ジョギング趣味の人いる？69人目

ジョギング趣味の人い ..

353:アスリート名無しさん
19/04/14 13:27:42.39 eGoosBXE.net
１４歳から３０年以上ウエイトしていましたが４０代後半からジョギング有酸素系に切り替えました　
筋肉も落ちやや細身マッチョ系になり動きも軽快になりました
長くジムトレしていましたが
やはり全身運動のジョギングが一番良いと感じます

354:アスリート名無しさん
19/04/14 13:50:14.60 JCoulAYf.net
ジョギングは体全てを使ってバランス取るから体幹に効く

355:アスリート名無しさん
19/04/14 15:33:59.10 IK7Uepbw.net
>>353
筋肉の価値観が変わったのですか？
差し支えなければ教えて下さい

356:アスリート名無しさん
19/04/14 18:30:47.13 01dfDQmV.net
>>353
18年ジョギングやった俺はGWからウエイトにしようと思ってたところだ
軽いジョギングは続けるけど

357:アスリート名無しさん
19/04/14 18:42:16.73 /acKEA+r.net
自重トレが結局良いのよ
ジョグして公園の鉄棒で懸垂

358:アスリート名無しさん
19/04/15 03:25:25.35 B4fI/ZVU.net
自重じゃ軽過ぎるからウエイト担ぐんですが雑魚ですか

359:アスリート名無しさん
19/04/15 08:47:27.45 dhFZ5anD.net
まぁヒョロガリな人はウェイトから入っても良いんじゃね

360:アスリート名無しさん
19/04/16 07:10:57.95 ttoGvjUh.net
貧弱デブなら走りながら自重で事足りるやろね

361:アスリート名無しさん
19/04/16 08:18:47.45 N2JRD6pg.net
>>357
これがいいな
懸垂なんて数回しかできないが
走った後なら尚更

362:アスリート名無しさん
19/04/16 14:21:03.48 0FZgGWwF.net
懸垂は上がる動作だけじゃなく下がる動作でも十分トレーニングになるから
慣れるまでは一旦棒の高さに顎が来るくらいにジャンプで上がってからゆっくり下ろすという感じでも良い
もしくは地面に足付けて斜め懸垂

363:アスリート名無しさん
19/04/16 20:47:45.74 ttoGvjUh.net
ダイエットのデブにジャンプさせたら色々ヤバそう

364:アスリート名無しさん
19/04/17 18:25:21.87 1wuJ583n.net
>>357
最近は公園に鉄棒が無くなってきてる

365:アスリート名無しさん
19/04/17 19:29:23.93 xJCwnSYR.net
確かに雲梯は見かけるが鉄棒みないなぁ

366:アスリート名無しさん
19/04/17 20:22:03.63 Iy7WZILS.net
ある公園もあるけど子供用でちっちゃいわ

367:アスリート名無しさん
19/04/17 20:42:09.32 wJrI/RoM.net
ジョギング始めて5か月、ようやく目標の10kmを走れるようになってきた
2日に一回のペースで大体毎回同じ良い感じの体調で走れるようにはなってきたけど
それでもたまに走り始めから今日はしんどいなーみたいな日が続くことがある
基本的に同じペースで同じ距離しか走ってないのに
やたら筋肉痛が残ってる日があったり、ダルい感じの日があったり
かと思えばすげえ楽に走れる日が続いたり、バイオリズムって難しいね

368:アスリート名無しさん
19/04/18 00:44:46.77 g2rJbNlt.net
バイオリズムってほどのもんじゃないとは思うけど、そんなもんでしょ。
バイオリズムって言葉自体がすごく懐かしい気もするけど。w
自分は自分で今日はえらい調子よかったな。
疲れてもそこで緩めないだけでだいぶ違ったんだと思い出した。

369:アスリート名無しさん
19/04/18 03:12:50.15 opnw41kz.net
男は一日サイクルたけど、女は大きなサイクルあるんちゃう？シラン家と

370:アスリート名無しさん
19/04/18 10:02:20.95 UQ+BKeC/.net
食事や気圧や仕事のストレスが関係することもあるからな

371:アスリート名無しさん
19/04/18 13:21:47.28 ZNPIHbrU.net
走り始めて今日しんどいなぁってのはたしかにある
まぁ仕事の疲れだろうな
あと睡眠の質かな

372:アスリート名無しさん
19/04/18 14:10:09.62 uZutLi/Z.net
>>367
まだ体が10kmに慣れてないんじゃないか、走れてる様でビミョーにオーバー分が蓄積されてたり
自分も15kmから17kmに伸ばすあたりで体調管理の安定しない期間があった

373:アスリート名無しさん
19/04/18 18:00:07.80 WHq4eyLQ.net
>>369
男にも生理周期あるという話もあるな
もちろん女ほど顕著ではないだろうが

