ドケチ専業主婦の昼ご ..
250:名前書くのももったいない
07/07/16 21:25:24 tCXM4ggC
パスタはゆでるのに時間がかかりません？自分はそうめんだな。
野菜は、もやし（緑黄色野菜）＋トマトまたはオクラ（緑黄色色野菜）で栄養取れていると思う。
蛋白質は、納豆、卵、鶏肉。
カルシウムを取るためにプレーンヨーグルトも食べます。
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