ウルトラマラソン・18キロ地点

ウルトラマラソン・18キロ地点 at ATHLETICS

[前50を表示]
250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:46:46.58 GpDgytgq.net
ウルトラマラソン本番も週末の余暇だろ
それで飯食ってる訳じゃないのなら

251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:51:11.80 aJAPSWz+.net
>>247
まー、そうだけどサブ10とかタイム目指すときには特別な準備というか、意気込みが有るじゃん　
普通の余暇の時間を使うけど意識の持ち方は普通では無い　俺はね
サブ3、富士登山競争の時もそんな感じだったし

252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:54:22.72 aJAPSWz+.net
あー、すまんが俺もう眠いから寝るわ　
今日3時起きで6時過ぎから50km走して疲れてるみたいだ　明日も20～30kmは走るぜ
んじゃ、お前らも早めに寝て明日も走れよ
さよねら

253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 20:24:55.59 v8YchU5t.net
えちくび、HP更新したわね。
今年は結構埋まるの早い予感がするわ。
ええ、勘よ勘。

254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 21:42:18.02 rlXtFoh4.net
>>250
例年どのくらいで埋まりますか?

255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 03:26:44.64 IPWojhzy.net
昨日の早起きのせいで今日も3時に起きてしまった　足痛いわ　朝飯食べて明るくなり始めたら20kmジョグにでも行ってくるか

256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 10:30:28.75 9BrOEIJy.net
サブ3してからウルトラサブ10目指す人って、さすがに練習がハードだね～
サブ3→サブ10は出来ても、逆ができない人多数なのが判るわ

257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 10:53:56.28 Pnd3he7B.net
>サブ3→サブ10は出来ても、逆ができない人多数なのが判るわ
それはサブ3よりサブ10の方が簡単だから
サブ3に相当するのはサブ9じゃないかと思う

258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 11:01:10.63 GzAeMWkP.net
俺はサブ10した後でサブ9目指してたらいつの間にかサブ3出来てたわ…

259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 11:08:00.87 IPWojhzy.net
今週末は土曜50km、日曜20kmでお終い
ウルトラサブ10への道は険しいな

260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 12:37:43.91 EK+f+HBG.net
最近、ガーミン不調で計測開始から40キロ過ぎた辺りから激しく狂い始めてモチベーションだだ下がる…

261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 12:53:34.44 Lvc4pzGc.net
周りの連中にサブ3達成がちらほら出てきて
こっちもウルトラか山でも走らんと格好がつかない

262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 12:58:53.71 HMdkDTNo.net
みんな気合い入ってるな
俺はいつも、エントリーした大会の１ヶ月前から練習してて、普段は何も運動してないわ。
とりあえず完走できるペースで走るだけ

263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 14:34:20.58 2FOBaCIO.net
サブ3なんて通過点であって壁など無い
サブ3は4年継続してるが難しいとも思わない

264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 14:42:42.78 Pnd3he7B.net
難しく無いことを継続しても達成感ないですよね
PB目指して頑張ってください！

265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 14:58:41.52 NekLTRZe.net
サブ3達成出来る気がしない…

266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 16:40:43.08 OXlgI9ZT.net
>>261
そそ。だから今ウルトラでサブ10目指してるのさ。未開の境地を切り開きたい訳よ。

267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 18:06:18.08 GzAeMWkP.net
>>263
サブ10なんてサブ3ランナーなら低い目標だからサブ9目指せ！

268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 19:56:59.98 RAaBhlh8.net
>>264
それは、どうかな？？
ま、でもサクッとサブ10もするから、その後に考えるよ。
まぁ、改めて書くことでは無いけど、まずサブ3、次に富士登山かサブ10、とかutmfとか。
ただ単に遅い奴がソコソコの奴を非定型から始めるのは如何なモノか

269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 20:03:55.09 i3QX5pWt.net
おまえのほうが否定型じゃね？

270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 20:38:06.91 GzAeMWkP.net
>>265
平地のコースなら行けるよ、サロマとか柴又とかね。
俺もサブ3（50分切るのがやっと）だけど平地のウルトラは8時間ちょっとだもの

271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 20:47:43.89 Pnd3he7B.net
>>265
UTMFなら総合100位以内な

272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 21:00:10.92 dyaoVM1R.net
>>260
バク転出来る奴が、バク転の何が難しいのかわからない
とか言われても出来ない奴には理解し難いわけで
ああ、そう
と言うか感想しかない

273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 21:46:18.37 wNDYQB2N.net
大阪水都マラニック完走したら、自分はウルトラ完走したことある、と言っていいのか？

274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 05:22:18.14 ddyo+vmA.net
歩きがあるから駄目です

275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 06:34:57.73 idKPA5GU.net
このスレはウルトラマラソンのスレであり、サブxxを目指すスレでは無い。
その為、糞遅い爺婆が多数いる。故に早いランナーへの嫉妬が湧き上がるのだろう。

276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 10:10:31.59 7E+VP4Gz.net
>>270
マラニックと名前がついてるから微妙。
でも一般の人には、100キロ完走した、と言っても問題なし。

277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 11:10:39.04 0RPdEcDp.net
計算してみたんだが、40kmまでキロ5で行って、その後は段階的にペースを落として行きラスト10kmはキロ7位まで落としてサブ10出来そうだ。計算甘いかな？

