40歳越えてからどんなダイエット試しても痩せなくなった体型維持してるケンモメンマジで何やってる教えてくれ [434776867]

40歳越えてからどんな ..

837:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 14:55:21.65 EDyMUA1A0.net
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしてもじゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前もう駄目だわ

838:安倍晋三🏺
24/02/03 15:07:31.56 yCfk6GtC0.net
運動好きなんで食った分ほど太ることは無かったんだけど40の壁は結構デカかった
「こんだけ動いて駄目なのか・・・」って感じ
でもコロナ渦で生活スタイル変わって歩く機会が増えてからみるみる痩せだした
高負荷を短時間より低負荷を長時間のほうが減量にはいいみたいやね

839:安倍晋三🏺
24/02/03 15:19:22.48 woKy+V8B0.net
>>580
アッラーアクバルしてそう

840:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 15:30:13.99 IrlPuiKpr.net
俺も一台決心してダイエット始めた
もやしスープと玄米シリアルと野菜しか食ってねえ
運動したくないから食事何とかするしかないわ

841:安倍晋三🏺
24/02/03 15:32:02.05 YsmTcgBP0.net
>>837
ほんこれ🙄
醜いデブは怠けてないで自己管理しろよ🙄

842:安倍晋三🏺
24/02/03 15:32:09.22 6GEN/mYZ0.net
>>741
バイクは時間短くていいから
汗だくになるレベルのスピードと負荷で

843:🏺
24/02/03 15:39:49.06 zJLrF9AK0.net
>>162
カロリー完璧なのに酒の量ですぐ怒るから嫌い😠

844:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 15:40:47.60 ydH7eaRX0.net
夏に食事制限してウォーキングやサイクリングしてたらかなり痩せた
脂質気をつけて炭水化物抜くとかはしなかった
普通に昼は300gくらい白米食ってたし

845:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 15:42:30.33 Wd6PJBkh0.net
結局は体質なんだろ？
太ってるのはハゲとかチビとかと同じで努力ではどうにも出来ない部分
同じ飯を同じ量食べても太る人もいれば太らない人もいる
全ては体質次第で決まってる

846:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 15:47:34.41 ydH7eaRX0.net
>>845
体質だけど唯一違うのは自分のカロリー消費量を下回る食事にすればどんな体質でも絶対に痩せられるということ
それでも痩せられない・痩せにくいなら病気だから肥満外来っていうのがあるから診てもらえ

847:安倍晋三🏺
24/02/03 15:47:42.91 YsmTcgBP0.net
>>845
体質を言い訳にして一生バカにされ続けてろ怠け者のデブ野郎🤭

848:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 15:50:16.38 6F9VnveT0.net
糖質抜きやってたけどダメだった
パワー出ない、意欲が減退
やるなら脂質を抑えるのが正解だと思う

849:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 15:50:16.94 6F9VnveT0.net
糖質抜きやってたけどダメだった
パワー出ない、意欲が減退
やるなら脂質を抑えるのが正解だと思う

850:安倍晋三🏺
24/02/03 16:09:03.18 eBuJsSPH0.net
プロテイン1日3回30グラム飲みながら1500kcalに抑えて
1日7000歩歩いて
バーウイングのベンチと可変ダンベル買って
山本義徳の筋トレ動画見て筋トレしてたら2ヶ月で12キロ落ちたから
40代で痩せないはマジで甘え

851:安倍晋三🏺
24/02/03 16:28:20.16 deQEznIa0.net
スピンバイク毎日30分と週2でボクシングジム
半年で20キロ痩せたし引き締まった

852:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 17:07:27.36 38IlqoZUd.net
>>829
そうでもないんだよね
朝おにぎり1個と味噌汁
昼菓子パン2個とシュークリーム
夜普通の家庭で出る料理
多くも少なくもないと思ってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

853:安倍晋三🏺
24/02/03 17:12:28.83 YwBJgB+xM.net
ダイエットの話をしているときに筋トレ馬鹿が出てくると話がおかしくなるからおとなしく筋トレしてて欲しい

854:安倍晋三🏺
24/02/03 17:14:08.31 BYIpX8sc0.net
米をおにぎり1個分減らすだけ
何やるよりこれが一番効いた、今は間食もしてるけど太ることは無くなった

