【むくみ】リンパマッサージ総合スレ【小顎】

【むくみ】リンパマッサージ総合スレ【小顎】 at DIET

1:スリムななし(仮)さん
22/02/28 11:04:54.39 .net
顔のリフトアップ、二重顎、足のむくみ等、解消していきましょう
↓マッサージ後の締めに必ずやっておいた方がいいストレッチがあります。
手を上げろのポーズ（ピエロが驚いた時のポーズ）をします。
その状態をキープしたまま肩をできるだけ大きく回し続ける。（2～3分）
※斜め上を見上げた状態でやると更に効果的
↓ポーズの参考画像
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