プロテインパウダー（インパウ）って、筋トレの効果アップにどれくらい期待できるの？ [871438384]

プロテインパウダー（ ..

2:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:12:51.54 icHeDPKC0.net
筋トレにプロテイン含むタンパク質過剰接種は意味ないってスレがあったけど

3:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:14:19.89 j2PDwZ++0.net
ロテインは増量には不要、減量には役に立つ
これで結論出たろ

4:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:15:48.30 Epo5kqFc0.net
アミノ酸スコア低いから飲んでも意味ない

5:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:16:39.42 eFboOFNqd.net
>>2
そりゃ過剰ならそうでは？

6:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:20:38.58 D+P82qkwd.net
プロテパウは万病に効くぞ

7:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:23:09.07 CQdTdEJta.net
飯でタンパク質摂ってないならプロウダーは効果大
ガッツリトレするならタンパク質摂るか摂らないかで天と地よ

8:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:26:37.68 2Xo8wnm80.net
タンパク質は1食につきローソンのからあげクンレベルで足りる。
それ以上はただのカロリーだから取る必要はない

9:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:28:12.06 Ux7MYq9t0.net
プロパーより胸肉

10:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:30:14.27 TG4O+jn90.net
プロテイン売れなきゃジムの経営も大変なんだよ

11:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 06:55:19.72 xzpbxkjc0.net
プロテインの宣伝かと思ったら本の宣伝かよ
みな生きるために必死なのだな

12:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 07:53:31.24 4Y2rlaB+0.net
ちくわで十分、飯に練り物を食えばいい

13:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 07:55:21.02 dnBFkivs0.net
>>12
塩分も気にしたほうがいいよ

14:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 07:55:57.00 L6T81Xn+0.net
おじいちゃんの味噌汁に混ぜたら
クララが立ったよ

15:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 08:02:59.63 MHo28VgN0.net
どちらかというと疲労回復に使ってる

16:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93c6-9/kv)
22/05/28 09:09:56 8uLy8A9L0.net
運動中の疲労回復とかにも効果があるって説明だからBCAAを飲んでるけどイマイチ効果が感じられない。
年齢のせいもあるんだろうけど、サーキットトレーニングとかしたらしんどくて夜寝付けないのもザラ。

17:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab05-cEOP)
22/05/28 10:55:03 6y+Lw/yN0.net
腎臓こわしそう

18:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 49a2-oP/t)
22/05/28 11:18:21 fqDE1NBB0.net
味の素のやつは効果が感じられなかった

19:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 91d2-b3+G)
22/05/28 11:59:41 FV4R1w/L0.net
体動かす仕事してるけど間にプロテインとるとマジで疲れない

20:AIｶﾞﾗﾌﾟｰ
22/05/28 14:07:16.88 KKJbq7cd0.net
ホロアソのうんちするとこ見たいほろにゃ

21:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM4b-izg5)
22/05/28 18:06:58 lxj8MGr2M.net
>>16
じゃあEAAやな

22:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d14c-tPb5)
22/05/28 18:09:09 yBF0gtGv0.net
飲んだ瞬間にムキムキよ💪

23:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5178-JQMV)
22/05/28 18:17:01 sMlpBjuw0.net
クレアチンてちゃんと効果あるの？

24:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-aLAv)
22/05/28 18:38:34 oFTMkLhWr.net
>>23
クレアチンとベータアラニンは効果ある
1-2repぐらい増やせた

25:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/05/28 21:46:03.05 sMlpBjuw0.net
>>24
そうなのか
丁度終わったタイミングでどうしようかと思ってたけど買っとくわ

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