855:安倍晋三🏺
24/02/03 17:19:53.30 3KT1QTeG0.net
>>852
身体が運動に慣れてこのカロリーでちょうどいいように調整してんのかね
これで痩せないって絶望しかねぇわ

856:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 17:24:14.57 VI4oeyTg0.net
>>852
朝350
昼1000
夜800
クソデブでもなくて筋肉なくて
ウォーキング以外あまり動かないならそんなもんかもしれん

857:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 17:52:16.00 x4Cm2zOj0.net
>>856
昼飯の菓子パンが想像以上にカロリーありそうよね
1日2300kcalなら確かに痩せないなとなる

858:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 18:00:00.51 hWQZRYoVM.net
>>845
体質を変えればいいだけやろ

859:安倍晋三🏺
24/02/03 18:02:58.31 23+UbT9A0.net
歩くよりゆっくり走るほうがカロリー使う
心拍数180-年齢ぐらいで走るのが一番いいらしい

860:安倍晋三🏺
24/02/03 18:06:28.80 rXdE+OmL0.net
腹六分目でやめとく
白ごはんは少なめに。よく噛んで食う
時間がたてばそれなりに満腹感がある
あとウォーキング

861:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 18:09:08.93 qKsiA5hz0.net
>>853
お前の言うダイエットって食事制限の話なの？
ダイエットの為に体を動かす人って多数派だと思うよ
どうせ体を動かすなら筋肉量を増やした方がカロリー消費量は当然上がるから筋トレも並行して行う人も多いと思うけど

862:安倍晋三🏺
24/02/03 18:21:49.50 f3+39dMO0.net
ヒントはアウシュビッツの写真
全員スリム
頑張れ

863:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 18:21:56.33 qKsiA5hz0.net
>>845
デブって痩せてる人よりカロリー使いそうなのになんでデブのままなの？
痩せてる人よりカロリー摂取してるからだろ
デブの大半は体質で太るとか言い訳して暴飲暴食してるだけだろ

864:安倍晋三🏺
24/02/03 18:30:56.40 YwBJgB+xM.net
>>861
こうやって筋トレとダイエットを同時に語りだすから話がややこしくなるんだろ
体重減らすなら食事制限は当たり前だし筋トレは筋肉つけたいやつがやればいいだけだろ
ダイエットを目的とした筋トレで基礎代謝アップなんてたいして見込めないだし

865:安倍晋三🏺
24/02/03 18:45:48.70 SMEcr2uW0.net
食わないって結論しかないだろ
運動してカロリー消費するとか、土方とかアスリートの話
とにかく入ってくるのを制限しないことには、痩せるってならない

866:安倍晋三🏺
24/02/03 18:46:31.65 SsNINND90.net
>>853
有酸素(笑)して痩せようとしても
筋肉が痩せて
基礎代謝落ちて
余計にみすぼらしい体型になるだけ
バカは黙って筋トレしろ鶏ガラ腹ポコジジイ
黙れないなら死んどけ

867:安倍晋三🏺
24/02/03 19:05:01.43 YwBJgB+xM.net
>>866
筋トレだけで体重減るわけねえだろ
痩せたきゃ飯食うな脳筋

868:安倍晋三🏺
24/02/03 19:24:04.27 GN0pF+W80.net
少食なのに肥るor瘦せないのは食事からの消化吸収能力が高いんだろうな
ドカ食いしてしまう場合はアドレナリン目的だから実質依存症と一緒。アル中やギャンブル、買い物依存とかヤク中と同じなので自分で止めるのは至難の業
まず寝ろ

869:安倍晋三🏺
24/02/03 19:45:39.74 ZiyHdHaw0.net
>>856
多分この見積もりよりだいぶ多いよ
缶コーヒーとか飲んでれば更に増える

870:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 19:49:41.78 qKsiA5hz0.net
>>864
やっぱりダイエット＝食事制限としか考えてないんだ
食事制限すると脂肪が落ちるより筋肉量が減るのが先なのは周知の事実なのにそれすら知らなさそう
筋トレを馬鹿にしてるけど毎日一時間ウォーキングするより毎日一時間筋トレしたほうが代謝を考えると結果的に脂肪は落ちるんだよ
ダイエットと真面目に向き合ったことが無い奴こそ黙った方がいいよ