374:アスリート名無しさん
19/04/18 22:26:18.88 CdQ9OAwp.net
毎月20日すぎくらいに走るの辛い時あるわ
考えたらバイオリズム＋給与前の金欠でメンタルやられるせいだとこの名推理に行き着いた

375:アスリート名無しさん
19/04/19 01:02:15.58 jcGngTws.net
バイオリズムとか意味不明
月の満ち欠けや距離が関係してるって話のほうが信憑性がある

376:アスリート名無しさん
19/04/19 07:16:19.76 cQEZ5EQM.net
んーでも調子の良し悪しは俺もあるなー
あと自分で調子悪いと思ってたら実はオーバーペースで早かったってこともあったりする

377:アスリート名無しさん
19/04/19 07:30:21.52 homAUOLn.net
俺は慢性膵炎だから酒を飲んだ翌日は内臓が苦しくて速度が上がらない、飲まなかった日の翌日は速い。

378:アスリート名無しさん
19/04/19 08:22:56.93 HfUt/X7z.net
ダイエット目的で始めてもうすぐ1年
始めてシンスプ？その他の痛みで10日位走れてない
走れないのがすごいストレス…すっかり趣味になってると気づいた

379:アスリート名無しさん
19/04/19 12:04:01.63 nLjn0mHW.net
>>378
シンスプになった原因が知りたい
距離伸ばしたのか速度上げたのか

380:アスリート名無しさん
19/04/19 12:17:09.49 nq5FCVtC.net
>>378
私は予言する
休むの我慢できなくなって完治する前にチョイと走ってしまい怪我が長引くと
べ、別に経験談じゃないんだからねっ！

381:アスリート名無しさん
19/04/19 12:49:06.13 HfUt/X7z.net
>>379
これから暑くなる前に距離を伸ばしておこう→ランナーズニー（再発なし）
痛みがなくなったので比重をスピードに変えて
今まで週3を距離、ポイント、ジョグ　に振り分けてたんだけど
調子に乗って　連続でポイント練習してみた（インターバル、閾値走）
ここで症状あらわれる(距離でのダメージ蓄積に気づかずスピードでトドメな感じかな）
で　 >>380の予想通り
一日おいて　無理してゆるジョグ10km（痛くないようにキロ7分位）しちゃって完全悪化なのです
明日大丈夫ならジョグ3km　キロ6から7分台で再開したいんだけど
すぐ引き返す可能性大w

382:アスリート名無しさん
19/04/19 13:44:19.88 dqd9PjmX.net
>>381
痛いほど解る

383:アスリート名無しさん
19/04/19 13:59:32.21 pe08YxJV.net
休むのもジョギング忘れるな

384:アスリート名無しさん
19/04/19 14:18:49.96 nLjn0mHW.net
>>381
気持ち高ぶってるのに走れないジレンマわかりますw
無理しないようお大事にして下さい！
やっぱ休みも大切ですな。
他人事と思わずに気をつけます！

385:アスリート名無しさん
19/04/19 14:35:28.57 acPvohmh.net
高1の時と29歳で二度シンスプリント経験してるけど
アラサーのシンスプリントはマジで治るのに時間掛かった、70日くらい安静にしてたわ

386:アスリート名無しさん
19/04/19 15:38:16.89 ZrXDdxjb.net
>>381
思いきって１ヶ月休んだほうがいいと思うの

387:アスリート名無しさん
19/04/19 21:52:10.77 CnRTiuCP.net
アラフィフさん、まだ見てますかね？

388:アスリート名無しさん
19/04/20 11:33:13.38 QkCPcNtY.net
なんかIQOS吸うようになってから体力落ちた気がする
紙巻きに戻そうかな

389:アスリート名無しさん
19/04/20 13:53:31.21 FcFPRAyV.net
>>388
ガンには気をつけや

390:アスリート名無しさん
19/04/20 16:12:15.25 8zdpiAta.net
受動喫煙者的にはアイコスの方がより有害そうな匂いがしてる

391:アスリート名無しさん
19/04/20 16:52:21.57 by/HnQs1.net
ニコレットにしよう

392:アスリート名無しさん
19/04/20 17:00:54.46 KMRaWVGs.net
マイコスにしなよ

393:アスリート名無しさん
19/04/20 17:59:39.10 8dmcLCRC.net
スポーツスパッツみたいなやつって運動後も履いてた方が疲れにくいとかあんの？
運動後はすぐ脱いだ方がいい？

394:アスリート名無しさん
19/04/20 18:05:05.10 3Dsi+j0H.net
どれどれおじさんが脱がせてあげよう
昔買ったCWXの説明書きには
運動後もしばらくはき続けると疲労を癒す効果アリとか書いてあった気がするが・・・
個人的にあまり実感は無かった

395:アスリート名無しさん
19/04/20 18:22:29.75 Q2LuuRAY.net
>>394
なるほどありがとう
とりあえずしばらくしてから脱ぐようにしてみるわ

