メンタリストdaigo「� ..
99:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a7c2-npKi)
20/01/23 21:59:44 jzxenQ0M0.net
筋出力だっけ？がどうのこうのでストレッチしないトレーニーはおるよね
俺はそれより怪我してトレーニングできなくなる方が怖いと思うけどね
100:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 21:59:51 .net
>>10
アップってストレッチ以外にもあるだろ
101:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-QWcT)
20/01/23 21:59:52 dGBR0miva.net
この人の放送誤解するなよ
この人はアメリカとか先進国の主な大学の発表した学会論文とかの内容をかいつまんで紹介しているだけで根拠とか実験結果とかも丸呑み鵜呑み ただ「こういうことがありましたよ」って言ってるのとその結果について「僕もそう思いました」から紹介してますよ
てだけ
だから鵜呑みにするか信じるかは本人に委ねられてるのであって
この人に対して怒るのは頭悪い証拠
102:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7ca-+rf/)
20/01/23 22:00:06 sA0a92Ez0.net
べつにどっちでもいいって話だろ
103:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:00:28.87 YUdvkqVed.net
>>77
信じていいのか
ていうか動的ストレッチは例えばどんなやつよ
104:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:00:57.31 .net
>>27
ストレッチじゃなくてもいいよね
105:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:01:02.86 +4cUPWgu0.net
軽い運動して体をほぐし温めてからストレッチだろ。
106:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:01:07.27 MNB6pgWk0.net
>>96
それとこれとは別の話じゃね
指導者は知識があればいいんだしやってるやってないは関係ないでしょ
べつにこいつを擁護してるわけじゃないよ
107:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:01:12.79 lcA58cyH0.net
その理論でイチロー論破してこいよ
108:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:01:21.04 6Sd7S/qb0.net
逆張りケンモメンじみてる
109:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:01:38.32 OoJ2v2VQ0.net
ひょろがりに言われてもな
110:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:01:42.05 Bd2lYkmf0.net
筋トレの前に静的ストレッチやるのは逆効果って話だろ？端折んなよ
111:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:02:11.98 4Sd593hA0.net
ガリガリが言っても説得力ないわ
しっかりジムで鍛えてる層からはただ反発されるだけやろ
112:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:02:13.52 .net
>>49
ストレッチじゃなくても動けばいいだろ
113:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:02:15.96 vTNwXS5u0.net
>>101
ラジオ体操とかサッカー部がやってた変な動きとか
114:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:02:30.18 WXgu2Xygr.net
>>71
こういうこと
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
115:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:02:43.35 sJefaTpvM.net
>>99
実はグレタもこれなんだよな
116:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:03:03.10 Eio7vcaG0.net
なんかごっちゃにしてるのは分かる
117:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-9rwV)
20/01/23 22:03:22 45Nl+EGr0.net
さすがに草
アキレス腱だけはマジでちゃんとやっとけよ
他はまあいいけど
118:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 87d9-Fww1)
20/01/23 22:03:26 +4cUPWgu0.net
ストレッチも温めてからではないと伸びないし無理に伸ばしたら傷める
軽いジョギングなりやってからだろ。
119:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf44-8bLX)
20/01/23 22:03:43 mOeaspC50.net
言うてガチガチでやると腰いわすぞ
120:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-1fQQ)
20/01/23 22:03:51 YUdvkqVed.net
>>111
普通にアップじゃねぇか
121:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-FkkX)
20/01/23 22:04:14 PlCNF2f+0.net
常にストレッチをかかさないイチローの前で言えたら認めてやる
122:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a7e5-7Kho)
20/01/23 22:04:19 WLMs19PA0.net
なんかの受け売りやろな
123:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-igFb)
20/01/23 22:04:24 MNB6pgWk0.net
>>111
あれが動的ストレッチってやつか
ブラジル体操とかむかしからやってたろ
おっそとか言ってるやついたけどそいつが遅すぎだろ
124:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-igFb)
20/01/23 22:05:09 MNB6pgWk0.net
>>99
最後の一文はちがくね？
125:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-2AOJ)
20/01/23 22:05:29 4ZKMKZnma.net
アスリートでもないのに何で分かるん？
誰かの論文パクってんじゃねーよ
126:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-9rwV)
20/01/23 22:05:34 fqPdCD+L0.net
格闘技やってるけど準備運動のストレッチは絶対必要だと思う
