【孤高】一人でゲレン ..
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13:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
17/04/08 15:47:18.43 .net
>>4
筋トレより普段からのストレッチがいいんじゃないの？
体に柔軟性があると怪我が減るよ

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