396:アスリート名無しさん
19/04/20 19:37:07.10 Y0x8vxg3.net
>>393
濡れたのなんて気持ち悪くて履いてられんわ

397:アスリート名無しさん
19/04/20 20:22:34.92 9eq5kE9y.net
>>396
俺も漏れちゃったのいつまでも履いてられないわｗ
でも罰として履いてるけども

398:アスリート名無しさん
19/04/20 20:28:21.58 rZwPFB5C.net
普通に２着用意して履き替える選択とかはないんだろうか。

399:アスリート名無しさん
19/04/20 20:38:26.95 FcFPRAyV.net
濡れる
漏れる
ふむ

400:アスリート名無しさん
19/04/20 21:23:24.17 NW4nwD8r.net
排尿時に大変過ぎる

401:アスリート名無しさん
19/04/21 19:58:37.21 f+UCKkPw.net
ジョグ中はコンプレ着用しないけど、日常生活ではたまに使ってる

402:377
19/04/21 20:43:13.36 8G/ji1x8.net
シンスプ痛いマンです
12日間？完全休養後、今日無事に復帰ラン　5km　pace5分10秒/ｋｍ
気持ちよく痛み無くできました　ジョギング最高！　
「丁寧に走る」を再確認してむしろいい寄り道だと思いたい
では自重を肝に銘じてROMに戻ります

403:アスリート名無しさん
19/04/21 21:38:16.16 iXB6vwyG.net
キロ5分でジョギングやってる人ってすごい、マジ尊敬する

404:アスリート名無しさん
19/04/21 22:36:57.63 CEB7un/n.net
数か月前にジョギング始めて一回本気で走ったベストタイムは5キロで26：40
キロ5分20秒ペース、超絶苦しくて5キロが限界だった
中学の時の駅伝で4キロ13分37秒って記録があるけど
過去の自分が今は信じられない
別に早く走ることが目標ではないのでいいっちゃいいんだけど
もしタイムを縮めていこうと思ったらやっぱ常に限界に挑む走り込みが必要すかね？
普段はキロ7分前後でゆっくり10キロくらいです

405:アスリート名無しさん
19/04/22 00:22:20.40 PmNvrlIi.net
あーはいはい
すごいすごい
って書いてほしそうだったので

406:アスリート名無しさん
19/04/22 03:06:12.06 DzKVE2PG.net
>>404
なんか似てる
自分は中学生の時部活のロードワークで4km14分切ってた(切らないとペナルティだった)
で、先月40年ぶりに走って4km20分切るのがやっとだった
とりあえず長く走るのが性に合わないので4kmのタイム更新を目標に毎回走ってる

407:アスリート名無しさん
19/04/22 07:34:16.35 GtcI27Xi.net
なにこれコピペ？
40年ぶりに走っていきなりキロ5分とか笑える、面白いよおっさん

408:アスリート名無しさん
19/04/22 09:35:44.92 5Miu5A24.net
タイム更新を目標に毎回走るのは、ジョギングと言わないのでは？

409:アスリート名無しさん
19/04/22 11:18:37.59 8t6yDMTc.net
タイムの目標もあったほうがモチベーションがあがる人もいるだろ

410:アスリート名無しさん
19/04/22 12:13:20.04 1Eg7yhIL.net
ジョギング=会話が出来る程度の楽なペースで走ること
ランニング=目的をもって追い込んで走ること

411:アスリート名無しさん
19/04/22 13:27:42.25 gEzRS+Oq.net
ゼエゼエ人が走ってる隣を
遅くともキロ4分前半でゲラゲラ談笑しながら追い抜いていく学生達見ると
『陸上部』ってすげぇと思いますわな

412:アスリート名無しさん
19/04/22 13:36:01.66 HU5v6BVc.net
現役の頃の半分ぐらいのスピードしか出ない

413:アスリート名無しさん
19/04/22 15:13:03.46 LW7Iujm0.net
ﾎﾗｯﾁｮｵﾅﾆｰﾀｲﾑ(笑)

414:アスリート名無しさん
19/04/22 19:45:35.72 vPHxSmTl.net
陸上長距離の奴らの身体つきはお世辞にも格好いいとは思わないな
どう見てもモヤシ
短距離とかサッカー選手とか水泳選手の身体が理想

415:アスリート名無しさん
19/04/22 20:07:47.04 OrS9hZOX.net
>>414
それは個人の主観だから良いと思うけど何故ここで言ったのかしら？w

416:アスリート名無しさん
19/04/22 21:09:55.55 aurUoawM.net
陸上長距離の男子は食事制限しとるのかね？女子は摂食障害起こすぐらいだからしてるんだと思うけど
世界は食事制限するんだろうか？
詳しい人がいたら教えて欲しい

