ウルトラマラソン・18キロ地点

ウルトラマラソン・18キロ地点 at ATHLETICS

[1からを表示]
50:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/21 22:54:05.79 /LlUiL1w.net
15の理由は不明だよな
バラけて独り旅になるだろうから精神的にキツそう

51:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/21 23:27:02.22 IP9Nm1Wb.net
プレ大会です。

52:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 06:53:32.21 Z8x+2pWb.net
膝の内側が痛いんだが何か対策有る？

53:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 06:55:05.75 kYpqmMVU.net
>>52
>>18
>>33

54:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 08:25:40.61 Z8x+2pWb.net
沖縄は？

55:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 14:17:18.09 Nd4boHUG.net
>>37
富士登山競争よりきつい?

56:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 16:31:03.94 +aoqc6GU.net
サブ10の人達ってシューズは何履いてるの？

57:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 18:44:43.50 zswmbrOV.net
沖縄？

58:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 18:53:25.03 qdwTuGr7.net
>>56
俺はターサー系。
一度ソーティ使って後半凄い疲れた。
個人的には厚底よりも軽くて丈夫なのが良い気がする。
厚底系って膝とかに良いって言うけど、重さで違うとこ逝きそう…てか逝った。
批判するつもりは無いけどホカみたいのは個人的にはありえん靴

59:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 19:17:25.71 DorFP6Gh.net
大江戸コース出るんだけどコース下見した方がいいですか？

60:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 19:27:20.51 DZ3Jlh04.net
>>58
ターサーか
去年ウルトラに初めて参加したんだけど、故障が怖くてニューヨーク履いたら重くて大変だったわ
ライトレーサーぐらいにしてみようかな

61:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 19:37:50.75 ylpfzYf/.net
ターサーもライトレーサーも脚のダメージ的には変わらんよ　ウルトラから富士登山フルマラソンまで　ターサーでokやぞ

62:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 19:55:17.67 qdwTuGr7.net
>>60
ターサーは万能だからそれで逝け！
ソーティはウルトラ向きでは絶対に無いからやめとき…
厚底系靴？メーカーに踊らされるな…サロマレーサーすら重いぞ

63:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 19:57:07.57 qdwTuGr7.net
>>59
小江戸大江戸走ってるゾンビモードの人がそれなりにいるから大丈夫だよ。
曲がる交差点さえ覚えとけば問題無い

64:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 20:23:07.81 OCy2ZDMX.net
>>58
普段ルナサンダル履いてトレしてて、ターサーより遥かにダメージを感じてたので
「薄い靴で作った足を厚い靴で守ってレースに出れば最強!」
とか思ってたが、いざターサー履いたら「重っ」となったことがあるのでわかる話だ
俺の場合何度かやったら慣れたけど

65:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 20:58:46.69 pa5LHrom.net
>>57
キチガイ死ね

66:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/22 21:55:02.45 uHWuuDRH.net
>>58
ホカは見た目ほどは重くないですよ
薄いのが合う人、厚いのが合う人、人それぞれです
自分が合わないから他の人もそうだと一概には言えないですね

67:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/23 06:07:45.17 ft7sS6Ke.net
そだねー

68:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/23 07:32:09.73 jW9cxlPD.net
>>65
誰に言ってんよ？

69:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/23 20:36:12.59 JyM6nt6m.net
宮古島？

70:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/23 21:45:35.17 7GFYuVei.net
野辺山、人集まってないんですかねぇ…

71:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/23 21:49:31.90 C3gtNmZN.net
沖縄？

72:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 07:53:37.75 TdfMx1J+.net
値上げした罰だな

73:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 07:56:08.20 iWu9Fvri.net
成金サカモトの集金システムへようこそ

74:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 19:53:50.98 d1AgC0u5.net
石垣島は？

75:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 20:16:18.80 N6kIoQKV.net
>>74
いいかげんにしろやキチガイカモリ

76:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 20:23:47.22 iWu9Fvri.net
野辺山？

77:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 20:29:39.70 SPVeUGPN.net
ウルトラとか走りなれたら胃腸も強くなるの？
まだ2回しか走ってないけどだいたい80キロくらいはもうなにも胃が受け付けなくなる

78:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 20:32:36.64 sf1pV5wN.net
>>77
俺、ウルトラ用に内蔵を鍛える練習してるよ　簡単に言うと、食べながら走る　オニギリとかパンを食べながら走るだけ　慣れてくると腹痛くならなくなる　お前もやってみ

79:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/24 21:28:56.28 QU2nWMd8.net
よくウルトラで吐いたりする人いるけど、そんな胃腸弱い人多いの？
俺ガンガン食べても何とも無いからどんな感じなのかよく分からん
車酔いみたいな感じ？

80:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 06:52:10.28 2F57R2zK.net
ロキソニンの副作用

81:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 08:12:51.44 2w/FgOGA.net
薬に頼るのはよくない
URLﾘﾝｸ(industrial-pharmacist.com)

82:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 08:41:46.17 fGoaiCMG.net
薬に頼るまいというあなたの姿勢は崇高だし私も個人的にはドーピングには関心ないけど
所詮は他人の人生なんで割り込める領域ではない

83:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 10:05:11.56 2w/FgOGA.net
>>82
馬鹿なの？

84:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 10:15:38.92 vOr5Ni4c.net
プロチャリの世界では向精神薬の同類のトラマドールとかが常用されてるよな。
離脱症状が付いて回るのに。

85:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 10:53:15.00 AXJD5vxQ.net
>>82
人生に割り込むとか　旨いこと言いたかったんだろうが　カス

86:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 10:53:38.08 iShGGrO/.net
沖縄？

87:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 10:59:44.76 vOr5Ni4c.net
そもそも陸上はドーピング対してゆるいすぎる感はあるな。
ピックアップ受けた時の検査料は基本、選手本人の負担になるんだが
5000ユーロをポンと出せない所得水準の低い国の選手はどうするのかってのは
結構大きな問題。

88:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 12:47:14.47 euAuDoKn.net
石垣島は？

89:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 13:41:35.80 9TI3DkPX.net
>>88
死ねカス

90:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/25 18:36:18.32 pwG1zHhX.net
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91:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/26 01:03:31.89 5G5sxAVs.net
>>86
キチガイは割り込んでくるなよ
死ね

92:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/26 19:51:32.47 2y/V9zy/.net
↑せやな…

93:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 10:59:49.89 egta7Qbr.net
ウルトラのテーパリングはマラソンと同じ感覚でOK?
大江戸でるけど、今月の走り込みがたたって結構足が重い。

94:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 12:03:29.82 qT6FxcmM.net
走る距離が倍以上　あとは分かるな？

95:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 12:06:04.98 HekJc3Wv.net
武庫川ユリカモメ70kmに出ようと思います
フルまでしか経験が無く、参考として冬のフルで3時間21分程度の実力です
どのくらいのペースで走ったらいいでしょうか？

96:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 12:08:36.60 jstKgpGD.net
>>95
50kmまでフルマラソンPBペースで突っ込め　あとは走れる範囲で走れ

97:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 12:55:42.07 cixemoe4.net
おいw

98:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 12:56:51.18 HekJc3Wv.net
わかりました
ありがとうございます(>_<)

99:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 12:59:21.43 7u+VP3X2.net
>>89 >>91 >>92
誰に言ってんじゃい？

100:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 15:16:38.22 /FNazfxo.net
いや、96の言ってることはまんざら嘘ではないかもね

101:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 15:56:32.68 kScDFowD.net
うん、完走や風景やエイドを楽しもうという目的ではなく
タイムを狙うんだったら、俺も>>96の作戦はアリだと思う。
ラスト25km、苦行でしかないけどなｗ

102:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 16:11:22.25 O8pZvQkW.net
>>101
南アフリカのマラソンでだけど似たようなことやった
潰れたあとが苦痛どころじゃないからマジでやめとけ
本当にグリコーゲンゼロになると呼吸しただけで全身攣るんだわこれが
走れる範囲でとか言ってる場合じゃない

103:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 21:09:41.39 NUBkt4Wb.net
>95
岩本式ではﾌﾙﾍﾟｰｽ+40秒位で行ける所までだったような(注100kmの時)

104:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 22:52:23.06 eeXOsLJC.net
初めて100km走ったときはフルペース+1分くらいで走ってても60kmくらいで力尽きたわ

105:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 22:56:30.84 q7cw1NwS.net
フルペース＋１分は、競歩になってまう（泣）

106:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 23:03:48.64 cL/HAjXP.net
>>105
つまり何分なんだ？

107:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/27 23:37:46.94 G34Dk3xO.net
12分！

108:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 00:11:38.38 mAP9DCOK.net
>>95
岩本式(注100kmの時)
フルサブ4.5→7.29分/km
フルサブ4.0→6.48分/km
フルサブ3.5→5.67分/km
フルサブ3.0→4.86分/km

109:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 00:23:55.86 Q9k35VqQ.net
>>108
2時間８分14秒の川内優輝
2時間17分27秒の川内弟
その理論でいくと優輝はサブ6可能？
弟は砂田さんの記録破れるの？

110:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 01:25:51.45 mAP9DCOK.net
>>109
岩本式をフルサブ2.5以下レベルにまで適応すれば、川内優輝→5:46、川内弟→6:11になりますが、著書ではフルサブ2.5以下の場合の適応の適否の記載はありません。岩本式をハイレベルの競技者へ適応してよいのかは不明です。適切なご返信ができなくて申し訳ありません。

111:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 06:41:01.29 CD9gzM8d.net
>>110
お調べいただきありがとうございましたm(_ _)m
弟はギリギリ世界記録達成できるかも知れませんね。
今年のサロマで見守りたいと思います。

112:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 07:54:46.43 yTWmUKeV.net
>>108
ありがとうございます(*^^*)

113:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 08:26:42.66 AwWqZTP0.net
xx式だとか下らない　そんなペースで走ったら50km過ぎに撃沈するのがおち

114:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 11:05:58.19 oNT+oq40.net
兄貴はフルでひと段落ついたら、ウルトラで世界記録狙いたいみたな事言ってなかったっけ？

115:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 16:04:30.31 VY5H40CO.net
100kmサブ10って、フルサブ３～3.5の間ぐらい？サブ３より難しい？

116:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 17:24:57.80 mNkz8+5f.net
>>115
人によるというとあれだけど、私の場合はギリサブ3で初丹後サブ8.5だったよ。
3時間1桁の友達はギリサブ10してた。
サブ3の方が簡単だと思う

117:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 17:25:54.87 mNkz8+5f.net
間違った
サブ3の方が簡単だと思う

118:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 17:26:26.98 mNkz8+5f.net
違うわ
サブ3の方が難しいと思う

119:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 17:34:10.09 R+6K+GPB.net
100kmと42kmじゃ体に掛かるダメージ量が違うから　別のスポーツと考えた方がいい
ラスト20kmなんか地獄のイメージしか無い

120:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 18:09:33.46 eozpIekV.net
ウルトラだからと特別視することはないよ
同じ長距離ランニングで距離が違うだけ

121:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 19:10:11.47 n0wL6VUn.net
>>120
距離が違う故　別物と考えるのが妥当

122:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 19:37:41.01 eozpIekV.net
距離が違うだけでカテゴリーとしては同じ長距離ランニング
球技やチーム競技になるわけでもないし基本的なルールが変わるわけでもないし
別のスポーツって事はないでしょ

123:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 19:41:47.46 dXIaiFRt.net
>>122
いや別でしょ　君みたいな奴は、まず自信のフルと100kmのベストタイムを書き込むべきだよ

124:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 20:16:50.72 eozpIekV.net
誤変換はともかく、何故フルと100kmのPBを書く必要があるのかわかりません
カテゴリー、ジャンル分けとどんな関係があるのか説明をお願いします

125:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 20:19:52.94 3jM3weL0.net
フルとウルトラは完全に別のスポーツだろ
フルは2時間40くらいだけどウルトラはサブ11すらしたことない
今年はサブ10狙いたい

126:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 21:26:49.26 eozpIekV.net
自分の得手不得手とスポーツのジャンル分けは全く別な話でしょ
フルからウルトラに距離が伸びたらからといって対人競技や採点競技になるわけじゃない

127:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 21:48:59.37 jt4VY9yE.net
まずは深呼吸して
えびだい当選祈願せえや

128:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/02/28 22:38:19.15 LuPpkuU8.net
>>120
こういうタイプの人は、研究者・技術者・ビジネスマンにもいる
曰く「10の規模で上手くいったから、単純に10倍すれば100の規模でも簡単に行くよ！」
実際はそうはならない
考えれば分かりそうなものだが、なぜか気が付かない

129:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 00:18:04.18 orqUig7J.net
まあどっちもマラソンだしね

130:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 00:18:38.20 C/RHWrp/.net
おまえがしね

131:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 01:14:52.03 Wn83fMYn.net
フルを走れないけどウルトラを走れる人はいない
フル速ければウルトラも速い人が多い
フル速いけどウルトラは遅い人はたまにいる
フル遅いけどウルトラ速い人は極稀にいる
まとめるとこう

132:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 06:24:45.79 2+X34pMI.net
>>131 まぁこれだな。だけどまあフル2時間40分の奴が100km11時間切れないって後半寝てんのかな？50km3時間30分で走ってりゃ残りはキロ7でもサブ10だし、キロ8でも余裕で10時間前半だぜ…

134:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 06:44:24.40 qiUe0nw2.net
>>132
60kmあたりから脚が全く動かないからほぼ歩きだよ
距離耐性が無いのか補給の仕方が悪いのか分からんけど

135:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 07:55:37.34 8Ta3CGFf.net
>>128
いるね　そんなバカな奴が

136:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 09:13:46.70 Wn83fMYn.net
>>133
60キロまでのペースは?

137:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 10:45:20.13 2+X34pMI.net
>>133
身体前のめりにして脚だけあげてれば勝手に進む、頑張れ！

138:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 12:44:20.22 L0RM91Ol.net
>>135
キロ4分20くらいかな
50キロくらいからへその下の筋肉が張ってやばかった

139:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 13:23:06.97 jEPN+IEO.net
>>137
サブ10狙いならキロ6，サブ8.5でもキロ5でいいのに飛ばしすぎだろ
なんか言ってることとやってることがちぐはぐじゃね
フル40分切りならパンピーの目標であるサブ10狙いのペースなんてプライドが許さないのかもしれないが
とりあえずエイドで少しゆっくりすることも計算に入れてサブ9.5ペースくらいで入ってみたら？

140:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 16:18:55.96 L0RM91Ol.net
>>138
プライドとかは全く無いんだけど初めてウルトラ出たからテンション上がっちゃったんだよね
ゆっくり走ると脚のダメージって違ってくる？
結局走る時間が増えるから同じ事って言ってる人もいたけど

141:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 16:41:00.56 2+X34pMI.net
>>139
あんま変わらん、精神的にやられるから。
俺フル2時間48分だけど序盤の50kmは4時間切るペースで走って、
後半50kmは脚なりで走って8時間前半だな…コースにもよるけど

142:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 17:32:22.00 Gi2Vi4H8.net
>>138
お前は割り算しかできんのか？
キロ6イーブンで100km走れるやつは上級者だ

143:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 18:05:06.32 HWATp85G.net
10kmしか走った事ない奴が初フルでテンション上がってオーバーペースで自滅
10kmとフルは別スポーツです、ってのと同じだな

144:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 19:11:38.13 2+X34pMI.net
>>142
おー！良い例えだわ！
これぞ真髄だわ

145:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 20:14:42.66 BQlDC2zM.net
>>142
そうだよな
今年はキロ5分半くらいで入って様子見ながら走ってみよう

146:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/01 21:11:39.38 jEPN+IEO.net
>>139
遅く走ると結局疲れる、これは真実だけどキロ4分20は速すぎ。このペースで走ると7時間10分ちょっとでしょ。
単純に運動強度が高いと思うわ。。
能力的にはいけるのかもしれんけど未経験でやることじゃねえ

147:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 06:32:01.89 cgxxKk7T.net
ここには単純計算しか出来ない馬鹿ばっかなの？

148:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 07:18:41.36 cOCN63Qy.net
>>146
黙ってな引き篭もり

149:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 07:46:00.56 eDRZxPlC.net
宮古島は？

150:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 07:49:38.16 mbiuVCYF.net
沖縄？

151:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 08:43:57.37 RLCxjldF.net
>>148
>>149
クズども今すぐに死ね！

152:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 11:50:40.86 eGDZ92an.net
綿密な計算なんてしたところで所詮そのとおりにはならない
どんな計算でも計算結果ヲ見てこれなら行けそうかを判断する材料でしかない

153:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 18:43:34.97 9u5kHKIW.net
そんな事よりえびだいのホテルがねーぞ

154:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/02 19:29:40.40 jspBHiMl.net
単純な平均ペースが綿密な計算・・・
平均ペースでもキロ4分20だと速すぎるって判断出来るじゃん
出来なかった人もいるみたいだけど

155:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 11:33:12.33 JUOIVyqo.net
えびだい当選！
三週前に萩往還、二週後に向津具だからな、、、
どうするかな

156:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 13:30:51.41 +K1dWow3.net
火照る無いよ

157:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 15:20:15.44 oRJmjkXy.net
車中泊すりゃいいだろ

158:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 15:22:36.70 3k2KM1uA.net
夜行バスからのウルトラ出走ってありですか？

159:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 16:14:09.92 YGj2pVaa.net
なしだな

160:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 17:29:45.65 wYykuvjW.net
せっかくだから景色が綺麗な大会エントリーしたいけど、おすすめある？

161:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 17:32:42.05 Qaebiep7.net
飛騨高山

162:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/03 20:54:02.91 ZU1rIDj8.net
>>159
飛騨高山

163:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/04 02:39:24.97 icHNQAcR.net
能登

164:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/04 03:44:34.52 4j0MI4Cs.net
奥熊野もいいぞ

165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/04 04:03:59.63 EX/uNfxc.net
関東近県住みじゃない限定で、晴れればチャレ富士
成金サカモトのお布施行事ゆえ賛否は別れるが

166:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/04 04:29:32.72 NOxqFqbB.net
宮古島
海とさとうきびが素晴らしすぎて日の出ごろには飽きる

167:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/04 06:22:11.36 r+B3FgrO.net
>>165
一番の目玉は暗くて何もわからん時間帯に通過

168:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/04 22:34:53.84 3TJlAxKi.net
車中泊して起きたら腰痛になって走りながら悶絶した人いる(^^)/

169:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 02:48:46.30 Z3y44Swi.net
もうすぐ丹後開始だが去年の悪夢がよみがえって躊躇するわ

170:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 06:44:06.28 lHdyc+qN.net
車中泊も夜行バスも一緒だね

171:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 07:58:28.78 8APRLt8c.net
車中泊は車種にもよるが準備をシッカリしておけば快眠できる　そこを手を抜くから腰痛とかになる　夜行バスなんかより休める

172:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 10:21:09.75 IjSshS2T.net
白川郷の0泊のバスツアーはきつかった。24:00金沢駅出発で知らない狭い座席おっさんの隣とても寝れたもんじゃなかった

173:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 12:23:21.00 sTmtYNrE.net
石垣島は？

174:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 13:45:40.61 pP5D7xGm.net
>>172
いいかげんにしろやキチガイゴミカモリ
消えたとかどうでもいいからお前は死ねよ

175:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/05 23:40:35.94 Ze/QYXcB.net
俺は毎回深夜バスだよフルもウルトラも

176:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 00:11:18.16 Ufh1qSKP.net
苦労してるんだな

177:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 00:22:03.12 SQ9ESZxG.net
>>171
あれはやるもんじゃないなｗ
途中健康ランドみたいなところで停まったけど、あれって何やってたんだろ。風呂入ってたん？

178:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 17:23:08.13 id0WhMa1.net
7月の所沢8耐中止かと思ったら、戸田でやるのか

179:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 21:14:32.42 58V/6RT9.net
沖縄？

180:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 21:26:42.07 +LDYhK1u.net
>>178
いいかげんにしろやキチガイ！
貴様のそれが不愉快なんだよ

181:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 21:31:10.58 5CTHUhPJ.net
沖縄と石垣島をNGにすればいいじゃん
沖縄と石垣島に参加する人には悪いけど

182:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/06 22:10:15.83 0/6sbC18.net
なんで沖縄に固執するんだろうな

183:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/07 10:09:39.87 D6gyx5oZ.net
質問です。小江戸大江戸を走って3日目、なかなか象足が解消されません。
200以上を走ると毎回象足が消えるまで1週間かかります。
早く治す方法はないでしょうか？

184:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/07 11:06:36.79 DMo3ge+0.net
象足ってなに？足の裏が敏感になって異物を踏まなくなる能力でも開花するのか？？

185:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/07 12:02:49.80 YNtapsEq.net
>>182
足を上げて寝る
圧着ソックスを履く
風呂に入ってしっかり揉む

186:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/07 12:43:18.15 TxeW345k.net
>>183
うちの母が糖尿病性血行障害だからなんとなくわかる
脚の内部に漏出した血液やリンパ液が再吸収されずにずっと残って腫れるんよ
外観は象の脚のように凸凹があってかつ足首のくびれがはっきりしなくなる

187:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/07 20:36:22.94 ol3DjbKA.net
>>182
揉むのはやめたほうがいい。血栓ができてて、肺に飛んだらえらいことになる。上の二つ推奨

188:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/07 21:05:32.33 E63bcoSi.net
>>184 >>186
ありがとうございます。
足高くして圧着ソックス履いて寝ます。

189:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/09 09:24:41.98 9xpsIgYV.net
>>182
肉をいっぱい食べなさいね。
回復にはアミノ酸ですよ。

190:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/09 23:24:37.53 hFe9hser.net
内蔵も疲労してるのに肉をいっぱい食べろってか

191:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 01:21:34.03 l1r6HYD0.net
>>189
走って物が食えないなんて、長くて当日くらいの物だと思うが

192:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 06:56:47.59 G+IPah4G.net
>>189
ウルトラランナーなら走りながらでも食べるタフな内蔵を。

193:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 07:39:05.89 QI6Wuzmi.net
春分間近

194:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 08:05:18.60 Ejzg7uV8.net
>>190
無知
>>191
あなたは「ウルトラランナーなら200以上でも象足にならないタフな足を」ってのと同じ事言ってま

195:すよタフな内蔵を作るための具体的な方法を教示ください

196:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 08:14:24.88 cHrLmFlD.net
>>193
走ってる時にオニギリとか食べる練習しろよ。
給水でもなんでもやってみて慣れることが大事なんだよ。
なんでも聞いて解決しようとするなよな

197:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 08:25:15.25 TotE8Qc7.net
>>192
どっかいけやキチガイ

198:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 08:32:16.47 Vcw/uRPl.net
>>193
自分にレスして楽しいか？

199:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 08:40:34.28 Vcw/uRPl.net
数字見間違えた
柴又参加賞のネックガードで吊ってくる

200:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 08:56:42.41 cHrLmFlD.net
>>197
逝くなら走って逝け

201:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 09:03:48.91 Ejzg7uV8.net
>>194
走ってる時にオニギリとか食べても内蔵強くはならないですよ
>なんでも聞いて解決しようとするなよな
>>182さん可哀想

202:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 09:17:31.10 G+IPah4G.net
>>199
ゆとりっぽい

203:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 09:25:07.55 z45auHZV.net
>>199
おまえが>>182じゃないならおまえがアドバイスしてやればだろ

204:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 09:32:15.66 JPwdF7WI.net
内蔵連呼

205:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 09:36:44.88 G+IPah4G.net
>>202
ﾜﾛﾀ…　と思ったら俺もorz
走って逝ってくる

206:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 12:08:01.34 dwjacxDg.net
腹いっぱい飯食って、すぐ走れ　内臓揺らして走りまくるんだよ　時期に体が適応して強くなる　

207:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 12:15:01.28 Nx+c2qcW.net
✕内蔵
○内臓

208:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 12:41:16.17 Ejzg7uV8.net
内蔵は間抜けだったが時期や✕も似たようなものか
内臓を揺らさない走りならわかるが、内臓揺らして走ると体が適応して強くなるって根拠がわかりません

209:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 13:39:13.37 MgYvV39h.net
>>206
ゆとりか？

210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 14:36:52.04 +S1smpuF.net
日光に参戦予定で、オフィシャルツアーの土曜の夜に、
浅草から会場まで電車とバスで、送ってもらうのに申し込もうと思うんだけど、
8000円って普通ですか？よく考えたらめちゃ高い気がするのですがこんなもんですかね？
利用する方はいますか？

211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 15:37:10.51 3yefjGH0.net
日光を未だに1500人アーリー埋まってないんだね、2回目の内容次第で大会終了もあり得るな

212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/10 16:15:15.86 nAtmPaxF.net
>>209
主な100キロウルトラだけでも同じ6月に柴又、いわて銀河、飛騨高山、龍神、日光、隠岐の島、サロマとあるし、
それ以外にも奥武蔵、奥久慈、向津具などもあるからバラけているんじゃない？
フルやハーフみたく毎週のように出場できるランナーも少ないだろうし。

