メンタリストdaigo「運動前のストレッチは意味ない　怪我の防止にもならないし筋トレのパフォーマンスが低下する」 [998671801]

メンタリストdaigo「運動前のストレッチは意味ない　怪我の防止にもならないし筋トレのパフォーマンスが低下する」 [998671801] at POVERTY

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350:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-bh5t)
20/01/23 23:42:42 KsyJ2hZcM.net
>>297
あれは流石に医者が悪いわ
daigo「メタ分析の結果糖質制限って糞だわ」
医者「そのメタ分析ってのに使われてるこの論文とこの論文は信憑性低いぞ」
daigo 「玉石混交の論文集めて答え出すのがメタ分析なんだからそりゃそうだろ」
って流れやし

「宿題意味ない説」で論文読み間違いを無名Vtuberに指摘されてひっそり訂正してたのはダサかったけど

351:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-9rwV)
20/01/23 23:42:48 G1nVT8Fq0.net
何でこの人メンタルじゃなくフィジカルについて語ってるの？
ひょろひょろで筋トレとかやってないでしょ？

352:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-VJNl)
20/01/23 23:43:24 MmdDMI7jM.net
高校の先輩で銀メダル取った人が居たけど
練習前に二時間柔軟やる�

353:ﾁて言ってた何事も準備が大事って教訓話だったけど

354:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bfd1-upkA)
20/01/23 23:46:42 1Ym3/nOK0.net
メンタリスト関係無え

355:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff44-m6Yn)
20/01/23 23:47:13 CqNgYVST0.net
何年前から言われてるネタだよｗ
今さら知ったように解説してるのか

356:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 275f-CZV5)
20/01/23 23:48:06 o3f4ik/X0.net
年収15億やぞ
ひざまづけよお前ら

357:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-qq2J)
20/01/23 23:48:37 1IL3/yhyd.net
えらてん！！！

358:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ajuj)
20/01/23 23:50:08 DwVBWF2Bd.net
>>344
静的ストレッチ否定派の言い分はトレーニングでする動きでストレッチしないと意味ないって話だから
全身動かす場合は全身のストレッチが有用でイチローとは矛盾しないぞ

動かす部分を特に限定する筋トレだからセンセーショナルに見えるってだけの話やな

359:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f26-OXk9)
20/01/23 23:53:04 hEEMZmUA0.net
靭帯損傷した人はもれなく伸ばしてなかったけどな

360:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ff88-9VUD)
20/01/23 23:55:25 6TmRqNgE0.net
ストレッチマニアの人いるよね
快感を感じるんだとあの痛みに
信じられない

361:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a77e-NxW2)
20/01/23 23:55:54 jC2AJW510.net
胡散臭い詐欺師

362:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-U63n)
20/01/23 23:59:07 Xi90yb7qd.net
フィジカルの話じゃん！

363:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-H/Qb)
20/01/24 00:01:23 w+qp8LKUa.net
これ静的ストレッチのこと言ってるのか？
今は動的ストレッチでストレッチするぞ
怪我するから

典型的なのがサッカーのアップ

364:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fe3-HESV)
20/01/24 00:02:01 3traaPkG0.net
まあ確かにわかる
やってて身体が動きやすく感じた事なんて一度もなかった
いきなりジョギングで身体暖めるだけでいい

365:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4701-pGCM)
20/01/24 00:03:58 +PUrEDp+0.net
静的ストレッチは筋肉伸びて一時的に筋出力下がるから、試合直前や試技の直前にやらない方がいいよって話
筋トレは最大出力出すのが重要だから、筋出力下がるデメリットモロに受けるからトレーニング前に静的ストレッチやるなって言われてる
野球なんかは試合時間長いし、技術の要素が大きいから一時的に少しだけ筋力落ちたところで大した影響ないし可動域があがることで怪我防止や動作がスムーズになってパフォーマンスあがるのでトータルで見るとやった方がいいと言われる
代打一打席勝負とかで準備する場合はやらない方がもしかしたらいいかもしれない

366:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+)
20/01/24 00:04:46 S0PmFQ1x0.net
>>358
そりゃゴミ可動域の運動してたからだろ
真価は可動域の限界を超えられることにあるんだよ
だから関節とかを痛めにくくなる

367:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ff88-9VUD)
20/01/24 00:05:38 uiEKkyKx0.net
怪我しないために体の可動域を広げる
これよく説明されなかった？
これも間違ってるん

368:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7c5-4hQ3)
20/01/24 00:05:45 E7xaLe980.net
このメンタリストだいごってのは本の内容をそのまま覚えて喋ってそう
自分から新しい発見しないのはなんでだろう

369:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1)
20/01/24 00:05:54 d1c1Jsp10.net
詐欺師daigo

370:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8799-4UMQ)
20/01/24 00:06:21 HymTuAh60.net
ダンベル何グラム持てるで聞いたわ

371:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-3yN+)
20/01/24 00:08:07 0Iq3GZPqa.net
そりゃウエイトトレーニング前と野球みたいな動きする前では話が違うわな

372:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07c7-pf44)
20/01/24 00:08:26 oAI7ZRsB0.net
あっ、これ「なろう」だ
異世界に行って掛け算の九九とかでドヤ顔するやつ

373:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-zrc/)
20/01/24 00:09:22 iwA8PY1Q0.net
スポーツやってないやつに言われてもな

374:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1)
20/01/24 00:09:44 d1c1Jsp10.net
>>362引き用先の著者も言わずに自分の考察であるかの様に発表する詐欺師だぞ

375:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fc5-vaPO)
20/01/24 00:10:04 gS+lu1370.net
こいつは自分の結論にあった論文引っ張ってきてるだけだから嫌い

376:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-er59)
20/01/24 00:10:40 NIgEFGrI0.net
ストレッチを何秒すると筋力が何%上がるとか言ってるけど…どう言うこと？

筋トレって筋肉つけるためなんだから別に開始直後の筋力なんか関係なくね？
こう言うツッコミ入れられない奴は果てしなく騙されてればいいよ

377:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-zrc/)
20/01/24 00:10:41 iwA8PY1Q0.net
>>362
他人の本に書いてあったことを紹介する商売

378:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-rZJL)
20/01/24 00:12:22 MbNnNwV+d.net
なんかワロタ
こいつ運動したことないだろ
ストレッチなしで走り回るとつるわ

379:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-pABN)
20/01/24 00:12:25 RR2+YTS/M.net
ダンベルアニメで見た

380:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1)
20/01/24 00:12:26 d1c1Jsp10.net
こう言う講師系チューバ増えたよなあ
真面目にやってる奴が可哀想

381:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-er59)
20/01/24 00:12:51 NIgEFGrI0.net
でもスポーツ関係のこう言うのオカルトばっかりで笑う。やっぱ脳筋なんだな。
なんのこと言ってるのかさっぱりわからない「こう言う呼吸だと内臓に負担がかかる」とか。

382:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8b-//6E)
20/01/24 00:13:43 6+2BX5Gs0.net
気色悪い奴だな

383:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:14:46.01 317aLcVm0.net
>>1
たしかにマンモスがいきなり現れたら、直ぐさま行動して狩らないとな
準備運動している暇はない
人間の体は長い時間をかけて、それに対応するように進化したわけだ

384:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:14:50.45 YZ2hBjKR0.net
ヴェンゲルがアーセナルにストレッチメニュー導入したら毛が減ったってみたぞ

385:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:15:07.87 PoHpOzKbr.net
メンタルと関係ないどっかで聞いたような話をわざわざこいつから聞く必要あんの？

386:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:16:36.21 5OqR8bDr0.net
筋肉伸びるのに意味ない訳ないだろ

387:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:17:42.23 q1uZuYDLx.net
発掘！あるある大誤典！

388:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-zdnW)
20/01/24 00:20:24 5wD7vgt+a.net
そのひょろがり体型でフィジカリスト気取りかよ

389:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87c5-D7No)
20/01/24 00:21:23 ftCB23+P0.net
最初に軽い運動やって体が温まってからやらんとケガの元ではある
つか、力んで伸ばせばいいとか思ってストレッチやってる運動部上がりのバカがいるけど仕方間違ってる

390:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfe5-9rwV)
20/01/24 00:22:19 mlfadCqH0.net
ストレッチしている動物なんていないしな

391:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0735-bOFn)
20/01/24 00:22:59 HVCTvb1K0.net
こいつ最高にアホ
ストレッチが意味ないんなら野球のピッチャーも
肩あったまってないのにいきなり全力投球しても故障しないって事になるだろ

392:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87c5-D7No)
20/01/24 00:25:02 ftCB23+P0.net
>>384
いや、大体の動物って寝起きで動く前とか休んでてそろそろ飛ぼうとかする前に
ごく自然に全身伸ばしたり羽ばたいたりしてるよ
人間がそういう自然な体の扱いが退化してんだよ

393:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:26:24.50 T6EUvoeJd.net
>>359
静的と動的混同しすぎで >>1のアホと同レベルやぞ

394:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:28:49.41 ruLrvEz/0.net
>>345
これ5chだと誰も指摘しなかったよな
嫌儲ですら意外と適当なのは多いし

395:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:31:30.51 K+iB5fsn0.net
>>385
お前こそアホだろ。
プロ野球選手が試合でいきなり全力投球していると思うか？
そんな一生懸

396:命やっているのなら腹の出た4番バッターとか居るわけ無いだろ。

397:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:32:00.17 AJVtOduZ0.net
知らない分野に首突っ込まない方がいいよ
あへあへ論文斜め読みくん

398:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:32:42.47 DrBNmNtJ0.net
体育の時間で必ず最初にラジオ体操やってたけどあれ結構有効だったんだな

399:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:33:27.60 4dH+xRIS0.net
筋肥大で見るとストレッチ、収縮、ミッドレンジの組み合わせが必要な訳だから
ストレッチが意味がないはずもない
ただこの場合のストレッチはただ伸ばすだけではないがね
よく縮ませて負荷をかけてよく伸ばして負荷をかければいい話

400:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:34:16.72 fI7wSawX0.net
タメになるようで実際はどうでもいいことばかりな内容なので
どんな連中が信者になっているのか気になる

401:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:34:26.75 MxaWf3pip.net
筋トレ界やスポーツ界って5年毎ぐらいに通説が変わるよね
しかもただ変わるだけじゃなく全く逆になったりする
理論なんて説得力あるかないかだけでみんな好きなこと言ってるだけなんだなとよく分かる

402:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:34:40.52 ca5fObOY0.net
運動前→アップ
運動後→静的ストレッチ

これ２０年以上前から常識だろ
運動部では当たり前

403:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:35:29.53 0MpJ+Tji0.net
欧米の大学で調査したらそういう傾向がありましたってだけだろ
それが全体に当てはまるわけないし、そもそも白人でやった研究を体格が違う日本人にも当てはめんなよ

404:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:36:19.23 rJqX0qqK0.net
>>336
わざわざ「静的」って付けてんだからそこが大事なんだよ
分からないならレスすんな

405:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:40:30.19 0HLsOK5Bd.net
通信空手でイキる一昔前のオタクみたいだなお前ら

406:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:45:21.12 UsLHqNKxM.net
こいつ実は論文読めないからね

407:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:50:44.86 u5ibVFoEa.net
土方が毎日やってるラジオ体操も無駄って事？

408:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:55:06.12 DxcUDoLp0.net
勘違いしているやつが多いけど
筋肉を伸ばすだけのストレッチならやっておけ
悪いのは関節靭帯を緩めるようなストレッチ
走る前に足首をグルグル回したりするやつ

409:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4712-jHBT)
20/01/24 00:58:46 EyGCwEKs0.net
こいつなんかの動画で
青姦したいとか言ってたな
大自然の中で裸でエッチなことがしたいとか言っててクソワロタわ

410:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 01:00:01.15 GKAQwZD5M.net
若いからだろ

411:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 01:01:07.79 shjHlK3Q0.net
ヒョロガリの雑魚が何言っても信用ゼロなんすわ

412:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 01:04:12.41 RAXlpXzH0.net
筋力とか求めてないからな健康法だよ
動的ストレッチなんか軽く始めるってだけ
なんもしないのと同じ

413:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7e7-Xjxd)
20/01/24 01:11:24 GP8Dg17n0.net
ホンマでっかTVのパクリ芸だな

414:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7b2-9rwV)
20/01/24 01:15:00 oAWOrt7C0.net
目左右違いすぎだろ
不安なってくるわ

415:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-+ScA)
20/01/24 01:16:08 DIL+ZasR0.net
今回はどこの論文引っ張ってきたの？

416:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdff-NEHx)
20/01/24 01:17:12 +eBPNkFrd.net
静的ストレッチ否定って単純にやり過ぎてるだけだろ

417:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-VSMm)
20/01/24 01:20:06 NKsEJKQ9M.net
馬鹿丸出しだな
動的ストレッチの方がいいってのは凌ぎを削るトップアスリートの話
一般人は別に1秒2秒を争ってないし
多少筋出力が落ちても別に問題ない
それよりもむしろ静的ストレッチで可動域増やして怪我防止した方がいい

418:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f26-Jq7D)
20/01/24 01:20:51 KqnKcs4q0.net
腰痛や肩こりは、ストレッチだけで99%治る。こいつはアホ

419:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-iIGf)
20/01/24 01:21:24 itCCm/+W0.net
こいつは誰かの論文だからーで逃げるからね
何の責任感も無い
詐欺師らしい詐欺師だよ

420:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-V6wc)
20/01/24 01:22:19 JjnhLRHv0.net
ブ男ってわけではないのにすごい気持ち悪い顔してるよなこいつ

421:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-VSMm)
20/01/24 01:22:55 NKsEJKQ9M.net
一般人とトップアスリートをごっちゃに語るアホ

422:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-M+mU)
20/01/24 01:23:41 bGurQlAF0.net
ストレッチすると身体が楽になる、俺はやり続けるけど

423:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fe5-Jq7D)
20/01/24 01:25:00 Pm1TcCY70.net
じゃあ運動前の準備を教えろや
この似非フィジカリストめ

424:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-aDd7)
20/01/24 01:26:05 AB4UN5Rj0.net
外国の論文を引用した日本語の本の内容を語ってるだけじゃね？

425:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c793-IRoP)
20/01/24 01:26:40 /huSVgP80.net
静的ストレが意味ないってのはもう何年か前から言われてたな
動的で伸ばさないタイプのストレをするのがいいんだよな

426:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c7de-jfWp)
20/01/24 01:27:31 L40TMf6Z0.net
アップとダウン

おろそかにしてたら怒られるんだが
だから筋トレ（）界隈は運動部未経験だっつーねん

427:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-9rwV)
20/01/24 01:28:13 aTF8urA40.net
これ誤解を招く表現だよね
静的ストレッチがパフォーマンス下げるのであって動的ストレッチはパフォーマンス上げる

428:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-5l73)
20/01/24 01:31:03 Y9rZ3jqL0.net
>>394
そう
統計に疎いやつばかりだからちょっと偏りが出ただけで世紀の大発見みたいにいいはじめる

429:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-Jq7D)
20/01/24 01:34:01 kY4MVuzz0.net
たとえ薄っぺらい入れ知恵であろうと発信力のある人間が発すると議論が湧き上がるんだな

430:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 872d-vT9z)
20/01/24 01:37:02 JNoiraCm0.net
ストレッチにウォーミングアップの効果は期待できないが
怪我の予防と関節の可動域を広げる効果はある
関節の可動域は筋トレにも密接に関係してる
だから運動前でなくてもいいからやれ

431:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fb8-/WoK)
20/01/24 01:37:03 XBe2Gzzy0.net
動的ストレッチは必要だろいきなり走ったりしたらアキレス腱切れたりや筋痛めるわ

432:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4701-pGCM)
20/01/24 01:39:14 +PUrEDp+0.net
>>387
どこが混同してるんや？言ってみいや

433:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf7d-kxbL)
20/01/24 01:40:14 QuFsrBxO0.net
異常に髪イジるよねこの人
髪触りすぎが気になって全く話が入ってこない
何かの症状なのか？

434:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Lndp)
20/01/24 01:43:27 6e7aU3k80.net
この人によると瞬きしないより瞬きしたほうがいいらしい
勉強になった

435:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7c5-ajuj)
20/01/24 01:44:36 pAixlPOT0.net
こんな顔だったけか

436:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-nWQB)
20/01/24 01:47:08 f7ymhMr+0.net
ストレッチが意味ないなんて話はかなり昔から言われてたぞ

437:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Sn7w)
20/01/24 01:48:42 kEhsUXYj0.net
筋肉YouTuberは高稲　のがちゃん　コアラ小嵐しか見てない

438:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-3C30)
20/01/24 01:49:09 ajnMmIDPM.net
いきなり運動するのは危ないやろ
つか筋トレ前にストレッチするやつとかおんの？

439:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7c7-pf44)
20/01/24 01:49:58 ZAtiFXBw0.net
特に寒い時期は必要だな

440:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e7fc-hW+K)
20/01/24 01:53:10 kvAQ/zMl0.net
カード当て芸人

441:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a70e-V1vN)
20/01/24 01:53:23 YkH92s1B0.net
運動後がいいんだっけ

442:(ﾜｯﾁｮｲWW 7fbf-/KBK)
20/01/24 01:57:28 O+AzFb6e0.net
>>434
運動後にストレッチやっても特に筋肉痛を減らす効果はない

443:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2793-9VUD)
20/01/24 01:58:29 fDTMe0S+0.net
軽い運動でも脹脛アキレス腱は伸ばすかな
学生時代から比べると圧倒的に運動不足だから、可動域や踏み込みの程度を確認しないと怖い

444:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-DDda)
20/01/24 01:58:31 9rguyG5F0.net
迷走してんなq

445:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp7b-aDd7)
20/01/24 02:02:19 Vo7MONl/p.net
だからさ、本を読んで紹介する系のYoutuberはダメなんだよ
いいとこ取りして、そこだけを紹介する動画が多い
誤解を与えるような要約も多い
はっきり言って著者に失礼だと思う。
たいていのそういう動画には、注目を引くためにおかしなタイトルがついてるよ

カネ目的で動画作ってるからね…
しょうがないって面もある(まあ、テレビや週刊誌も似たようなもの)
すぐに改善することはないことも理解はしてる
きっと、後数年はこういう状況が続くんだろう

446:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-V1vN)
20/01/24 02:06:03 BkHYf+a+0.net
こいつの話は実が伴ってない

447:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a76f-n97n)
20/01/24 02:06:29 FcsKUqrz0.net
こいつ論文もよく読まないで嘘情報平気で発信するよな

448:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 02:09:39.73 O+AzFb6e0.net
運動前の動的ストレッチ以外は効果よくわかんねえな
静的ストレッチで稼働範囲は伸ばせるんだろうけどそれで怪我が減るわけもないし

449:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 02:12:50.16 Lq9au8ON0.net
ダンベル何キロ持てる？でも見たのかな

450:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f7a-rZxB)
20/01/24 02:34:35 QfmAZOp00.net
プロアスリートがアップにストレッチやるのはなんで？

451:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 02:43:39.19 Ep1QsJpW0.net
>>1
なんだ？今更ダンベル何キロ持てるでも見たか

452:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh)
20/01/24 02:52:47 0JC9Z0eT0.net
ばかじゃないの
それ静的ストレッチの話でしょ
動的ストレッチしないと怪我のもと
まあ最近知った浅はかな知識を披露してドヤ顔したかっただけなんだろうけど

453:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh)
20/01/24 02:54:10 0JC9Z0eT0.net
>>7
ワロタwww
ストレッチしただけで筋損傷とかもはや筋トレしなくてもストレッチしてプロテイン飲んてるだけでボディビルダーになれるやんけ

454:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh)
20/01/24 02:57:07 0JC9Z0eT0.net
運動前の静的はよくないってわけではない
ただやりすぎると筋肉が伸びすぎてパフォーマンスが落ちるのは事実
たから動的ストレッチすればいいだけ
このにわかユーチューバーはストレッチの種類すらもわかってないアホ

455:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+)
20/01/24 02:59:49 S0PmFQ1x0.net
>>447
聞いてくれ
別に静的ストレッチやりすぎても45分後には筋力は元に戻るんだ
あと、拮抗筋もストレッチすれば逆に出力はあがるんだ

456:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-4+f7)
20/01/24 03:02:15 16MjHzyr0.net
高重量のベンチやる前にアップしないと怪我する

457:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV)
20/01/24 03:05:01 fr6lWBApa.net
受け売りマンｗｗ

458:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 03:09:35.49 +Uxd54tad.net
動的ストレッチは普通にやるしやらないとマトモに動けんわ
この人うさぎとび推進してたくらい古い知識しかないいっちょかみなのな
害悪でしかないわ

459:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 03:13:06.84 +Uxd54tad.net
>>99
ただのストローになんの価値もなくね？

460:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 03:16:51.00 p0nd8YjpM.net
ネットの健康関連の知識は全てmr.Xだから起業家はみんな同じ事を言う

461:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e71c-Jq7D)
20/01/24 03:25:15 LX43yBL20.net
最近だとアクティブストレッチをするのは、むしろ良いとされていたはず。

462:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-mMwP)
20/01/24 03:26:09 +Uxd54tad.net
>>451
言葉が足りませんでした
今で言ううさぎとび推進してるくらいの古い知識でいっちょかみしてる人っていう印象のひとですね
という意味です

463:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4733-ajuj)
20/01/24 03:28:36 PNdRcSho0.net
こいつの動画数本見たが劣等感丸出しだった
「六本木あたりの自称金持ちは」とか「普通の人の生涯年収を僕は半年で稼いでる」みたいな金がなかった過去に対する劣等感なんだろな

464:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f57-hW+K)
20/01/24 03:31:17 N/QD+x3F0.net
>>456
そう、優越コンプレックス
学歴マウント年収マウント等々、5ちゃんねらーと根本的に同じです

465:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f57-hW+K)
20/01/24 03:33:33 N/QD+x3F0.net
>>99
みのもんた症候群
自分の頭で考えずに言うも聞くもバカなんだよ

466:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8757-hWAx)
20/01/24 03:33:45 MAwXwgqA0.net
誰かが言ったことを復唱する機械

467:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4733-ajuj)
20/01/24 03:36:20 PNdRcSho0.net
まあバカ共の王様になることがビジネスの基本だし裸の王様でこいつの心が満たされるならそれでいいんじゃないの
世界はもっと広いけどね

468:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-zMd4)
20/01/24 04:22:17 siZ/+skB0.net
ダンベルの後出しじゃんダッサ

469:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-HgEL)
20/01/24 04:23:27 P1c3eCTLp.net
海に入る前にストレッチしないと攣ったりするから俺は必ずストレッチするけどな

470:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:36:56.62 Mx1CyP+Ua.net
逆説って人の注目を集めるんだよね
書籍のタイトルでもよく常識と真逆のタイトルがついてたりする
そういう論文発表する研究者って何を考えて逆説を唱えたのかなあって考えると王道の研究では食っていけないから逆張りになるんじゃないかとw
daigoみたいなバカはそれを「こういうこといってる専門家もいる！」ってまんまと逆説の釣り針にひっかかって注目してしまうんだ

471:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-hE/J)
20/01/24 04:40:27 ku9otY0f0.net
>>71
シーザーを理解する為にシーザーである必要は無い

472:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-vT9z)
20/01/24 04:43:22 l9z3Mme4M.net
という研究結果が出てるんですよ

473:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-Jq7D)
20/01/24 04:43:42 /vETtR6S0.net
パフォーマンスの低下って競技でもないんだから好きにやらせろよ

474:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0791-0/Fx)
20/01/24 04:44:03 akK3LA/c0.net
こいつが筋トレを説くの？笑える

475:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:44:48.53 nTi6P7ng0.net
誰？

476:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:46:00.67 0JC9Z0eT0.net
なんかユーチューバーの中に最近知った知識を対して調べもせずドヤ顔で動画にした結果
勘違いしてて総ツッコミされるアホなやつ増えたよな
まあ笑えるからいいけど。

477:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:47:04.90 5RWZhPqlM.net
俺もどっかの論文読んできて動画で適当に話すおじさんになりたい

478:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:48:20.66 oAI7ZRsB0.net
言ってる事は別に間違ってないんす
仮に運動系の理論という物が何年かごとに言ってる事が正反対になるようなものだとしても
とりあえず今んとこの常識ではあるんす
この件の面白い所はそういうもう既に目新しい事でもなんでもない説でも
youtuberメンゴリスト界隈ではドヤれるって事なんすよ

479:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:48:38.32 Ph75k7y50.net
何年か前の話題
懐かしい

480:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:49:52.11 Ph75k7y50.net
で、プロのアスリートはそれを実践してると思ってるわけ？
あたまでっかちの運動音痴君

481:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:50:48.65 0JC9Z0eT0.net
>>470
論文ってほどでもない
運動の前に静的ストレッチが適してないのは医学の教科書に普通に乗ってる当たり前の知識
ただストレッチにも動的と静的があってこいつの場合ストレッチ＝静的だと勘違いしてドヤ顔で動画にしちゃってるからツッコまれてるだけ

482:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:56:09.58 bOQevnxS0.net
>>10
アップはええぞ
お前もサッカー部だったか?
ブラジル体操とかやってたか

483:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 05:34:48.05 SHXcnddu0.net
>>99
その分野の基礎知識もないスピーカーは騒音でしかないんだよ
馬鹿は騒音をありがたがるから厄介

484:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 05:46:53.62 Z8xg+9AU0.net
>>476
モノを知ってるやつより知らない奴の方がバカだからなｗ

485:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 05:48:12.83 fh94GIMJ0.net
怪我の防止にならないってどういう理屈？

486:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 06:06:06 Z8xg+9AU0.net
>>474
動画見てみたけど体を伸ばす行為をストレッチって定義づけしてる
よーするに静的ストレッチをストレッチと定義づけしたうえで話してるから何も問題ない
寧ろ問題なのはお前みたいなやつが突っ込みいれようと無理やり動的ストレッチも
こいつがストレッチの範疇に入れて否定してるとデマを振りまいて叩いてる事だろｗ
わざわざある事ないこと都合のいいように捏造して叩いて楽しいのかねｗ

487:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰT Sx7b-3C30)
20/01/24 06:26:49 sucSn7y4x.net
ストレッチはするぞ
可動域広げとかないと危ないだろ

488:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 06:39:19.56 /3RScNKY0.net
大分前に聞いたか見た気がする
何で今ごろ？

489:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc2-hW+K)
20/01/24 06:42:57 8I9G5Qc40.net
ほんと読んだ本の話してるだけなんだな

490:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7c5-iKat)
20/01/24 06:43:32 eMxNfo2C0.net
>>84
動きながらやるストレッチ
だから動的ストレッチなのでオーケー
ダメなのは10秒以上止める静的ストレッチなのです

491:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-hE/J)
20/01/24 06:47:21 QL0SQamM0.net
こいつマジで胡散臭い

492:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc5-9rwV)
20/01/24 06:53:48 1bGjkhT+0.net
ストレッチとアップって違うんだろ
なんとなく言いたいことはわかる

493:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-Mt6W)
20/01/24 06:55:33 L8AWXda/0.net
アキレス腱伸ばすとかそういうやつがいらないっていってるのか？
やらないと普通に怖いな

494:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fbd-oB2N)
20/01/24 06:59:50 XuL9enWx0.net
>>482
宣伝もしてるだろ

495:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-ZiJj)
20/01/24 07:00:45 lpmk4qjid.net
よく気になった話題検索すると
一個は正しいとされてるものを否定するサイトが必ずヒットしてくるけど
そんな存在

496:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8744-ZiJj)
20/01/24 07:01:04 j1gX42MV0.net
>>484
こいつ、堀江、立花、箕輪、落合はまとめて消えてほしい

497:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f31-CwSV)
20/01/24 07:03:30 ed4tW0hs0.net
芸能人に淘汰されるべきユーチューバーのひとり

498:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 07:05:53 Z8xg+9AU0.net
芸能人てジャンルが違うだろｗ

499:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Lndp)
20/01/24 07:10:10 6e7aU3k80.net
僕も性的ストレッチがしたいです

500:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-zhKY)
20/01/24 07:12:55 A5IOhmpRa.net
淫行のイメージ消えたんだな

501:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Egc/)
20/01/24 07:35:45 Ka+j0O2b0.net
>>67
ためして合点の造語
ストレッチじゃなくてアップだな
使う筋肉を運動前に軽く動かす

502:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(SB-Android) (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-Sury)
20/01/24 07:39:30 sdcXfr3Ir.net
>>278
バレエ

>>325
前後で可動域が変わってくるんだけど？

503:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-wiAT)
20/01/24 07:41:57 h31Qz6dKa.net
やっだー運動神経悪そう

504:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8705-brN1)
20/01/24 07:43:57 C/8mWSNi0.net
バカしか信じてないダイゴ

505:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 07:45:51 Z8xg+9AU0.net
>>495
運動前にやるのはパフォーマンス落ちるなどのデメリットがあるから
それ以外の時間にやるほうが良いらしいぞ

506:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-ZiJj)
20/01/24 07:47:10 2g3v7Wfsa.net
筋トレ前は�

507:桝R ほかのスポーツとかはした方がいいと思うが

508:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 27e2-btvK)
20/01/24 07:47:30 JfSxTnqF0.net
パフォーマンス向上の為には柔らかくし過ぎないほうがいいから試合前ストレッチはやらないほうがいい
というのは聞いたことがあるが練習なら普通にストレッチしたほうが不意の怪我予防にはなるだろ

509:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-1Wqm)
20/01/24 07:49:19 K+exWF/Aa.net
昔こういうこと言われてたよね。今はケガ防止とウォームアップを兼ねてストレッチするのは当たり前。

510:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-+ScA)
20/01/24 07:50:03 MXlfnpuTa.net
金的ストレッチ？

511:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm)
20/01/24 07:50:37 ZmGEAM52H.net
>>498
パフォーマンスが少し下がった程度で困るのはトップアスリートだけだぞ

512:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-tMim)
20/01/24 07:50:52 NnF/YTHHd.net
>>474
だとしたらラジオ体操なんかするなよゴミクズ

513:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm)
20/01/24 07:52:19 ZmGEAM52H.net
一般人が休日にスポーツするのに
コンマ1秒を争うような事ある？
パフォーマンスの低下とか下らねえわ

514:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8798-vpDX)
20/01/24 07:53:05 HgUm+HLu0.net
youtubeのおすすめに出てくるの鬱陶しい
めっちゃ早口で何言ってるかわからんし

515:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 07:54:37 Z8xg+9AU0.net
10％以上落ちるんだぞ
一般人でもやらない方が良いわ

516:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm)
20/01/24 07:54:59 ZmGEAM52H.net
仮にパフォーマンスが10%下がったとしても
100m走10秒で走る人が11秒になるだけだぞ
一般人が休日に娯楽としてスポーツするのに
それの何が困るわけ？

517:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:55:26.57 B2BHIJnh0.net
>>306
不適切な広告で通報し続ければそのうち出なくなる

518:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:56:26.00 Z8xg+9AU0.net
怪我防止も効果がない
だから筋力が落ちるようなストレッチはやめて
普通に軽く体を動かして温めるのを目的に準備運動しとけって話だよ

519:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:56:33.97 Ph75k7y50.net
アスリートしてる人ならこの１０％落ちる説が大嘘なのはとっくにわかってること

520:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:57:49.06 Z8xg+9AU0.net
>>511
適当言うなよバカ

521:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:59:32.19 Ph75k7y50.net
>>512
アスリートというのは各々自分の体で検証しつづけてるんだわ
能書きタレてればメシくえる似非学者とが違うんだわ
ばーか

522:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 07:59:34.03 6Ua1z3rh0.net
そう思うんならそうなんだろ
お前の中ではな

523:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:00:17.65 Nv5XktkdM.net
この界隈ってすぐ定説ｗが変わるから信用ならんな

524:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:00:28.32 Z8xg+9AU0.net
>>513
どこのアスリートが否定してるのか詳しく

525:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:00:47.76 Ph75k7y50.net
それとなストレッチ怠ると簡単に肉離れするぞ
特にトップアスリートの身体能力だと

526:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:02:12 Ph75k7y50.net
>>516
イチローが１０％おちてる状態であのパフォーマンスなら
イチローがストレッチしないで投げると一体何キロ投げるんだよ
冷静に考えてみろ
大谷の球速越えるぞ
ばーか

527:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:05:22 Z8xg+9AU0.net
>>518
イチローが自分の直前インストレッチやらない場合とやった場合のデータをもっているのかお前は知ってるのかと
ちゃんとデータを取った結果パフォーマンスが落ちるデータが集まったうえで話してるんだよ
イチローだって恐らく同じだろう

528:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:07:19 Ph75k7y50.net
>>519
イチローは常にストレッチを欠かすことがない
それが守備中でもおなじ
最速が１５０キロ（全盛期）
さて１０％おちた状態でそれならストレッチしないと何キロ出るのでしょうか？
ばーか

529:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:09:14.10 Z8xg+9AU0.net
>>520
バカはお前だよ
俺はあくまでそういうデータがあるということを話してるんだわ
お前はそういうデータがないのに想像だけで話してるからな

530:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:10:24 Ph75k7y50.net
野球選手がアップで肩を作るというのは投げ込むコトにより各部に動的ストレッチも入ってるからな
それすらしないでいきなり本気で投げたらイチローは１６５キロでてしまうのかｗｗｗ

531:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-hqu2)
20/01/24 08:11:26 7caUOc1I0.net
こんな顔だったっけ

532:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:12:15 Ph75k7y50.net
つかそんなトップアスリートのストレッチしない場合の最高パフォーマンスデータなんてまずとれないよ
トップアスリートはそんな危険なこと実験ですら絶対やらないから
それが資本なので壊したくないからね

533:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:12:30 Z8xg+9AU0.net
>>522
はい話をそらしたなｗ
今は静的ストレッチの影響でパフォーマンスが10％落ちる話をしてるんだからなｗ

534:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:15:07.76 Ph75k7y50.net
>>525
イチロー
常に試合前静的ストレッチしてたよね
あれで１０％落ちてるのか
そうかそうか
運動音痴はまず部屋から出て部活始めてみ

535:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:15:18.83 gm/vmUvQM.net
統計勉強したこともないバカがデータを読むって笑わせるわ

536:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:16:10.85 Z8xg+9AU0.net
静的ストレッチで落ちるって言ってるのに
なぜかいつのまに体を温める準備運動も否定してることになってるからなｗ
ホントバカとはお話にならんわｗ

537:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-UPxj)
20/01/24 08:17:05 VVdWV/IEM.net
こいつとKAZUYAは同じとみなしてる

538:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:17:20 Ph75k7y50.net
ストレッチしなくても肉離れすることもないかｗ
こいつらみたいなレベルの運動音痴フィジカルだと
オマエラ運動音痴がしてるスポーツとか山登りとかだろ？

539:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8757-JMIY)
20/01/24 08:18:04 mWRQWrBn0.net
知ったかの典型だな
話半分で聞いて謎のオカルト自己理論を語ってしまう

540:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:18:23 Ph75k7y50.net
はっきり言おう
プロアスリートは１%のパフォーマンスアップでも数ヶ月掛けてトレーニングしていく

541:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:20:07 Z8xg+9AU0.net
>>526
恐らくイチローも落ちてる
まぁ静的ストレッチの悪影響は時間経過で回復するらしいからな
試合やってるうちにどんどん回復して悪影響も小さいのだろう

542:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:22:11 slouMUws0.net
>>463
つうか学者は新しいこと言わんと仕事にならんから
通説破壊できるならそれに越したことははないって動機がもともとあるし

一般書なら売るためだな

543:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW)
20/01/24 08:23:44 HLgvsuWx0.net
静的ストレッチって筋肉のためというよりは可動域広めるためだろ
筋トレ前にはそりゃ必要ないわ

544:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:25:26 Z8xg+9AU0.net
そうあくまで運動前にやるのが悪影響があるってだけで
可動域広げる事自体は有意義なことだから静的ストレッチそのものはやるべきで
ちゃんとやる時間を考えてやれって話だな

545:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:26:51 Ph75k7y50.net
運動音痴とかさぁ
プロがそんなこと本当に出来ると思ってるところが運動音痴の運動音痴たる由縁

546:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:27:03 slouMUws0.net
>>494
もっと昔から言葉としてはあるとおもうが

547:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-d4QM)
20/01/24 08:27:17 NyLXP88ad.net
クリとリストaigou？

548:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl)
20/01/24 08:27:56 Ph75k7y50.net
黙って手品でもしてろや

549:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW)
20/01/24 08:29:31 HLgvsuWx0.net
静的ストレッチが意味ないとかいう無知は死んどけよw

URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)

>関節可動域については，SSでは直後に上昇し10分間維持したのに対し，DS後は徐々に上昇し10分後にSS後と同程度に達した。筋力については，直後から10分後までSSよりもDSのほうが有意に高い値を示した

SSが静的ストレッチ、DSが動的ストレッチな
それぞれ効能が違うというだけだ
おっさんとかの運動不足で可動域が狭くなってるやつには静的ストレッチは有効だよ

550:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:32:24 Z8xg+9AU0.net
>>541
誰も意味がないとは言ってないからな

551:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fbf-/KBK)
20/01/24 08:33:14

552:O+AzFb6e0.net

553:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW)
20/01/24 08:33:35 HLgvsuWx0.net
あとは静的ストレッチでも時間によって効能が違う

URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)

聞きかじっただけで詳細が間違ってる事を最近ユーチューバーが広めてるのとか糞だよね

554:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf6a-do3E)
20/01/24 08:35:03 Alg2/4l60.net
フィジカリスト名乗れよ

555:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:36:22.43 Z8xg+9AU0.net
>>544
それも言及してるからなｗ
このスレのお前みたいなあほがレッテル張り付けて悪く言ってるだけだという話だなｗ

556:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:37:22.66 Ph75k7y50.net
プロの現場にいる人間だけど
こんなことしてるプロはまずいない

557:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn)
20/01/24 08:38:36 slouMUws0.net
daigo信者とかいう低能の連投草

558:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-iKat)
20/01/24 08:42:51 6YKW3KgRa.net
>>526
あれは動的ストレッチだよばーか

559:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-iKat)
20/01/24 08:44:18 6YKW3KgRa.net
>>547
プロ(土方)

560:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-yIhN)
20/01/24 08:45:33 tyabdBZw0.net
ストレッチはレース前にエンジンを噴かして温めるのと同じことだよ

561:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:46:20.70 Ph75k7y50.net
>>550
詳しくいいたくないけど
いちばん稼げるスポーツだと思う

562:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:47:49.22 Ph75k7y50.net
こんなこと言いたくはないけど
プロの体とこいつや君達のヒョロガリのローパフォーマンスな体では何もかも違いすぎるんだよ

563:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:48:26.96 QgRxrlP1M.net
専門家でもないのに知ったかする奴ホントに嫌い

564:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:49:12.62 8QkjwhMc0.net
性的ストレッチなら大歓迎です(´・ω・｀)

565:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 08:50:31.24 /VGB9nR9M.net
運動しなそうな奴が言っても説得力無いだろ

566:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-sOFI)
20/01/24 08:52:34 W+D9k/W8p.net
酷い肉離れになってからストレッチやアップ無しでいきなり運動なんて怖くて出来ない

567:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3Kwz)
20/01/24 08:53:28 qLrewOg2d.net
スタティックではなくてダイナミックやればいいだろ
常識だぞ

568:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7b-er59)
20/01/24 08:59:55 nNgXI89rp.net
勝間和代とダイゴのユウチューブに挙げてるネタ好きでよく見てるわ

569:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-NxW2)
20/01/24 09:00:57 DyC3LKt3d.net
これ普段運動してないデブが真に受けて肉離れや腰ひざを痛めるパターン
アスリートレベルの話と一般の話を一緒にするな

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