417:アスリート名無しさん
19/04/22 22:11:01.73 PmNvrlIi.net
>>411
野球部の連中もすごかった。
高校のころにとある大きな公園でマラソン大会を年一でやってたんだけど、
舗装さえされてない起伏ばっかりの悪路をキロ４分以下で平然と走ってたしな。ヤツら。
自分のペースは一見して今と変わらないのだけど、道は上の通りだし、当時はまったく運動とかしてなかったんだよな。。
若いってすごいぜ。

418:アスリート名無しさん
19/04/23 13:09:48.73 j8tn/82l.net
俺の小6の3kmマラソン大会の記録が11分丁度くらい
体育館に記録貼られてて投票行くたびに目にする、20年抜かれてない

419:アスリート名無しさん
19/04/23 17:52:47.21 ayyg+cZn.net
マラソン大会いつもクラス１デブのひとつ前の順位だったわ
そんな俺でもジョギングにハマれた

420:アスリート名無しさん
19/04/23 18:32:19.68 tXryncS5.net
>>419
オレなんか小学5年のマラソン大会の時に応援の保護者達の拍手の中、最下位でゴールした事あるぞw
そんな俺でも毎日8キロ走れるようになった

421:アスリート名無しさん
19/04/23 19:00:19.37 AsNV6xGN.net
みんなジョギングしたあと何食べてる？
これだけは必ず食べるっての理由も含めて教えてちょーだい
下戸だから酒関連は無しで

422:アスリート名無しさん
19/04/23 19:01:05.35 vgTTnzpx.net
自慢していい流れなら小学校の頃の持久走大会は4年の骨折休みを除いて全て1位だったｗ
トップで校庭に帰ってきた時のクラスの女子からの大歓声が今でも忘れられない、あれはヤバい
あの頃ちょっとモテたのはひとえに足が早かったから、あの震えるような歓声を浴びちゃったら
走るのを止められなくな

423:アスリート名無しさん
19/04/23 19:07:41.26 LHZHICyr.net
>>421
ゆで卵(´・ω・｀)

424:アスリート名無しさん
19/04/23 21:43:54.93 AsNV6xGN.net
>>423
やっぱりたんぱく質は取るよね
豆腐と葉物野菜にもずく酢かけて食べてる
あとはバナナだったりおにぎりだったりをプラス

425:アスリート名無しさん
19/04/24 08:14:22.36 6kRWlEcH.net
>>421
卵2個と納豆

426:アスリート名無しさん
19/04/24 08:50:49.78 YeEvhTf+.net
ジョグ後に食べるって物あんまりないな、飲む物はいろいろあるけど
早朝走ったらその後はいつも通りの朝飯

427:アスリート名無しさん
19/04/24 12:29:26.18 /U/piRtH.net
>>422
逆パターン的で自分は昔太ってて中学校のマラソン大会で4kmを30分以上掛かって走ったんだが
今は身長伸びてるけど当時より10kg減ってタイムも20分以内で走ることが出来るようになった
昔は運動やアウトドアが大嫌いだったが今は真逆で体動かすのが最高に楽しくなったよ
別に幸運の壺おススメする為の作り話じゃねーよ？

428:アスリート名無しさん
19/04/24 12:32:17.06 kRddqKrZ.net
>>421
食べたら痩せられないだろ

429:アスリート名無しさん
19/04/24 18:11:03.59 T7vYLmK4.net
>>428
10～15km走った後豆腐サラダとおにぎりバナナとたまにサラダチキンくらいだから逆に痩せそうで心配だけどね
ずっとBMI20またいで上下してるし大丈夫でしょ

430:アスリート名無しさん
19/04/24 18:13:26.09 4qVr/HRE.net
>>421
走るのは朝でも晩でもご飯前だから普通に朝ごはん晩ごはんを。

431:アスリート名無しさん
19/04/24 20:00:08.29 sGMUX0UG.net
>>421
黄身をグラスに入れて飲む

432:アスリート名無しさん
19/04/24 21:11:48.07 Sm6w5iXI.net
エリザベース！

433:アスリート名無しさん
19/04/24 21:19:57.33 QR4lmjHF.net
>>421
サラダチキン、豆腐、納豆
タンパク質とりたいねん

434:アスリート名無しさん
19/04/24 22:51:08.76 iW29MDYR.net
小出さん
お悔やみ申し上げます
あなたの本を図書館で見つけ読んだことがきっかけで
今でも、決して速くはないけれどもゆっくり楽しく走っています。

435:アスリート名無しさん
19/04/25 11:48:30.46 oXw5exXI.net
>>432
それは全卵

436:アスリート名無しさん
19/04/28 09:39:10.08 cjlny98g.net
今朝は絶好のコンディションだったな
少し風強かったけどヒンヤリしてて快適そのもの
サラッと流して21キロ1時間55分
明後日は天気が怪しいから、明日が平成最後のランかな