相手によって自分のペースで動ける時ばかりでないので体が固いままだと腱や関節痛めやすい
127:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f07-9zxj)
20/01/23 22:05:43 49AIYgwg0.net
ストレッチがっつりやるとかえって怪我しやすいってのはここ数年言われてるし今更すぎる
128:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-3acU)
20/01/23 22:05:56 6YEHYWGAr.net
ひょろガリが言ってもなあ
129:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-UPxj)
20/01/23 22:05:58 pFGC0CUba.net
日々運動してる人はいらんかも知れないけど、
たまにしか運動しない人にとっては慣らしとして有効な気がするけどなぁ
筋肉痛が少なくなって足を捻ったりもなり難くなると思う、まあ体感的な印象だけど
130:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47e2-FkkX)
20/01/23 22:05:59 5oTTBjPD0.net
>>104
実践もしないでデマを拡散する可能性も考慮しないのは浅はかじゃね
131:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf30-1Via)
20/01/23 22:06:02 MzOxHd5p0.net
>>111
要は運動前はアクティブに動いたほうがええってことやな
132:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7a8-FkkX)
20/01/23 22:06:27 Eio7vcaG0.net
普通の運動部って最初ジョグ1キロ位走って体温めてストレッチして体ほぐして運動って流れ昔から同じだろ
筋トレ前にストレッチしたら力が出し切れないってのと全く無関係だよな
133:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c755-m6Yn)
20/01/23 22:06:39 22Txtu9j0.net
まあこれに関してはいまの小学校の陸上指導やミニバス指導とかもこうなってるんで
そんな騒いだり叩いたりするような感じではないよね
134:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/23 22:06:41 qculgKCB0.net
>>99
紹介すら適当なのに何擁護してるんだい
135:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2788-V1vN)
20/01/23 22:07:14 RwwXvu3t0.net
動的・静的ストレッチの話なんて10年以上前から常識なのに
今言った上で間違えてるって何なんだろうな、本の受け売りですらなくね？
136:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 87d9-Fww1)
20/01/23 22:07:14 +4cUPWgu0.net
アンディフグはストレッチやりまくりだった。
137:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4711-V1vN)
20/01/23 22:07:25 WVaMpTdm0.net
今はムーブメントプレパレーションの時代なのに
138:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a70e-7Uz+)
20/01/23 22:07:36 LsgX0fuI0.net
>>101
探せば論文も出てくるぞ、正解とは限らんがな
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
動的ストレッチはこういうの
ストレッチ中に身体が大きく伸縮してりゃそれだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
139:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-9jxA)
20/01/23 22:07:40 yTWpAf8Wa.net
本当に運動する奴は経験則から分かるだろ
ストレッチしないと身体痛めるよ
運動しない奴がストレッチには意味がないーとか言ってるんだろう
140:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:08:27.48 LCR+ERCra.net
筋肉じゃなく腱の保護のためだったと思うが
141:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:08:50.35 MNB6pgWk0.net
>>128
それは別の話ね
142:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:08:56.45 WVaMpTdm0.net
>>99
ストレッチの筋力低下は秋田大学だかの論文にもあるよ
静的ストレッチ後の筋力の低下率と時間についてだったかな
143:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:09:27.06 +zF4Oac60.net
年取ると、特に冬は体をあっためてからトレーニングしないと
関節や腱を痛めるのは体感出来るようになる
20代だとストレッチやアップの重要性はあんま感じないけど
人によっていつ来るか違うが30代～40代でアップの大切さと
運動後のストレッチの大切さは身に染みて分かるようになる
144:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:09:50.31 QK8zbFzy0.net
ラジオ体操は？
意味ないの？
145:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:09:51.07 yTWpAf8Wa.net
>>140
論文だしゃ全て正しいとでも思ってんのか？
146:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:10:16.36 v27cG+n+0.net
>>137
運動の内容によるのかもしれんね
軽いランニングと筋トレしかしてないからストレッチはあまり必要性を感じないわ
全身運動がメインだとまた違うのかもしれない
147:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:10:18.70 ws6jCy740.net
>>137
それストレッチ云々じゃなくて
体が温まってるかどうかだけだろう
148:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:10:48.02 ZQpXr8N00.net
ニセ科学？
149:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:10:52.33 a3DsFytp0.net
オリラジみたいに無い袖振って小銭稼ぎかよ
150:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:10:58.61 XZB9THnNM.net
イチローは
151:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:11:11.72 4Xmjl/Js0.net
筋トレユーチューバーが去年よく言ってたな
