サブ3.5を目指すスレ Part19

サブ3.5を目指すスレ ..

573:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/14 19:41:20.02 qoF4ONP2.net
なんかちょっと前の研究結果でコンプレッションタイツに付いては全てプラシーボとあったよ
CW-Xのスタイビライズモデルでもあの程度の補強ではランニング動作に影響ないと
上半身の起立を支えるタイプは知らん

574:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/14 19:43:03.77 qoF4ONP2.net
ちなみに俺は昔はCW-Xのプロモデル履いてたが動きが制限される方がデメリットとして大きかったので今は履いてない
ふくらはぎのゲイターについてもハムが余計に攣りやすくなったので血行に良くないと判断して履いてない

575:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/14 19:58:33.37 zXzDjy4w.net
今の時期はさすがにコンプレッションタイツマン少ないけど、涼しくなったらまた履く奴出てくるのかな

576:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 02:59:47.02 Yedsra5V.net
冬は寒いから履いてるようなもんだしなｗ

577:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 06:43:58.99 JfBP1Y5T.net
なんだかなぁ

578:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 08:52:39.99 41+QSLVE.net
俺もサブ4まではタイツマンでした

579:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:05:04.95 qNqS37gP.net
>>568-578
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

580:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:05:47.42 qNqS37gP.net
ビチク妄想語録　⑪
この年になると服装もだいたい決まってくるね。
いくらダイエットに成功しても若い人が着るような
モテスリム着て通勤とか恥ずかしくてできないし。
たまにそういう浮いたおっさんも見るけどｗ
自分は20代後半からずっとトラッド系できてるけど
40代になってスポーツをやるようになってから
※有名なデカジャケ以外にも中学生が着てるようなジャージとか
　愛用しているビチクコビト爺さんｗ

ビチク妄想語録　⑫
白髪がたまに見つかるようになった
55歳だから当然なんだけど、周りの人は「若白髪」って言ってくる
一般的に日本人は35歳で白髪が目立ち始めるというので、
オレは少なくとも35歳よりは若く見られてるということになる
実年齢と同じ55歳に見られているのなら、白髪の染め忘れですか？　と言われるはずだから

581:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:06:03.46 qNqS37gP.net
ここは365日朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居やりまくりの
56歳155㎝コビトジジイのビチクへの苦情を書くスレです。
このスレはビチクに苦情を言うスレなんですが、何を勘違いしたのか、
ビチク本人がスレ主であるかのように貼り付いて24時間監視しています。
日常生活において他人と話をする機会がない孤独すぎるビチク。
多分レスが欲しくて欲しくてタマラナイのでしょうｗ
そんなビチクコビトジジイの期待に応えるべく今回も盛り上げて行きましょうｗ

前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

582:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:06:23.46 qNqS37gP.net
>>568-578
キチガイwww
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:06:43.90 qNqS37gP.net
>>568-578

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

584:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:07:06.46 qNqS37gP.net
>>568-578
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録　⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

585:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 09:10:49.71 +xfc3vek.net
>>573
何とかテープはどうなんだろ？あのバッテンに貼るやつ。全く意味がないと思いながら毎回貼ってしまう。
んで毎回上手く貼れずにイライラする。

586:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 10:57:32.26 NveXu/gv.net
コンプレは効果ないとしてテーピングはどうなんだろ
トレランとかみんなやってるし

587:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 11:23:22.32 SIFZYIxb.net
パンツは知らんけど、コンプレッションシャツの効果は
乳首摺れの防止

588:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 11:29:58.94 qEiMJWYe.net
ケツ周り90.5センチだがなかなかプリケツになってしまった

589:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 12:26:30.50 vqgr9V6e.net
タイツ履くのは冬場の練習だけかな。練習のときは常に履いていたいけど、冬以外は単純に暑いわ。ケガ防止にはプラスだと思うけどな。

590:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 13:35:56.43 Lz5ekRYD.net
効果がないってのは多分この記事の研究結果からだと思うんだけど
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
これたった30分走った実験だし「ほどんど変わらなかった」ってことなので
30分で多少の差が出たなら充分と言えなくもない
サポートタイツ作ってないナイキがウェア提供してるみたいだし、他社下げを
目的にやったように思える
といっても俺サポートタイツ履かないけどね
あれやっぱ脚動かすのに邪魔に感じる
でもサポート入ってないタイツは履いてる
なんでって、そりゃスネ毛隠しだ

591:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 15:21:05.91 4sW2rqul.net
NIKEもタイツ作ってないか？

592:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 17:20:52.81 Lz5ekRYD.net
あれ？いわゆるサポートタイツは作ってなくない？
段階着圧くらいのはあるんだっけ？

593:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 17:38:35.64 Lz5ekRYD.net
ああ、ごめん>>590なんだけど短文にまとめようとしすぎて今読むとちょっとヘンな感じがするので補足
ナイキが他社下げを目的にやらせた研究かどうかは実際のところ知らないしどうでもよくて
「特定の条件下でそういう結果になった」っていう話にすぎないってことね
逆にサポートタイツメーカーが謳ってるのも同じで「特定の条件下でそういう効果が得られた」ってだけ
どっちもどっちって話でしかないから、あの実験を根拠に効果がないっていうのは、
メーカー側の実験を根拠に効果があるって言うのと同じってことが言いたかっただけ

594:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/15 21:48:48.66 GPr6xGwS.net
>>586
バッテンの効果は知らんけど、テーピングは効果がある。
上手い人が巻くとめちゃ効いてるのがわかる。
ただし、ちゃんと巻き方を教わらないで見よう見まねで巻いても
全く効果なし。

595:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 00:21:17.84 hq0I7hyJ.net
久々にCW-Xのハーフパンツ穿いて走ったら股関節まわりがとても疲れたよ

596:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 05:07:03.51 pDRfgWF0.net
アスリート級の速い人が誰一人も着圧タイツを履いてないってのが答えだよな
ただ、速さを求めなければ楽に走れる可能性までは否定しない

597:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 07:41:59.27 frB7qk0L.net
>>585-596
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

598:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 07:42:18.04 frB7qk0L.net
>>585-596
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録　⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

599:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 07:42:38.37 frB7qk0L.net
>>585-596
キチガイwww
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

600:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 07:43:37.29 frB7qk0L.net
>>585-596
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

601:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 08:21:48.93 lChUDVu8.net
コンプレッョンシャツって脱いだ瞬間に、呼吸がすごく楽になるのを感じるよな。

602:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 10:04:27.91 curHuyFd.net
着用続けると肺活量が減るよ

603:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 11:22:38.60 zrqQw2PZ.net
コンプレッション系を脱ぐときに指ひっかけて、ビリって破っちゃった時のがっかり感は大きい

604:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 12:29:06.30 frB7qk0L.net
>>601-603

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

605:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 12:29:31.84 frB7qk0L.net
>>601-603
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録　⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

606:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 16:32:34.00 ONp5CyZ8.net
>>546
気温が1℃下がることにキロ5秒、体重が1㎏減るごとにまた5秒、これだけで3カ月後にはキロ1・5分、速く走れるようになっている・・・はず。

607:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 18:11:15.23 8uiA281S.net
膝のX字テーピングなんてタイツ同様ファッションだろ
海外のトップレースであんなんやってるひといない

608:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 22:09:52.38 lFdrfL2x.net
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

609:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/16 22:22:28.26 hq0I7hyJ.net
腸脛靭帯炎患ってたときリハビリ期間はKTテープ貼って走ってたよ
痛みが出て始める時間を大分遅らせることができた

610:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/17 06:43:09.29 cEQIo7CW.net
>>609
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

611:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/17 09:57:08.81 wJJ4De6e.net
グロスでサブ3.5は達成しているけど、
明らかにサブ3スレとはレベルの違いを感じるのでまだここに。

612:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/17 09:59:34.51 vHR7EU9X.net
サブ3.5よりキロ40秒以上速いペースが必要なんだから当然

613:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/17 12:10:43.45 oAjsDaUp.net
俺も3時間10分をまぐれで一回だけ切ったけど
3時間は遠いね
さてインターバルやってくる

614:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/17 12:22:03.92 cEQIo7CW.net
>>611-613

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

615:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/17 12:22:18.13 cEQIo7CW.net
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

616:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/19 18:14:48.61 OAMzF5ZN.net
東京マラソンの先行抽選の結果がまだ来ない

617:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/19 19:34:58.08 HvE0jzQT.net
>>616
22日通知だお

618:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/19 23:40:50.61 yq2Jb1WA.net
>>616-617
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

619:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/20 20:31:57.28 3ccBbyTV.net
今まで練習も本番もランニングポーチはユレニクイ使ってきたんだけど、3.75～3.5目指すにあたってユレニクイは無駄に重く感じてきた
本番だとエイドあるからジェルやら塩タブだけ持てば充分かなーと思ってるんだけど、このスレのジョガーはドリンクも持って走る人多いのかな？
ランニングポーチおすすめあれば教えていただきたいです

620:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/20 22:09:02.41 QXWvywxZ.net
チャリンコ乗りがよく使ってる腰に巻く伸縮性のベルトが良さそう

621:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/20 22:26:38.37 f0fbX5NW.net
この時期は揺れるの我慢してユレニクイ使ってる
腰に挟むボトルがあったが名前忘れた

622:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/20 23:33:53.27 E/AuO3gI.net
>>619-621
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

623:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/20 23:48:06.74 Isn5KLZ4.net
本番はエイドの水だけ
給水突きの練習会とかに行って、走りながら紙コップの水を飲む方法を練習した方がいい

624:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/20 23:51:18.20 S28e/YbL.net
さすがに本番でドリンク持つことはないなあ
パタのストライダーか、FlipBeltでジェル持つくらい
練習で水分必要になるのは俺の場合
トレイル入るとき→ザック使用
LSDや長めのスロージョグ→小銭持ってって自販機やコンビニ
ペーランやインターバル→水飲む余裕ないし1時間くらいで終わるから不要
って感じで暑い時期は意外とポーチの出番がない。
たまに保険で150mlのソフトフラスクをポケットに入れとくことがあるけどね
秋以降はMペースのロングやるから、その場合Salomonのボトルポーチ使ってる

625:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/21 13:52:51.35 KCF+ikKa.net
>>623-624
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

626:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/21 14:12:24.35 MgVIuAXf.net
>>613
スレタイも空気も読めない方ですね

627:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/21 16:16:39.29 KCF+ikKa.net
>>626
ビチクキチガイコビトジジイw

レスが欲しいのか？

628:勇者イケタ
17/08/21 19:12:53.55 ibi37zY1.net
初大田原でサブ3:20目指す。
基本ダラダラランオンリー。
2週間前に一度キロ4.7分位で30走るが。

629:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/21 20:56:39.22 Q6yGegYl.net
3.5周辺で本番でボトル持って走るのは極少数では？
ゼネラルのドリンクだけで胃がパンパンになるしそれ以上飲みたくもない
装着するにしてもゼリーとコムレケアを入れたフリップベルトくらいだ

630:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 06:42:48.15 e42bv4LK.net
>>628-629

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

631:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 08:48:45.19 klAytFEJ.net
>>619
俺も夏場のロングジョグや、ウルトラ・短めのトレイルでは
YURENIKUIダブルが重宝しているけど、
フルまでのレースでは腰には何も巻かないな。
B～Cブロックでボトルを持っている人は、10人に1人もいないような。
せいぜいランパンのポケットにアミノ顆粒や攣り防止、着火系のドラッグ類ぐらい。
最近のエイドは、バナナやらパンやら羊羹やら、カロリー源まで充実しているし
そもそもフルぐらいでカロリー補給は要るのかな、と感じるようになって
ジェルすら持たなくなった。

632:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 09:34:38.57 +g2M6oFb.net
やたらトイレに行きたくなるんだが
この前は2回行った

633:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 15:22:08.78 QXslZ/3B.net
クソ。東京マラソン先行抽選から漏れやがった。

634:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 18:22:27.59 FKigbUs5.net
昨日階段でぎっくりなりかけた...
夜は寝返りすらうてなくて辛かったけど、幸い軽症らしくてストレッチ何回もやって今はもう歩いてる。
週末まで待って、またジョグからやるしかないな。
重いもの持つときはみんなも気をつけろよ。

635:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 21:18:41.21 9EoPU1G+.net
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

636:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/22 21:19:01.90 9EoPU1G+.net
>>631-634

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

637:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/23 08:22:17.26 N74gTTXR.net
818

638:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/23 08:50:03.49 IQbAGDky.net
馬鹿の一つ覚えwww

639:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/23 09:25:27.42 r0qxEN4+.net
>>637-638
早速ビチクが釣れてるなwww

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

640:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 02:16:42.72 9E89OCdV.net
２週間ぶりに走ったら滑り止めの靴下が痛くて辛かった
これも練習不足かな

641:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 06:55:13.67 Q4fYphU0.net
>>640

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

642:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 07:20:51.87 9QLfgcQ1.net
今度、四国のてっぺん酸欠マラソンとかいう、標高1400～1700ぐらいの大会出るんだけど、普通に走って大丈夫かな？

643:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 07:57:47.53 dTXTu+u5.net
>>642
普通に全裸で走ってこいよ

644:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 08:12:00.25 3RP2MN9h.net
標高1400～1700ぐらいで走れる環境があるのが羨ましいｗ

645:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 08:47:24.27 ljVmhs8e.net
富士吉田在住で標高結構高いところまで練習で走れるが、日没後には車も少なく交通事故の危険は少ないけど、樹海レベルの怖さがハンパない。少し走れば西湖の樹海も練習コース。
ただ、樹海の夜間はめちゃ怖いのでペースが上がる。

646:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 09:01:33.46 +1Nir3BT.net
>>645
シーズンなら毎週富士登山競走の試走ができるという天国というか地獄というか特別な環境だね。

647:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 09:09:37.28 ljVmhs8e.net
冬季は走れんよ。積雪自体は少ないけど路肩は凍結箇所が多い
あと、こんな樹海にこんな時間に何故軽装備ハイカーがいる？っていうこともある。すれ違う時や追い抜く時に、大きな声で挨拶をするようにしている。何か相手の気持ちに変化が起きてくれるかもしれないので。

648:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 09:24:09.07 WynmQ+M6.net
>>642
学生時代は菅平（標高1300付近）で合宿してたけど酸素濃度15%低下だよ。普通に走ってて息が苦しいとは感じなかった。
気温が低い場所で練習したいから菅平なだけで、高地トレーニングが目的じゃないからな。そもそも高地トレって2000m以上で酸素濃度半分で1ヶ月とかやるものだし。
ただ該当の大会はコース自体にアップダウンありそうだから、そっちがキツいんじゃないかな。

649:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 09:33:05.21 Tj19PRSJ.net
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、
やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が
無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
　バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる
現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
　次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分
を取って頂きたい。
　これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」
を出し折衝する。
　　　　駒澤大学学生懲戒処分規程　平成２７年６月３０日制定　 (※悪い大学にしては制定が遅い)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこの学校でも設立当初からある
（目的）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科
（法科大学院）学則第５３条に基づき、学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、
必要な事項を定めることを目的とする。
（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１）犯罪行為
（２）重大な反社会的行為
（３）人権を不当に侵害する行為
（４）本学の規則・命令に背く行為
（５）学問倫理、情報倫理に反する行為
（６）本学の信用を著しく失墜させる行為
（７）その他、上記に類する行為
※掲示板荒らしがあったときは、バカ駒沢大学の「バカ駒沢のエロ男」が
掲示板荒らしが凄いですと通報しましょう。
バカ駒沢・電話　03-3418-9011・03-3418-9111　
　　　　　　　　03-3418-9689【9：30～12：30，13：30～17：00】　
　　　　　Fax 　03-3418-9653
　　　　メール　koueki（a）komazawa-u.ac.jp　　　　

650:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 09:33:24.94 Tj19PRSJ.net
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、
やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が
無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
　バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる
現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
　次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分
を取って頂きたい。
　これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」
を出し折衝する。
　　　　駒澤大学学生懲戒処分規程　平成２７年６月３０日制定　 (※悪い大学にしては制定が遅い)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこの学校でも設立当初からある
（目的）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科
（法科大学院）学則第５３条に基づき、学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、
必要な事項を定めることを目的とする。
（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１）犯罪行為
（２）重大な反社会的行為
（３）人権を不当に侵害する行為
（４）本学の規則・命令に背く行為
（５）学問倫理、情報倫理に反する行為
（６）本学の信用を著しく失墜させる行為
（７）その他、上記に類する行為
※掲示板荒らしがあったときは、バカ駒沢大学の「バカ駒沢のエロ男」が
掲示板荒らしが凄いですと通報しましょう。
バカ駒沢・電話　03-3418-9011・03-3418-9111　
　　　　　　　　03-3418-9689【9：30～12：30，13：30～17：00】　
　　　　　Fax 　03-3418-9653
　　　　メール　koueki（a）komazawa-u.ac.jp　　　　

651:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 09:33:57.50 Tj19PRSJ.net
・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、
やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が
無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
　バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる
現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
　次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分
を取って頂きたい。
　これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」
を出し折衝する。
　　　　駒澤大学学生懲戒処分規程　平成２７年６月３０日制定　 (※悪い大学にしては制定が遅い)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこの学校でも設立当初からある
（目的）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科
（法科大学院）学則第５３条に基づき、学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、
必要な事項を定めることを目的とする。
（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１）犯罪行為
（２）重大な反社会的行為
（３）人権を不当に侵害する行為
（４）本学の規則・命令に背く行為
（５）学問倫理、情報倫理に反する行為
（６）本学の信用を著しく失墜させる行為
（７）その他、上記に類する行為
※掲示板荒らしがあったときは、バカ駒沢大学の「バカ駒沢のエロ男」が
掲示板荒らしが凄いですと通報しましょう。
バカ駒沢・電話　03-3418-9011・03-3418-9111　
　　　　　　　　03-3418-9689【9：30～12：30，13：30～17：00】　
　　　　　Fax 　03-3418-9653
　　　　メール　koueki（a）komazawa-u.ac.jp　　　　

652:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 10:37:49.11 LZM3fFtG.net
酸素濃度15%とか酸欠ポロポロで人間死ぬな

653:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 10:46:25.92 9QLfgcQ1.net
なるほど～
ありがとうございます！
本番は防府読売マラソンなので、壊れない程度にほどほどに走ってきますわ

654:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 11:01:54.51 cNdGOiX6.net
標高が高くなって空気の密度は薄くなるが、酸素濃度は同じ21%だよ

655:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 11:10:46.43 cNdGOiX6.net
まあこれが酸素濃度15%の環境にいるのと、標高1500mの密度の薄い空気（酸素濃度は21%）では
1呼吸辺りに吸い込む酸素の量は同じかもしれないが、なぜ酸素濃度15%のほうが危ないのか。
この両者で体の変化がどう違うのかというのは、前者は呼吸をすると体から酸素が奪われていく。
これは体の仕組みを勉強すればわかるよ

656:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 11:13:26.19 cNdGOiX6.net
だから工事現場などで酸欠事故が起きた場所に、仮に長距離の世界トップアスリートがいたら平気なのか
とういうと、まったく優位性はなく同じように倒れてしまう。

657:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 12:14:39.06 b6ZOVi2s.net
>>649
>>650
>>651↑　70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」　おは～～～～
キチガイ東洋オタ　T.T.にご用心　ナマポジジイからかうとオモロイわ
まともな日本語書けよキチガイ東洋オタ　また法螺吹きかｗｗばーか
馬鹿ジジイからかうとオモロイなｗｗ馬鹿T.T.ｗｗ　
今日も元気な2ｃｈ陸板名物バカT.T.のキチガイ爺　　(笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　　　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　｀ ‐-＝-‐ ´ 　　コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　／生ポ受給＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
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658:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 12:15:55.55 Ts+xSfRr.net
秋の大会に向けて走りこみ期に入ってしまったんだが、メニュー通りこなせないわ
スピードも距離もノルマこなせない
秋の大会でベスト記録ってのは無謀なんだろうか

659:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 13:17:10.83 XtNZpAqa.net
>>642
乗鞍天空マラソンで1800m超えた辺りから息苦しさを感じた
息しても息が入ってきていない様な苦しさ

660:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 13:54:32.34 eq8grDs6.net
みなさんダイエットとか食事制限はしてますか？
腹がタプついた状態でサブ4達成して
サブ3.5に向けてダイエットを続けているんだけど全然絞れない
BMIが22位から落ちなくなりました
マラソンランナーみたいなガリガリ体型の人は
普段から食事制限や体重管理は心掛けていますか？

661:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 15:02:59.22 18Ycb4N/.net
>>660
俺もw
買い食いしてたら22を超えたまま
食事制限すると練習に支障があるような希ガス

662:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 15:09:39.67 SolCGPWi.net
>>647
すごい状況…

663:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 15:43:04.51 KhB/3k9c.net
>>660
こちらBMI19と少しのサブ4ランナーで3.5を目指してるガリガリ体型
ダイエット頑張ってる人には申し訳ないが
そもそも食べても一時的に体重増になるだけで太らない
特に気をつけてもいない

664:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 17:40:12.95 aOgJd1yR.net
サブ4ですでに体重がベストだと、体重面での伸び代が無いから、多少太い方が先々に希望が持てて良い。

665:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 17:45:26.24 OhUZqQgp.net
でもその体重が落とせてないんだろ？

666:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 17:54:37.58 qIM7H+iN.net
いま、BMI22はあるなあ。フル走るには20までは落としておきたい。

667:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 17:56:53.53 qIM7H+iN.net
>>666
見栄はった。いま23以上あったわ。これをせめて22まで持っていければな。

668:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 18:11:16.31 xNITKr1x.net
>>664
てかデブでサブ４とか無理な気がするが
痩せないで無理にトレーニングしてもずっと故障とのつきあいな感じが

669:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 18:42:51.02 cNdGOiX6.net
平均身長あたりだと65kgあたりまでは落とさないと
とても長距離を走る体型じゃない

670:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 19:15:39.38 eq8grDs6.net
>>661
食べるのが好きだと食事制限キツいですよね
>>663
羨ましいですね～
僕も19まで落としたいですがだいぶ遠いです
元々、子供の頃から痩せてましたか？
>>664
明らかにランナーとしてはデブなんで
伸び代はあると思うのですが
半年位、体型が変わってない気がします
次のフルマラソンまで3ヶ月位あるので
間に合うとは思いますが
オススメの減量方がある方は教えてください
摂取カロリーより消費カロリーを多くするみたいのはわかっているので
なんかオリジナルなやり方を教えて欲しいです

671:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 19:51:30.29 3RP2MN9h.net
体重ある奴はまだまだ伸び代あるってことだしね
10キロ落としてフル30分短縮やｗ

672:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/08/24 22:05:21.60 vtXlMkHB.net
>>670
夕飯は18時台に済ませ、以降は食べない！
定食のご飯は半分残す
普段好き放題やってたとしたらこれだけでぐんぐん減ってくるよ

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