437:アスリート名無しさん
19/04/30 01:02:58.90 j2Wbiroz.net
平成最後のチャンスっぽかったので、憧れの？皇居ランに行ってみた。(１０連休をもてあましてた)
ランステってあんな感じだったんだ。
コースももっと人がごった返してるかと思ってたのだけど、予想よりは走りやすかった。
ただ、抜くときも抜かれるときも気を遣うね。
あと、コースとペースの割には妙に疲れた。
これは信号待ち休憩がないのに不慣れだったのと、あの辺りはスケール感がおかしいので調子が狂うってのもあったかも。
自分で時計を装備してなかったのも敗因だったかな。周囲にほとんど時計がないから。トイレとお巡りさんはたくさんあ(い)るんだけど。
そして一番の失敗は換えの下着を持って行かなかったってところだったろうか。
ちょっと物足りなくて帰ってから追加でジョグってみたってのオチになるかな。

438:アスリート名無しさん
19/04/30 09:19:14.04 yHRQyMS3.net
平成には何の未練もないから平成最後の〇〇には全く興味無いが
令和最初の日の出は見ておきたいな、早朝ジョグでも行ってくるか

439:アスリート名無しさん
19/04/30 10:21:42.16 rGVIKvIj.net
なお全国的に雨～くもり

440:アスリート名無しさん
19/04/30 18:46:05.74 y8bY6ylq.net
渋谷いこうと思ってたのに

441:アスリート名無しさん
19/04/30 18:48:57.72 TjNweZiH.net
ここに皇居回り自粛要請無視して走ったやつはおるか～？

442:アスリート名無しさん
19/04/30 19:43:47.30 RuJ+i57R.net
4月は怪我であんまり走れんかった
やっと治ったし令和から頑張るぞい

443:アスリート名無しさん
19/04/30 19:46:10.89 15HtIkDG.net
436くんは明日までに反省文を提出するように！

444:アスリート名無しさん
19/04/30 21:45:02.16 j2Wbiroz.net
？
自粛要請って今日明日と４日じゃなかった？
だから昨日が「平成最後のチャンス」と捉えてたんだけど？

445:アスリート名無しさん
19/05/01 02:09:23.96 pKSsGKeA.net
昔、皇居周りランが流行る前に1回早朝に走ったことがあるが
そりゃ昼間走るよりは良いし都会にしては走り易いんだがなんか物足りなさを感じたな
国民に配慮するっていうんなら皇居の中に緑に囲まれた1周コースを造ってほしいもんだ

446:アスリート名無しさん
19/05/01 09:35:28.25 dushy1zc.net
令和初ランしてきた
雨上がりだから湿度高めだったけど気持ちよく走れた

447:アスリート名無しさん
19/05/01 10:10:33.08 d4lszWJ2.net
自分も皇居ラン一度だけしたが街路樹の根っこがあちこち盛り上がってて
暗い時間走った時は躓きそうで怖かったわ

448:アスリート名無しさん
19/05/01 14:14:23.14 6j2g74aW.net
札幌は日の出ジョグ出来た
ただ特別な場所で見るっていう工夫を考えずいつものコースを走ってしまったし手ぶらだった

449:アスリート名無しさん
19/05/01 20:32:21.06 PRyP8S7u.net
皇居ランはウェイ系の団体や、
インスタ映えを狙った一見さんが一定数いるので、
タイミング悪いとストレスたまるかも

450:アスリート名無しさん
19/05/02 09:16:02.40 E0RDhtXI.net
>>448
朝はまだ一桁℃ですか？

451:アスリート名無しさん
19/05/02 15:02:05.68 mWUBkS5W.net
朝カミナリ鳴ってたが、今は快晴
ちょうどよい暖かさで気持ち良く12キロ走れた＠東京
意識してなかったが、一応令和初ランなんだな

452:アスリート名無しさん
19/05/02 16:20:57.59 yDYrmtOh.net
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453:アスリート名無しさん
19/05/03 01:02:24.21 DYdg5WSR.net
令和最初のチャンスっぽかったので、憧れの？皇居ランに行ってみた。(引き続き１０連休をもてあましてる)
前回の反省に基づいて今回のモットーは「疲れない走り」。
昼過ぎの雨のおかげか空気がきれいで気持ちがよかった。とても暑かったけれども。
２周目はボーナスステージだったかも。全周の半分近く、前におねーさん(達)が走ってたし。w
ぼへーっと眺めてるとホントにいろんな人がいろんな走り方してて面白いね。

街路樹の根っこが危ないって、最高裁から桜田門あたりのことかな。
まえは気にしてなかったけどあの辺りって路面が荒れてるから油断してるとバランスを崩す程度のことはありそうだね。
自分的には北の丸公園入り口辺りの工事用バリケードのブラインドコーナーが怖かったけど。

454:アスリート名無しさん
19/05/03 13:40:02.79 3ahgBzoC.net
ブログでも始めてくれ

455:アスリート名無しさん
19/05/03 21:28:22.46 MqJZrEi7.net
>>454
黙れ

456:アスリート名無しさん
19/05/03 23:32:34.92 hh8/jJZi.net
いや、これだけは確実に言える
>453は自分に酔ったキモい日記だってことを