運動前は伸ばすなって
当たり前だよな運動前に伸ばしたら断裂系のケガのリスクが増す
取り上げる話題が古いぞメンタリストdaigo
152:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:11:24.97 mSqAoyII0.net
なんか不安になる顔なんだよなあ
イケハヤ系統というか
153:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:11:45.22 LsgX0fuI0.net
>>133
ダイゴは複数人で運営してる会社みたいなチャンネル
金儲けしか考えてないからこいつらには正しさなんてどうでもいい
意見するコメントはブロックすると公言もしてる
詐欺師に「なぜ真実を述べないのか」と問うようなもんだ
154:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:11:46.75 U1xtUwl90.net
怪我の予防にはならないよなぁ
やっても怪我する
155:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:11:56.95 YUdvkqVed.net
>>136
スレタイが極端すぎるだけだな
156:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:12:00.99 BklqDcOJM.net
ちんちゃこれ
さすがは嫌儲公認精神科
157:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:12:16.86 lN0WvFTp0.net
>>1
URLﾘﾝｸ(ame.hacca.jp)
孤独なんだろうなあって分かるわ
ああ全く同情はしてないけどね
158:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:12:32.60 HwlnjEyo0.net
この人はメンタルがおかしい
159:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:12:43.96 EO/2POZz0.net
これダンもてでも言ってたな
動的なアップは効果あるけどストレッチは逆効果だって
160:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:13:30.96 +zF4Oac60.net
ラジオ体操は動的ストレッチみたいなもんじゃね？
161:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:13:49.98 3H/dxob10.net
静的ストレッチ（柔軟体操）はパフォーマンスが落ちるけど
動的ストレッチ（アップ）はやった方がいいってのはよく言われてるな
162:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:13:57.03 KujiS4UA0.net
まーーーたおまえら進んでダイゴの飯の種になってるのかｗ
163:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:14:11.53 uf4uOrY80.net
えらてん早く来てくれー
164:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:14:14.61 mOeaspC50.net
ジムでガチムチの外人に
「ストレッチダイジダヨ」って言われたぞ
165:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:14:30.44 Z+GYwLDw0.net
何の実績もない人間が適当なこと言って誰が信じるの？
166:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:14:39.16 RWdedj3va.net
ほいよ、堀口恭司のフィジカルトレーニングね
準備運動は動的ストレッチしかやってない
いまだに何十秒も静的ストレッチさせてる日本の部活は昭和で時が止まってるんだよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
167:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:15:18.97 WXE7RmvW0.net
え、これ前から言われてんじゃん
168:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:15:29.11 WVaMpTdm0.net
運動前は動的、運動後に静的ってのは今の所基本ではあるけど
運動前の静的ストレッチ後の筋力低下があるせいで
競技開始直後の怪我発生率が高いんじゃないかという話が出てきたって事
169:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:16:40.99 RWdedj3va.net
>>143
筋トレやってる奴なら体で実感してると思う
トレーニング界隈ではもはや常識
170:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:16:54.10 Uk0DDwuU0.net
ダイゴのは紹介であってダイゴが証明したことではないから
171:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:17:38.09 Bu/Nx2fv0.net
ダイナミックストレッチは必要
172:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:17:49.81 WZeULOxp0.net
アクティブストレッチやってから運動だろ
運動後に普通のストレッチでクールダウン
173:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:17:50.88 StUxFzw50.net
ステマスレたてんなよDAIGOよー
174:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:18:06.24 7jbAd6Pj0.net
ヒョロガリが言っても説得力ないだろ
175:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:19:47.16 BzWjdDStd.net
ボルダリングやってるけど、ストレッチしてからじゃないと確実に腱を痛める。手首、ひじ、指、膝などなど。股関節や腰もおかしなことになる。歳食ってるから特に。
176:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:20:18.84 Emk/zJ7ba.net
狩り前のチーターがストレッチをすると思うかい？
177:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:20:36.71 VKb7iQcU0.net
運動業界って言うことコロコロ変わるよな
水は飲んだら駄目！ → 水は飲まなきゃ駄目！
1万歩歩こう！ → 1万歩は歩きすぎで健康に悪い！
ジョギングで長寿を目指せ！ → ジョギングは老化を早める
とかさ
いい加減すぎだろ
178:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:20:39.35 83PIuurz0.net
4スタンス理論ってあるやん
そしたら4通りのストレッチがあって良いと思うんだよね
179:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:21:21.69 Qchb4niJM.net
