ランスマ～街の風になれ～12

ランスマ～街の風になれ～12 at ATHLETICS

1012:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 08:10:54.54 DeyBXt3k.net
>>979
脂肪代謝向上はロングでもできるだろ

1013:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 08:21:45.03 2SuajZEN.net
空腹時に水だけ飲んでロング走かませば
どんどん脂質を使って走れる身体になっていくのは間違いないｗ

1014:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 10:32:21.40 Ot2ZiiEa.net
>>983
わいはその走り方しかしてないからか
沢山走れるようになった

1015:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 11:07:34.16 6vG+EaYr.net
相変わらず文句ばっか言ってるジジイまみれだなこのスレは
勃たないからってリサっちをストレスの捌け口にすんなよｗ
雑談じゃなくて陸上競技板なんだから自分のパフォーマンスにだけ厳しくしてろよ老害どもが

1016:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 11:08:36.39 qYtwbJIr.net
まぁロング走やれば脂質代謝向上はするやろうな。
でも仕事でなかなか時間とれないワイにはガチユルは有難かったで。

1017:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 12:05:00.05 QA/tYPV9.net
>>985
アホかお前
非難されてるのは何かよく読めよ

1018:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 12:26:19.98 zfOMCeWJ.net
>>985
馬鹿丸出し
しかも、陸上競技板だと自分にだけ厳しくとか意味わからんわ

1019:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 12:34:54.53 Vw3pLC8t.net
やっと録画見た
りさっちかわええ、最後うるっときたわ
りさっち堪能できて満足しました

1020:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 12:37:14.30 zNTw8J8l.net
>>974
インターミッテントって、200m×5みたいな奴だっけ
そんなのでロング走の代わりになるの？

1021:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 13:05:15.96 Lkf75LNY.net
てか、つくばのおっさん
もう二度と番組に協力せんやろｗ

1022:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 13:49:36.40 6vG+EaYr.net
遅えジジイどもがすぐ釣れたｗ
お前らレベルの奴って下を叩いて溜飲下げてるだけのクズ揃いだよね

1023:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 15:13:09.42 QA/tYPV9.net
>>992
俺たちを遅いと決めつけてその台詞、矛盾してることに気がつかないか？

1024:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 15:25:15.89 Lkf75LNY.net
俺は早いってよく言われるよ

1025:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 15:29:24.80 rBLzQAdw.net
お目が高いってよく言われるyo

1026:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 16:40:05.91 ojCBY5V0.net
自分が頓珍漢な事言ってるのに気付かされ
恥ずかしくなって後釣り宣言見苦しい

1027:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 17:47:55.76 3uV+BgOw.net
>>990
疾走1分ジョグ4分を15本
暑い時期のロング走代わりにやってる

1028:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 18:29:23.01 hXiB9b5L.net
ランスマ～街の風になれ～13
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)

これでいいのかな？

1029:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 18:38:12.01 BhTxmGBU.net
>>998
乙

1030:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/27 18:40:34.77 l5MtgsaY.net
>>998
おつんこ

1031:1001
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