サプリさえあれば食事はほとんど必要ない
at SUPPLEMENT
1:ビタミン774mg
17/05/15 19:35:58.15 S90R7P8x.net
大事なのは栄養
サプリから取ろうが食事から取ろうが大差はない
一部カルシウムなどサプリのみで摂取すると弊害が出るデータもあるが
野菜類などMVMや食物繊維などサプリで摂取すれば食べる必要はない
たんぱく質もプロテインのみで十分
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