【2017】ジョギング報告スレ15【梅雨ニモ負ケズ】

【2017】ジョギング報告スレ15【梅雨ニモ負ケズ】 at ATHLETICS

[前50を表示]
150:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/14 21:37:59.64 qzfO0ApA.net
>>148
ビチクコビト爺さんw

意地になってるなw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

151:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/14 21:38:35.15 qzfO0ApA.net
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

152:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/14 21:53:56.17 JDpmuRiU.net
10km 45分
スピード練習。これくらいが限界。サブ3達成にはこれ以上のペースで
4倍以上の距離走らないかんって気が遠くなるな。
トレランは更にキツいってちょっと次元が違いすぎる。

153:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/14 22:40:30.21 eu+gLRFD.net
>>151
近所走り専門のコビト爺さんw

キチガイですねw

レスが欲しいのか？

154:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/14 22:45:57.40 EJ4u97ia.net
１時間９ｋｍ
しばらく１時間走で慣らす
地道に足作るわ

155:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/14 23:50:21.54 C0G1emre.net
夏のトレイルランニングは避暑地としては最高だけどとにかく虫に注意
まず常に顔周りに羽虫が集る
そして厄介なブヨ、ヒル、マダニ
スズメバチもいきなり刺してくることが多く、熊やイノシシも怖い
トレランナーはハイカーと違って露出が多いので今年から発売したディート30%の虫除けスプレーがオススメ
但しプラスチックを溶かすのでガーミンに掛けちゃダメよ

156:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 02:24:31.59 GI2q6z0H.net
■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆
トレラン界の一部では、経年によって下記の厳然たる事実･事件を
うやむやにしようとする、関係者たち（友人たち）などがいます。
そして、自分達に都合の良い『嘘』を後付けで足して、印象操作をしてごまかそうとします。
みなさん、誤魔化されてはいけません。
私は、ゼッケンが入れかわったのを気がつかなかったという『大嘘』の、決定的証拠を握ってい�

157:ﾜす。下記の事件はすべて完全なる事実です。この悪辣な事実･事件を風化させてはいけません。 ◆2つの事件【2-1】 1】替え玉代走事件･･･長谷川恒男 (ハセツネ) CUP 2012･日本山岳耐久レースにて 1) ハセツネカップいう由緒あるレースで『IBUKI -つけめんDINING-』いうつけめん屋を母体とするトレランを中心に活動しているチームのメンバー2名が（小田切かおり・白勢美樹子)、共謀して、代走行為を行った。 2) これは、タイムと順位の向上を目的として、計画的に行われたものであった。 3) 事態の発覚により、それを問題視した運営はリザルトから該当者の名前を削除し、失格処分とし、記録を抹消した。 ※1 … 当時の参加者からの多数の証言あり。 ※2 … 本人のジョグノートの画像、オールスポーツの画像等に証拠あり（時系列で確認できる）。 ■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆

158:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 06:37:48.76 rz0ow7aA.net
>>153-154

ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
トレイルランて近所を走り回る事ではないでしょうww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

159:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 06:42:45.18 g/j1sZMA.net
トレランの連中はハイカーからはまじで疎まれてる。
滑落しても同情してくれないと思うぞ。

160:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 07:37:21.63 wlZZaZW/.net
12.1km 68分
いい気候だから走らな勿体無いと
根っからの貧乏性が出てまって休むに休めない
実際快適で走ってて気持ちいいからいいんだろうけど
そろそろ強制的に休み入れないと

161:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 07:54:42.49 nuYQs4ho.net
>>157-158

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

162:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 10:21:24.54 KyX66MxK.net
10km52分。梅雨時のひんやりした空気が快適。

163:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 10:26:01.84 rz0ow7aA.net
>>160
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw

レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか

164:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 10:33:54.77 rz0ow7aA.net
ビチクコビト爺さん
近所走りは陸上じゃないよw
何度言ったら理解できるの？
近所走りの為の練習なんて意味ないよw
何度言ったら理解できるの？
近所走りにTTとかインターバルとか関係ないよ
何度言ったら理解できるの？
近所走り以外は全て妄想のコビト爺さんw
何度言ったら理解できるの？

165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 12:22:21.38 J86m5p8N.net
最近買ったナイキフリーで初の16㎞ジョグ、レビュー通りアウトソールに小石が挟まってた

166:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 20:50:44.92 M5R/E9Zq.net
フルサブ3:20でも初トレラン70kmDNF
コースにもよるんだろうけどウルトラ100kmよりもきつかった
懲りずに来月のトレラン80km走破を狙う
明日からジョグ再開だ

167:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 21:03:25.34 r0heLfkU.net
ロードの経験しかない人は登りを頑張ろうとするからDNFになっちゃうんだよね
プロでも登りは歩くか小股走りが基本だからねロードの坂道ダッシュ練習とは別物
登りを頑張ると脚がすぐ売り切れるので温存して合間にある平坦と下りでダッシュして一気にタイム短縮する意識を持つこと
後、膝痛が無縁な人でも下りは衝撃で膝痛くなってくるので注意

168:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 21:55:39.78 zb9+MmKq.net
トレランの難しいところは走りながら食べるって言う慣れないことかな。

169:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 22:03:37.01 gg8kTDZa.net
>>164-166

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

170:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 22:04:41.68 ocnIj8vU.net
トレランの話とかスレチな熱弁してて草

171:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 22:05:05.55 gg8kTDZa.net
>>164-167
なにがトレランだよw
オマエはデカジャケでしょw
56歳155㎝貧弱コビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？

ビチクコビト爺さん
近所走りは陸上じゃないよw
トレランでもないよw
何度言ったら理解できるの？
近所走りの為の練習なんて意味ないよw
何度言ったら理解できるの？
近所走りにTTとかインターバルとか関係ないよ
何度言ったら理解できるの？
近所走り以外は全て妄想のコビト爺さんw
何度言ったら理解できるの？

172:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 22:24:53.28 ekdPZjbC.net
15km 1時間12分
車両進入禁止で快適に走れる場所を探索中。
川土往復
路面良くて広いがいつも風が強く消耗が激しい。
貯水池周遊
一周2キロで走りやすいが路面がガタガタ
公園ジョギングコース
路面良くて走りやすいがウォーキングの人を避けながらのラン。
贅沢言い過ぎかもしれんがなかなか良いところって見つからん。

173:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/15 22:44:15.33 3sIlpdOM.net
家の近所にお城あるからそこの周回はよく利用している。

174:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 05:31:22.86 ayxyW2hU.net
近所に陸上競技場があり、周囲が600mのジョギングコースがある。
林の中の500m木陰コースもある。贅沢なほうかな。

175:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 06:46:46.70 qaD/8fHz.net
>>172

ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
トレイルランて近所を走り回る事ではないでしょうww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

176:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 07:11:49.90 tQ5nOmWo.net
◆◆■◆▼■■▼■●●▲■■▼■■■■■◆▼▲■■■▼◆■◆▼▲■■■▼◆◆◆◆■■▼◆◆

◆2つの事件【2-2】

2】Running Club IBUKI ･ゴール占拠迷惑行為事件･･･ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF) 2013. 2014 にて

1)ウルトラトレイル･マウントフジという日本最高峰のトレイルレースで
IBUKIというトレランを中心に活動するチームの応援者が、ゴール前の花道に10名近く入り込み、馬鹿騒ぎをした。
2)彼らは自チームのレース参加者と、道幅一杯に広がってゆっくりと無遠慮に、騒ぎながら併走し
他のレース参加者の走りを妨害した。
3)ゴール後彼らとその仲間十数名は、ゴールゲート付近を長時間占拠し、旗や横断幕を振り回し
記念写真を撮るなどして大騒ぎをした。
4)その間、他の参加者達は、端をすり抜けてゴールするしかなく、ゴールシーンの記念撮影もしてもらえず
感動の瞬間を台無しにされた。

◆◆■◆▼■■▼■●●▲■■▼■■■■■◆▼▲■■■▼◆■◆▼▲■■■▼◆◆◆◆■■▼◆◆

177:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 07:48:07.66 5N4IXc0R.net
スレチすまん、
雨ニモマケズとは言え…これからの季節はエアロバイクでクロストレーニングをしようと。
家庭用のエアロバイクでコキコキしてる方います？
実際使えるものなのかな？
ご教示願いたい。

178:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 08:40:10.36 qaD/8fHz.net
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
トレイルランて近所を走り回る事ではないでしょうww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

179:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 10:06:26.86 fWKQnK41.net
つくばの歩行者専用道路は最強。筑波大構内も含めると南北8kmに及び、信号なし。十分な木陰もある。

180:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 10:28:11.18 wlokncwP.net
久しぶりにジョギング7キロ42分。
明日は20キロ走ってみようかな

181:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 11:05:17.31 OSDR6zcG.net
近所の公園の集会コースが1350m……
贅沢かもしれんけどなぜこんな半端な

182:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 11:55:20.70 dbikNoT2.net
>>175
アリンコ6200使用してる
ビルドアップ＋タバタとかやると動けなくなるぐらい消耗するよ
エアロバイクは連続使用時間が30分という事になってる
無視して1時間30分とか踏んでるけど今のところ故障してない
ケガした時の繋ぎにもなるから買って良かったと思ってる
100均のスマホスタンドをビニールテープで貼っただけだけど
動画とか見ながら踏めると退屈しない
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

183:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 12:11:15.46 5N4IXc0R.net
>>180
詳しい情報助かります！
タバタ式にも取りあえず耐えれそうですね、購入意欲が湧いてきた(^^ゞ

184:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 12:55:03.98 pJsB/eVr.net
>>175
膝痛めて春先から漕いでる、40～60分×週2で
膝治ったけど膝足首に不安があるので今も漕いでる、外ジョグは別に週2
走力アップは期待してないけど最低限の維持はできるかなと
実家で眠ってたボロいので脈拍もすぐエラーが出る代物だけど、テレビ見ながら気楽に出来るしね

185:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 12:58:42.16 qaD/8fHz.net
>>181-182

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

186:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 12:59:20.15 qaD/8fHz.net
>>181-182
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
トレイルランて近所を走り回る事ではないでしょうww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

187:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 13:03:44.86 pJsB/eVr.net
タバタ式って何？と調べてみたけど
うちのオンボロエアロバイクじゃ出来ないやｗ

188:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 13:20:49.11 I5HggmA2.net
>>175
ローラー台買えば外でも中でも漕げるよ

189:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 13:29:25.09 qaD/8fHz.net
>>185-186
おいビチクコビト爺さん
梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

190:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 13:38:41.31 KIDdiLnv.net
12.2km 1時間5分
フラットソールのシューズばかり履いてまう
自分にはなんとなく走りやすいかな

191:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 14:52:37.78 KZjVe6Vy.net
>>180
走りながら2ch実況とかもできそうだなｗ

192:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 16:35:24.06 qaD/8fHz.net
>>188-190
ビチクコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw

レスがもらえない孤独で哀れな梅干しアゴのビチクコビト爺さんw

193:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 20:42:15.73 QmWl44B/.net
近所の1周4キロの周回コース
内2キロは土で、ほぼ木陰
ど田舎やから、あんまりランナーもいてない

194:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 21:23:13.36 eNnf0ef4.net
>>191
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

195:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 21:58:36.24 7X+NPLML.net
10km　58分
いつものコースでいつものスーパー
大気がもう少し湿り気あると良いのだが・・・。
雨があまりにも降らなさすぎるのも考え物だな。

196:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 22:07:55.16 eNnf0ef4.net
>>193
おいビチクコビト爺さん
梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

197:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 22:09:52.27 KZjVe6Vy.net
夏はカラッカラほど楽だけどなぁ
湿気とかいらん

198:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 22:11:09.59 eNnf0ef4.net
>>195
おいビチクコビト爺さん
梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

199:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 22:13:51.86 Ke9Ds1uh.net
通称「スパッツ」36歳男を逮捕
FNN
スパッツをはいて、盗みに入っていた。
逮捕された河野俊信容疑者(36)は、2017年4月、東京・新宿区大久保にある飲食店2店舗の出入り口を破壊して、売上金およそ55万円を盗んだ疑いが持たれている。
被害に遭った店の店長は「これ(鍵)が壊れてしまって」と話した。
防犯カメラに「スパッツ」をはいて犯行に及ぶ姿が映っていたことから、捜査員の間で、河野容疑者は「スパッツ」通称「スパッツ」36歳男を逮捕
FNN
スパッツをはいて、盗みに入っていた。
逮捕された河野俊信容疑者(36)は、2017年4月、東京・新宿区大久保にある飲食店2店舗の出入り口を破壊して、売上金およそ55万円を盗んだ疑いが持たれている。
被害に遭った店の店長は「これ(鍵)が壊れてしまって」と話した。
防犯カメラに「スパッツ」をはいて犯行に及ぶ姿が映っていたことから、捜査員の間で、河野容疑者は「スパッツ」と呼ばれていた。
警視庁は、怪しまれないよう、ジョギングを装って、犯行を繰り返したとみて調べている。と呼ばれていた。
警視庁は、怪しまれないよう、ジョギングを装って、犯行を繰り返したとみて調べている。

200:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 22:22:59.47 26ZTwuBj.net
１時間９ｋｍ
ゴムチップのトラックでも足にくる
まだまだだなあ

201:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/16 22:33:12.19 eNnf0ef4.net
>>198
梅干しアゴのビチクコビト爺さん
ツマンネキチガイコビト爺さん

202:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 00:19:14.05 WxQi+Tfe.net
11.5km/60分
ここ数日ジョグも筋トレもストレッチもサボっていたので、思うように動かず終始グダグダな感じ
体は正直だわ

203:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 08:01:21.94 C98JVNas.net
15.2km 1時間23分
来週から天気崩れるらしいで

204:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 09:51:27.25 f/jJcw9F.net
>>195
まとわりつく様な湿気は、大嫌い！
同じ気温でも、相当不快指数が上がってるんだろうな
ただ、乾燥しすぎも俺はいがらっぽくなってあまり好きではない

205:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 13:02:56.01 Ik3lMCFL.net
>>200-202
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

206:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 16:25:01.35 We4GRKem.net
10km53分
暑くなる前にと午前中に走ったが既に暑かったｗ
インターバルやってみたけど最後垂れた、まだまだだなあ

207:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 16:30:53.64 EqCFs1Pj.net
皆速いね。10キロで1時間10分。最初の方はキロ5分ぐらいで刻んでたのにいつの間にかキロ7分ペースに落ちてた。
無理しても仕方ないからスロージョグでやり過ごすわ

208:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 16:53:29.44 kFc5X8YC.net
30kmを2時間50分くらいで。午前中から出たけど日差しは暑かった。先週よりはマシだったけど走り終えてから喉の渇きが激しい。。暑さに早く慣れたいなぁ

209:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 17:45:47.37 rvoiYeBG.net
>>204-206

おいビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 21:01:35.35 /wYRFRSy.net
10キロ55分
気温28℃　
からっとしてたから、暑さは気にならんかったけど、腰痛い

211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 21:23:59.72 r2DDCzmn.net
21.2km　1時間57分
禁煙エリアの遊歩道で自転車タバコの老害はくたばれ

212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 21:29:38.10 P4SiRkt+.net
チャリタバコのジジイ、歩きタバコのサラリーマンどちらもくたばれ

213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 21:40:34.92 oO2YSUmf.net
15.8km 1時間21分
今日はガチランナーと遭遇した。やたら重そうなリュック背負って
キロ3分台のペースで颯爽と地平の彼方に消えてった。
もっとフォームとかステップとかじっくり見せてくれ～って
追いかけたけどあれだけ速いと何が起きてるのか全く理解できなかったｗ

214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 21:43:09.05 jIF6C5xQ.net
16km1時間24分51秒。
朝から快晴。
日差しが強い。
最初の3kmくらいまでは快調だったが、
次第に暑さにやられた。
湿度が低いのが救い。
明日も淡々と走るよーん。

215:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 22:43:51.38 IsyQRyVN.net
>>208-212

ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 22:44:18.64 IsyQRyVN.net
>>208-212
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
トレイルランて近所を走り回る事ではないでしょうww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 22:44:18.19 WxQi+Tfe.net
10.6km/56分
下関＆奈良マラソンに備えて、新規開拓した峠道周回コースでジョグ
途中で神社があって階段の上下もあるが、それはそれでよい感じ
>>209
あれは本当に勘弁してほしいよな
変にペースがあって、延々煙を吸わされる時があって最悪だった

218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/17 23:25:36.25 e0gUAYQD.net
峠走20km2時間ちょうど。低山なのに空気が爽やかで高原みたいだった。

219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 01:01:09.43 T6QskKlF.net
人の迷惑考えずに、あちこちどこでも吸うから喫煙者は

