【孤高】一人でゲレン ..
70:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
20/01/25 23:10:45.52 .net
膝痛は軟骨磨り減ったか、膝を支える筋肉が炎症を起こして膝内部に水が貯まる。
軟骨は筋肉鍛えて効果有るか分からんが軟骨サプリを採って大人しくしとく。
滑り過ぎの炎症なら、滑る前に膝上下にシップを貼っとけば炎症を抑えられ効果抜群。但し、それでも痛み出したら帰宅。
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44日前に更新/179 KB
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