871:安倍晋三🏺
24/02/03 19:56:44.29 YwBJgB+xM.net
>>870
結局飯食う量減らせないだけだろ
お前みたいな筋肉トレ馬鹿のアドバイスなんてはっきり言って迷惑だわ
無駄な書き込みしてないで大人しく筋トレしとけ

872:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 794e-yjXm)
24/02/03 20:26:21.94 qKsiA5hz0.net
>>871
お前の主張は運動せずに食べたい物我慢して生きていくって事だけどそれで幸せなの？
運動して食べたい物食べる方が健康的だし人生楽しいと思うけどな

筋トレしろってうるせー俺と黙れって言ってるお前は他人からしたら同じ人種だけどそこはどう思ってるの？

873:安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 669a-EDzr)
24/02/03 20:34:27.57 SsNINND90.net
>>867
筋肉1キロで50キロカロリー消費するとも言われてるのに筋肉つけない奴はバカ
意味の無い時間の浪費しとけ鶏ガラw

874:安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 669a-EDzr)
24/02/03 20:37:02.12 SsNINND90.net
>>871
食う量減らさずに痩せていくから筋トレはいいんだけど？(笑)
もしかして我慢強く粗食して有酸素やるのが美徳みたいな昭和の古臭いゴミみたいなキッショイ根性論をお持ち？

875:🏺 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-uODT)
24/02/03 20:41:49.93 sozf4dq0M.net
>>501
俺は30.6！

876:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 20:58:12.28 /LqIdT4pd.net
>>874
横からだけどそういう攻撃的なとこが嫌われるんだと思う
また筋トレ万能みたいなこといってるけど自重なのかジム通える環境なのかでも色々変わってくるからそういうのも考慮してアドバイスしてあげたほうがいいと思う。

877:安倍晋三🏺
24/02/03 20:59:25.97 BXkq8MD00.net
食事が面倒だと思え

878:安倍晋三🏺
24/02/03 20:59:40.26 muOF4TUG0.net
フィジークとか女子のビキニの大会出てる人なんかのYouTubeみてると
減量食でもけっこう食べてるよな　アレで有酸素あまりやらないで皮一枚まで持って行くんだから
すごいわ

879:安倍晋三🏺
24/02/03 21:20:30.67 muOF4TUG0.net
やっぱアレやね
自分で情報集めようとしてもそうなるけど　クソデブのダイエットと健康維持のフィットネスと
ボディビルダー的なボディメイクの話がどうしてもごっちゃになるね

880:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 22:03:02.67 al/Pz7Oe0.net
ラーメン毎日食って心不全になって入院すれば痩せるよ
少し間違えば死ぬけど

881:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 22:08:13.60 qKsiA5hz0.net
>>876
馬鹿とか脳筋とか攻撃的なのはID:YwBJgB+xMじゃね
お前も同類だよ

882:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/03 22:08:58.28 y8esSxoe0.net
>>355
僕、22

883:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfb3-0lXN)
24/02/04 00:37:06.79 +Fc8LrhJ0.net
カロリー摂取を調整しても、基礎代謝に近いレベルまで下げないと減量にはならないよね
体動かした日はシャキッとして基礎代謝以下でも1日やり過ごせたりすることがあるけど、連日それをやるとやっぱエネルギー不足と栄養失調とか出てきて

そこで過食すると、ある程度まで体重が戻るんだけど、基礎代謝の2～3倍量食ってもガンガン太る事はなくて
BMIの中ほどで頭打ちするわ
正直言って正月とか5000kカロリー食ってもあんま太らない

884:🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b70d-eCXv)
24/02/04 00:37:45.97 LIjMlK/r0.net
>>514
意外と続かない
視点が揺れて画面が見づらい

885:🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b70d-eCXv)
24/02/04 00:39:17.57 LIjMlK/r0.net
>>526
10時間！？
日が暮れるまで歩いてそれかよ

886:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfb3-0lXN)
24/02/04 00:42:15.01 +Fc8LrhJ0.net
自分の感覚だと、医療目的の食事療法したり体重減を医者に相談した上で2400kカロリーあたりは身体動かさなくても体重固定状態
そっから±600kカロリーは毎日のブレの範囲で全然オッケー
下が1500k、上が3600とかあたりまでは1週間の平均値で2400kあたりに抑えられれば全然無問題だし、毎日の体重チェックと自制心の戦いで自制心が効かなくなったらそれは別の問題だと考えてストレスを解放する工夫をした方がいい

887:🏺
24/02/04 00:46:28.39 LIjMlK/r0.net
>>580
普段姿勢悪くてできた横線はシワが深いから
年取ると消えなくなるよな
つか消えるどころか増えてる気がするわ

888:安倍晋三🏺
24/02/04 00:47:39.81 FFMjMzAG0.net
ダイエットって、要は体脂肪率を下げたいんでしょ
だったら筋トレが一番効率いいよ
負荷の低い運動をちんたら続けてても脂肪は燃えないから

889:安倍晋三🏺
24/02/04 00:57:00.17 Nnd+ahR70.net
ダイエット成功したわ
食事ある程度制限
酒は無制限に飲んでいい、おつまみの種類は限定
運動はしっかりやる
これで行けた

890:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 04:59:41.58 8PzDx5Sv0.net
食わないだけで30キロ落とした
食わなきゃ痩せるんだよ

891:安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 57d0-Nm/h)
24/02/04 06:28:30.59 Gc3UGgXP0.net
今の体重計はアプリで勝手に記録してくれるから便利だわ

892:安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-Sh6K)
24/02/04 07:44:24.73 QFuXhqZ4M.net
筋肉が一番重いから筋トレなんかしても体重減らない
飲まず食わずで寝とけば筋肉も衰えて自然と体重減るよ

893:安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW d7f7-Najm)
24/02/04 07:45:03.10 ANR9ng9z0.net
節制が苦にならない自然
それだけ

894:安倍晋三🏺
24/02/04 08:10:32.92 GFLdNNjj0.net
酒飲むの辞めろ
コーラとスポドリもだ
飲むものは水かお茶のみ

895:安倍晋三🏺
24/02/04 08:15:12.30 Gc3UGgXP0.net
体重は別にどうでも良いわ
内蔵に脂肪付いたりしなきゃ

896:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1756-/74u)
24/02/04 09:15:39.98 aADHNlwQ0.net
減食ダイエットは一時的に痩せるけどすぐ身体が低カロリーに順応して低燃費体質になるから結局もとに戻ると本で読んだことあるけど本当かはわからない

897:安倍晋三🏺
24/02/04 09:55:47.44 Gc3UGgXP0.net
>>892
筋肉減らしてどうすんだよ
不健康になって体重減らすとか本末転倒

898:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f40-2EsL)
24/02/04 10:28:35.74 5PfHJ1T80.net
酒やめろ

899:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 14:30:35.68 mN/C9Rmr0.net
食えば太る、喰わなきゃ痩せる、ただこれだけの簡単なことなのに
何やっても痩せられないとか呻く豚、だから豚なんだろうけど

900:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 16:05:32.74 3dKErwF60.net
誰に向かってしゃべってんの？

901:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 16:28:39.83 pGR1YdV4a.net
レスバする前に体重と写真晒せ豚ども

902:安倍晋三🏺
24/02/04 17:56:26.47 ZicF3h4s0.net
デブってどういう経緯でデブになったの？？　普通に生活してたらならないだろ・・・・・ [216773866]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
関連スレ🙄

903:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 18:13:06.17 q5tzXRsA0.net
痩せるために有酸素運動始めますーってのはほぼほぼ失敗するだろうし無駄だろうな

904:安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW f7b8-9vcb)
24/02/04 19:14:20.23 dujVKR610.net
トレーニーで痩せない言うなら負荷と回数足りないだけだろ？
適負荷見つけて回数増やせよ

905:安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 17dd-szLA)
24/02/04 19:23:38.18 Y+DO95BH0.net
最重要項目は糖質量
糖質過剰摂取すると糖質倉庫が満タンになって脂肪酸を合成してしまうから