213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/11 10:34:22.56 Jy6u2n/E.net
定期保守
UTMF 2013.2014・ゴール占拠事件
IBUKI -つけめんDINING-

214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/12 19:50:32.86 dJurbVGk.net
>>195
誰に言ってんよ？

215:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 19:46:31.70 0+tN7oEI.net
>>212
かもりに決まってるやん

216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 19:50:43.85 ymHzIx/s.net
参加費の安さを踏まえて、初ウルトラに奥武蔵を考えてるんだが、どんな感じだろう？

217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 20:03:25.01 CIyDLfE1.net
70kmを6時間30分で行けたんだが、サブ10出来るかな？

218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 20:28:00.23 OXJn6g/u.net
>>214
今年は締め切ってるで

219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 20:51:51.37 /hz08kHz.net
>>214
参加料以上のコスパはかなり期待できる
ビキニ

220:のおねーちゃんとエイドの数

221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 21:14:34.37 l9uPKb/C.net
>>214
えびだいお薦めです

222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 21:15:29.86 ymHzIx/s.net
>>216
まだ、ゆずれーるが残ってるけど、今年走りたいってこだわりはないかな。

223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 21:18:17.93 ymHzIx/s.net
>>217
youtube見ると、奥武蔵の動画のサムネってたいてい水着のねぇちゃんだから気になってた(笑)
コスパはいいって聞くな。他のウルトラはなんでそんなに金とるんだ？みたいな声もあったし。

224:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 21:18:39.52 ymHzIx/s.net
>>218
えびだいとは？

225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 22:35:40.65 gF1FBXNX.net
>>213
黙れキチガイ！

226:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/13 22:57:19.21 B0GZhdij.net
えちくびオススメっす！

227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/14 21:36:57.29 U2phUKBs.net
>>221
えびすだいこく

228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/16 08:05:27.14 gsarMgPQ.net
ウルトラのシーズンインやな。
お前らの今シーズン初レースはどこ？

229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/16 08:25:06.78 jR7HuqjF.net
武庫川ユリカモメ

230:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/16 08:27:48.52 CnRu//ld.net
宮古島？

231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/16 08:35:54.74 3efRYru1.net
>>227
いい加減にしろやキチガイの振りしたカス野郎！

232:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 00:10:58.74 plsooQCD.net
もまいらもサブスリーあきらめてこっち来た口?

233:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 06:02:36.09 aJAPSWz+.net
>>229
サブ3、富士登山山頂完走してココにたどり着いたが？

234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 12:18:21.99 nZvaiJY9.net
一番ゆるいサブ10が残ってるのか

235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 12:28:13.45 aJAPSWz+.net
>>231
ちょっと考え方が違うかな
一番興味が無く面白味を感じなかった100kmが残っただけ

236:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 12:32:29.81 aJAPSWz+.net
とはいえ、サブ10する為に今日は午前中にキロ5分30秒ペースで50km走ってきたよ。
オレの場合、どうやっても40km超えるとペース落ちるから、レース時は前半の42kmを3時間30分くらいで走る作戦を考えてる。

237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 13:26:37.00 KbL+6xGg.net
>>232
興味ないならやめときゃいいのに
何のためにやるの？
俺スゲーしたいならみんなウザがるだけだよ

238:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 13:31:30.73 e4esU+Ty.net
ウルトラの場合メンタルが一番重要だと思うしとりあえずやってみるかみたいな感じだと70キロくらいでなんでこんなの参加したのか後悔すると思う

239:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 13:54:35.95 aJAPSWz+.net
>>234
とりあえず年間グランドスラムってのやっつける　それだけ

240:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 14:48:27.00 EnBUX+Vh.net
>>234
相手にすんなって。NGにID:aJAPSWz+を放り込んどいたら良い話

241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 15:02:49.39 plsooQCD.net
>>235
あるある金払って地獄を味わっている自分に激しく後悔
一週間もすりゃ何故か美しい思い出に変わってるんだけども

242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 15:13:43.23 aJAPSWz+.net
このスレのレベルって低いんだね
少しガッカリだわ

243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 15:16:57.66 aJAPSWz+.net
>>235
先週は70km走やったけど、かなり辛かった
ラスト5kmはキロ6辺りまで落ちたし
緩いとは言われてるが、サブ10にはサブ10の難しさがあると感じている

244:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 15:23:44.35 nZvaiJY9.net
>>234
サブスリーとか俺スゲーしたい奴だらけじゃん
走ること自体には興味ないから「走る=レース（PB短縮）」な奴多いし
>>232は自覚があるだけ良いよ
ステイタスが欲しくて走ってるという自覚がなく、走るのが好きとか思ってる奴はタチが悪い

245:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 15:36:41.66 sLUzGCcP.net
>>237
の言う通りだな
NG入れとく

