【鶴】テニスと老化現象 part8【亀】

【鶴】テニスと老化� ..

30:名無しさん＠エースをねらえ！
20/02/26 18:18:21 KgTF91lA.net
>>26
>>27
運動後のストレッチを忘れたときの方が何だか疲れが残りにくかったのでしばらくしてない。
ストレッチをしてたときは１日置きにテニスをしたときに力が回復してなかったけどストレッチをやめたら筋力低下が少なくなった。
単に体力アップした可能性は否定できないけどしばらくストレッチはしていない。

ストレッチすることにより筋肉に微細な傷がつかないか？
ストレッチすることにより少なからず筋力を使うわけだけど逆に負担になってるのではないか？など仮説を立てたけど実証するすべがないのでここまで。

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