457:アスリート名無しさん
19/05/03 23:34:21.34 6XC8qQyM.net
明日は皇居ラン行くなよ
絶対行くなよ

458:アスリート名無しさん
19/05/04 00:31:20.52 3iyjaLi/.net
やっぱり昨日の雨上がりから急に気温が上がったっぽいな。
今日も暑かったけど、ちょうど日が陰っててくれて助かったわ。
初めてのコースを適当に行って、迷わずに済んでよかった。

459:アスリート名無しさん
19/05/04 06:28:51.95 8DncpXaz.net
>>453
mixiなんてどうかな？

460:アスリート名無しさん
19/05/04 07:01:24.72 qwuQRqHK.net
>>459
しつこい

461:アスリート名無しさん
19/05/04 09:10:18.26 gqAzQc4n.net
みなさんは白Tシャツの黒乳首スケスケ対策はどうしてますか

462:アスリート名無しさん
19/05/04 09:40:24.28 PIYtaolB.net
白Tは持ってなくて黒ばっかだなぁ
Tシャツといえばあの人さっき通り過ぎたよな！？って錯覚するような同じ青色のTシャツ来てる人多い
どっかの人気ブランドかな

463:アスリート名無しさん
19/05/04 13:53:42.46 Wzp2ll5N.net
>>461
見られて興奮してます

464:アスリート名無しさん
19/05/04 13:59:22.09 VpcKNlbd.net
乳首の所だけシャツくりぬいて走ってるやつ見たことある
さすが東京は違うなと思いました

465:アスリート名無しさん
19/05/04 14:12:44.87 IuYjieZp.net
それ、シャツの色が黒だったんなら俺だ

466:アスリート名無しさん
19/05/04 19:01:32.06 gqAzQc4n.net
黒Tシャツをくりぬいて乳首も黒いから傍目には黒Tシャツそのままに見えるわけですね
さすがです
ということは白Tシャツの場合もくりぬいて乳首を白く塗ったら白Tシャツのまんまに見えるわけですか
天才です

467:アスリート名無しさん
19/05/04 23:46:22.92 3iyjaLi/.net
>>460
相手にしない方がいいと思うよ。
なに言っても無駄だろうし。これまでの言動見るとむしろ笑かしてくれるし。

468:アスリート名無しさん
19/05/05 12:34:26.91 6Aa9D7rn.net
日記君も自重したほうがいいぞ
なんの面白みのない自分語りオナニーはブログでやれってことだよ

469:アスリート名無しさん
19/05/06 00:42:45.38 6no+FVBZ.net
日陰を追って走る日々がやってきた感じ。
今日も適当にコースを決めてやってみたら、思ったよりも行ってなかった。
足の疲れからするともうちょっと行ってると思ってたのに。
これからは水分補給には気を付けないと。

470:アスリート名無しさん
19/05/06 08:52:14.64 u/3StLQM.net
昨日は広大な公園の中の森コースを15㎞ずっと走った
全てアップダウンのコースはかなりキツいよね
8割くらいは日影だったから暑くはなかったのは良かった

471:アスリート名無しさん
19/05/06 13:01:59.31 DQxr5353.net
森コース15kmとかうらやましい
23区だけど幹線道路無しでは長距離ルートは組めない
10kmくらいまでなら我慢してトラック周回できるんだけど飽きる
排気ガスは体に悪いと思いながらも運動しないよりましかと．．．

472:アスリート名無しさん
19/05/06 23:15:33.44 sGK1HuTt.net
俺の地域はコースに恵まれてる
多摩湖や上水緑道など好きに選べって感じだから

473:アスリート名無しさん
19/05/07 00:09:32.23 KYiiMlLS.net
連休最後のチャンス(ry
さすがに今日は(前回と比較して)走ってる人が少なかったな。そりゃそうか。
皇居廻りがジョグによいのって、都心なのに緑が気持ちいいとか、信号がないとか、適当な距離があるとか、色々あるけれど
結局は同じ走ってる人がたくさんいるってのが最大の要因っぽいな。自分の場合は。地元じゃこれは無理だもんな。
なぜか半蔵門の先で、そこまでよりも走ってる人が少なくなるような気がするのが不思議。
次の連休は覚えてたら湘南海岸辺りにでも出張してみようか。

474:アスリート名無しさん
19/05/07 06:19:50.65 8pH7pqYF.net
>>470
これをトレランと言うの？
平地を10km1時間くらいで走ってるんだがトレランは無謀かな

475:アスリート名無しさん
19/05/07 10:55:25.06 QFsWLtYH.net
>>474
はっきりと山道モードを走るのがトレラン

476:アスリート名無しさん
19/05/07 11:02:46.29 0sK50BaZ.net
歩道のちょっとした段差でも脚挫きそうになるし
街中をジョギングしてるとちょっとでも段差とか起伏がない道を選びたくなる