246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 16:36:44.62 aJAPSWz+.net
レベル低いって書いたのは、単発IDで自演してる奴の事な　遅い早いとかじゃねーから
それにしてもウルトラ用の練習始めたばかりだが足の痛みとか肩周りのコリとか半端ないね。
サブ3する時とは別の痛みだわ。普段は使わないけどレースの時には痛み止めでも途中で飲もうかな。。。痛み止めで何かお勧めある？

247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:34:15.57 nZvaiJY9.net
痛み止め使うにしてもロキソニンSくらいにしとくのが良いかと
たかが週末の余暇でボルタレン飲んでまで走るのはどうかと思います

248:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:41:27.49 aJAPSWz+.net
>>244
あー、痛み止め飲もうかと悩んでるのはサブ10狙うレースの時だけよ
さすがに練習時は痛みをそのまま受け止める　ソレを含めての練習だし

249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:44:17.78 nbyzHsfp.net
俺もロキソニンとモンスターエナジーを数本持っていく
プラシーボだろうけど個人的にはエナジー系は効く

250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:46:46.58 GpDgytgq.net
ウルトラマラソン本番も週末の余暇だろ
それで飯食ってる訳じゃないのなら

251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:51:11.80 aJAPSWz+.net
>>247
まー、そうだけどサブ10とかタイム目指すときには特別な準備というか、意気込みが有るじゃん　
普通の余暇の時間を使うけど意識の持ち方は普通では無い　俺はね
サブ3、富士登山競争の時もそんな感じだったし

252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 19:54:22.72 aJAPSWz+.net
あー、すまんが俺もう眠いから寝るわ　
今日3時起きで6時過ぎから50km走して疲れてるみたいだ　明日も20～30kmは走るぜ
んじゃ、お前らも早めに寝て明日も走れよ
さよねら

253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 20:24:55.59 v8YchU5t.net
えちくび、HP更新したわね。
今年は結構埋まるの早い予感がするわ。
ええ、勘よ勘。

254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/17 21:42:18.02 rlXtFoh4.net
>>250
例年どのくらいで埋まりますか?

255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 03:26:44.64 IPWojhzy.net
昨日の早起きのせいで今日も3時に起きてしまった　足痛いわ　朝飯食べて明るくなり始めたら20kmジョグにでも行ってくるか

256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 10:30:28.75 9BrOEIJy.net
サブ3してからウルトラサブ10目指す人って、さすがに練習がハードだね～
サブ3→サブ10は出来ても、逆ができない人多数なのが判るわ

257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 10:53:56.28 Pnd3he7B.net
>サブ3→サブ10は出来ても、逆ができない人多数なのが判るわ
それはサブ3よりサブ10の方が簡単だから
サブ3に相当するのはサブ9じゃないかと思う

258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 11:01:10.63 GzAeMWkP.net
俺はサブ10した後でサブ9目指してたらいつの間にかサブ3出来てたわ…

259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 11:08:00.87 IPWojhzy.net
今週末は土曜50km、日曜20kmでお終い
ウルトラサブ10への道は険しいな

260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 12:37:43.91 EK+f+HBG.net
最近、ガーミン不調で計測開始から40キロ過ぎた辺りから激しく狂い始めてモチベーションだだ下がる…

261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 12:53:34.44 Lvc4pzGc.net
周りの連中にサブ3達成がちらほら出てきて
こっちもウルトラか山でも走らんと格好がつかない

262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 12:58:53.71 HMdkDTNo.net
みんな気合い入ってるな
俺はいつも、エントリーした大会の１ヶ月前から練習してて、普段は何も運動してないわ。
とりあえず完走できるペースで走るだけ

263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 14:34:20.58 2FOBaCIO.net
サブ3なんて通過点であって壁など無い
サブ3は4年継続してるが難しいとも思わない

264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 14:42:42.78 Pnd3he7B.net
難しく無いことを継続しても達成感ないですよね
PB目指して頑張ってください！

265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 14:58:41.52 NekLTRZe.net
サブ3達成出来る気がしない…

266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 16:40:43.08 OXlgI9ZT.net
>>261
そそ。だから今ウルトラでサブ10目指してるのさ。未開の境地を切り開きたい訳よ。

267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 18:06:18.08 GzAeMWkP.net
>>263
サブ10なんてサブ3ランナーなら低い目標だからサブ9目指せ！

268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 19:56:59.98 RAaBhlh8.net
>>264
それは、どうかな？？
ま、でもサクッとサブ10もするから、その後に考えるよ。
まぁ、改めて書くことでは無いけど、まずサブ3、次に富士登山かサブ10、とかutmfとか。
ただ単に遅い奴がソコソコの奴を非定型から始めるのは如何なモノか

269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 20:03:55.09 i3QX5pWt.net
おまえのほうが否定型じゃね？

270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 20:38:06.91 GzAeMWkP.net
>>265
平地のコースなら行けるよ、サロマとか柴又とかね。
俺もサブ3（50分切るのがやっと）だけど平地のウルトラは8時間ちょっとだもの

271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 20:47:43.89 Pnd3he7B.net
>>265
UTMFなら総合100位以内な

272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 21:00:10.92 dyaoVM1R.net
>>260
バク転出来る奴が、バク転の何が難しいのかわからない
とか言われても出来ない奴には理解し難いわけで
ああ、そう
と言うか感想しかない