今どきは教科書にも普通に書いてるし、部活でも静的ストレッチはキーパーくらいしかやってないでしょ？
180:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:21:32.93 Wd75qZw/0.net
ウォームアップとストレッチが混同されてねえか？
181:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:21:48.69 VVFWHhff0.net
何年前の話だよ
アップ程度が今は普通
182:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:21:51.32 WVaMpTdm0.net
>>175
マラソン無給水とかもあって、水飲まなくても平気なんじゃね？って説も出てきてる
183:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:21:52.37 jG13i/zr0.net
運動部に入った事なさそう
184:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:22:23.85 73TwVFaO0.net
片目だけ二重でキモい
185:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:22:30.80 fh8In8Pb0.net
>>164
めっちゃ入念に準備運動してるけど・・・
第5は何かで聞きかじっただけかな
186:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:22:56.57 4Tcn3WxM0.net
1km早めにはしって心拍上げた後軽くするだろ
てかそもそもこいつ運動しないでしょ
187:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:23:02.25 yjXa7Yb7a.net
>>99
オリラジ中田と同じタイプのやつか
188:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:23:11.22 qculgKCB0.net
>>164
部活エアプ草
189:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:23:16.20 y7mR6GkK0.net
コイツの心理読みは天才だったイメージ、トランプの数字は必ず当てるしマジックかと思うレベル
190:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:24:04.23 qculgKCB0.net
そもそもストレッチで出力落ちるんじゃねってのが体感で気がつくとこはあるが
191:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:24:19.10 Z7jlYZzT0.net
ストレッチはやった後にやるもんだろ
192:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:24:35.91 t7UHsNCv0.net
世界トップ魔レベルの選手がストレッチしてないというソースがあるなら信じる
193:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:24:51.90 kRmLr7J80.net
筋トレでは可動域が広がるから効果が下がるってだけだろ
普通にスポーツやるなら怪我防止には絶大な効果がある
194:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:24:55.81 RWdedj3va.net
>>183
daigoが無駄だと言ってるのは静的ストレッチじゃないかな
動画見てないからわからんが
195:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:25:34.60 1IuthFpw0.net
こうやってお前らみたいなツッコミ待ちで稼ぐスタイルかちょろいよな
196:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:25:39.78 b8vOQNdd0.net
おじさんと一緒に性的ストレッチしよう(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
197:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:25:40.46 G1tkfrrax.net
動画見てないけど準備運動とは別の、スポーツした後の最後にやるような伸びを最初にやるなって事でしょ？
198:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:25:45.78 96aVZwQE0.net
ダンベルアニメの知識でイキってるやついそう
199:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:26:17.38 VkNgHSWAM.net
僕「うんちしたくなってきた…トイレ行こう」
Daigo「わざわざトイレに行く意味あります？野糞でいいでしょう」
僕「え…でも…」
Daigo「今どきトイレでうんちするなんて古いですよ。そういう論文もあります。僕の周りの人はみんな野糞ですよ。」
200:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:26:21.68 VPRl5KBi0.net
これに反応するのはメンタリストの思う壺
201:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:27:08.46 dhgg7L190.net
筋トレって運動なのか
202:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:27:45.08 LsgX0fuI0.net
>>187
テレビを信用するな
全部やらせだと本人が暴露してる
203:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:27:58.41 A3gHIWwC0.net
こいつの動画毎日見るの憲法で義務付けないとダメだよな
204:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:28:30.74 +rALq8ty0.net
なんかキモくなってない？
205:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:28:33.16 RhieArpY0.net
静的ストレッチはだめだが
動的ストレッチは意味あるって言ってるだろ
206:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:28:46.06 GjPw9/gv0.net
お前が言っても説得力無いの客観的に分からんか？メンタリスト（）さん
207:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:28:47.35 ZpLaPVPv0.net
動的ストレッチはいいんだろ
208:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:28:49.07 Ujhmfz9s0.net
daigoは人の論文紹介してるだけ。
だから定説でも何でもないものをトンデモ理論を紹介することもある。
ストレッチは正解だけど。
209:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:28:55.95 06psrIng0.net