278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 13:41:42.64 tKesqEDN.net
>>274
サブ10のペース配分は、人にもよるが平均的にはそんな感じじゃね。
最初から最後までキロ6分（1時間で10km）を目安に配分する人もいれば、
30kmまでは4分半（1時間で15km）、70km以降は7分半（1時間で8km）って人もいる。

279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 15:22:29.60 SMeCT2RI.net
ジェル補給って10kmくらいから始めた方がいい？

280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 15:42:25.15 Iv8Lwb0Z.net
ウルトラはエイドの食べ物豊富だからジェルいらんのじゃね

281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 15:53:02.43 V3Ce3/F4.net
>>277
食べ物無いエイドも多いし、坂本集金システムなんかだとアメ玉、チョコの欠片しか無いなんてザラ

282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 17:15:21.33 0/dvg9zn.net
>>275
ウルトラランナーへの道のペースは中上級者向けだけど参考になると思う

283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 17:26:33.02 nvQdZ8U8.net
戦略に幅を持たせる為にも、ウルトラサブ10より先にサブ3はしておいた方が良い
これは富士登山競争にも言えること

284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 17:58:51.60 oj8isH8E.net
競走な

285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:01:54.21 kLC2olnu.net
白川郷HP更新したね。70km廃止、コースも川沿いと海沿いを謎のコース変更。わざわざ信号待ち増やしてさらに難易度上がりそう

286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:20:31.57 49NoMyFm.net
大阪水都マラニックは完走ではなく完踏

287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:47:08.26 0/dvg9zn.net
どうでもいい違いだｗ

288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:52:53.83 U3GKvdDq.net
まずはサブ3から。間違いじゃない。

289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 19:22:03.59 49NoMyFm.net
>>284
俺もどうでもいいんだけど>>270が完走云々聞いてたからさ
公式には完踏と書かれていた

290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 19:44:59.42 0/dvg9zn.net
サブスリーレベルあればとりあえずなんにでも挑戦できる感じはあるね

291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 06:01:04.32 IsxXl/QG.net
一般の人に、サブ3.5とかっていまいち伝わらない。ウルトラ完走だと凄さが伝わる。

292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 06:06:59.85 Ig5dZ7DO.net
ウルトラ完走はサブ4程度

293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 06:45:25.06 pTXlHBJm.net
マラソンならサブ3から。
ウルトラならサブ10から。

294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 07:45:05.28 jMgm3gKi.net
俺もウルトラは完走だけで凄いと言われるわ
テレビの影響だと思う
ウルトラは芸能人の24時間
フルはオリンピックなどの2時間前半
を興味ない人は基準に考えてる

295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 07:57:22.54 bc7OxHMj.net
走らない人間からすると、ウルトラなんて出る奴は変態にしか思われないからな

296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 08:02:16.55 QZZz4DQQ.net
くびき野エントリーしたぞ＼(^^)／

297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 09:39:52.67 qaOo4TyJ.net
水都は歩道橋で走ったらアカンで
限りなく早足で歩くんや

298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:19:09.00 34UAAjKk.net
野辺山出ますが目標はサブ10です。
今年の勝田でサブ3で走れてます。
夏以外は月3回位は30キロ走してます。
野辺山の一ヶ月前にフルマラソン走りますが、もっと長い距離を走っておかないと厳しいでしょうか？

299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:20:47.46 34UAAjKk.net
ちなみに初ウルトラです。

300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:39:05.25 3RswPPR5.net
>>295
フル2:58のオレがウルトラ12時間越えというまれな例もある。
友人には50～60km走をしろと言われるがスピ練ばかりで距離走は全然していない。多分距離走したほうがよい。

301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:44:12.77 YXLYeVr6.net
練習で42km以上は走らなくていいと思うが
最後まで足が持つかどうかはやってみないと分からない
初ウルトラなら当日はゆっくり入ることをすすめる
例えば42kmを4時間で通過するペースで

302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:49:39.38 DWqiH8Nk.net
時間走をおススメしたい
6時間から8時間かけてチンタラ走ったり歩いたり、食べたり飲んだり
まあマラニックだな
野辺山だからトレランにした方がいいかも

303:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:54:18.35 8AF5jiLf.net
>>297
俺も同じだ
距離耐性付けないと無理な気がする

304:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 13:39:19.23 TRiRypcG.net
皆さん有り難うございます。
一ヶ月前のフルのゴールしたあと、
追加で20キロ位走っておこうと思います。

305:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 14:29:04.15 TYuPK0B6.net
野辺山サブ10てサブ3レベルなのか？無理そう

306:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 17:25:55.48 Hc3sEhac.net
友人のサブ3ランナーがえちごくびき野では余裕でサブ10達成しているけど、野辺山は２年連続で達成できてない。
２回とも暑さで苦しんだのもあるけど、終盤の馬越峠でスピードが落ちてしまうらしい。
今年は40～50ｋｍ走をサブ3ペースで隔週でやっているわ

307:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 17:45:51.07 0atAYW/h.net
チャレ富士でサブ10はどうですか？
終盤の本栖湖からの登りと、最後の坂道がキツそうですけど。

308:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 18:56:25.80 TRiRypcG.net
隔週でサブ3ペースで40,50キロの練習できる人がサブ10できないのなら自分には絶対できないですね。考えが甘かったようです。

309:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 19:45:32.48 I9z1MXg7.net
ウルトラもアップダウンも適正大きいからやってみないとわからん

310:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 19:47:49.77 dvWzfurA.net
マラソンは本番の7割の距離を練習で走っておくと本番が楽
ペースは遅目でも良い
だから60～80kmを5分半とかの方が良いっしょ
サブ10ならサブ3ペースなんていらんのだし

311:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 20:24:52.96 Dj1TflBb.net
みなさん基本立ち止まったり、歩いたりしないの？

312:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 20:43:56.87 iPp0ZhOn.net
>>308
しねーよ。

313:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 20:56:50.55 vZnXRtEM.net
>>308
止まるのはないけど、歩きは積極的に入れるよ

314:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 21:12:57.29 I9z1MXg7.net
>>308
ウルトラだとよく立ち止まって写真撮ってるね
本気のタイム狙いなんてサロマ他ごく一部だけ

315:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 21:14:02.55 dvWzfurA.net
>>308
フルの練習は真面目にやるけど
60kmとかやる時は2～3回コンビニよったり大休止する
ウルトラは楽しんでやらないとね

316:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 02:53:21.92 sLhPkh3o.net
3月になってから週1回、まとめて50km以上走るようにしてるが、まだ体が慣れない。
今日は仕事休みだが、終末まで体を休めるべきか、20kmくらい走っておくか悩む。

317:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 06:49:35.61 1Eb6NxTB.net
ご臨終か

318:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 07:41:16.95 zKzLtlXu.net
>>313
やりすぎは良くない、ゆっくりしとけ

319:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 07:52:32.78 SQnxu130.net
丹後ってすぐエントリー締め切りになる？

320:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 07:54:04.45 sLhPkh3o.net
今日は寒いな　雨だしジムでサクッと2時間くらい走ってくるかな

321:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 08:04:37.38 cO50Z9xD.net
今年の富士五湖は桜は期待できんかな

322:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 08:28:03.62 FBh4C3Te.net
四万十は一回走ったので今年は
丹後か能登か村岡を狙ってるが
仕事の予定が確定しない
エントリー4月頃だよね

323:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 08:28:59.59 611Es556.net
>>316
定員割れの年もある

324:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 09:41:48.66 +dkYk61y.net
>>312
＞ウルトラは楽しんでやらないとね
それ、自分で勝手に決めた定義だと気付いてますか？
ウルトラをガチで走ろうがフルを楽しんで走ろうが各自の自由

325:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:11:31.41 88rcdfie.net
>>321
そんなの当然だと思うが
当然個人の自由だし、何故つっかかるのか意味不

326:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:29:58.54 sLhPkh3o.net
生理があがって更年期障害で苛ついてんだろ

327:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:32:45.65 98zoSPJh.net
>>305は>>295か
野辺山は数あるウルトラでもハードな奴だから別なので記録狙った方がいいよ

328:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:34:29.16 +dkYk61y.net
>>322
あなたの伝えたい事が他人に正確に伝わってないです
＞ウルトラは楽しんでやらないとね
↑これだとウルトラは誰もが楽しむべきだと解釈される
ウルトラは楽しんでやるようにしている
例えば↑これならあなた個人の趣向だとハッキリする

329:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:49:25.64 88rcdfie.net
>>325
勘違いしてるのはわかってたけど
余裕なさすぎじゃない？
仮に他人がどう言ってたしても関係ないと思うけどね

330:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:53:08.46 MkXTgNwk.net
だよね

331:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 12:54:01.39 MkXTgNwk.net
たよねは>>325宛

332:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 13:07:07.18 9sQmzNez.net
ヒステリックな性格じゃウルトラには向かなそう
※個人の意見です
これなら誰も突っかかってこないよな？

333:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 13:28:56.77 VgNPqCE8.net
お前ら雨だと走しらねーのか？甘えてんじゃねー。さっさと着替えて50行って来いクズ共が

334:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 13:55:39.78 +dkYk61y.net
普通に間違いなく意思疎通したいだけなんですけどね
言葉使いが雑だったり間違ってたりすると無用な誤解や齟齬を生じるだけじゃないですか

335:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 14:48:10.98 8CWEyfNl.net
ネットでそんなの一々気にしてたらキリがないじゃん

336:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 15:02:46.34 88rcdfie.net
>>331
わかったわかった、悪かったよ
2万も払って100kmも走る稀有な変態どうし仲良くしよーぜ
まあゆったりでも、真面目でも楽しもうぜって事で一つ頼むわ

337:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 16:07:20.85 wbhdQGnL.net
>>319
俺もだ・・・
確定することには宿がなくなってそう

338:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 16:58:59.24 k18hELYC.net
とりあえずしこっとけ

339:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 17:13:56.72 ieiIvUWX.net
ところで年間グランドスラムの年間とは、
①1月から12月まで
②どれかしらを達成したものから1年間
③4月から3月まで
どれなの？
①だと切りが良いけど、
②でもよい気がする。
③は無さそうだけど。年度意味不明だし。

340:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 17:14:13.97 a4NFRQk2.net
>>334
その時期だったら野営余裕

341:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 17:25:51.38 98zoSPJh.net
>>336
個人的にはどれかの記録達成した日から1年以内で考えてる
明確な定義あるのかな？

342:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 17:36:07.44 yK7xWDQy.net
>>336
②でいいんじゃない？
1月から12月に縛る意味も無いし。

343:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 19:32:39.77 5zCv5y8N.net
富士五湖の案内が公式サイトに出てるけど、DNSエイドはなくなったの？

344:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/21 23:36:16.62 cwM04cFX.net
>>336
てかグランドスラムの意味がわかんない…
その年間でのPBって事？

345:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/22 14:24:14.84 pQFSLbPZ.net
それくらい調べろよ

346:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/22 16:27:46.91 wZoWqDSm.net
くびき野、いつも宿の斡旋してたっけ？今回からJTBが入り込んできたか？

347:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/23 14:49:53.04 odGqKTo3.net
宮古島？

348:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/23 17:34:50.74 kTceedEl.net
>>344
二度と発言するなキチガイカモリ死ね！

349:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/25 13:46:38.31 E6Sp7/DG.net
4年ぶりに丹後エントリーした。俺の中では飛騨より圧倒的にキツい。

350:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/25 15:41:41.70 ik9VkeSE.net
丹後は折り返し七竜まででどんだけ稼げるかの勝負

351:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/25 19:28:20.05 gq/Kq/JY.net
丹後のコース見たが、後半の400m見てワラタ
ウルトラ初心者の俺にはとても手が出ない

352:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/25 19:53:29.49 2l6xA214.net
そして例に漏れず、天候も厳しくなることが多い

353:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 12:22:18.49 +YRfCdja.net
100kmレース、いつくらい前から調整始める？チャレ富士まで1ヶ月切ったので50km以上走るのはもう止めて、来週末からはMaxでも30km位に落とそうと思うのだが。

354:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 12:50:17.55 S+MXmT2n.net
そもそも練習で20キロなんて走らないな

355:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 13:31:23.75 6sqIlOyP.net
「調整を始める」って距離を落とすことか。
いだ天まで一か月を切ったので、
昨日おもむろに50kmのロング練をやって
今週末もトレイル60kmの練習をしようかと思っている俺が来た。

356:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 14:42:41.15 NPq4Mijo.net
30キロを2日連続がいいって聞いたことあるわ

357:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 14:54:14.23 WHkHIIxS.net
>>352
フルはサブ3だがウルトラは初心者
フルは3週間前辺りから距離を落として行く　スピードは落とさないが

358:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 18:30:02.85 BL1NWzdO.net
>>352
おまえ、周りから面倒くさがられるだろ？

359:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 18:41:05.84 zaHQtdRd.net
>>355
誰もが思っていても口に出しちゃ駄目って親に教わらなかった？

360:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 19:15:05.28 X7nLKI+v.net
ウルトラの練習で40とか50km走るときって、ペースはどんなもん？
やっぱ、ウルトラのレースペース？

361:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 19:21:03.22 gcDKkwHg.net
あーゆー奴ほど、大したことない鈍足だから気にすることねーよ

362:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 19:50:40.25 9EyWfzyt.net
>>357
キロ6分～7分かな
それより遅いのは進まなすぎてつらい

363:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 19:59:14.02 nKgjvtIt.net
>>357
俺はレースペースだな　といってもフルみたいにキロ4とかじゃないし、キロ5分30位でノンビリ50km走してる

364:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 20:14:27.73 dv53iEkO.net
必ず40km過ぎると足が動かなくなるんだけど、これって走り込みが足りないのか補給の仕方が悪いのかどっちなのかな？

365:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 20:20:07.11 1SADcbel.net
>>361
まずはフルのPBと平均月間走行距離を書き込もうか　話はそれからだ

366:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 20:25:53.25 kNO02ism.net
>>346
同感で、飛騨も去年の白川郷も出たが、私も丹後の方がキツいです。ここの暫定リストでは飛騨や白川郷より過小評価になっておりますが。

367:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 21:25:17.41 atYWo8cF.net
村岡の経験者いまんか
一番きついの？

368:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 22:00:44.85 jlfpcRMi.net
唯一走ったのが村岡だから比較できない
今年野辺�

369:R出て比較してみるよ

370:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 22:26:02.85 3NIGjXnK.net
>>350
６月の柴又走るけど、ゴールデンウイークからジョギング始めようと思ってるわ。
タイム気にしないし、去年もこれで完走できたし。

371:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 22:57:42.56 GH8IjM7r.net
>>361
フルを問題無く走れるのに、補給を控えた練習では
20kmから失速、30km行くか行かないかで限界
というパターンもあるから何とも言えないけど
ただ毎回というなら練習内容に何か問題があるのかも？
ロング走や、月間走行距離足りてる？

372:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 23:31:20.11 dv53iEkO.net
>>362
フルは2時間47分がベストで月間は400いかないくらい。
ロングはキロ4分45くらいで30～35を週１でやってる感じです。

373:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/26 23:41:35.10 Wijrfb6Y.net
すごいアホな質問かもしれんが、ウルトラって人数少なくて山道走ったりしてると、道に迷ったりしないの？

374:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 01:55:44.70 DZRI1f9k.net
とんでもない田舎道なので基本的に一本道
分岐点には案内人が立ってる

375:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 02:06:31.24 ueZHqd07.net
>>368
俺のがフル速いけど、お前は頭悪いだけ

376:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 03:51:08.03 TXwAvCch.net
>>371
別にフルが速くても遅くても自分で楽しみながら走ってるからいいんだよ
頭悪いから聞いてるんだし

377:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 05:27:30.67 7i3ZRciU.net
>>372
フルでソコソコタイム出せてて、なぜ40km過ぎで足が止まるのか判らないんだろ？
頭悪いだけとしか思えない　人に聞くより、今まで自分で走ってきた経験から原因を考えて見ろよ？あ？？

てかお前、構って欲しいだけのクズだろ？

378:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 08:12:28.60 WtQgxRuj.net
>>356
このスレはそうゆうやつばっかだから

379:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 11:01:39.77 7q4+6zTP.net
龍神行くぜ！　ここのコース村岡よりキツイんか？　暑くなりそうやしな。
村岡と野辺山じゃ暑かったので野辺山の方がキツかった。

380:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 11:49:04.41 JBASVRBU.net
40キロとか50キロ走る練習って本当に必要かな？
個人の練習で20キロ以上走ったことないよ
距離踏む練習するくらいなら適当なフルとかトレイルに出る
もちろん狙い通りの時期になんか開催されないので二月前だったりするが
こういう感じだけどウルトラマラソンで完走しそびれたことないし、ベストは9時間台前半
自慢やアオリじゃ決してない、練習熱心なのは素晴らしいと思うが、目的がわからん
ロング走ってどういう目的でやる練習なの?

381:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 12:01:05.11 l65F+3Dz.net
また湧いたかやり口が一辺倒ですぐ判るな

382:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 12:08:04.15 18uwtXLe.net
>距離踏む練習するくらいなら適当なフルとかトレイルに出る
やることやってるのでロング走の否定になってない

383:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 12:15:39.88 xVQLE4NG.net
ウルトラとフルのタイムは関係性が有ると、どこかの学者先生が論じているのだろ？
川内君とかウルトラも速いし。それだけの話だろ

384:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 12:52:50.49 mgwPrcTx.net
適当なフルやトレイルの代わりでしょ

385:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 13:18:19.08 pzdRZLyR.net
サブスリーあきらめた人がラン仲間内でのステータス確立のためにウルトラかトレイルに手を出しますか

386:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 13:45:28.83 JBASVRBU.net
そうだね単純な話だった
俺には個人練習で40キロ走るメンタルがないってだけのことなのかも。。

387:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 13:53:59.44 B5smzYfZ.net
>>381
俺はサブ3を3年維持して、次に初めてウルトラ走るけどね

388:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 13:55:14.60 B5smzYfZ.net
サブ3出来ない鈍足が目指す低い目標だなんて、思わないことだよ。ウルトラにはウルトラの難しさ、楽しさがあるはず。

389:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 14:33:50.53 ndyXyWKU.net
36歳、身長170㎝、体重72㎏でギリギリだがサブスリーしたぞ。
みんな体格はどんなん？

390:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 15:25:00.40 7x/sBJGt.net
ウルトラ始めてからフルを完全に辞める人の方が稀だと思うけど
どうして逃げるという発想になるのやら

391:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 18:10:03.50 rUsHul9C.net
・フルサブ3からウルトラサブ10へと安易な目標へ
・スピードの求められるフルのPBが更新できなくなったので、まだ伸びしろのあるウルトラへ
・フルはガチでいくがウルトラはゆるラン
こういう人もいるから「逃げる」って言い方になるのでは？

392:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 18:33:45.37 h+qgo+HS.net
レベルはそれぞれでもタイムを更新できなくなってウルトラに転向する人は一定数いるな
春夏に行うウルトラのトレーニングで秋冬のフルがグンとタイム短縮できることもある若ければな

393:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 18:55:02.07 /c+otNe3.net
フルのタイムを更新できなくてウルトラ転向なんて、どんな苦行だよw
俺は年間グランドスラムの為だけにウルトラ走るから、1回サブ10出来たらもう走らないと思う。参加費高いし。

394:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 19:16:42.41 9yoA5tWQ.net
えっ！
100kmマラソンなんて
年1のイベントだろ？

395:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 20:26:06.76 wLkWOQzW.net
>>390
俺、年1でウルトラ出来るくらいなら、その参加費で焼き肉食べ行くわ。

396:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 21:33:47.36 +bkjMEBD.net
>>391
>>390じゃないが
なんか100kmも走るおかしな人たちがたくさん集まって走り
それをなぜか一生懸命応援やサポートしてくれる人達がいて
後にちょっとした話のタネになる
おかしなイベントだと思うけど、だから面白いのかな
やり残した事というか、次はもっと上手く行くんじゃないか？
っていう思いもあるし

397:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 21:36:14.80 rUsHul9C.net
>>389
>フルのタイムを更新できなくてウルトラ転向なんて、どんな苦行だよw
結構多いよ
フルではある程度やって加齢でトップスピードも伸びず
もうフルPBに見切り付けてウルトラへ
ウルトラはフルほどはトップスピード要求されないしペース配分や持久力の伸びとかではじめの何回かはタイム短縮出来るからね

398:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 21:41:12.93 uHvYg2D5.net
結論ジジイは何やっても無理

399:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/27 21:55:29.70 1hErOX0Y.net
残尿は更新続けてるよ

400:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 04:16:24.63 hbTShZiV.net
ウルトラは練習も本番も時間かかりすぎるよ。子育て世代の俺には両立は難しい。
先週末の午前に5時間走って、午後に公園で子供と遊んだのだが、体力残って無くて子供との遊びが手抜きになってるのを感じた。
夜は嫁を抱かなきゃいけないし、何かとウルトラの練習が生活に及ぼす影響は大きい。
嫁と子供がいなけりゃ、やれそうだけど。

401:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 05:29:32.09 HCZZ6iw3.net
>>396
嫁相手に持久トレに励めよ早漏

402:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 14:55:54.10 MKOXTEr2.net
>>396
嫁に空気入れるのが一番しんどいんですね、わかります。

403:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 16:24:40.61 gwlUsGI9.net
これが一般的な社会人ランナーだね。
40越えてるのに独身で走ることしか趣味が無い爺婆は人生終わってる

404:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 16:43:13.26 u9FDKbcy.net
俺も家族の時間作らなきゃいけないからロング走は朝の3時半から走ってるわ

405:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 17:41:35.46 xg08K3kC.net
>>396
ウルトラなんか止めたら？

406:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 17:46:39.35 SLZl130d.net
>>401
初100kmでサブ10して辞めるよw

407:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 17:48:57.20 SLZl130d.net
俺の場合、ただ子供に『お父さんは市民ランナーのグランドスラムを達成したんだぞ』と自慢したいだけだから
そもそもウルトラに興味持ってない

408:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 17:51:44.04 PMqVihXV.net
今シーズンのフルベストが2:53の俺が初100kmのいわて銀河でサブ10するための練習を考える。
5月頭のハーフまで土曜に20kmのハーフペース走。
日曜に片道15kmの峠走。
次の週に超ローカル10時間走にでて以降は土日とも上記の峠走。
こんなんで考えてるけど、めちゃくちゃ甘いよね？

409:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 18:12:18.39 O6s+01WT.net
ただ自慢したいがために面白いとも思っていない大会を走るのか
フルのタイムを更新できなくてウルトラ転向より余程苦行だと思う

410:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 19:40:25.21 zBRY7bSG.net
>>405
その通り！まさに苦行

411:！！でも、その苦行に向き合ってる姿を子供に見せながら練習してるから、そこから何か少しでも子供に伝えられる事が有ればと、歯を食いしばってヤッテるよ。父の背中で何を語れるのか、格好良く言うと、そんな感じでいる。まあ、俺の心のオナニーなんだがね。

412:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 20:25:30.32 HCZZ6iw3.net
>>406
お前香ばしいな…
マラソンなんてマゾい世界だからウルトラだろうがフルだろうが自己満足のオナニーだぞ。
それが大会とかでトップやら入賞なら誇れるし、自慢しても構わんがグランドスラム程度で自慢て…www

413:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 20:56:22.61 O6s+01WT.net
市民ランナーのグランドスラムは市民ランナーにとって頑張れば手の届く身近なステイタス
まわりくどく説明しなければならない認知度からして世間的なステイタスは空手の黒帯以下でしょ
それに関東以外のランナーから見れば富士登山競争は縁遠い特殊な存在でもあるのでグランドスラムとか言われてもピンとこない
市民ランナーから見てもその程度のステイタス
でもまぁ押し付けじゃなければ子供のために見栄張るのは悪くない
頑張ってくれ

414:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 20:59:30.34 oDjmNgHc.net
>>407
童貞のお前にその程度何て言われても
まぁ俺はサブ5だけどねw

415:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 21:22:02.81 0yrUmYvQ.net
お前ら、こんなのリア充なんて言わないぞ
普通一般的な家庭の話だぞ、こんなの

416:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 21:24:42.13 3EnIIY3n.net
>>406
いーんじゃない
でもこのスレは孤独な中年の溜まり場だからさ　言わなくても分かるだろ？

417:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 22:07:30.18 xg08K3kC.net
>>402
どうせ無理だろ
あんまり無茶すんなよ

418:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 22:13:33.63 3bgyTyqk.net
なんだなんだ？
性格の悪い既婚者になりすまして既婚者ヘイト工作してる奴がいるな？
まさかなりすましじゃなくて本当に性格の悪い既婚者とか残念なこと言わないよな？

419:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 22:29:01.89 IPXJeZLz.net
>>412
いやー、ぜんぜん自信ないよ
サブ3なら余裕だけど、距離が倍以上有るからね　前半50kmまでで、どれだけ貯金できるかがポイントだと思ってる

420:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 22:46:38.17 8lxglZlB.net
バカか
その発想はウルトラ向きではない
前半50kmでどれだけ足を残した状態で折り返せるかだよ
50km地点での貯金なんて20分くらいでいいわ
後半はキロ6分イーブンで
あくまでもサブ10ギリギリ狙いならの話だが

421:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 23:10:52.29 BvBJcEyc.net
俺の場合はゆっくり走っても速く走っても足のダメージって同じ様な気もするんだけど、みんな違うの？

422:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 23:16:53.12 bBi7XzeQ.net
それなら速く走ったほうが得だな

423:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/28 23:20:33.25 O6s+01WT.net
サブ3余裕なら本来はサブ9が目標
サロマや四万十みたいな平坦コースならサブ10とか走力的には安易な目標だよ
その走力を活かせるかどうかは本人の練習とペース配分次第だけどね

424:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 00:14:51.71 9k6zsXCG.net
>>409
遅いなお前ww w

425:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 04:02:46.46 zXZys3ii.net
>>415
概ね、>>416と同じ結論でいる。
これまで試しに70km走をやってきてるが、前半遅くても速くても、後半キツいのは変わらない。あと後半イーブンも難しいと考える。本番は出来るだけ押して行くけど。
よって、ウルトラは前半で30分以上は貯金作りたい。

426:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 08:26:03.08 7owzD2gf.net
やっぱ職場でも合コンでも素人に自分の趣味語るとき
「3時間切るんすよ」
「100キロ走るんすよ」
「山走るんすよ」
このあたり言いたいじゃない？

427:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 08:35:35.08 w2ilyw9/.net
なんか最近、煽る奴が出てきたな。まったり良いスレだったのに。
ウルトラの仲間たち、のんびり仲良くいこうぜ。

428:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 09:43:44.97 CNuD2IAf.net
ほんそれ
すぐマウント取りたがるやつとかねｗ

429:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 09:55:52.12 m1lxLU13.net
「マウント取りたがる」って言葉でマウント取りたがる奴も増えた

430:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 10:17:51.48 bRZW1AZy.net
自分より速い奴の書き込み見ると反発しちゃうお年頃なんだろ
速い奴は練習内容もハードだから話もレベルも合わないからね

431:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 11:43:32.31 78YkSIx/.net
これからは一年以内の記録証を添付して書き込め、な?

432:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 12:07:54.08 RhZUannp.net
ウルトラってか、フルノタイムとか何処かの団体で一元管理し　虚偽申告とか無くせば良いのに　とは思う

433:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 12:17:36.43 MZ50xFe9.net
>>421
そのレベルにあるランナーだが
価値観の違う人間に話しても仕方ない

434:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 12:19:45.06 /XbuT5E/.net
今度5月3日に初めて70km出ます。
フル以上の距離は初めてです。
4月1日にフル走るのですが、そのあと1ヶ月どんな練習したら良いでしょうか。
参考までにフルのタイムは3時間20分程度です。

435:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 12:20:08.19 QQAbA9mG.net
>>428
わかる。いちいち説明も面倒臭いしな。
走ってることは極力他人には言わなく無ったよ俺も。

436:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 12:23:00.13 FXqeHZsw.net
>>429
そのフルは8割程度で走って、次の週末に50km走、その後はフルレース時の調整と同じで徐々に距離落としてけばいいんじゃないかなと

437:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 12:34:01.93 feKz6TI2.net
>>431
なるほど参考になります
ありがとうございます

438:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 13:12:25.38 UB9Onwu2.net
>>431
なるほど～
ちょうど >>429と似たような境遇（長野→初ウルトラ飛騨高山71km、フル3時間20分台前半）なので参考になります
週末の50km走が死ぬほど大変そうだな･･･

439:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 16:58:55.28 qQjlLs0c.net
>>429
カモメやなw
多分靴が泥々になるから汚れてもいいやつ準備しましょう

440:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 20:18:10.22 X3apeWY9.net
>>433
3時間20分で走れるなら特別ウルトラ対策しなくても71kなら全然余裕だけどな
しかも高山の71kは制限時間も長いしスキー場まで行けばあとは一個だけ峠あるだけだし

441:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 20:20:42.55 xpBwXmma.net
>>433
それだけの走力あるなら千光寺に挑んで欲しかった
71kmではもったいない

442:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 20:35:47.41 kNHgfLAU.net
ちょっと、だいぶ決断が遅れてしまって飛騨高山の宿泊難民なんだけど
高山市で前日仮眠とは言わんがなんとか屋根の下で座って時間をつぶせる施設ってなんかないかな？
漫画喫茶とかファミレスとか

443:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 20:40:00.36 UB9Onwu2.net
>>436
いやいや、100kmなんてとんでもない･･･
もともとスピード型らしく、ハーフ95分切りは初年度で到達しましたが、その年のフルは3時間50分台がやっとでした
嫌いな距離走をするようになって、なんとかここまできた感じ
71kmでもかなりビビッてます

444:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 20:53:26.18 UB9Onwu2.net
>>435
多分、制限時間オーバーにはならない

445:と思うのですが、帰りの時間のことを考えて8時間30分くらいでの完走を目指しています甘いですかね？

446:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 21:10:01.61 /XbuT5E/.net
>>434
ありがとうございます！
カモメ頑張ります～

447:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 21:15:32.96 xpBwXmma.net
>>438
余裕余裕
約19kmごとの大エイドをたっぷり味わうといいよ
よもぎうどんに始まり、スキー場の甘酒、丹生川の飛騨牛、どれも素晴らしく美味い
上り坂ははたまにうしろを振り向くと絶景があるから、足休めがてら満喫するのもいいね
8時間30分なんて適当に走ってたまに歩いても余裕でいけるよ

448:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 21:24:25.19 UB9Onwu2.net
>>441
ありがとうございます
上り坂での振り向いて絶景確認、覚えておきますね
まずは次戦の長野で（当日のコンディション次第ではありますが）サブ3.5クリアし、勢いをつけて臨みたいと思いまーす

449:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/29 22:59:56.33 M69Sve9f.net
丹後のきつさは練習が7月8月になること。灼熱のロング走はしぬほどきつい。

450:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 00:41:41.17 c4RMlzZU.net
>>443
ジムのトレッドミルで・・

451:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 00:46:40.02 lUP+npAh.net
429と同じくらいの走力（3:17くらい）だけど、初ウルトラに富士五湖の100キロを選んでしまった。
とりあえず3月は300キロ走ったけど、不安とあわよくばサブ10という気持ちが交錯中。
作文になっちゃってごめん。

452:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 07:33:46.80 Su8myrUy.net
>>445
俺もサブ10狙いで今年のチャレ富士100km出るぜ。ナンバー晒せよ飯おごってやるぞ

453:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 08:00:43.62 Dbt5qB6m.net
>>446
エントリーリスト晒されてるからやめとくw
最初のスタートブロック、黄色のランシャツ予定だから、探してみてくれ。
ワクテカしてる間に富士登山競走もエントリーして、どれだけ富士が好きなんだと。

454:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 08:11:08.66 Ong5khrr.net
>>447
おいおい　俺も富士登山でるぞ山頂
2レース被りかw　両レースとも晴れると良いな！

455:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 08:11:58.58 Uhpk5n4E.net
自分もフルのタイムは同じ位。
去年の富士五湖はキロ5分半で入って、後半貯金を切り崩しつつ、70キロで丁度7時間。
結果10時間40分位。
キロ5で入っても、キロ6で入っても、どうせ最後は潰れるんだよなー

456:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 08:32:59.57 Dbt5qB6m.net
>>448
富士登山は去年初参加で、十二指腸悪くしてて頂上の権利すら獲得できず。
今年は最低限権利取得するよ。
河口湖駅前のほうとう、楽しみ。

457:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 10:33:56.82 +PgdNKJE.net
>>447
富士山マラソンもあるよ

458:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 15:52:23.42 X2f0psRC.net
ウルトラも、フルマラソンと同じように疲労抜くために、
3週間前は30K走にとどめたり、2週間前はハーフにする人が多いの？
本番の距離が倍以上だからって、3週間前を60K走ったり、
2週間前をフル走ったりしないよね？

459:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 20:20:30.00 VRxDsoew.net
>>452
3週前はラスト追い込みチャンス！

460:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 20:24:24.34 lqxrj2e/.net
(ToT)/~~~

461:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 22:57:39.51 NfR2dUUd.net
>>452
するよ。ゆっくりだけど。

462:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/30 23:06:22.20 owd3IzD1.net
>>452
ここ数年は黑マラ→柴又のローテンション（去年を除く）

463:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 07:18:36.48 Z

464:Go4tKTV.net

465:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 07:28:09.95 fab6JlOo.net
>>457
ギアチェンジw 大袈裟だよ

466:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 09:33:19.62 1sNj/n8U.net
サブ3.5だとキロ五分弱がレースペース
その人が70km出るならキロ6分からせいぜい6分半くらいでしょ
フルのLSDで経験済みの速度だから取り立ててどうこう言うこともないでしょ
それよりもフル後1ヶ月ってのがネック
フルの後1週間疲労抜き、70kmの2～3週間前から調整とかしてたら効果のあらわれる練習なんかできない
フルを練習替わりにキロ6分イーブンで走るのが一番いいと思う

467:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 13:03:56.42 BasPNALk.net
むずかしく考えすぎ
なるようにしかならない
楽しむのが一番

468:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 13:52:39.44 1sNj/n8U.net
楽しむのが一番か頑張って走るのが一番かは人による

469:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 15:04:24.67 +9t1H2Oj.net
難しく考えるのが楽しい人もいるしね

470:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 18:38:54.88 ZGo4tKTV.net
>>462
いるいるｗ

471:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 19:42:00.09 LuWlIHhp.net
ウルトラはペースを考えることなく好きなように走れるから楽しいのに

472:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/31 22:02:27.15 mY0Cd2oL.net
結局>>464への答えは>>462で完結してるからなあ

473:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 10:05:27.19 6dN82ilq.net
ウルトラは・・・が一番とか、・・・が楽しいのにって、その人の主観の押し付けだって気付かないのかなぁ？

474:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 11:27:03.07 jdvJKv0I.net
周りの人間がみな敵に見える病気か？

475:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 11:53:46.12 cWViIKQw.net
>>466も主観の押し付け

476:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 13:46:35.05 6dN82ilq.net
>>468
文脈が見えない方？

477:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 17:59:58.21 cIwSvL9i.net
お前らみんなそうだよｗ

478:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 18:31:42.81 opYaF6hq.net
やっべー　チャレ富士まで3週間だぜ
念の為、ウインドブレーカーでも新調しとくかな～

479:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 18:39:23.47 WUMI9aZ4.net
>>471
モンベル？　パタゴニア？　それ以外？

480:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/01 21:10:00.88 +7Ey42DB.net
ワークマン？

481:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/02 08:19:13.93 di8Ppi6O.net
ウインドブレーカーは丸めて小さくできるペラペラのにする予定。モンベルとかは値段の割には差ほど性能良くないから却下かな。
最悪100均ゴミ袋でもいいし。

482:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/02 16:19:55.80 PAMZCKas.net
>丸めて小さくできるペラペラのにする予定。
モンベルのはこれ↑に特化してるのですが
他社の同等品と比べても破格値
でも途中で捨てるならゴミ袋でも問題ない
捨てた後で後悔することもあるけどねw

483:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/04/02 17:46:57.31 18tW7l6R.net
>>475
モンベル破格値？いやいやw

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