220:云々叩かれる決められたことを守るのは当然だけど、禁煙区域でなくても、周りに人がいるときは歩道などでポンポンタバコ吸わないでほしい、ちゃんと迷惑考えてほしい。そして歩きたばこする人のほぼ100%は、最後ポイ捨てする

221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 04:59:26.79 1QjkcZ8Y.net
今日は涼しいので、21キロを1時間50分くらいで行ってこうと思って早起きしたが
風邪で体調悪すぎて断念。こういうときは無理をしない

222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 07:50:38.35 dcfK7ILv.net
16km 1時間26分
走りやすかった
もうちょっと長く走ればよかった

223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 08:09:09.11 2IhtV1LD.net
>>216-219

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

224:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 08:09:36.43 2IhtV1LD.net
>>216-219

おいビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 08:33:29.47 Fc62jn7t.net
砂浜１時間
早朝曇りで今ちょうどいい
金かかるけど、７月からジムかな

226:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 08:44:27.36 bESRdIDr.net
早起きしてペース走してきたけど早朝でも21度もあるんやな
20度超えるとどんどんペース落ちるからなぁ

227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 09:53:25.61 iSF03pLz.net
今週もランをサボってパチスロに並ぶ自分
サンデーランナーが眩しいよ
誰か叱って

228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 10:40:57.54 /cZkUEYo.net
>>224
義務じゃないし好きなことやれよ

229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 11:16:49.13 0CODKUhG.net
>>222-225

ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

230:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 11:43:33.18 1H3MbEfB.net
22km/2:22、何だか蒸し暑かった。

231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 11:59:40.18 dDzCflFf.net
>>224
走ってから並ぶのはダメなん？

232:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:15:55.47 yuh+DFvv.net
>>224
仕事じゃないんだし、よりストレス解消できることをやればよろし
ま、自分は今から走るけどね

233:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:21:00.41 tBWt4m3E.net
16km1時間26分14秒。
太陽は出ていないのに、
湿度が高くて汗だく。
残り3kmはもう必死でした。

234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:48:11.90 1U88e+As.net
>>224
中途半端にふざけてやるなら辞めちまえ！
おれなんか人生かけてるからな
マラソンは甘くはないんだよ！
これは遊びじゃないからな

235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:49:07.26 1U88e+As.net
ランをさぼって球技をするとかまじで舐めてるとしか

236:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:49:07.37 m2Q77hbr.net
>>224
10年前の俺のようだな
ひとつ言っておくが金は戻ってきても時間は戻ってこないぞ

237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:52:04.56 pXWN/EQ5.net
昨日生駒山トレラン10キロ走る歩く
帰宅のガーミンの時計を外すした時、時計のベルトがプチッと切れた(-.-#)
あ～高いのに(≧∇≦)b

238:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:57:52.93 dcfK7ILv.net
>>230
おお同じだw
でも昼間走ってたらもっとかかったと思うわ

239:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:59:05.74 0CODKUhG.net
>>227-231

ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

240:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 13:59:40.35 0CODKUhG.net
>>227-231
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
無理やり盛り上げたいのか？

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 14:00:20.80 0CODKUhG.net
>>227-231
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 14:24:46.57 I6wZOCCt.net
30km 2時間43分。
あついあづい。蒸すまではいかないが湿度が高くなってきた

243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 14:31:23.62 0CODKUhG.net
>>239
おいビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

244:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 14:36:19.16 ABJRO+nD.net
>>225ｰ233
㌧ｸｽｺ
スロ10年やめてたのにあるリバイバル機のせいで中毒再発した漏れガイル
体重増えて走るのしんどい悪循環
家族の信用無くして自己嫌悪の日々
新作シューズだけはチェックする未練ぶり
走りきったあとのプライスレスな高揚感はよく覚えてる
よーしパパ今度大勝ちしたらランナーに戻るぞ

245:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 14:48:46.70 2IhtV1LD.net
>>241
おいビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:04:57.21 dcfK7ILv.net
>>241
おいあかんやろ最後w

247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:23:53.44 GZdFYDV8.net
20km1時間55分
曇ってたけど空気重かった、後半晴れてきて暑くなったし
公園のプチクロカンコース走ったけど、木陰だけどあまり涼しくなかった(´・ω・｀)
公園まで5km強なのがちと難点だしBBQ臭すぎだ、ちょっとしたテロですわ

248:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:35:49.52 2IhtV1LD.net
>>244-245

自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:36:08.98 2IhtV1LD.net
>>244-245

おいビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:42:11.44 s1YLboBh.net
雨降ってる時どんなカッコで走ってますか？
　

251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:44:18.42 bESRdIDr.net
これからの季節は普通に雨に打たれればよろしいかと
見てるとみんなそうしてる

252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:46:28.58 2IhtV1LD.net
>>247-248
ビチクコビト爺さん
オマエはデカジャケ
デカジャケが似合う
雨が降ってもデカジャケ
雪が降ってもデカジャケ
デカジャケのビチク
ビチクと言えばデカジャケ

253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:57:37.60 nvsmxbEs.net
18キロ、100分。
午前9時から走り出し。
今日は蒸し暑かった。
早朝ランの予定で4時に目覚ましセットしたが、起きれず。

254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 15:59:38.96 0CODKUhG.net
>>250
おいビチクコビト爺さん
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 18:31:38.82 2GvbxvRi.net
またまた1週間ぶり今日は走るよー
今日はどんなランナーと逢えるかな

256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 18:42:36.26 up+ZaL6f.net
>>252
梅干しアゴのコビト爺さんw

レスが欲しいのか？

257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 18:48:35.65 wHMoVX1n.net
>>248
シューズ洗うチャンスだよね

258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 19:21:09.74 up+ZaL6f.net
>>254
自分にレスするキチガイ発見！

259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 19:48:58.02 DTAnu636.net
5.5km 40分
ヘッドライトマンとすれ違ったが明るかったからか今日は付けてなかった。奴はジョグのプロだな、真っ黒に焼けてて雰囲気あった
取り敢えずこのコースは男ばっかでホントにつまらん
平坦だし僕は変更するつもりはない

260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 20:27:22.60 j418PwzL.net
>>255
え？頭大丈夫？

261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 20:33:51.71 UYGsFHgp.net
7キロ40分
今日は気温はさほどでも無いけど、湿度で息あがった
ここから9月までのランは覚悟いる

262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 21:01:54.33 +NXAHRoj.net
１ヶ月ぶりに20Km走ろうと思ったが、14Kmで力尽きた
榛名湖エントリー悩んでたけどこれじゃ無理だな

263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 21:12:09.75 up+ZaL6f.net
>>256-259
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 21:12:30.59 up+ZaL6f.net
>>256-259

自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 21:24:06.89 04g9SmmY.net
12ｋｍ59分
まだ�

266:ｱの距離なら1km5分切って行ける

267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 21:25:11.56 04g9SmmY.net
>>247
雨が降ってれば帽子被る
違いはそれだけ

268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 21:55:05.68 fQfxR9g/.net
10km　61分
いつものコースでいつものスーパー・・・。
見切り品がなかったので3件スーパー立ち寄る。（3km歩く）

269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/18 22:33:47.79 LGAMVmK0.net
随分伸びてると思ったけどやっぱビチクかよ。スロットなんてもうやりたいとも思わないしタバコの臭いで気が狂うだろうな。ちなみに4号機爆裂AT世代です

270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 08:28:29.26 7ftRcsc8.net
>>247
雨の日は走らない、熱い日も走らない
小雨なら走ることもあるけど

271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 08:46:27.28 12vnTOAF.net
>>262-266

近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハスースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハスースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハスースーハッハ

272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 08:46:55.35 12vnTOAF.net
>>262-266
おいビチクコビト爺さん
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 09:14:20.42 SrQoeQms.net
神鍋高原マラソンで男性死亡　ゴール直前で倒れる　兵庫・豊岡
6/18(日) 20:53配信6/18(日) 20:53配信
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 14:14:00.72 jPjOWYnc.net
朝5時から走ったがそれでも暑くなってきたな
12km 1時間6分

275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 14:44:37.46 12vnTOAF.net
>>270
梅干しアゴのビチクコビト爺さん

レスが欲しいのか？

276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 16:10:57.41 PXD3CKB1.net
オレも朝5時から12キロ1時間ちょうど
病み上がりだったから無理せず
このペースでも凄い汗だったよ。体重はランニング前後で0.9キロ減ってた

277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 17:15:53.10 12vnTOAF.net
>>272
何が俺もだよwww
一人芝居で書いてるくせにィw

