◆◆◆内田恭子 Part60◆◆◆

◆◆◆内田恭子 Part6 ..

2:名無しがお伝えします
24/03/13 05:13:44.93 L9dyM1Cu.net
◆過去スレ①◆
フジの内田恭子
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
フジの内田恭子２
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
内田恭子を想像しながらピーナッツを食う 3
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
内田恭子のことを想像しながらかき氷を食う４
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
内田恭子を想像しながらﾑｰﾐｿを喰う５
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
内田恭子を想像しながら○○を喰う６
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
ふにゃふにゃ内田恭子ふにゃふにゃ７
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
内田恭子、とっとと野球選手と結婚してください８
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◇内田恭子　幸せの青い鳥　９◇
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◇◇悪魔のようなあいつ　内田恭子　１０◇◇
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◇◇　内田恭子　横浜いれぶん　◇◇
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◇◇この空にはばたく前に…　内田恭子　１２◇◇
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
身も心も前へ前へ　内田恭子13
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
めざまし後任か？？　内田恭子14
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【フジ残留】内田恭子15【結婚保留】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ】内田恭子16【女神】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ】内田恭子 17 【二の腕ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【コテハン】内田恭子 18 【禁止】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【業者】内田恭子 19【禁止】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
婚約発表】内田恭子 20【浜田マネージャーと】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)

3:名無しがお伝えします
24/03/13 05:14:09.78 L9dyM1Cu.net
◆過去スレ②◆
【コスプレ＋ヌーブラ】内田恭子 21【花嫁衣裳NG】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【ウッチー】内田恭子 22【クネクネ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【ｳｯﾁｰ】内田恭子 23【ｸﾈｸﾈ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【うっちぃ】内田恭子 Part24【クネクネ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【ウッチー】内田恭子 Part25【クネクネ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【セーターライン】内田恭子part26【の季節です】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part27◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part28◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part29◆◆◆すぽるとハイビジョン
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part30◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part31◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part32◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part33◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part34◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part35◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part36◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part37◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part38◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part39◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part40◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)

4:名無しがお伝えします
24/03/13 05:14:57.90 L9dyM1Cu.net
◆過去スレ③◆
◆◆◆内田恭子 Part41◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part42◆◆◆
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◆◆◆内田恭子 Part43◆◆◆
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◆◆◆内田恭子 Part44◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part45◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part46◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part47◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part48◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part49◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【色気ムンムン】内田恭子part50【足舐めたい】
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
【祝！】内田恭子part50【ご懐妊！】（実質part51）
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part52◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆ 内田恭子 Part53◆ｳｯﾁｰ♪
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part54◆◆◆
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◆◆◆内田恭子 Part55◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part56◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part57◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part58◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)
◆◆◆内田恭子 Part59◆◆◆
ｽﾚﾘﾝｸ(ana板)

5:名無しがお伝えします
24/03/14 21:51:10.32 32ytQj/7.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。
今日も一日お疲れちゃん。帰ってお風呂入ろー。
#今日も#朝から#よく頑張りました
#夜ご飯#なんの支度もしてない#どうしよ
#内田恭子#kyokouchida
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6:名無しがお伝えします
24/03/15 21:39:25.63 f20hDsDy.net
ストーリー
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7:名無しがお伝えします
24/03/16 21:01:33.62 mN4Q8zoU.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。よじごじでした。
温かく迎えてくださる、石塚さん @ishichan_0206 と福田アナウンサー @norikofukuda212 と。
今気付いた！石塚さんいらっしゃるから、ジャンプスーツじゃなくて、オーバーオールにすべきだった…。
#よじごじｄａｙｓ#衣装#venit#内田恭子#kyokouchida
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8:名無しがお伝えします
24/03/17 20:29:26.07 o0OLU3qp.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。
先日は卒業25周年大同窓会でした。550人集まった大盛況の会。
いつも会っている仲間たち、久しぶりに会う友人たち、これがきっかけで初めましてで知り合った人たち。
たくさんの同級生と会えて心底楽しかったなあ。
同じ時代に、同じ環境下で学んでいたいたこと。これだけで尊い存在になります。感謝。
というわけで、相変わらず司会というお役目で基本は舞台袖が定位置なので、これまたいつもご一緒する、
我ら1999年の應援指導部リーダーのてらぴんとお決まりのポーズ。
みんなからたくさんの刺激とエネルギーをもらい、また日々頑張ろう。今回集まれなかった方も次回はご一緒に！
#1999年三田会#大同窓会#結果#みんな変わってない#それが#またほっとする#内田恭子#kyokouchida
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9:名無しがお伝えします
24/03/19 20:40:48.74 HKvXS4ku.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。
子供たちも春休みに入り、それはそれで母親業の忙しい日々がスタートです。でも朝のお弁当作りから解放されて、嬉しいのだ。
連載エッセイがVERY NAVY4月号に出てます。今回はローファーについて。みなさんは、自分のファーストローファーを覚えていますか？
こちらからも読めるそう。
URLﾘﾝｸ(veryweb.jp)
写真はその撮影風景。ひとり仕事してないように見えるけど…。
#エッセイ#VERY NAVY#ローファー#連載#内田恭子#kyokouchida
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ストーリー
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URLﾘﾝｸ(n.picvr.net)

