野菜食わずにサプリでビタミン補給ってどうなん？

野菜食わずにサプリで ..

2:大地の恵みの名無しさん
23/11/09 19:21:54.41 QcVKXeY3M
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

3:大地の恵みの名無しさん
24/02/04 12:38:10.31 AVfUweSP.net
野菜にはビタミンCの他、食物繊維、葉緑素やアントシアニン、カロテン、有機酸、糖などが含まれています。体に有用な成分の取り方も、生のまま、煮炊きする、炒める、揚げる、漬物にするなどで変わってきます。食感や風味もサプリでは得られないでしょう。

4:大地の恵みの名無しさん
24/02/06 21:44:22.97 rNDxP/VC.net
あとミネラルとかもね。肉や魚、卵とかよりも野菜や果物を多く摂ったほうがおチンチンが勃つよ、マジで。大地のエネルギーは偉大。