ドケチなら早寝早起き

ドケチなら早寝早起き ..

109:名前書くのももったいない
06/04/30 10:29:12 /DlYccOt
>>108
太陽はビタミンD（？）かなんか摂取できるんだよね。
精神的に本当に良いらしいし､
早起きして日光を少し浴びると､
体中のブドウ糖が活発になって、
脳にも適量のブドウ糖と酸素､血液が回り､
１日活動的になれるんだって｡
そして活動的に過ごした１日は早く眠くなる｡
２２時～午前２時は休息に１番良い時間らしいね。
良い循環だ！

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