サブ3を目指すスレpart26

サブ3を目指すスレpart26 at ATHLETICS

1008:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/25 22:31:05.18 Vyc0jHJA.net
5000M レペ2本 2本とも17分10秒だったわ。これ以上スピードはあげられない‥土日は30キロゆっくり走ろうかと思います。

1009:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 06:12:13.30 dkr6zD85.net
おーいサブ3ランナーのみんな、調子はどうだ？
今月末のフルに出るみんなは、いよいよレース本番まで今日含めて3日！
しっかり調整しよう。
ちなみに俺は昨日はサボったw
今日は事情があって走れんしw
まぁ頑張ろうぜ！

1010:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 12:09:45.48 1ZQ1uydG.net
>>982
TTなら16分45ってとこか
十分すぎるな

1011:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 12:25:37.39 dzud5tNQ.net
貧血エグい夏場練習しすぎて
春よりVDOTの数値6も低下しちまった

1012:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 15:06:16.26 YKlG4d/5.net
5000を17分で走れる奴がなんでサブ3なんか目指してんの？

1013:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 15:32:48.37 I1jd8KTz.net
時たま手首にテーピング巻いてる人がいるんだけどあれって何か効果があるの？？
補給食の固定以外に何か考えられることってある？？

1014:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:34:01.78 WutTt3j8.net
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i　　／　JKのチャリで逝ったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　勝ちかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　＼　（ビチク５６歳・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
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1015:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:34:37.80 WutTt3j8.net
>>966-987
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww

近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1016:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:34:56.58 WutTt3j8.net
>>966-987
自分にレスして虚しい自演一人芝居w

ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw
大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね
キチガイ過ぎて全く理解不能だわw

1017:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:35:14.46 WutTt3j8.net
>>966-987

ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

1018:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:35:32.30 WutTt3j8.net
>>966-987

必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww

近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1019:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:48:30.61 mOISOsRf.net
結構17分とかで走れる人が、失速してサブ3できないってよくある
15分台とかは練習量も半端ないからサブ3くらい余裕で出来るけど

1020:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 16:52:25.20 WutTt3j8.net
>>993
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

1021:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 18:13:57.42 sCpqzX8N.net
何故こんなクソスレになってしまったんです？

1022:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 19:22:28.68 tt6xiypa.net
噂ではレースには長年出てるけど
万年鈍足故にタイムの話題に絡むと歯軋りして荒れ狂う
人が10年以上も粘着常駐してる為

1023:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 20:29:53.62 s9DTw/Yr.net
別に良スレだった時期でもサブ3出来なかったわけだろ？言い訳すんなや
ほぼ自分の練習量や体の管理がフルマラソンでは鍵を握るんだから、赤の他人になんとかして欲しいとか虫がよすぎるだろ
やれや走れや、良スレだったらサブ3出来てた気がするとか頭悪いぞ

1024:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 20:54:13.29 I+7FpudK.net
【調査】＜『あなたの住む都道府県で人気のあるスポーツは？』＞「関東」1位サッカー60.3％、2位マラソン32.1％、3位野球31.7％...
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
2位がマラソン！！

1025:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 21:18:53.37 JPlib1xw.net
徴兵制にすればサブスリー達成率が100%になるとかほざくバカが出てきた頃からすっかり糞スレになっちまったよな

1026:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/10/26 21:24:06.38 TudFIP0R.net
>>987
ペースを書いているんじゃないだろうか

1027:1001
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