ランスマ～街の風になれ～12

ランスマ～街の風に� ..

790:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/11/13 17:01:09.95 WS8uGd7c.net
俺が30km走とかやってたらガチユルをやり始めた数人に
「ガチユルやればロングいらないのに時間がもったいない」って言われたけど
いざ大会になったらガチユル連中は膝痛や痙攣でボロボロだった
結局ロングのペース走をやらなきゃ着地衝撃への耐性とか筋持久力がつかないと思うよ
次回予告でリサっちも「膝が痛い」って言ってたし
脂肪の代謝だけが向上してもマラソンは走れないでしょ

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