ランスマ～街の風になれ～12

ランスマ～街の風に� ..

797:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/13 17:53:46.78 476fEL4q.net
>>764
素敵だ。
>>768
結局そういうことなのよね。
ガチユルが悪い訳じゃなくて、トレーニングにはそれぞれ意味や目的があって、自分に足りないものをチョイスしていく必要があるのだと思う。盲目的に何かひとつやっても、そりゃ全く走らないよりかは効果あるだろうけど効率悪いでしょうと。
僕は全て足らないからスピード練もロング走もインターバルも全てやらんといかんのですよ。

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