10:名無しがお伝えします
24/03/20 22:49:00.91 6bcdHQYw.net
ストーリー
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11:名無しがお伝えします
24/03/22 00:07:43.56 qU5m+RxF.net
test

12:名無しがお伝えします
24/03/23 00:12:27.31 NfmpxEIs.net
ストーリー
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13:名無しがお伝えします
24/03/23 23:55:46.79 NfmpxEIs.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。遅くなってしまった。先日のゴゴスマ。
水曜日メンバーで唯一？笑、爽やかな光山くんとスタジオでお会いする機会がなくなってしまうけれど、中継も楽しみにしてます！
いつもしっかりと口を動かしながら話されるその聞きやすさ、歯切れいいなあと会うたびに感動しておりました。
この日の衣装。#ゴゴスマ#衣装#lephil_official#setup#内田恭子#kyokouchida
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14:名無しがお伝えします
24/03/24 22:29:37.02 +IFRLhRv.net
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15:名無しがお伝えします
24/03/25 22:44:01.29 G32OAvzB.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。
こちらの写真のような、私ではないアカウントからDMが送られているようですが、
本物のアカウントではありませんのでどうぞご注意ください。
officialアカウントのプロフィール写真は変更しました！では引き続きよい夜をお過ごしくださいね。
#ご注意ください#kyokouchida#内田恭子
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16:名無しがお伝えします
24/03/27 05:03:56.90 ong+M4EK.net
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17:名無しがお伝えします
24/03/28 00:24:06.43 uJbTuZCE.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。久しぶりにガッツリと有酸素運動。
インストラクターの先生がエネルギッシュ過ぎてついていけない。
#筋肉痛が怖いね#内田恭子#kyokouchida
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18:名無しがお伝えします
24/03/30 06:52:32.73 1kQ+YwM9.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。
マインドフルネストレーナーとして、ハンドボール日本代表チームにセッションをしてきました。
今世界のスポーツ界ではマインドフルネスをベースにしたメンタルトレーニングが積極的にとりいれられています。
セッション内容は@kikimindfulnessで。
この日も代表チームは佐賀の遠征から帰ってきて、そのままトレーニング。
少しお疲れの中もセッション後はすっきりと元気になった様子で、アスリートの顔から20代の可愛らしい女子たちの素顔に。
推しの選手や大好きなアイドルの話など嬉しそうに話してくれました。
日本代表チームはこの後4月にデンマークでオリンピック予選に臨みます。
男子代表に続いて、是非ともオリンピックチケットを手にして欲しいです。がんばれー！応援しています。
ちなみに集合写真。選手のみなさんばっちりなのに、私ひとり下向いてるし…。
#ハンドボール#日本代表#パリオリンピック#マインドフルネス#kikimindfulness#内田恭子#kyokouchida
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19:名無しがお伝えします
24/03/30 21:25:45.09 1kQ+YwM9.net
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20:名無しがお伝えします
24/04/01 21:23:06.72 2E2FiUVg.net
kyoko.uchida.official
おはようございます。
4月1日。気持ちも新たにスタートですね。
今日からこちらのオフィシャルアカウントとkikimindfulnessのアカウントを一緒にすることになりました。
マインドフルネスが私にとってなくてはならないもの、一部になっていることからです。
引き続きマインドフルネスを続けている方もはじめましての方もKikimindfulness をどうぞよろしくお願い致します。
今日もよい一日を！#新年度#だが#まだ春休み#内田恭子#kyokouchida#kikimindfulness
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kyoko.uchida.official
こんにちは。
Here’s an article about me being the broadcaster and the mindfulness trainer.
mi-mollet でマインドフルネスについてとりあげてもらいました。私の職業はアナウンサーとマインドフルネストレーナー。
今の時代はひとつの職業に縛られず、年齢にも縛られず、自分の中できちんと繋がっていれば、いくつもの顔があってもいいと思う。
そうしたら挑戦する楽しさがまた増えるから。
URLﾘﾝｸ(mi-mollet.com)
#mimollet#マインドフルネス#内田恭子#kyokouchida#mindfulness#kikimindfulness
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21:名無しがお伝えします
24/04/02 22:53:04.88 DuxtgGq8.net
ストーリー
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22:名無しがお伝えします
24/04/03 21:18:53.53 ANw8LaRw.net
kyoko.uchida.official
おはようございます。すでに雨が降ってきた。桜がもちますように！
さて、明治ザバス SOY PROTEIN新商品発売キャンペーンで抽選でマインドフルネスのオンラインレッスンをやることになりました。
