サブ3.5を目指すスレ ..
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66:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/07/10 00:09:19.16 AhWicL62.net
7月と8月はロング走しない
15km迄の通常のジョグだけ
筋トレとか別のメニューもいいかもね

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