5000m16分台を目指す� ..
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266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/11 12:47:45 0LySlGYS.net
1000のインターバルの繋ぎってジョグじゃないと効果薄くなる？
60秒歩きとかにしてるんだけど
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