私も毎朝プロテインを飲んでいますが、一緒にメンタルもきたえていきましょう！ @my_savas_jp
詳しくはザバスのXを見てね。
URLﾘﾝｸ(x.com)
#savaş#明治#プロテイン#kikimindfulness#マインドフルネスレッスン#マインドフルネス
#内田恭子#kyokouchida
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23:名無しがお伝えします
24/04/04 20:54:12.30 CKIWXyVH.net
kyoko.uchida.official
おはようございます。やだなあ、帰国子女あるあるが無意識に出てます…。
やたらと身振り手振りが大きい！しかもエラソー笑。お隣は古舘さんなのに…申し訳ないです。
CM中ですか気をつけよう。2枚目はゴゴスマ衣装。
#衣装#ootd#lephil_official#帰国子女あるある
#いつまでも#ぬけない#内田恭子#kyokouchida
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24:名無しがお伝えします
24/04/05 20:21:54.29 ej10MZPL.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。髪をスッキリさせてもらいました。結構切ったよ。
で、写真の件。1枚目、自分しか写してないの
2枚目、中村さんが顎までしか写ってないの気づかれてた笑。ごめんねー。
#abbey2#いつもありがとう#hairstyle#ヘアスタイル#内田恭子#kyokouchida
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25:名無しがお伝えします
24/04/07 20:02:49.31 T+gcXBpA.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
URLﾘﾝｸ(n.picvr.net)
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26:名無しがお伝えします
24/04/08 21:12:18.98 eOq2e3/5.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。
今年は桜がゆっくりと楽しめていいですね。
春！新年度！色々とまた忙しい時期。
初めての方もそうでない方も、月1でさくりと表参道で対面マインドフルネスやってます。
#マインドフルネス#表参道瞑想会#内田恭子#kyokouchida
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27:名無しがお伝えします
24/04/09 21:35:07.06 1IwjZCTg.net
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28:名無しがお伝えします
24/04/10 20:40:37.51 vXIFpBxl.net
kyoko.uchida.official
立て続けに告知です。
好評のkikimindfulness 5days challengeまたやります！
マインドフルネスが初めての方も、ひとりではメディテーションできない方も、
経験者も、みんなで5日間頑張ってみましょう！私も早起きがんばる笑。
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29:名無しがお伝えします
24/04/11 22:12:18.82 WhGhAlr8.net
kyoko.uchida.official
こんにちは！今年のGWのご予定はたっていますか？
まだの方、こちらのイベントでお会いしましょう！
マインドフルネスコンパッションヨガとメディテーションやるよ。
5/4(土・祝)10:30-11:30
『内田恭子のマインドフルネスでセルフケアをしよう』
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30:名無しがお伝えします
24/04/12 21:24:55.34 37BKRnRM.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。はて。
図案ケースを持ってるだけで、仕事ができる風に感じるのはなぜだろうか。
しかも人のだし笑。
#できない人が考える#できる人の図
#はて#朝ドラ#面白いよね#内田恭子#kyokouchida
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31:名無しがお伝えします
24/04/14 21:12:58.80 dZPAkywF.net
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32:名無しがお伝えします
24/04/15 21:05:05.76 D3xmvou3.net
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33:名無しがお伝えします
24/04/16 21:17:19.98 6ozz9TS5.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。頼りになるのはアナウンス室の後輩です。
今や報道プロデューサーの森下君 @tomoyamorishita_journalistpapa が、
唐突な呼び出しにも関わらず我が家に来てくれました。色々ありがとねー。
で、ついでに森下のVoicyに出ちゃいました。
【2024年04月17日　05:30配信予定】
URLﾘﾝｸ(voicy.jp)
午後は小学生男子たちがワイワイやってきて、ワイワイやって帰っていきました。小学生男子みんなかわいくてたまらん。
#フジテレビ#アナウンス室#永遠に#小学生男子
#今のうちに#遊びまくれ#内田恭子#kyokouchida
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34:名無しがお伝えします警備員[Lv.9(前19)][苗]
24/04/17 21:24:55.14 xGsDOIi3.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。ゴゴスマ衣装です。
#ootd#衣装#todaysoutfits#balenciaga
#hedmayner#内田恭子#kyokouchida
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35:名無しがお伝えします警備員[Lv.15(前19)][苗]
24/04/20 06:21:30.89 koRzijx1.net
kyoko.uchida.official
おはようございます！
今日もいい天気だー！金曜日だー！
