サブ3を目指すスレpar ..
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150:ゼッケン774さん@ラストコール
19/10/06 14:15:37.78 msP/tpZW.net
>>147
だから40k@4分30が必要なんだよ
30kの壁ってのは練習で30kまでしか走らないから訪れるんだよ
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