【中毒】パチンコ禁止略してパチ禁【依存症】

【中毒】パチンコ禁止 ..

38:(　´∀｀)ノ７７７７さん
08/04/22 02:15:28 j81SlA7R0
***************　　　　　　　禁パチの禁断症状　　　 ************************

～１週間→負けたくやしさも忘れソワソワ。
～２週間→前より楽でもときどきソワソワ。
～１ヵ月→楽になって来てるが油断大敵。突発的に打ちたくなる。
１ヵ月～→余裕がある。油断しなければいいだけ。このまま弱らせるのみ。
　　　　　正常と変わらないのでたまには打ちたくなる。油断して打つとすぐ中毒に戻るよ。
@ だんだん弱まっていき我慢が楽になっていく。

＊禁断症状のピークは2週間。（重度だとタバコか麻薬のようにかな～りきつい）

＠パチは自分にとって麻薬になってるので１回でも打つと毒が入り、最初に戻る。 ←　重要！！！！

対策：１、必要以上の金とカードを持ち歩かない。さらにクレジットカードを買い物のみに電話で変更。
　　　
　　　２、無理にでもTVゲームやドラマのＤＶＤ、読書、スポーツクラブ,習い事などで暇を作らない。

　　　３、行きたくなっても行かない我慢する心構えを持つ（トイレだけでも禁止）。 ←最重要

何度もリバウンドする場合は重度とみなし心療内科、精神科で相談。場合によってはドーパミンの働きを治す薬をもらえる。
家庭や職場の悩み、将来への不安などストレス的要因が強い場合はパチも含めてカウンセラーにも相談。どちらも電話で予約可
行けばすぐ治るわけでなく補助的な行為として考え自分も頑張って店に入らないなど努力する事。

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