大好きなVINCEのワイシャツ。
質感、ヨレ具合、サイズ、形、全部好きだから長年ずっと着ています。
もう売ってないから大事に着てる。
お気に入りを着ている日は気持ちも軽い！
というわけでみなさんも気持ちの良い日を！
#tgif#ootd#内田恭子#kyokouchida
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36:名無しがお伝えします
24/04/20 22:53:48.28 koRzijx1.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。今日は暑いねー。
すぐにお茶休憩しちゃった笑。
#夏日#週末#weekend#のんびり
#内田恭子#kyokouchida
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37:名無しがお伝えします
24/04/22 23:20:56.21 du9bWdWz.net
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38:名無しがお伝えします警備員[Lv.20(前19)][苗][芽]
24/04/23 04:56:20.19 c0y9klhP.net
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39:名無しがお伝えします
24/04/24 04:21:47.65 XpWy1ph5.net
kyoko.uchida.official
おはようございます。
前髪せっかく作ったのに、結局鬱陶しくて分けちゃう、メイクさん泣かせ。
よじごじ衣装です。
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40:名無しがお伝えします警備員[Lv.22(前19)][苗][芽]
24/04/25 05:08:55.27 1sj3AUjx.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。
人でも場所でも「好き！」って思うことありますよね。ピピーンとくる「好き！」。直感ともいう。
最近の私の「好き！」はここ。門を抜けたらぽっかりと異空間。私、ここに一日中いられる笑。
みんなの最近の「好き！」はなんですか？
頭ががんじがらめになっているとこの「好き！」にも気付けないことも。もったいないよね。あれこれ考え過ぎずにいきましょ。
#好き#大事な感覚#大切にね#kikimindfulness#マインドフルネス#内田恭子#kyokouchida
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41:名無しがお伝えします
24/04/25 21:01:58.47 1sj3AUjx.net
kyoko.uchida.official
おはようございます。
少し前ですが、社外取締役を務めている株式会社KSHにて、プレップスクール　@kidsgardenprepschool_4 の先生方に、
子供のためのマインドフルネスの講習を行わせて頂きました。
今年度より5歳児クラスにて、マインドフルネスの特別授業を行なっていくために、
先生方にマインドフルネスとはについて学び、体感していただきました。
一日の仕事終わりでお疲れの中にも関わらず、みなさまとても熱心で、
教育に対する真剣な気持ちに溢れていらっしゃいました。
エクササイズでもユーモア溢れり興味深い発言がたくさん。
日頃から子供と向き合っていると、感受性も豊かになるんだなあ、としみじみ。
#kikimindfulness#マインドフルネス#子供のためのマインドフルネス#内田恭子#kyokouchida
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42:名無しがお伝えします
24/04/26 06:31:10.13 Dilt6ndY.net
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43:名無しがお伝えします
24/04/26 22:16:44.82 kuksV63L.net
kyoko.uchida.official
こんばんは。うぇーい。金曜日だぜ。今週もよく頑張った。
帰宅するなりゴロリとなったら、もう立てない笑。
明日はゆっくり寝よう。と思ったら、明日も長男朝から部活。どんまーい。
みなさんもお疲れさまです。
#tgif#今どき#花金は#なんていうの
#ママお疲れ#内田恭子#kyokouchida
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44:名無しがお伝えします
24/04/27 21:28:34.36 UbVdUHsN.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。連休のはじまりー。
はい、どこにも行けず東京におります。で、子供のおもちゃで大はしゃぎしています。
みなさま、楽しいGWを！
#gw#連休#どこに行かなくても#楽しめる#内田恭子#kyokouchida
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45:名無しがお伝えします
24/04/29 20:56:40.76 1nEAx+0k.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。連休いかがお過ごしですか？
我が家は家族みんなが揃うことがだんだんと減ってきて、今日はプラプラとしています。
連休中東京にいるよ！という方は5/4（土）TRANOMON HILLS YOGAのマインドフルネスセッション10:30-11:30に遊びにきてくださいね。
一緒に頭と心をゆるめる、セルフケアの日にしましょう。お申し込みはアーカイブから。
あと！ご報告がひとつ。
明日からvoicyをゆるゆると始めまーす。ちゃんと始められるかな笑。朝8:00から放送予定。探してみてね。
#マインドフルネス#mindfulness#kikimindfulness#内田恭子#kyokouchida
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46:名無しがお伝えします警備員[Lv.26(前19)][苗]
24/04/30 04:56:11.21 +FkhpPux.net
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47:名無しがお伝えします
24/04/30 20:39:45.40 +FkhpPux.net
kyoko.uchida.official
こんにちは。
対面セッションのリクエストをみなさんから頂き、女性のためのメディカルマインドフルネスを月1で開催をしていきます！
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