【17才】馬場咲希【175cm】
at GOLF
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/13 23:58:29.65 .net
プロテスト通るには技術もまだまだ足りないよ
筋肉も全然出来てない
また足首ぐりぐりアクションは身体が硬い証拠
体が硬いアスリートは高負荷で筋肉を短時間で太くするトレーニングは逆効果
自重のナチュラルなトレーニングや走り込み、うさぎ飛び等で筋肉を時間をかけて着けつつ、足首、股関節、肩甲骨の可動域を大幅に増やさないとダメ
試合に出るとスイングバランスが崩れるので当面は打ちっぱなしとトレーニングのみがベスト
プロテストの会場が決まったらそこで徹底的なコース練習開始だ
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