一時期この人の動画見てた時の自分はほんと黒�
210:j 自己啓発的な動画見たところで自分の人生にとって何の肥やしもないということに、 気がつかせてくれたのが一番良い勉強になった
211:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:29:37.37 KnKgH+sE0.net
今更過ぎるだろ…と思ったら未だに昔の感覚のままのジジモメン多いのな
212:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:29:55.87 X+DESlCT0.net
N国ヨイショしてたあのDAIGOさん？
213:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c72f-slLn)
20/01/23 22:30:22 qu94zwJw0.net
コイツ激しい運動したことないだろ
214:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fae-Qpw5)
20/01/23 22:30:23 IHWhSHhZ0.net
>>205
まあ矛盾だよね
身体は真実を知っている
215:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-D7No)
20/01/23 22:31:23 ebTB/Iq80.net
でこいつを信じるの？w
216:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-EVkj)
20/01/23 22:31:37 KnKgH+sE0.net
>>115
アキレス腱w
どうやってやってんの？
217:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4705-9rwV)
20/01/23 22:31:38 fVXraNcV0.net
オリエンタルなんとかと同じお仕事の人か
218:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-Q9ie)
20/01/23 22:32:40 hrU65ahlM.net
>>77
ヨガは💩ってことか？
219:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-Q9ie)
20/01/23 22:33:00 hrU65ahlM.net
>>12
これだな
またパクリ
220:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-55Ot)
20/01/23 22:33:14 MVHJmFyIr.net
そんなのテレビでとっくの昔にやってたわ
遅れすぎだろこいつ
221:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+)
20/01/23 22:33:16 j83tf4Zq0.net
>>77
アホだなあ
静的ストレッチでの金出力低下なんか45分で回復するし
拮抗筋ストレッチすりゃむしろ筋力アップしたっていう結果もあるのに
詳しくはググってくれ
222:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-EVkj)
20/01/23 22:33:47 KnKgH+sE0.net
>>199
流石に引くわ
223:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e78f-Jq7D)
20/01/23 22:34:38 IaUAV40P0.net
筋トレしたことあんのかこいつ
224:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+)
20/01/23 22:34:47 j83tf4Zq0.net
>>208
またそれが逆になってんだよ
てか一流アスリート見ればなにが正解かはわかりそうなもんだが
内村もイチローもストレッチやり込んでるぞ
225:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f31-MANU)
20/01/23 22:35:59 OoLhuots0.net
>>216
パクリなのは本人も言ってるしなぁ
そもそも本やら論文読んで知ったことを
発表しますって言ってるわけだし
226:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-v4pH)
20/01/23 22:36:07 8z+YHYy7a.net
D５このスレ見てんの？
URLﾘﾝｸ(video.twimg.com)
227:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c7-UhDN)
20/01/23 22:36:10 +pH6S0Vb0.net
学歴利用して商売してるクソ野郎じゃん
228:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-3yN+)
20/01/23 22:37:01 hrU65ahl0.net
てめーはメンタルだけ語ってろカス！
最もクソみたいなメンタルのオメーの話なんかバカしか聞かんがな
229:スノーボール同志 ◆IrISixCkeY (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-hwpV)
20/01/23 22:37:04 xTwqUozpM.net
>>173
あれは特に関節に負担かかるスポーツだしねえ。
230:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7b-ajuj)
20/01/23 22:37:06 jERoWrmXp.net
ストレッチするとバネが伸びるのと同じでパフォーマンスが落ちるということなだけで、怪我しやすいのはなんも変わらんのだが…
この勘違いしてるやつ多すぎるマジで
231:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-19G1)
20/01/23 22:37:59 MpttkwlJa.net
ガリガリに言われても
232:スノーボール同志 ◆IrISixCkeY (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-hwpV)
20/01/23 22:38:16 xTwqUozpM.net
>>190
トップレベルだから渡れる危ない橋、って可能性
233:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:39:19.95 NC17lIkc0.net
うるせーロンパリ詐欺師
234:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:39:30.92 vyeASBEe0.net
ダンベル何キロ持てるで見た
235:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:39:37.16 KnKgH+sE0.net
>>221
内村wイチローw
236:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:39:40.24 od1cfsPX0.net
ボクサーが試�
237:≡Oにコーチとミット打ちするようなもんだろ
238:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:39:59.23 Qchb4niJM.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
サムネは「ストレッチはケガ予防にならない」なのか
