ドケチなら早寝早起き
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150:名前書くのももったいない 06/06/18 12:03:57 二度寝って老化するの??? 常習犯だわ。 凄いショック。 でも、9時に寝ると3時半に目が覚めてしまう。 そして昼寝したくなる。 9時を過ぎると暫く眠れなくなる。 病んでるのかな。orz 151:名前書くのももったいない 06/06/18 12:12:38 gUVPXzsc 以前は早寝していたが、現在は9時寝、5時起き。これでも早いが。 午後9時ごろまでは騒音がうるさいし、朝8時にはまた騒音があるので、この間に寝るのがベストっぽい。 152:名前書くのももったいない 06/06/18 13:53:35 +XnwZi/3 >>150 昼寝をするのは体に良いらしいよ。但し、二十分。コーヒーを飲んで寝るとしゃっきり起きられる。 153:名前書くのももったいない 06/06/18 19:36:58 Wm+9Tqyj 自分は夜10時寝、朝4時半起きしています。 冬場は朝5時起きです。 窓のカーテンを閉めないで、外が明るくなったら起きるため季節変動があります。 昼間活動する動物として、これが一番自然な起き方なんだと思っています。 朝4時〜5時はインターネットが全世界レベルで空いているのでインターネットを 使うならこの時間が便利ですよ。
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