☆喧嘩が強くなるために筋トレしよう(*^-^*)★

☆喧嘩が強くなるために筋トレしよう(*^-^*)★ at 4649

1:全宇宙全生命永久永遠の大天国
19/03/23 19:07:28.85 0.net
喧嘩が強いとか弱いとかそんなもの人間としての価値ゼロだが
それは　ともかく　鍛えれば鍛えるほど　喧嘩も強くなる
真面目に筋トレした場合←注
まずは　腕立て５００回(修得期間　１年半ぐらい)
１００回ぐらいまでは　３～５カ月ぐらい
ゲーセンパンチングマシーン２００キロ
(修得期間　十分な筋力があれば　２年ぐらい)
(ただし　体重が軽すぎると難しい)
片足スクワット１００回(修得期間　２年ぐらい)
ベンチプレス体重の２倍(修得期間　２年ぐらい)
デットリフト体重の２倍(修得期間　２年ぐらい)
スクワット体重の３倍(修得期間　２年ぐらい)
片手懸垂(修得期間　２年ぐらい)

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