【ゆるゆる】40代の筋トレPart48
at MUSCLE
103:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abe1-58KX [240b:253:60e0:f400:*])
24/10/27 23:30:34.90 KPM186HX0.net
分割法って全身法でやってた内容を単純に分割するわけじゃないよね？一部位辺りの種目数セット数を増やすために分割するので合ってる？
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130日前に更新/196 KB
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