273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/18 21:46:18.37 wNDYQB2N.net
大阪水都マラニック完走したら、自分はウルトラ完走したことある、と言っていいのか？

274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 05:22:18.14 ddyo+vmA.net
歩きがあるから駄目です

275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 06:34:57.73 idKPA5GU.net
このスレはウルトラマラソンのスレであり、サブxxを目指すスレでは無い。
その為、糞遅い爺婆が多数いる。故に早いランナーへの嫉妬が湧き上がるのだろう。

276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 10:10:31.59 7E+VP4Gz.net
>>270
マラニックと名前がついてるから微妙。
でも一般の人には、100キロ完走した、と言っても問題なし。

277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 11:10:39.04 0RPdEcDp.net
計算してみたんだが、40kmまでキロ5で行って、その後は段階的にペースを落として行きラスト10kmはキロ7位まで落としてサブ10出来そうだ。計算甘いかな？

278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 13:41:42.64 tKesqEDN.net
>>274
サブ10のペース配分は、人にもよるが平均的にはそんな感じじゃね。
最初から最後までキロ6分（1時間で10km）を目安に配分する人もいれば、
30kmまでは4分半（1時間で15km）、70km以降は7分半（1時間で8km）って人もいる。

279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 15:22:29.60 SMeCT2RI.net
ジェル補給って10kmくらいから始めた方がいい？

280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 15:42:25.15 Iv8Lwb0Z.net
ウルトラはエイドの食べ物豊富だからジェルいらんのじゃね

281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 15:53:02.43 V3Ce3/F4.net
>>277
食べ物無いエイドも多いし、坂本集金システムなんかだとアメ玉、チョコの欠片しか無いなんてザラ

282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 17:15:21.33 0/dvg9zn.net
>>275
ウルトラランナーへの道のペースは中上級者向けだけど参考になると思う

283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 17:26:33.02 nvQdZ8U8.net
戦略に幅を持たせる為にも、ウルトラサブ10より先にサブ3はしておいた方が良い
これは富士登山競争にも言えること

284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 17:58:51.60 oj8isH8E.net
競走な

285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:01:54.21 kLC2olnu.net
白川郷HP更新したね。70km廃止、コースも川沿いと海沿いを謎のコース変更。わざわざ信号待ち増やしてさらに難易度上がりそう

286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:20:31.57 49NoMyFm.net
大阪水都マラニックは完走ではなく完踏

287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:47:08.26 0/dvg9zn.net
どうでもいい違いだｗ

288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 18:52:53.83 U3GKvdDq.net
まずはサブ3から。間違いじゃない。

289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 19:22:03.59 49NoMyFm.net
>>284
俺もどうでもいいんだけど>>270が完走云々聞いてたからさ
公式には完踏と書かれていた

290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/19 19:44:59.42 0/dvg9zn.net
サブスリーレベルあればとりあえずなんにでも挑戦できる感じはあるね

291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 06:01:04.32 IsxXl/QG.net
一般の人に、サブ3.5とかっていまいち伝わらない。ウルトラ完走だと凄さが伝わる。

292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 06:06:59.85 Ig5dZ7DO.net
ウルトラ完走はサブ4程度

293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 06:45:25.06 pTXlHBJm.net
マラソンならサブ3から。
ウルトラならサブ10から。

294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 07:45:05.28 jMgm3gKi.net
俺もウルトラは完走だけで凄いと言われるわ
テレビの影響だと思う
ウルトラは芸能人の24時間
フルはオリンピックなどの2時間前半
を興味ない人は基準に考えてる

295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 07:57:22.54 bc7OxHMj.net
走らない人間からすると、ウルトラなんて出る奴は変態にしか思われないからな

296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 08:02:16.55 QZZz4DQQ.net
くびき野エントリーしたぞ＼(^^)／

297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 09:39:52.67 qaOo4TyJ.net
水都は歩道橋で走ったらアカンで
限りなく早足で歩くんや

298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:19:09.00 34UAAjKk.net
野辺山出ますが目標はサブ10です。
今年の勝田でサブ3で走れてます。
夏以外は月3回位は30キロ走してます。
野辺山の一ヶ月前にフルマラソン走りますが、もっと長い距離を走っておかないと厳しいでしょうか？

299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:20:47.46 34UAAjKk.net
ちなみに初ウルトラです。

300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:39:05.25 3RswPPR5.net
>>295
フル2:58のオレがウルトラ12時間越えというまれな例もある。
友人には50～60km走をしろと言われるがスピ練ばかりで距離走は全然していない。多分距離走したほうがよい。

301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:44:12.77 YXLYeVr6.net
練習で42km以上は走らなくていいと思うが
最後まで足が持つかどうかはやってみないと分からない
初ウルトラなら当日はゆっくり入ることをすすめる
例えば42kmを4時間で通過するペースで

302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/03/20 12:49:39.38 DWqiH8Nk.net
時間走をおススメしたい
6時間から8時間かけてチンタラ走ったり歩いたり、食べたり飲んだり
まあマラニックだな
野辺山だからトレランにした方がいいかも

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