【40代】中年スノーボーダー集れ15【50代】
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50:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 09:57:01.89 .net >>49 ランニングと筋トレ フィジカル鍛えると滑りが全然違ってくる 51:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 10:29:37.96 .net 腕立て伏せ、スクワット、ランニングで大丈夫? 52:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 12:14:38.78 .net >>51 あと、腹筋 53:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 12:18:16.83 .net スクワットがそれを成してくれるんじゃないのか 54:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 12:31:30.38 .net 週5で5kmランニングやればスクワットはいらん 腹筋はやらないとランニングやスクワットではつかない 55:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 22:38:21.94 .net 意味ね〜 56:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/11 23:53:59.14 .net ダラダラ滑る分にはブヨブヨの身体でも問題ないよ 57:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/10/12 00:34:33.82 .net 効いてたのかw
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