: 【初心者】5km20分� ..
668:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/03/31 19:43:59.60 Od2O/4xx.net
URLﾘﾝｸ(staticcontent.ptonthenet.com)
こんな感じで心拍MAX(点線と重なってるところ)を増やして
心肺トレするのがインターバルの目的なので
今のだとスピードドリル的な筋トレ・速い速度のフォーム練習になってると思う
まあそれも役に立つとは思うけど
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1380日前に更新/214 KB
担当:undef