サブ3を目指すスレpart28

サブ3を目指すスレpart28 at ATHLETICS

998:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 18:58:17.61 Nvje1i3s.net
またピチクに似た荒らしかよ
他のスレ行けよ

999:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 19:43:33.62 smsgX1bN.net
>>974-975

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

1000:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 19:44:13.56 smsgX1bN.net
>>974-983
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート

1001:独り暮らしの独身）〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的なマラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

1002:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 19:44:36.17 smsgX1bN.net
>>974-983

ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

1003:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 19:45:31.25 smsgX1bN.net
>>974-983
つまんねーぞビチクコビトジジイw
57歳155センチ貧弱ガリガリユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw

1004:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 19:52:56.53 +N4H0aWt.net
>>978
トロ
10Kトロすぎ
無理

1005:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 20:06:11.01 smsgX1bN.net
>>988
ビチク～
カモカモカモーンw

56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

1006:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/23 23:02:34.05 yuoR/kLD.net
酷い言い様だな

1007:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 08:24:07.17 UvnUuVEN.net
4分30で通勤ジョグ3.5キロ。
寒い中でも走ると冷気が心地よい。
車でイライラ通勤しているであろう人達を横目に、心地よいリズムでジョグ。
アッという間についてしまった。
さぁ今日も張り切って仕事しよう！

1008:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 09:52:29.57 Sy2JbrPc.net
full 2:53 もう少し余裕があった。あと1分ぐらい頑張れたかも
half 81 絞り出した
10k 38:20 5k前でだるくなってきて、後から下痢した

1009:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 10:13:20.77 /+XCMTs8.net
>>990-992
ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

1010:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 10:21:31.13 47384RYy.net
サブスリーだけと10kmが40分がしんどいという人は結構いる
年輩の人に多い気がする

1011:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 10:58:57.65 d+vGEPo1.net
基本サブ3なら10km40分は週1でもできるくらいじゃねえとな
最低15km60分は単独走でできないと厳しいよ、非公認で距離足らずなら別の話しだけど

1012:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 10:59:25.63 1dAt3Ht4.net
15000m LSD 57:42
r10分
5000m ジョグ 17:38
r10分
2000m ジョグ 6:09
仕上げ100mジョグ7本
寒すぎたのでアップ感覚でLSDをやった
じっくり全身が暖まるまで
しかし指先だけは悴んでどうにもならないね

1013:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 12:03:20.19 GLDJpLon.net
勝田まで4日。今回はカーボローディングなんてしないぜ。

1014:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 12:31:13.57 gGDsEp1r.net
滑ってるネタをいつまでもゴリ押しする奴ってリアルでも周りに距離置かれてそう

1015:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 12:56:58.68 kuyK4sN+.net
滑る滑らないじゃなくて嫌がらせだろう

1016:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
18/01/24 14:39:15.40 /+XCMTs8.net
>>994-999
ビチク～
カモカモカモーンw

56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

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