ならこっちの話かな
というか俺含めて誰も動画は見てなさそうで草
239:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:40:11.50 pOuLZcO50.net
逆張り乞食飽きたわ
こんなのばっか
240:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:40:34.40 YgHZKoej0.net
ダルビッシュが言うならまだ信じる
「誰が」発信するかは重要だな
241:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:41:03.19 j83tf4Zq0.net
>>227
運動エアプも甚だしいな
実際ストレッチで筋肉が柔らかくなると腰痛とかも治るからな
腰痛は大臀筋に引っ張られて起きたりするし
>>232
よおデブｗ
242:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:41:49.15 bQS0JfBqr.net
>>221
どうすりゃいんだよいったい！！
243:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:41:50.51 dwAgz4pG0.net
>>14
筋トレとスポーツ・運動の前のストレッチは考え方がまったく別物だろ
244:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:42:14.13 IHWhSHhZ0.net
daigoはネタがなくなったんだろ
基礎的な勉強するんじゃなくて安易に他のジャンルに手を出したってこと
245:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:42:31.77 8o2J4La10.net
静的ストレッチは長い時間やると筋力が一時的に低下するのはそうだけど、運動前にウォームアップはしたほうがいいよ
そのウォームアップの一環として、動的ストレッチはあり
246:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:42:45.56 WXE7RmvW0.net
>>200
カード当てるのっていつもしてる指輪がブルブルって震えて場所教えるらしいね
247:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:43:07.34 dwAgz4pG0.net
>>49
スポーツ競技前のストレッチは必要だけど
筋トレにはいらないだけだ
筋トレは、（単純化すりゃ）ある一点に集中するだけ
スポーツは体全身
248:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:43:25.13 VgyHUwgr0.net
で、ダンベル何キロ持てるの？
249:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:43:59.89 UHa4VrQp0.net
動的ストレッチはするだろ
250:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:44:32.51 KnKgH+sE0.net
身体のケアに年1.5億かけてるレブロンも、アップは縄跳びで静的ストレッチしないよねw
251:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:44:34.71 j83tf4Zq0.net
>>238
俺は実践して効果でてる一流スポーツ選手を信じるわ
てかやって損はねえしな
252:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:45:46.69 YUuGxf5s0.net
リングフィットアドベンチャーでも運動前はダイナミックストレッチで激しく体動かすから
常識という事なんだろうな
253:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:45:51.89 IsNzvBGI0.net
ストレッチ効果ないと言うが力士もイチローもやってる
実験結果はどうせ何か見落としてる
254:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:05.66 jUMDxLuDp.net
ダイナミック・ストレッチをしろ
255:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:21.30 C7p9iWbk0.net
しらんがオリンピック選手みんなストレッチしとるやんけ
256:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:48.96 qculgKCB0.net
どうせ運動する時間と種類/関節負荷によって正解変わるんだろ
257:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:51.02 xMPQ3Sil0.net
ウォームアップせずにいきなり高重量上げたら筋肉爆発したってニュース見たな
258:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:47:17.20 bQS0JfBqr.net
>>243
筋トレは後でストレッチでいいんだな よし！
259:スノーボール同志
20/01/23 22:47:17.82 xTwqUozpM.net
>>247
俺らがイチローや中田英寿みたいな超偏食したら身体壊しそう
260:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:47:44.46 UmqjjLa4M.net
使えない筋肉のために筋トレしても細胞老化させるだけよ
261:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:47:46.56 Aqo7WzD5a.net
逆張りスト
262:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:48:08.30 +jaCj7Jg0.net
目が左右で一重と二重になってる
263:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:48:07.98 qculgKCB0.net
>>255
まあおそらく白人や黒人一流のマネするよりかは正解には近いだろ
264:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:48:28.94 5d/mFXI30.net
こいつはただの
構って逆張りオカマ野郎
265:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:49:37.50 ga4YpnzKd.net
絶対やった方がいいやろ
精神的にも
266:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:50:06.75 Ga/E1YYu0.net
死んでもこんな釣りタイトルクリックしたくねえわ
養分多すぎ
267:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-z4gP)
20/01/23 22:51:28 FT8+6pkud.net
ストレッチが駄目なだけで準備運動は大事だぞ
268:ぴーす ◆WJXG2OU7Qw (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-0pm2)
20/01/23 22:51:31 exIpVgQsr.net
ウォームアップとクールダウンいらんかの?
269:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:51:58.07 qculgKCB0.net
動画見ないでストレッチについて話すスレだぞ
まさか動画見てるやつはおらんよな
270:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:52:34.78 MhzS1FAZ0.net
このヒョロガリが言っても説得力ゼロ
271:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:53:41.72 l8x+5xIk0.net
気分が盛り上がるから必要
272:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:54:00.50 ws6jCy740.net
頭悪い奴ほどアンチdaigoになるんだよね
低能はホント可哀そうだわ
273:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:54:15.24 6Wtuu5AD0.net
>>142
ラジオ体操は動的ストレッチだから意味あるよ
274:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:55:22.89 /x3ARl3A0.net
>>99
それはお前が言う事じゃないよね？
275:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:55:47.20 SHwgjkLTr.net
ダンサーだけど、ストレッチでパフォーマンス落ちるとかマジでおかしい。
可動域が1cm広がるだけでぜんぜん違う。
276:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:56:05.17 qculgKCB0.net
頭いいやつはそもそもdaigo？ああそんな芸人いたなってなる可能性はわりとあるね
277:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:56:08.37 aSYnNW2R0.net
デスクワークで全身凝りまくりだから毎日フォームローラーでゴリゴリマッサージしてたらすげえ楽になったわ
278:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:57:37.75 cn1vt5yW0.net
本に書いてあること丸々信じるアホっているよな
279:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:59:02.85 +GvnTBBI0.net
子供にストレッチはいらんと思うわ
体柔らかいし
ラジオ体操とか意味不明だったが大人になって必要性を感じる
280:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:59:38.81 ZQm59Cb30.net
普段まったく運動しないやつはストレッチして筋出力とやらを落としたほうが安全とは思わんかね
281:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:01:41.34 hdj9RrbX0.net
イチローの目の前で言ったら信じるよ
282:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:02:05.12 MNB6pgWk0.net
>>271
何ダンス？
283:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:02:58.98 X7o3J5iT0.net
クソガリがなんか言ってて草
284:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:14.37 0qVDwzTn0.net
ある程度の体の固さがバネを生むんだよ
285:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:14.71 TgkF8YSyr.net
効果感じないよな
286:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:28.72 WXE7RmvW0.net
イチローってストレッチやめたらもっとすごいんでないの
287:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:29.55 fNCH7Dcp0.net
運動する前に伸ばすのは意味ないどころか怪我につながるからな
288:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:31.47 g/df+xjn0.net
まともに運動したことなさそうな人が言ってもね
289:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:04:20.02 eSlv+2TN0.net
それってメンタルか？
290:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-3/iM)
20/01/23 23:05:18 p4bOmJwJ0.net
ダン持てで言ってたな
291:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0710-ajuj)
20/01/23 23:06:59 qCXh8T0W0.net
なんかネット民受けが良いホリエモンって感じ
292:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-kxbL)
20/01/23 23:07:07 HfunAIKga.net
ストレッチするとパフォーマンスが下がるのは有名。
動的ストレッチなら有効ってのが最近の説
293:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-ZKnS)
20/01/23 23:07:10 stP5BeNS0.net
ダンベルでも同じ事言うてたやん
294:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-AaPi)
20/01/23 23:07:12 bOTWNflu0.net
アスリートの話だろ
一般人がいきなりやったら悲惨だろ
295:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-c160)
20/01/23 23:07:37 GRysNS7qr.net
おまえよりもスポーツトレーナーを信じるわ
296:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fae-t5Rb)
20/01/23 23:07:52 Gw5ZoHOt0.net
フィジカルを語るもやし
297:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47d5-QACD)
20/01/23 23:08:02 hJkGEcxY0.net
筋トレならありだけどねー
298:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sa1f-FkkX)
20/01/23 23:09:18 xUxFI9Ama.net
えらてんに噛みつかれて逃走した雑魚やろこいつ
299:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ff8-ajuj)
20/01/23 23:10:00 E9nb9elU0.net
適当な情報拡散させるのやめてくんねーかな
どうせ動的ストレッチと静的ストレッチの区別もついてないだろお前ら
300:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 872d-vT9z)
20/01/23 23:10:00 IsNzvBGI0.net
>>293
ありじゃない
関節ボロボロの奴が多過ぎる
301:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-rNpS)
20/01/23 23:11:26 GX8bb2gz0.net
こいつ適当な事言って間違いを医者に指摘されたら
その医者の事を論文の読み方も分からんアホって顔真っ赤にしながら罵倒してたよな
302:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-v4pH)
20/01/23 23:11:33 9M0amkvDa.net
>>295
やめません。ばら撒きます
303:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07c5-2Gjk)
20/01/23 23:11:42 NbqbICcY0.net
立花絶賛してた人か
304:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-D7No)
20/01/23 23:12:14 ebTB/Iq80.net
逆貼りクソ野郎
305:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47e6-3C30)
20/01/23 23:12:30 zt/AGwI+0.net
効率云々は置いといてウォームアップしなかったら釣りそうになるからやってるわ
306:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f26-UCbQ)
20/01/23 23:12:35 /5z6yGRe0.net
立花絶賛してたようなやつが何言ってもねえ
307:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:13:50.81 qjiAldFk0.net
静的は良くないらしい
ちゃんとウォーミングアップはやれってことだな
308:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:13:56.41 73ttEG0u0.net
ジャップの体が柔らかいほうが良いって価値観で無理やり靭帯伸ばされてポンコツにされた選手一杯いると思うわ
309:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:14:07.79 enro0CXE0.net
この人何屋さんなの?
310:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:14:34.82 XAf6Lq+S0.net
>>43
鴨頭は広告やからムリやろ
311:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:14:52.01 I3h4Q/hL0.net
タイトルで○○の方法を説明しますよ釣っといて見たらその方法は有料動画で説明しますだからクソ
312:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:15:17.74 D+jG8cSG0.net
ｄａｉｇｏって運動すんの？
313:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:15:44.66 l+aLUPeW0.net
まじまじと見た事なかったけど目の大きさ左右違いすぎだろ
314:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:15:57.95 maVuS7zhM.net
動的ストレッチは運動前にやると効果的だけど
にわかか？
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20/01/23 23:16:06.70 v86TYu/D0.net
DAIGOはただのエビデンスまとめおじさん
やってることはアフィまとめブログと変わらない
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20/01/23 23:16:07.62 BbIAvLGh0.net
メンタリストとやらがなんで運動語ってんの
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20/01/23 23:16:24.67 YXtJyPj70.net
最大出力が落ちるから良いことないぞ
トレーニング前にやるのはラジオ体操みたいな血流を良くして筋肉を温める動的ストレッチ
トレーニーの常識
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20/01/23 23:17:34.24 1EvHBIiD0.net
動的ストレッチ
静的ストレッチ
それぞれがどんな動きを指すものなのか分からない
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20/01/23 23:17:53.94 SW5h+SW10.net
いかにも運動した事ないやつの意見
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20/01/23 23:18:00.65 oDRmlql00.net
運動しない日にストレッチした方がいい
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20/01/23 23:18:15.60 Ga+gcZpXM.net
なんかアチコチにいっちょ噛みしては大した反響もなく終わってるけど何なのコイツw
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20/01/23 23:18:51.91 OJFOD0Zpp.net
ストレッチといっても色々あるからな
動的ストレッチとかちゃんと効果あるやつはある
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20/01/23 23:19:56.32 v8cYFh3E0.net
>>52
だから動的ストレッチでやれっつー話
運動前は動的ストレッチ
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20/01/23 23:22:08.93 ebTB/Iq80.net
何をやってる人なの？
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20/01/23 23:22:28.41 naH0azTj0.net
トレ前の動的ストレッチは解るがトレ後が解らん静的やってるがこれも良くないからしない方がいいって話もあって混乱する
326:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:24:35.91 zQWhdxS60.net
ピアノやってる奴がピアノ弾けない奴の前でしか弾かないって言ってたのがオ
327:ッサンになって良くわかるわ
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20/01/23 23:25:15.73 YmeT0/6sr.net
怪我持ちかどうかでも変わるのに何言ってんだこのペテン師は
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20/01/23 23:25:37.19 D+jG8cSG0.net
>>312
フィジカリストdaigo
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20/01/23 23:25:57.03 ws6jCy740.net
>>271
ストレッチがダメなんじゃないぞ
運動前のストレッチがだめなんだぞ
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20/01/23 23:26:25.82 iSff+pVw0.net
でもお前ガリガリじゃん
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20/01/23 23:26:52.72 JSRWC1qy0.net
前屈のやり過ぎで腰痛になった
ストレッチってクソだわ
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20/01/23 23:26:53.32 EJY+csIa0.net
古すぎ
10年以上前から言われてるだろ
今は軽いウォームアップだけ
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20/01/23 23:29:54.27 K8rcGQtpr.net
「宿題は意味ない（ｷﾘｯ」で論破されたのにまだ懲りてないのか、、、
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20/01/23 23:30:29.79 Nm0eX55A0.net
楽器演奏するときもそうだな
無理やり指の筋伸ばすのはよくない
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20/01/23 23:30:34.46 24+hUxeT0.net
>>153
極端っていうかまんま静的ストレッチはするなってジムで教わるぞ
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20/01/23 23:32:03.14 1vTuwAbs0.net
ジムとかストレッチしてる間にベンチやラックのテリトリー主張されたら嫌だから到着したら即用を足して帰りたいし
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