477:アスリート名無しさん
19/05/07 11:36:18.21 HwNiH1Di.net
>>476
トラックが一番じゃない？

478:アスリート名無しさん
19/05/07 12:14:46.81 VSmt1Eu1.net
トラックは同じ方向にグルグル回るんで、負荷が片寄って体が歪みそうな気がして嫌

479:アスリート名無しさん
19/05/07 12:15:08.20 0sK50BaZ.net
トラック周回はどうしても飽きて精神的にしんどくなるんだよね
同じ10kmでもコース1周2kmを5周するより
街中片道5kmを往復する方が遥かに楽しい

480:アスリート名無しさん
19/05/08 00:29:00.86 V3KTbGtg.net
タイル張りの道で挫くどころか転んで顔を切ったのは４年くらい前だったか。。
いっそ転んでもいいように砂浜・・・はたいてい近くにないものな。
ジョグとして走ったことのある人いたらどんなだったか聞かせて欲しいかも。

481:アスリート名無しさん
19/05/08 06:20:01.68 CxF4UuFh.net
>>480
茅ヶ崎育ちだが砂浜どころか海岸沿いを走ることすら無かったよ
やった事が無いのでなくやらなかったんだ

482:アスリート名無しさん
19/05/08 15:33:14.03 +0J1WOCl.net
砂浜走ったことあるけど道路とは比べ物にならないくらい進まない
濡れて締まった砂だと芝生に似た感触だけど乾いてサラサラの砂は強く蹴っても砂をえぐるだけ
普段は道路を10km1時間くらいで走ってるんだけど、砂浜8km走るのに1時間半掛かった
あと日本海側ってのもあるかもしれないけど漂着物多くて海岸はゴミだらけ
足元注意してないと釘付いた木材も落ちてるし、また走りたいとは思わなかった

483:アスリート名無しさん
19/05/08 19:30:05.83 Qo3KeOxD.net
風で舞った砂が顔に付着し
靴の中は砂まみれ、かと言って裸足で走るわけにもいかず
いちばん良いのは森林系だな

484:アスリート名無しさん
19/05/08 19:54:54.85 jVzPaRBH.net
俺も2週間前にタイル張りのとこで下水の点検蓋みたいなとこでつまづいてすっ転んだ
結構人いたからむちゃくちゃ恥ずかしかったけど、うまく受け身取れたから膝と肘を擦りむいただけで済んだわ
そして湿潤法すごい。うまくいけば痛み無く早く治るのね。

485:アスリート名無しさん
19/05/08 20:33:44.45 qnVLNXLc.net
俺はマンホールに落ちたことあるよ
素人でもマンホールを取れないように工夫しとけや

486:アスリート名無しさん
19/05/08 21:04:24.26 UDgNK1By.net
俺も役者やってたから階段落ちしたことあるよ

487:アスリート名無しさん
19/05/08 21:10:39.81 NpNSN0kh.net
海も山も自宅から8kmくらいの距離にあって
デカい森林公園も川沿いのサイクリングロードもそれより近くにあるんだけど
一番走り易いのは幹線道路の歩道だな

488:アスリート名無しさん
19/05/08 23:32:44.71 4XLBwXa/.net
>>486
楽屋落ちだろ？

489:アスリート名無しさん
19/05/08 23:37:50.59 6DSxtseU.net
重りつけて走るのは邪道？

490:アスリート名無しさん
19/05/09 00:55:39.53 gTwAFEBo.net
>>481-483
tnx
ちょっと本気でどんなもんか試したくなった。w < 砂浜ラン
本格的に暑くなる前にやってみようかな。。

491:アスリート名無しさん
19/05/10 08:19:15.17 0+e5N4Nb.net
>>489
やらないほうがいいね

492:アスリート名無しさん
19/05/11 04:49:41.03 Hdgz83LT.net
>>489
膝や足首痛めるかもよ
筋トレを別にやったら？

493:アスリート名無しさん
19/05/11 19:08:12.10 lFBF05vd.net
エベレスト登ってる80代のジジイは常に足首に重りつけてるらしいね

494:アスリート名無しさん
19/05/11 20:03:27.84 PW/VG1iv.net
暑い
10月からジョギング始めたんだけど、疲れて辛いぞ

495:アスリート名無しさん
19/05/11 20:06:46.47 M4vW+AbB.net
まだ３０℃超えてないんだぜ。
本格的にヤバいのはまだ先

496:アスリート名無しさん
19/05/12 00:56:17.94 Iyr6w+iG.net
西の方じゃ予想の段階で30度超だったんだっけ。
地元でも確かに暑かったけど湿気が少ないから日陰に入ればそれなりだったしな。
本番(夏)はこんなモンじゃないもんな。。