ビチクコビト爺さんw
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？

278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 17:29:04.86 p/BwdOo9.net
5km28分。このくらいがいちばん楽に感じる。

279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 19:46:31.12 BSP9M67f.net
13km/84分
クロカン周回コース走、途中で給水休憩有り
長時間は危険な気温になってきたので、負荷は重め、時間は短めがベターだと思っている

280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 20:36:50.01 iwlfyGln.net
>>274
自分もキロ5分30秒前後が楽に思う
キロ5キロはキツイけど、キロ6分はダルイ

281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 21:20:07.13 Dhey3/n8.net
10km/90分。膝の調子悪くほぼウォーキング。なんと！かぶと虫の雄を捕まえてしまった。

282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 21:30:25.63 ASJs85N+.net
10km43分
夏の山道でこれじゃ情け無い

283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 21:38:38.39 SYS5noUc.net
18km 1時間29分
日中は無理だけど日が落ちればまだまだ涼しい。
ただ夜走ると必然と飯の時間が遅くなってしまう。
朝早く起きれればいいんだけど。。

284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 21:39:02.23 sP6J1JYr.net
10km　61分
いつものコースで・・・もう少し距離を走る予定だったが
なぜか会社から電話。10kmで止める。それくらいいるメンバーで対処してくれよと思った。

285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 22:13:31.77 gn8szUnO.net
>>274-280

ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 22:13:51.01 gn8szUnO.net
>>274-280
おいビチクコビト爺さん
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 22:14:11.31 gn8szUnO.net
>>274-280

自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 22:25:50.31 Zm3S2GIv.net
>>276
遅いは遅いで着地で粘んなきゃいけないからキツいね
距離伸ばして脚力がなくなってくるとタメができなくなって逆にペース上がる

289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 22:27:25.18 gn8szUnO.net
>>284
おいビチクコビト爺さん
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様w

梅干しアゴの56歳ビチクコビト爺さん
いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/19 22:58:10.92 Dzj+nX2x.net
会議が長引いて夕方まで何も食えず、結局練習1時間前にあんぱん食べてスタート。
15キロ走るつもりが暑くて12キロ70分で中止。夜遅いと近所迷惑だからコインランドリーで洗濯したら靴下忘れたっぽい。散々だ。

291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 07:15:27.18 TF2NvII0.net
あんぱん一つでこの暑さで12キロ70分で走ることが出来た
その経験が出来たと思うしかない。
靴下を失くしたのは、後の人へのプレゼントということで・・・。
何事もプラスに考えることにしようぜ。

292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 07:23:00.58 npv28JNZ.net
12km 66分
今年はまだ扇風機出してない

293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 09:45:14.90 P5ieq7RM.net
10キロ　47分
夜はまだ涼しいから走りやすい

294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 10:02:57.58 f5HYKhL7.net
9キロ50分。キロ5分ペースで行きたかったけどずるずるとペースが落ちる。5分代だからまぁ及第点かな。この時間帯に走る人は熱中症気を付けて

295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 10:12:13.95 j/EjMbAG.net
>>286-290
ビチクコビト爺さん

朝からID変えながら自演一人芝居ご苦労様w

いい加減にしろよ
キチガイコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 12:39:57.68 DGJDIqP9.net
16km 96分

297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 12:59:48.91 j/EjMbAG.net
>>292
ビチクコビト爺さん

レスが欲しいのか？

298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 13:56:07.65 6O58Mle0.net
早朝で涼しかったので閾値ペースまであげて5キロと、その後はジョグで7キロ
12キロで55分だった。ジョグに落とした後の汗が半端なかった

299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 15:19:45.73 B9fJasQ1.net
はえー

300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 15:40:06.95 j/EjMbAG.net
>>294-295

ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 15:51:09.06 wyEYVt3t.net
明日からようやく雨だ。ほんま干からびてまうで

302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 16:14:12.84 DlvHE0Sc.net
こっちはさっきから雨降ってるわ。明日飲み会だから今日休みたくないんだよな。ロングのペーランのつもりだったけど練習内容どうしようか思案中。
さくっとスピード練で1時間で終わらすか、ジムで2時間みっちりジョグするか。明日やむなら朝走るけど無理っぽい。

303:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
17/06/20 17:10:00.77 j/EjMbAG.net
>>297-298
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

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