ジョギング趣味の人い ..
353:アスリート名無しさん
19/04/14 13:27:42.39 eGoosBXE.net
１４歳から３０年以上ウエイトしていましたが４０代後半からジョギング有酸素系に切り替えました
筋肉も落ちやや細身マッチョ系になり動きも軽快になりました
長くジムトレしていましたが
やはり全身運動のジョギングが一番良いと感じます
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1961日前に更新/117 KB
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