【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 at FASHION

1:ノーブランドさん
21/12/17 00:13:07.02 0rVIS+wG0.net
BMIでの体型論争は禁止
BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。
BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。
身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。
見た目は細いのに体脂肪率が高い？　もしかしてそれ「隠れ肥満」かも
URLﾘﾝｸ(www.womenshealthmag.com)
体脂肪率は18%と正常なのに健康診断の結果で出たBMIが高いと指摘され、ダイエットしなさいとコメントが残る。そんな苦い経験したことありませんか？
URLﾘﾝｸ(arteryex.biz)
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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ8【筋トレ】
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