497:アスリート名無しさん
19/05/12 16:37:58.68 jhvERl3y.net
つまずくと言えば、踏切も要注意でヤバイな
渡ってる最中にカンカン鳴り出すと、遮断機の竿に目が行って足元が疎かになる
結果線路のミゾにつま先ひっかけておっとっと・・って経験があるし、実際コケて打ち所悪かったら・・・ガクブル

498:アスリート名無しさん
19/05/12 18:39:21.19 SYNqlNCa.net
5インチショートよりも短くて比較的
ピッチリしてパンツ穿いて走ってる人を
見かけたんだけど、どこで売ってるんだろ？
ちなみに、ランパンではない。

499:アスリート名無しさん
19/05/12 19:32:47.52 9xblJq6e.net
湿度少ない分夏よりマシ

500:アスリート名無しさん
19/05/12 21:04:47.34 LS2R7zOg.net
夜はまだちょっと空気が冷たい

501:アスリート名無しさん
19/05/13 00:49:50.53 s7axoutc.net
踏切なら、線路に足が嵌まって動けないところに電車が・・・なんていうアニメ展開を想像してしまう。
なので踏切だけは視線がずっと足下に向いてる小心な自分。
今日は昨日に比べれば涼しかったね。
でも足がガタガタで楽しくなかったけど。連休の疲れが残ってるようだ。

502:アスリート名無しさん
19/05/15 09:52:11.91 RSthC1oN.net
半パンの季節になりましたが皆さんは剛毛すね毛の処理はどうしてますか

503:アスリート名無しさん
19/05/15 10:02:40.98 Q0dCgECZ.net
>>502
剃ってる、チン毛けつ毛も

504:アスリート名無しさん
19/05/15 18:12:10.30 i7LJRZCN.net
ランニングだけならすね毛とかどうでもいいよ
ガチで水泳のマスターズとかロードバイクやるなら剃ったほうがいいらしいけどね

505:アスリート名無しさん
19/05/17 16:56:05.47 XBzRLYs6.net
膝上までのレギンスに短パン、上はタンクトップ
これで日中走ってる
ムダ毛なんて気にしない

506:アスリート名無しさん
19/05/17 17:45:32.96 T77ilkJZ.net
誰も見てないから心配するな

507:アスリート名無しさん
19/05/17 19:11:17.16 iKzW0+LB.net
ワークマンで出た980円のランニングポーチ買ってきた
10km走るようにしてから初めて夏を迎えるから一応ね
まだ出番ないけどペットボトル入れて走るよ
気がつけば靴以外ほとんどワークマンになっちまった

508:アスリート名無しさん
19/05/17 20:38:51.08 NRxAdcUi.net
もう少し頑張って靴もワークマンにしようぜ

509:アスリート名無しさん
19/05/17 22:47:06.83 iKzW0+LB.net
>>508
靴はロードジョグとjog100しか履いたことないんだ
ボンビーなもんで

510:アスリート名無しさん
19/05/17 23:59:53.95 XBzRLYs6.net
ナイキの厚底シューズが快適すぎる
たまにアディダス履いて走ると違和感ありすぎてうまく走れなくなる

511:アスリート名無しさん
19/05/18 05:51:47.82 Zhne6BPB.net
故障さえしなけりゃシューズなんてなんでもいいんだよ

512:アスリート名無しさん
19/05/18 07:26:23.34 lVISLm6b.net
何でもいい靴はいてると故障するんだよ

513:アスリート名無しさん
19/05/18 09:29:17.86 HfgvFWSk.net
何でもいい靴って何だよw

514:アスリート名無しさん
19/05/18 11:29:03.26 ZySlmYRt.net
故障するのは走り方が悪いのであって靴のせいではない

515:アスリート名無しさん
19/05/18 13:05:49.98 611qHiUy.net
それを補正するのが靴の役割のひとつだろ。

516:アスリート名無しさん
19/05/18 13:35:33.82 a+MrVSAC.net
>>514
裸足でどうぞ。

517:アスリート名無しさん
19/05/18 13:55:33.18 PI55erGQ.net
裸足はさすがに足の裏が痛いんで地下足袋で走ってる

518:アスリート名無しさん
19/05/18 21:24:11.25 GaBqMQpr.net
この前のGWの雨の日に草むらを裸足でランニングしてるツワモノ見たわ
寒いしちょこちょこ石あるのに訳わからん

519:アスリート名無しさん
19/05/19 00:51:11.72 ZS92PLzk.net
砂浜ラン、行ってみた。
教えてもらってた通り負荷高いな。たったあれだけの距離で全身に強烈な疲労感が。
太平洋岸の砂浜なせいか漂着物はそんなに。靴への砂の進入もおもったよりは。ただ波の音ってあんなに迫力があったんだと。
波打ち際を一斉に同じ方向に走ってる人たちがいたので皇居ルールみたいなのがあるのかと思ったらなんかイベントをやってたみたい。
みんなゼッケンを付けてたし。少年ラグビーみたいな集団もいたな。あれはあれでいろんな人がいて面白いかも。とても疲れるけど。