メンタリストdaigo「運動前のストレッチは意味ない　怪我の防止にもならないし筋トレのパフォーマンスが低下する」 [998671801]

メンタリストdaigo「運動前のストレッチは意味ない　怪我の防止にもならないし筋トレのパフォーマンスが低下する」 [998671801] at POVERTY

[前50を表示]
500:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-zhKY)
20/01/24 07:12:55 A5IOhmpRa.net
淫行のイメージ消えたんだな

501:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Egc/)
20/01/24 07:35:45 Ka+j0O2b0.net
>>67
ためして合点の造語
ストレッチじゃなくてアップだな
使う筋肉を運動前に軽く動かす

502:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(SB-Android) (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-Sury)
20/01/24 07:39:30 sdcXfr3Ir.net
>>278
バレエ

>>325
前後で可動域が変わってくるんだけど？

503:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-wiAT)
20/01/24 07:41:57 h31Qz6dKa.net
やっだー運動神経悪そう

504:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8705-brN1)
20/01/24 07:43:57 C/8mWSNi0.net
バカしか信じてないダイゴ

505:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 07:45:51 Z8xg+9AU0.net
>>495
運動前にやるのはパフォーマンス落ちるなどのデメリットがあるから
それ以外の時間にやるほうが良いらしいぞ

506:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-ZiJj)
20/01/24 07:47:10 2g3v7Wfsa.net
筋トレ前は�

507:桝R ほかのスポーツとかはした方がいいと思うが

508:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 27e2-btvK)
20/01/24 07:47:30 JfSxTnqF0.net
パフォーマンス向上の為には柔らかくし過ぎないほうがいいから試合前ストレッチはやらないほうがいい
というのは聞いたことがあるが練習なら普通にストレッチしたほうが不意の怪我予防にはなるだろ

509:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-1Wqm)
20/01/24 07:49:19 K+exWF/Aa.net
昔こういうこと言われてたよね。今はケガ防止とウォームアップを兼ねてストレッチするのは当たり前。

510:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-+ScA)
20/01/24 07:50:03 MXlfnpuTa.net
金的ストレッチ？

511:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm)
20/01/24 07:50:37 ZmGEAM52H.net
>>498
パフォーマンスが少し下がった程度で困るのはトップアスリートだけだぞ

512:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-tMim)
20/01/24 07:50:52 NnF/YTHHd.net
>>474
だとしたらラジオ体操なんかするなよゴミクズ

513:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm)
20/01/24 07:52:19 ZmGEAM52H.net
一般人が休日にスポーツするのに
コンマ1秒を争うような事ある？
パフォーマンスの低下とか下らねえわ

514:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8798-vpDX)
20/01/24 07:53:05 HgUm+HLu0.net
youtubeのおすすめに出てくるの鬱陶しい
めっちゃ早口で何言ってるかわからんし

515:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 07:54:37 Z8xg+9AU0.net
10％以上落ちるんだぞ
一般人でもやらない方が良いわ

516:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm)
20/01/24 07:54:59 ZmGEAM52H.net
仮にパフォーマンスが10%下がったとしても
100m走10秒で走る人が11秒になるだけだぞ
一般人が休日に娯楽としてスポーツするのに
それの何が困るわけ？

517:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:55:26.57 B2BHIJnh0.net
>>306
不適切な広告で通報し続ければそのうち出なくなる

518:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:56:26.00 Z8xg+9AU0.net
怪我防止も効果がない
だから筋力が落ちるようなストレッチはやめて
普通に軽く体を動かして温めるのを目的に準備運動しとけって話だよ

519:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:56:33.97 Ph75k7y50.net
アスリートしてる人ならこの１０％落ちる説が大嘘なのはとっくにわかってること

520:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:57:49.06 Z8xg+9AU0.net
>>511
適当言うなよバカ

521:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:59:32.19 Ph75k7y50.net
>>512
アスリートというのは各々自分の体で検証しつづけてるんだわ
能書きタレてればメシくえる似非学者とが違うんだわ
ばーか

522:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:59:34.03 6Ua1z3rh0.net
そう思うんならそうなんだろ
お前の中ではな

523:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:00:17.65 Nv5XktkdM.net
この界隈ってすぐ定説ｗが変わるから信用ならんな

524:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:00:28.32 Z8xg+9AU0.net
>>513
どこのアスリートが否定してるのか詳しく

525:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:00:47.76 Ph75k7y50.net
それとなストレッチ怠ると簡単に肉離れするぞ
特にトップアスリートの身体能力だと

526:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:02:12 Ph75k7y50.net
>>516
イチローが１０％おちてる状態であのパフォーマンスなら
イチローがストレッチしないで投げると一体何キロ投げるんだよ
冷静に考えてみろ
大谷の球速越えるぞ
ばーか

527:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:05:22 Z8xg+9AU0.net
>>518
イチローが自分の直前インストレッチやらない場合とやった場合のデータをもっているのかお前は知ってるのかと
ちゃんとデータを取った結果パフォーマンスが落ちるデータが集まったうえで話してるんだよ
イチローだって恐らく同じだろう

528:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:07:19 Ph75k7y50.net
>>519
イチローは常にストレッチを欠かすことがない
それが守備中でもおなじ
最速が１５０キロ（全盛期）
さて１０％おちた状態でそれならストレッチしないと何キロ出るのでしょうか？
ばーか

529:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:09:14.10 Z8xg+9AU0.net
>>520
バカはお前だよ
俺はあくまでそういうデータがあるということを話してるんだわ
お前はそういうデータがないのに想像だけで話してるからな

530:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:10:24 Ph75k7y50.net
野球選手がアップで肩を作るというのは投げ込むコトにより各部に動的ストレッチも入ってるからな
それすらしないでいきなり本気で投げたらイチローは１６５キロでてしまうのかｗｗｗ

531:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-hqu2)
20/01/24 08:11:26 7caUOc1I0.net
こんな顔だったっけ

532:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:12:15 Ph75k7y50.net
つかそんなトップアスリートのストレッチしない場合の最高パフォーマンスデータなんてまずとれないよ
トップアスリートはそんな危険なこと実験ですら絶対やらないから
それが資本なので壊したくないからね

533:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:12:30 Z8xg+9AU0.net
>>522
はい話をそらしたなｗ
今は静的ストレッチの影響でパフォーマンスが10％落ちる話をしてるんだからなｗ

534:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:15:07.76 Ph75k7y50.net
>>525
イチロー
常に試合前静的ストレッチしてたよね
あれで１０％落ちてるのか
そうかそうか
運動音痴はまず部屋から出て部活始めてみ

535:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:15:18.83 gm/vmUvQM.net
統計勉強したこともないバカがデータを読むって笑わせるわ

536:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:16:10.85 Z8xg+9AU0.net
静的ストレッチで落ちるって言ってるのに
なぜかいつのまに体を温める準備運動も否定してることになってるからなｗ
ホントバカとはお話にならんわｗ

537:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-UPxj)
20/01/24 08:17:05 VVdWV/IEM.net
こいつとKAZUYAは同じとみなしてる

538:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:17:20 Ph75k7y50.net
ストレッチしなくても肉離れすることもないかｗ
こいつらみたいなレベルの運動音痴フィジカルだと
オマエラ運動音痴がしてるスポーツとか山登りとかだろ？

539:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8757-JMIY)
20/01/24 08:18:04 mWRQWrBn0.net
知ったかの典型だな
話半分で聞いて謎のオカルト自己理論を語ってしまう

540:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:18:23 Ph75k7y50.net
はっきり言おう
プロアスリートは１%のパフォーマンスアップでも数ヶ月掛けてトレーニングしていく

541:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:20:07 Z8xg+9AU0.net
>>526
恐らくイチローも落ちてる
まぁ静的ストレッチの悪影響は時間経過で回復するらしいからな
試合やってるうちにどんどん回復して悪影響も小さいのだろう

542:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:22:11 slouMUws0.net
>>463
つうか学者は新しいこと言わんと仕事にならんから
通説破壊できるならそれに越したことははないって動機がもともとあるし

一般書なら売るためだな

543:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW)
20/01/24 08:23:44 HLgvsuWx0.net
静的ストレッチって筋肉のためというよりは可動域広めるためだろ
筋トレ前にはそりゃ必要ないわ

544:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:25:26 Z8xg+9AU0.net
そうあくまで運動前にやるのが悪影響があるってだけで
可動域広げる事自体は有意義なことだから静的ストレッチそのものはやるべきで
ちゃんとやる時間を考えてやれって話だな

545:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:26:51 Ph75k7y50.net
運動音痴とかさぁ
プロがそんなこと本当に出来ると思ってるところが運動音痴の運動音痴たる由縁

546:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:27:03 slouMUws0.net
>>494
もっと昔から言葉としてはあるとおもうが

547:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-d4QM)
20/01/24 08:27:17 NyLXP88ad.net
クリとリストaigou？

548:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:27:56 Ph75k7y50.net
黙って手品でもしてろや

549:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW)
20/01/24 08:29:31 HLgvsuWx0.net
静的ストレッチが意味ないとかいう無知は死んどけよw

URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)

>関節可動域については，SSでは直後に上昇し10分間維持したのに対し，DS後は徐々に上昇し10分後にSS後と同程度に達した。筋力については，直後から10分後までSSよりもDSのほうが有意に高い値を示した

SSが静的ストレッチ、DSが動的ストレッチな
それぞれ効能が違うというだけだ
おっさんとかの運動不足で可動域が狭くなってるやつには静的ストレッチは有効だよ

550:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:32:24 Z8xg+9AU0.net
>>541
誰も意味がないとは言ってないからな

551:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fbf-/KBK)
20/01/24 08:33:14

552:O+AzFb6e0.net

553:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW)
20/01/24 08:33:35 HLgvsuWx0.net
あとは静的ストレッチでも時間によって効能が違う

URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)

聞きかじっただけで詳細が間違ってる事を最近ユーチューバーが広めてるのとか糞だよね

554:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf6a-do3E)
20/01/24 08:35:03 Alg2/4l60.net
フィジカリスト名乗れよ

555:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:36:22.43 Z8xg+9AU0.net
>>544
それも言及してるからなｗ
このスレのお前みたいなあほがレッテル張り付けて悪く言ってるだけだという話だなｗ

556:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:37:22.66 Ph75k7y50.net
プロの現場にいる人間だけど
こんなことしてるプロはまずいない

557:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:38:36 slouMUws0.net
daigo信者とかいう低能の連投草

558:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-iKat)
20/01/24 08:42:51 6YKW3KgRa.net
>>526
あれは動的ストレッチだよばーか

559:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-iKat)
20/01/24 08:44:18 6YKW3KgRa.net
>>547
プロ(土方)

560:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-yIhN)
20/01/24 08:45:33 tyabdBZw0.net
ストレッチはレース前にエンジンを噴かして温めるのと同じことだよ

561:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:46:20.70 Ph75k7y50.net
>>550
詳しくいいたくないけど
いちばん稼げるスポーツだと思う

562:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:47:49.22 Ph75k7y50.net
こんなこと言いたくはないけど
プロの体とこいつや君達のヒョロガリのローパフォーマンスな体では何もかも違いすぎるんだよ

563:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:48:26.96 QgRxrlP1M.net
専門家でもないのに知ったかする奴ホントに嫌い

564:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:49:12.62 8QkjwhMc0.net
性的ストレッチなら大歓迎です(´・ω・｀)

565:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:50:31.24 /VGB9nR9M.net
運動しなそうな奴が言っても説得力無いだろ

566:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-sOFI)
20/01/24 08:52:34 W+D9k/W8p.net
酷い肉離れになってからストレッチやアップ無しでいきなり運動なんて怖くて出来ない

567:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3Kwz)
20/01/24 08:53:28 qLrewOg2d.net
スタティックではなくてダイナミックやればいいだろ
常識だぞ

568:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7b-er59)
20/01/24 08:59:55 nNgXI89rp.net
勝間和代とダイゴのユウチューブに挙げてるネタ好きでよく見てるわ

569:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-NxW2)
20/01/24 09:00:57 DyC3LKt3d.net
これ普段運動してないデブが真に受けて肉離れや腰ひざを痛めるパターン
アスリートレベルの話と一般の話を一緒にするな

570:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47ae-9rwV)
20/01/24 09:01:07 rBc2t/Yj0.net
>>7
血糖値についてもめちゃくちゃ言ってたからな
どこから情報持ってきてどこで勝手に確信得てるのか

571:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f0c-vjh7)
20/01/24 09:01:23 VYR4j6Ql0.net
ラジオ体操が正義ってことだろ？

572:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fe5-Z7Bm)
20/01/24 09:01:32 ZGjW3uwt0.net
このおやじの言うことってどれぐらい本当が混ざってるの？

573:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3b-rW/g)
20/01/24 09:02:06 TRmO6e5SM.net
運動してそうにないのに腹筋ローラー意味ないとか言い出してサイヤマンにキレられてたの草

574:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-jhhk)
20/01/24 09:04:18 0yRVsClEr.net
同じ話よく聞く

575:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4797-jtlI)
20/01/24 09:04:27 La5k9neK0.net
こいつほんまウザいな
案の定チビで笑った
ネトウヨ

576:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-srSi)
20/01/24 09:05:46 MRAeJ+1Oa.net
たしかに筋トレだとストレッチすると調子悪いな
軽い重量でアップしとけば十分だわ

577:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87c7-ePEN)
20/01/24 09:17:02 iPkpVknm0.net
やり過ぎはダメだと思うけど。
例えば部活の朝練の校庭10周とかな。
ウォーミングアップはね。ただ伸ばすだけだよ

578:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a723-9Moe)
20/01/24 09:19:20 1vMwOJ4G0.net
静的ストレッチは筋力が低下するから
運動後にやる

579:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (HKWW 0H4f-HmCW)
20/01/24 09:24:10 coH1kiSBH.net
>>546
ストレッチ無意味なんてタイトルつけてるからそれに対する反論書いてるだけだろ

動画内でちゃんと説明してる！なんて反論は広告でめちゃくちゃ文字小さいけど書いてます！って反論と同じようなもんだ
君はそうは思わないんだろうけどw

ソースならソース見ろの一言で終わりでいいけど、動画で言及してるって擁護するならちゃんと時間指定で貼れやクソアホ

580:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMeb-ajuj)
20/01/24 09:25:57 ZehhLeHdM.net
動的ストレッチはいいんだろ？

581:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa7-rZJL)
20/01/24 09:33:30 cUGrlmX60.net
また出て来たの？

582:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 09:34:59 Z8xg+9AU0.net
>>570
それならちゃんと題名詐欺するなと突っ込むべきだなｗ

583:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 09:40:35.56 XvO3JODfa.net
コイツは博士かなんかなの？

584:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV)
20/01/24 09:44:01 kToVLDSda.net
コイツって読んだ本の丸パクリ披露してるだけで
その内容が著者の主観垂れ流してるだけか非の打ちどころが無い正しいものなのか判断出来る頭無いよなｗ

585:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-PVgB)
20/01/24 09:52:37 HwbOhhbza.net
これは賛否両論ある
やった方が怪我防止になるって言ってる奴もいる

586:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾍﾟｯ MM9b-V1vN)
20/01/24 09:56:35 ysnCrPdmM.net
こんな奴の動画みてる奴が一番のけが人だと思うわ

587:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-vwF5)
20/01/24 09:56:37 KvYJBcqKM.net
ダンもてでも今更見たのか

588:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07f5-K+7m)
20/01/24 10:09:39 0QN+EQgG0.net
NBAの選手は1時間かけてストレッチすると聞いたけど

589:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f21-7zs3)
20/01/24 10:20:09 X9vo8Ps70.net
おっさんになると明らかに固まってるから、ストレッチはした方がいいぞ

590:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f62-Qci3)
20/01/24 10:29:46 fItmbgwY0.net
寒い時はあっためないと筋伸ばすと痛めるし
ウェイトトレーニングでストレッチすると筋肉が伸びて
パフォーマンスが落ちるってのは以前から言われてる

591:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-BVdW)
20/01/24 10:31:04 KDlwISu3r.net
この人の話に耳を傾けるお前ら優しいな

592:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3b-rW/g)
20/01/24 10:32:36 TRmO6e5SM.net
やってることは自分の拾った情報をそれっぽくまとめるだけ。シバターと同じ

593:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 10:39:10.12 yX3kAli20.net
あんなに馬鹿にしてたラジオ体操もやらないとすぐ手足つりやがるし腰いわす

594:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-NIyM)
20/01/24 10:44:48 //f0YDUD0.net
山本先生のパクリかよ
山本先生がしっかり解説動画見ろよ

595:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-MFL5)
20/01/24 10:45:45 dD77xcT5K.net
普段のトレーニングで｢パフォーマンス最大｣を求める意味なくない？
スポーツ選手なら本番で結果出せればいいわけで
だったらケガ防止の観点からもストレッチしていいんじゃないの

596:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 10:51:17.56 /2OggFmN0.net
こいつこんなブサイクだったんか…

597:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 10:56:14.37 1CFPpLN8M.net
もうスピリチュアリストに改名しろよ

598:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 11:07:48.90 +eyVJ3Fp0.net
お前の存在のほうが意味ねえだろ🥺

599:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e78e-vT9z)
20/01/24 11:44:34 SacLrVKi0.net
ウィッシュと紛らわしいから名前変えろ

600:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-KcWX)
20/01/24 11:52:19 zhrpeHtOd.net
>>33
おまえが気持ち悪い自己啓発ビジネス動画ばっかり見てるからそうなるんだろw

601:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 11:56:20.56 FTT97oqva.net
メンタリストなのに運動もできる（（笑）

602:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 12:11:48.50 CJ1WmqlBd.net
喋るまとめサイト

603:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 12:12:46.66 31rKxbGuF.net
体に関する説はすぐ変わるからあんまドヤると恥かく

604:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-mtOH)
20/01/24 12:48:13 N/jkWLAsd.net
>>2
アホなスレばかり立ててどうするんだお前

605:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-x8XC)
20/01/24 12:51:27 rf1UYFJk0.net
人の論文紹介するのはいいけど、原作者に還元してほしいわ
研究者が報われずにこいつが人の褌で儲かるのはおかしい

606:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e726-Jq7D)
20/01/24 12:54:44 LqknurJi0.net
老人とかシャワーあびただけで心臓がびっくりして死ぬんだが

607:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 12:58:58.85 kToVLDSda.net
ホンマでっかの学者たちは他人の論文に書いてあった話ばかりだけど学会で自分の論文とか披露してんのかな？
とくに脳科学者の眼鏡の親父

608:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 13:01:51.25 XMF7ridva.net
40越えると必須

609:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-aDB7)
20/01/24 13:36:39 86LfsGgwM.net
>>246
してるな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

610:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-9VUD)
20/01/24 13:39:26 lE5IkiQ50.net
人生一度も本気でスポーツに打ち込んだ経験なさそうなクソガリが言っても机の上

611:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6e-9rwV)
20/01/24 14:48:43 lukI+p0N0.net
動的ストレッチやアップまったくしないよりは、静的ストレッチした方がいいやろ
運動不足のおっさんがかけっこ前にアップするかつーの

612:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 14:59:06.14 q4sD7zU0d.net
今の主流に逆説吹っかけるオレカッケェ

613:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-jXYv)
20/01/24 15:36:02 XAbDut12M.net
こいつ喋り句読点ないし、抑揚もないから聞き取りづらい

614:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2787-6h57)
20/01/24 15:40:26 ZmGIyYat0.net
こいつ顔かっこいいからって調子乗ってるよな

615:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fae-7vT5)
20/01/24 15:44:34 btUPEWWn0.net
背中とかアキレス腱とか伸ばさずに
急に力を入れるとか
３５過ぎたら自殺行為だぞ

616:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8762-Z7Bm)
20/01/24 15:56:14 kh18YKnk0.net
やるなら運動後って常識じゃね？
ウォーミングアップは必要だけど

617:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV)
20/01/24 15:59:14 kToVLDSda.net
>>604
やたら早口だしな
人が不快に感じる喋る速度が分からないんだから鈍感なんだろうな

618:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-IJOu)
20/01/24 16:33:39 +HeXClsSa.net
>>362
ネタ元はパレオな男っていうブログだよ
動画の説明欄にも貼ってある
daigoは内容をかなりオーバーに話してるけど

619:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 16:42:53.19 OIPobi6ia.net
逆にストレッチすると
普段使わない神経が傷付いて
逆に怪我するからな

620:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-9rwV)
20/01/24 19:21:30 Fi/ZN2Rq0.net
80歳になる合気道の師範による稽古。
ストレッチに何分かけてるかよく見てみろ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

621:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 20:16:29 slouMUws0.net
>>611
まあコイツラは無駄な力は抜けとくくらいがいいのもある

622:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3b-rW/g)
20/01/24 20:33:53 TRmO6e5SM.net
>>608
頭いい人は早口っていう根拠のない風潮あるよな

623:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-MTQY)
20/01/24 21:38:13 1aO5N4vTM.net
もはや単なる雑学大王であって
メンタリストである必要が無いという

624:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-EVkj)
20/01/25 00:04:48 yl5Phqil0.net
>>600
静的にならんようにしてるなw

625:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-hW+K)
20/01/25 03:47:18 aZchT0oWM.net
>>605
ダイゴ乙

626:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-klkx)
20/01/25 05:46:13 UFZmjypz0.net
腕立て伏せ15回も出来ない論文朗読芸人さん
、
筋トレにストレッチは不要

627:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f92-rW/g)
20/01/25 10:28:05 ChVF1+Al0.net
ガリのパーソナルトレーナーが信用出来ないのと同じで行動で示さないと誰も聞かないよこういうの

628:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e78e-mH/j)
20/01/25 11:25:46 jRE8+kvn0.net
静的ストレッチはパフォーマンスを低下させるけど、動的ストレッチはOK

629:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-BA6M)
20/01/25 12:04:23 gUFSouv2a.net
なにこの逆張り

630:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bfee-vT9z)
20/01/25 12:14:16 belX8Hoc0.net
関節の可動域はパフォーマンスに直結するんだけどな
投手も年取ると可動域が狭くなって球速落ちるし
力士が股割りするのも怪我しない為
筋トレも可動域が大きい方が効果ある

631:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/25 12:22:34.74 4tPFtAuz0.net
ダンベルでも言ってた

632:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 47e2-5l73)
20/01/25 13:14:43 Lh3qQIE+0.net
フィジカリストやんけ

633:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f88-vaPO)
20/01/25 13:17:13 9CJhlyPH0.net
知り合いが準備体操中にアキレス腱切ったわ

634:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8710-pLQ2)
20/01/25 13:24:39 2bChxbpx0.net
何処からか仕入れてきた自分の専門外の知識ドヤ顔で語るのって
誰かが書いた知識をドヤ顔でコピペしてるようなもんだよね

635:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e705-si3b)
20/01/25 13:29:55 754fsiGo0.net
美人の奥さん貰っただけでコテンパに叩かれるとか可哀想なDIAGO

636:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c7de-mcGW)
20/01/25 14:05:35 OWBHnoBd0.net
なろう小説の挿絵、設定画を描くのでお題ください！
URLﾘﾝｸ(hayabusa.open2ch.net)

サンプルです
URLﾘﾝｸ(or2.mobi)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

637:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-WM4i)
20/01/25 14:46:26 +fBluTKBd.net
これってアスリートの話で
一般人はちゃんとストレッチしてから運動した方がいいんだよな

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