【ゆるゆる】40代の筋トレPart48
at MUSCLE
806:無記無記名
24/11/06 12:17:23.20 7rK0q/p00.net
質問
1.筋トレ上級者になるにつれ胸重視から腕重視に切り替わっていってる気がするのですがあってますか？
ジムでもガタイいい人ほど腕トレをめちゃくちゃやってるイメージです。
2.アームカールをしててラスト1回、限界を超えた追い込みをしたら力こぶを痛めました。
痛めて現在3日目ですが力入れるとまだ少し痛いです。限界超えて追い込めっては嘘ですか？
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