906:安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-g86e)
24/02/04 19:28:55.75 m9cl5KJta.net
寝言を言う前に食うことをやめろ

907:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 57e5-11P2)
24/02/04 19:31:03.32 Lr2UAQia0.net
タバコや覚醒剤やれば痩せる

908:安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW ff99-VoFb)
24/02/04 19:33:23.58 ypAPTFvO0.net
食う量減らせなかったらまず脂質減らそう。
甘いもの食べたかったら餡子食え

909:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 20:51:07.33 mN/C9Rmr0.net
おいお前、そう、そこのBMWが25以上のお前、
食えば太る、喰わなきゃ痩せる、ただこれだけの簡単なこと
グダグダいう前に食う量を2/3に減らせ
こまけえことはBMWが25を切ってから考えろ

910:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/04 21:05:27.77 Lr2UAQia0.net
タバコや覚醒剤やらないと食う

911:安倍晋三🏺
24/02/04 21:34:02.66 DsoYldO80.net
>>894
酒じゃねんだよ
まず蒸留酒飲め
ゼロペプシとDAKARA飲みゃいい
炭水化物を控えろ
俺はアル中40代だが、肝臓以外はA判定だ

912:🏺
24/02/04 22:33:30.59 caI21xSG0.net
まず食事とウォーキング等の有酸素で体重減らしてそっから筋肉つけたかったらダイエット中断して筋トレする
ダイエットと筋トレ並行するのはただの馬鹿

913:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf31-dRex)
24/02/05 08:03:21.00 2ySHPPsT0.net
かなり運動したから少し食う量増やすとかやるとむしろ太っていくよな
結局食う量を調整しないと痩せてはいかない

914:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-uu4S)
24/02/05 08:24:09.48 czW9pW1oa.net
>>105
その通り
そして、その「痩せてる」を達成するために最低限の腹筋をつけるしかないのだ
腹筋がないといくら痩せててもお腹ぽっこりになる、これが40以降なのだ

915:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 08:53:09.00 ArAufP4Sr.net
１日に食べる栄養計算してコントロールするだけ
何も考えずに欲望の赴くまま
食ってるとすぐキャパオーバーして太る
そんなのは人間じゃなくて豚だよね

916:安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 1f08-xeRl)
24/02/05 09:10:39.65 JjKh06cv0.net
意外に見落とされてるけど睡眠も大事だよ
食事、睡眠、運動
これがほぼ全て

917:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 37b4-dRex)
24/02/05 09:48:32.94 olEucxRP0.net
人類の歴史で体重が減るのは飢饉の状態で死を意味するから体重減らないのは良いことだよ

918:安倍晋三🏺
24/02/05 11:52:44.27 Zyguow1u0.net
>>916
確かに睡眠は大事だな
デブは夜遅くに食うからますます太る
早く夕飯食って早く寝ろ

919:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 16:06:09.59 XmLvh4N50.net
若い頃と同じ量食べてるんだろ
量減らして咀嚼数増やせ

920:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 17:37:13.87 SI/f8xBt0.net
あれくらいで地方でいきりたい
SMならあるけど

921:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 17:41:42.71 nZ5U5GMX0.net
キャンペーン1万も買うか
再婚は話題にならないけどナンパしてる余裕なんて

922:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 17:49:28.97 7U4tcEf00.net
>>708
糖尿病でもったやろ
TwitterでフェミにハマるJKの話とか見てみたいわ
繋がりって大体が統一協会「系」がつくとなんとなく

923:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 17:54:56.92 nm1TixaG0.net
脂肪が燃えるまで3カ月かかるとかいうからな

924:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 18:02:39.52 fDa4sWMX0.net
グラフでは直線で体重落ちないけどカロリーコントロールがちゃんとできてたら
最終的にはほぼ計算通りに落ちてるからおもしろい

925:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 18:11:30.77 I8lPFtxA0.net
いろんな野菜を鍋で煮込んで毎日くえ、まじで痩せるぞ。健康にもいいしな。

926:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/02/05 18:26:47.37 OqvoFE93H.net
>>516
シナリオをそのまま渡してお布施すればいいの？
センターなら守備範囲広くてちょっと打てればいいんやから