メンタリストdaigo「運動前のストレッチは意味ない　怪我の防止にもならないし筋トレのパフォーマンスが低下する」 [998671801]

メンタリストdaigo「� ..

244:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:42:14.13 IHWhSHhZ0.net
daigoはネタがなくなったんだろ
基礎的な勉強するんじゃなくて安易に他のジャンルに手を出したってこと

245:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:42:31.77 8o2J4La10.net
静的ストレッチは長い時間やると筋力が一時的に低下するのはそうだけど、運動前にウォームアップはしたほうがいいよ
そのウォームアップの一環として、動的ストレッチはあり

246:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:42:45.56 WXE7RmvW0.net
>>200
カード当てるのっていつもしてる指輪がブルブルって震えて場所教えるらしいね

247:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:43:07.34 dwAgz4pG0.net
>>49
スポーツ競技前のストレッチは必要だけど
筋トレにはいらないだけだ
筋トレは、（単純化すりゃ）ある一点に集中するだけ
スポーツは体全身

248:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:43:25.13 VgyHUwgr0.net
で、ダンベル何キロ持てるの？

249:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:43:59.89 UHa4VrQp0.net
動的ストレッチはするだろ

250:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:44:32.51 KnKgH+sE0.net
身体のケアに年1.5億かけてるレブロンも、アップは縄跳びで静的ストレッチしないよねw

251:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:44:34.71 j83tf4Zq0.net
>>238
俺は実践して効果でてる一流スポーツ選手を信じるわ
てかやって損はねえしな

252:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:45:46.69 YUuGxf5s0.net
リングフィットアドベンチャーでも運動前はダイナミックストレッチで激しく体動かすから
常識という事なんだろうな

253:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:45:51.89 IsNzvBGI0.net
ストレッチ効果ないと言うが力士もイチローもやってる
実験結果はどうせ何か見落としてる

254:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:05.66 jUMDxLuDp.net
ダイナミック・ストレッチをしろ

255:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:21.30 C7p9iWbk0.net
しらんがオリンピック選手みんなストレッチしとるやんけ

256:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:48.96 qculgKCB0.net
どうせ運動する時間と種類/関節負荷によって正解変わるんだろ

257:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:46:51.02 xMPQ3Sil0.net
ウォームアップせずにいきなり高重量上げたら筋肉爆発したってニュース見たな

258:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:47:17.20 bQS0JfBqr.net
>>243
筋トレは後でストレッチでいいんだな　よし！

259:スノーボール同志
20/01/23 22:47:17.82 xTwqUozpM.net
>>247
俺らがイチローや中田英寿みたいな超偏食したら身体壊しそう

260:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:47:44.46 UmqjjLa4M.net
使えない筋肉のために筋トレしても細胞老化させるだけよ

261:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:47:46.56 Aqo7WzD5a.net
逆張りスト

262:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:48:08.30 +jaCj7Jg0.net
目が左右で一重と二重になってる

263:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:48:07.98 qculgKCB0.net
>>255
まあおそらく白人や黒人一流のマネするよりかは正解には近いだろ

264:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:48:28.94 5d/mFXI30.net
こいつはただの
構って逆張りオカマ野郎

265:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:49:37.50 ga4YpnzKd.net
絶対やった方がいいやろ
精神的にも

266:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:50:06.75 Ga/E1YYu0.net
死んでもこんな釣りタイトルクリックしたくねえわ
養分多すぎ

267:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-z4gP)
20/01/23 22:51:28 FT8+6pkud.net
ストレッチが駄目なだけで準備運動は大事だぞ

268:ぴーす ◆WJXG2OU7Qw (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-0pm2)
20/01/23 22:51:31 exIpVgQsr.net
ウォームアップとクールダウンいらんかの?

269:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:51:58.07 qculgKCB0.net
動画見ないでストレッチについて話すスレだぞ
まさか動画見てるやつはおらんよな

270:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:52:34.78 MhzS1FAZ0.net
このヒョロガリが言っても説得力ゼロ

271:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:53:41.72 l8x+5xIk0.net
気分が盛り上がるから必要

272:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:54:00.50 ws6jCy740.net
頭悪い奴ほどアンチdaigoになるんだよね
低能はホント可哀そうだわ

273:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:54:15.24 6Wtuu5AD0.net
>>142
ラジオ体操は動的ストレッチだから意味あるよ

274:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:55:22.89 /x3ARl3A0.net
>>99
それはお前が言う事じゃないよね？

275:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:55:47.20 SHwgjkLTr.net
ダンサーだけど、ストレッチでパフォーマンス落ちるとかマジでおかしい。
可動域が1cm広がるだけでぜんぜん違う。

276:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:56:05.17 qculgKCB0.net
頭いいやつはそもそもdaigo？ああそんな芸人いたなってなる可能性はわりとあるね

277:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:56:08.37 aSYnNW2R0.net
デスクワークで全身凝りまくりだから毎日フォームローラーでゴリゴリマッサージしてたらすげえ楽になったわ

278:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:57:37.75 cn1vt5yW0.net
本に書いてあること丸々信じるアホっているよな

279:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:59:02.85 +GvnTBBI0.net
子供にストレッチはいらんと思うわ
体柔らかいし
ラジオ体操とか意味不明だったが大人になって必要性を感じる

280:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:59:38.81 ZQm59Cb30.net
普段まったく運動しないやつはストレッチして筋出力とやらを落としたほうが安全とは思わんかね

281:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:01:41.34 hdj9RrbX0.net
イチローの目の前で言ったら信じるよ

282:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:02:05.12 MNB6pgWk0.net
>>271
何ダンス？

283:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:02:58.98 X7o3J5iT0.net
クソガリがなんか言ってて草

284:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:14.37 0qVDwzTn0.net
ある程度の体の固さがバネを生むんだよ

285:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:14.71 TgkF8YSyr.net
効果感じないよな

286:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:28.72 WXE7RmvW0.net
イチローってストレッチやめたらもっとすごいんでないの

287:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:29.55 fNCH7Dcp0.net
運動する前に伸ばすのは意味ないどころか怪我につながるからな

288:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:03:31.47 g/df+xjn0.net
まともに運動したことなさそうな人が言ってもね

289:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:04:20.02 eSlv+2TN0.net
それってメンタルか？

290:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-3/iM)
20/01/23 23:05:18 p4bOmJwJ0.net
ダン持てで言ってたな

291:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0710-ajuj)
20/01/23 23:06:59 qCXh8T0W0.net
なんかネット民受けが良いホリエモンって感じ

292:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-kxbL)
20/01/23 23:07:07 HfunAIKga.net
ストレッチするとパフォーマンスが下がるのは有名。
動的ストレッチなら有効ってのが最近の説

293:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-ZKnS)
20/01/23 23:07:10 stP5BeNS0.net
ダンベルでも同じ事言うてたやん

294:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-AaPi)
20/01/23 23:07:12 bOTWNflu0.net
アスリートの話だろ
一般人がいきなりやったら悲惨だろ

295:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-c160)
20/01/23 23:07:37 GRysNS7qr.net
おまえよりもスポーツトレーナーを信じるわ

296:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fae-t5Rb)
20/01/23 23:07:52 Gw5ZoHOt0.net
フィジカルを語るもやし

297:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47d5-QACD)
20/01/23 23:08:02 hJkGEcxY0.net
筋トレならありだけどねー

298:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sa1f-FkkX)
20/01/23 23:09:18 xUxFI9Ama.net
えらてんに噛みつかれて逃走した雑魚やろこいつ

299:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ff8-ajuj)
20/01/23 23:10:00 E9nb9elU0.net
適当な情報拡散させるのやめてくんねーかな
どうせ動的ストレッチと静的ストレッチの区別もついてないだろお前ら

300:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 872d-vT9z)
20/01/23 23:10:00 IsNzvBGI0.net
>>293
ありじゃない
関節ボロボロの奴が多過ぎる

301:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-rNpS)
20/01/23 23:11:26 GX8bb2gz0.net
こいつ適当な事言って間違いを医者に指摘されたら
その医者の事を論文の読み方も分からんアホって顔真っ赤にしながら罵倒してたよな

302:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-v4pH)
20/01/23 23:11:33 9M0amkvDa.net
>>295
やめません。ばら撒きます

303:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07c5-2Gjk)
20/01/23 23:11:42 NbqbICcY0.net
立花絶賛してた人か

304:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-D7No)
20/01/23 23:12:14 ebTB/Iq80.net
逆貼りクソ野郎

305:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47e6-3C30)
20/01/23 23:12:30 zt/AGwI+0.net
効率云々は置いといてウォームアップしなかったら釣りそうになるからやってるわ

306:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f26-UCbQ)
20/01/23 23:12:35 /5z6yGRe0.net
立花絶賛してたようなやつが何言ってもねえ

307:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:13:50.81 qjiAldFk0.net
静的は良くないらしい
ちゃんとウォーミングアップはやれってことだな

308:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:13:56.41 73ttEG0u0.net
ジャップの体が柔らかいほうが良いって価値観で無理やり靭帯伸ばされてポンコツにされた選手一杯いると思うわ

309:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:14:07.79 enro0CXE0.net
この人何屋さんなの?

310:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:14:34.82 XAf6Lq+S0.net
>>43
鴨頭は広告やからムリやろ

311:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:14:52.01 I3h4Q/hL0.net
タイトルで○○の方法を説明しますよ釣っといて見たらその方法は有料動画で説明しますだからクソ

312:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:15:17.74 D+jG8cSG0.net
ｄａｉｇｏって運動すんの？

313:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:15:44.66 l+aLUPeW0.net
まじまじと見た事なかったけど目の大きさ左右違いすぎだろ

314:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:15:57.95 maVuS7zhM.net
動的ストレッチは運動前にやると効果的だけど
にわかか？

315:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:16:06.70 v86TYu/D0.net
DAIGOはただのエビデンスまとめおじさん
やってることはアフィまとめブログと変わらない

316:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:16:07.62 BbIAvLGh0.net
メンタリストとやらがなんで運動語ってんの

317:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:16:24.67 YXtJyPj70.net
最大出力が落ちるから良いことないぞ
トレーニング前にやるのはラジオ体操みたいな血流を良くして筋肉を温める動的ストレッチ
トレーニーの常識

318:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:17:34.24 1EvHBIiD0.net
動的ストレッチ
静的ストレッチ
それぞれがどんな動きを指すものなのか分からない

319:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:17:53.94 SW5h+SW10.net
いかにも運動した事ないやつの意見

320:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:18:00.65 oDRmlql00.net
運動しない日にストレッチした方がいい

321:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:18:15.60 Ga+gcZpXM.net
なんかアチコチにいっちょ噛みしては大した反響もなく終わってるけど何なのコイツw

322:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:18:51.91 OJFOD0Zpp.net
ストレッチといっても色々あるからな
動的ストレッチとかちゃんと効果あるやつはある

323:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:19:56.32 v8cYFh3E0.net
>>52
だから動的ストレッチでやれっつー話
運動前は動的ストレッチ

324:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:22:08.93 ebTB/Iq80.net
何をやってる人なの？

325:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:22:28.41 naH0azTj0.net
トレ前の動的ストレッチは解るがトレ後が解らん静的やってるがこれも良くないからしない方がいいって話もあって混乱する

326:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:24:35.91 zQWhdxS60.net
ピアノやってる奴がピアノ弾けない奴の前でしか弾かないって言ってたのがオ

327:ッサンになって良くわかるわ

328:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:25:15.73 YmeT0/6sr.net
怪我持ちかどうかでも変わるのに何言ってんだこのペテン師は

329:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:25:37.19 D+jG8cSG0.net
>>312
フィジカリストdaigo

330:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:25:57.03 ws6jCy740.net
>>271
ストレッチがダメなんじゃないぞ
運動前のストレッチがだめなんだぞ

331:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:26:25.82 iSff+pVw0.net
でもお前ガリガリじゃん

332:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:26:52.72 JSRWC1qy0.net
前屈のやり過ぎで腰痛になった
ストレッチってクソだわ

333:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:26:53.32 EJY+csIa0.net
古すぎ
10年以上前から言われてるだろ
今は軽いウォームアップだけ

334:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:29:54.27 K8rcGQtpr.net
「宿題は意味ない（ｷﾘｯ」で論破されたのにまだ懲りてないのか、、、

335:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:30:29.79 Nm0eX55A0.net
楽器演奏するときもそうだな
無理やり指の筋伸ばすのはよくない

336:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:30:34.46 24+hUxeT0.net
>>153
極端っていうかまんま静的ストレッチはするなってジムで教わるぞ

337:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:32:03.14 1vTuwAbs0.net
ジムとかストレッチしてる間にベンチやラックのテリトリー主張されたら嫌だから到着したら即用を足して帰りたいし

338:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:32:18.09 lj43sdC/a.net
と運動をしないヒョロガリが

339:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:33:06.48 WdOz3jo9M.net
フィジカリストでもあったのか

340:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:33:15.58 IGowP3tu0.net
筋力のパフォーマンスは落ちるけど可動域が上がるから、格闘技や球技なんかは怪我防止とか諸々で考えると余裕のプラスや
ニワカは筋トレYouTuberに毒されて静的ストレッチやったらいけないとか力説しはじめる

341:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:33:20.56 K8rcGQtpr.net
>>331
プロスポーツの代表でもストレッチぐらいするけどな
静的かどうかは知らんが

342:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:33:41.13 zpStoqFI0.net
イチローの怪我が少ない理由がストレッチなのに

343:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:33:42.79 YMj4kkZM0.net
ひょろひょろの奴に言われても何の説得力無いんだけど

344:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:35:19.89 xaywuB4e0.net
運動する前に静的ストレッチしなきゃいいのか
寝る前や静かなときに静的ストレッチは問題ないんだろ？

345:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:37:05.11 DwVBWF2Bd.net
動的ストレッチじゃないと意味がないとか云々ってやつだろ

346:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:37:06.51 nDWn2GbBp.net
>>99
お前はダイゴか？

347:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:37:22.19 70Dm3/+t0.net
バーベルで腕つったら死ぬからストレッチは入念にやらなきゃ危険だろ

348:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 23:38:57.64 DwVBWF2Bd.net
海外の情報仕入れてるからか知らんがみんな同じ時期に同じ情報流し始めるな

349:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-CEr6)
20/01/23 23:42:14 jYkn9n6Ha.net
筋トレしかしない連中よりストレッチ入念にするイチローや他の一流アスリートの方が信用できるわ

350:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-bh5t)
20/01/23 23:42:42 KsyJ2hZcM.net
>>297
あれは流石に医者が悪いわ
daigo「メタ分析の結果糖質制限って糞だわ」
医者「そのメタ分析ってのに使われてるこの論文とこの論文は信憑性低いぞ」
daigo 「玉石混交の論文集めて答え出すのがメタ分析なんだからそりゃそうだろ」
って流れやし

「宿題意味ない説」で論文読み間違いを無名Vtuberに指摘されてひっそり訂正してたのはダサかったけど

351:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-9rwV)
20/01/23 23:42:48 G1nVT8Fq0.net
何でこの人メンタルじゃなくフィジカルについて語ってるの？
ひょろひょろで筋トレとかやってないでしょ？

352:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-VJNl)
20/01/23 23:43:24 MmdDMI7jM.net
高校の先輩で銀メダル取った人が居たけど
練習前に二時間柔軟やる�

353:ﾁて言ってた何事も準備が大事って教訓話だったけど

354:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bfd1-upkA)
20/01/23 23:46:42 1Ym3/nOK0.net
メンタリスト関係無え

355:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff44-m6Yn)
20/01/23 23:47:13 CqNgYVST0.net
何年前から言われてるネタだよｗ
今さら知ったように解説してるのか

356:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 275f-CZV5)
20/01/23 23:48:06 o3f4ik/X0.net
年収15億やぞ
ひざまづけよお前ら

357:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-qq2J)
20/01/23 23:48:37 1IL3/yhyd.net
えらてん！！！

358:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ajuj)
20/01/23 23:50:08 DwVBWF2Bd.net
>>344
静的ストレッチ否定派の言い分はトレーニングでする動きでストレッチしないと意味ないって話だから
全身動かす場合は全身のストレッチが有用でイチローとは矛盾しないぞ

動かす部分を特に限定する筋トレだからセンセーショナルに見えるってだけの話やな

359:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f26-OXk9)
20/01/23 23:53:04 hEEMZmUA0.net
靭帯損傷した人はもれなく伸ばしてなかったけどな

360:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ff88-9VUD)
20/01/23 23:55:25 6TmRqNgE0.net
ストレッチマニアの人いるよね
快感を感じるんだとあの痛みに
信じられない

361:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a77e-NxW2)
20/01/23 23:55:54 jC2AJW510.net
胡散臭い詐欺師

362:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-U63n)
20/01/23 23:59:07 Xi90yb7qd.net
フィジカルの話じゃん！

363:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-H/Qb)
20/01/24 00:01:23 w+qp8LKUa.net
これ静的ストレッチのこと言ってるのか？
今は動的ストレッチでストレッチするぞ
怪我するから

典型的なのがサッカーのアップ

364:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fe3-HESV)
20/01/24 00:02:01 3traaPkG0.net
まあ確かにわかる
やってて身体が動きやすく感じた事なんて一度もなかった
いきなりジョギングで身体暖めるだけでいい

365:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4701-pGCM)
20/01/24 00:03:58 +PUrEDp+0.net
静的ストレッチは筋肉伸びて一時的に筋出力下がるから、試合直前や試技の直前にやらない方がいいよって話
筋トレは最大出力出すのが重要だから、筋出力下がるデメリットモロに受けるからトレーニング前に静的ストレッチやるなって言われてる
野球なんかは試合時間長いし、技術の要素が大きいから一時的に少しだけ筋力落ちたところで大した影響ないし可動域があがることで怪我防止や動作がスムーズになってパフォーマンスあがるのでトータルで見るとやった方がいいと言われる
代打一打席勝負とかで準備する場合はやらない方がもしかしたらいいかもしれない

366:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+)
20/01/24 00:04:46 S0PmFQ1x0.net
>>358
そりゃゴミ可動域の運動してたからだろ
真価は可動域の限界を超えられることにあるんだよ
だから関節とかを痛めにくくなる

367:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ff88-9VUD)
20/01/24 00:05:38 uiEKkyKx0.net
怪我しないために体の可動域を広げる
これよく説明されなかった？
これも間違ってるん

368:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7c5-4hQ3)
20/01/24 00:05:45 E7xaLe980.net
このメンタリストだいごってのは本の内容をそのまま覚えて喋ってそう
自分から新しい発見しないのはなんでだろう

369:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1)
20/01/24 00:05:54 d1c1Jsp10.net
詐欺師daigo

370:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8799-4UMQ)
20/01/24 00:06:21 HymTuAh60.net
ダンベル何グラム持てるで聞いたわ

371:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-3yN+)
20/01/24 00:08:07 0Iq3GZPqa.net
そりゃウエイトトレーニング前と野球みたいな動きする前では話が違うわな

372:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07c7-pf44)
20/01/24 00:08:26 oAI7ZRsB0.net
あっ、これ「なろう」だ
異世界に行って掛け算の九九とかでドヤ顔するやつ

373:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-zrc/)
20/01/24 00:09:22 iwA8PY1Q0.net
スポーツやってないやつに言われてもな

374:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1)
20/01/24 00:09:44 d1c1Jsp10.net
>>362引き用先の著者も言わずに自分の考察であるかの様に発表する詐欺師だぞ

375:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fc5-vaPO)
20/01/24 00:10:04 gS+lu1370.net
こいつは自分の結論にあった論文引っ張ってきてるだけだから嫌い

376:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-er59)
20/01/24 00:10:40 NIgEFGrI0.net
ストレッチを何秒すると筋力が何%上がるとか言ってるけど…どう言うこと？

筋トレって筋肉つけるためなんだから別に開始直後の筋力なんか関係なくね？
こう言うツッコミ入れられない奴は果てしなく騙されてればいいよ

377:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-zrc/)
20/01/24 00:10:41 iwA8PY1Q0.net
>>362
他人の本に書いてあったことを紹介する商売

378:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-rZJL)
20/01/24 00:12:22 MbNnNwV+d.net
なんかワロタ
こいつ運動したことないだろ
ストレッチなしで走り回るとつるわ

379:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-pABN)
20/01/24 00:12:25 RR2+YTS/M.net
ダンベルアニメで見た

380:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1)
20/01/24 00:12:26 d1c1Jsp10.net
こう言う講師系チューバ増えたよなあ
真面目にやってる奴が可哀想

381:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-er59)
20/01/24 00:12:51 NIgEFGrI0.net
でもスポーツ関係のこう言うのオカルトばっかりで笑う。やっぱ脳筋なんだな。
なんのこと言ってるのかさっぱりわからない「こう言う呼吸だと内臓に負担がかかる」とか。

382:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8b-//6E)
20/01/24 00:13:43 6+2BX5Gs0.net
気色悪い奴だな

383:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:14:46.01 317aLcVm0.net
>>1
たしかにマンモスがいきなり現れたら、直ぐさま行動して狩らないとな
準備運動している暇はない
人間の体は長い時間をかけて、それに対応するように進化したわけだ

384:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:14:50.45 YZ2hBjKR0.net
ヴェンゲルがアーセナルにストレッチメニュー導入したら毛が減ったってみたぞ

385:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:15:07.87 PoHpOzKbr.net
メンタルと関係ないどっかで聞いたような話をわざわざこいつから聞く必要あんの？

386:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:16:36.21 5OqR8bDr0.net
筋肉伸びるのに意味ない訳ないだろ

387:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:17:42.23 q1uZuYDLx.net
発掘！あるある大誤典！

388:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-zdnW)
20/01/24 00:20:24 5wD7vgt+a.net
そのひょろがり体型でフィジカリスト気取りかよ

389:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87c5-D7No)
20/01/24 00:21:23 ftCB23+P0.net
最初に軽い運動やって体が温まってからやらんとケガの元ではある
つか、力んで伸ばせばいいとか思ってストレッチやってる運動部上がりのバカがいるけど仕方間違ってる

390:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfe5-9rwV)
20/01/24 00:22:19 mlfadCqH0.net
ストレッチしている動物なんていないしな

391:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0735-bOFn)
20/01/24 00:22:59 HVCTvb1K0.net
こいつ最高にアホ
ストレッチが意味ないんなら野球のピッチャーも
肩あったまってないのにいきなり全力投球しても故障しないって事になるだろ

392:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87c5-D7No)
20/01/24 00:25:02 ftCB23+P0.net
>>384
いや、大体の動物って寝起きで動く前とか休んでてそろそろ飛ぼうとかする前に
ごく自然に全身伸ばしたり羽ばたいたりしてるよ
人間がそういう自然な体の扱いが退化してんだよ

393:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:26:24.50 T6EUvoeJd.net
>>359
静的と動的混同しすぎで >>1のアホと同レベルやぞ

394:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:28:49.41 ruLrvEz/0.net
>>345
これ5chだと誰も指摘しなかったよな
嫌儲ですら意外と適当なのは多いし

395:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:31:30.51 K+iB5fsn0.net
>>385
お前こそアホだろ。
プロ野球選手が試合でいきなり全力投球していると思うか？
そんな一生懸

396:命やっているのなら腹の出た4番バッターとか居るわけ無いだろ。

397:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:32:00.17 AJVtOduZ0.net
知らない分野に首突っ込まない方がいいよ
あへあへ論文斜め読みくん

398:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:32:42.47 DrBNmNtJ0.net
体育の時間で必ず最初にラジオ体操やってたけどあれ結構有効だったんだな

399:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:33:27.60 4dH+xRIS0.net
筋肥大で見るとストレッチ、収縮、ミッドレンジの組み合わせが必要な訳だから
ストレッチが意味がないはずもない
ただこの場合のストレッチはただ伸ばすだけではないがね
よく縮ませて負荷をかけてよく伸ばして負荷をかければいい話

400:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:34:16.72 fI7wSawX0.net
タメになるようで実際はどうでもいいことばかりな内容なので
どんな連中が信者になっているのか気になる

401:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:34:26.75 MxaWf3pip.net
筋トレ界やスポーツ界って5年毎ぐらいに通説が変わるよね
しかもただ変わるだけじゃなく全く逆になったりする
理論なんて説得力あるかないかだけでみんな好きなこと言ってるだけなんだなとよく分かる

402:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:34:40.52 ca5fObOY0.net
運動前→アップ
運動後→静的ストレッチ

これ２０年以上前から常識だろ
運動部では当たり前

403:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:35:29.53 0MpJ+Tji0.net
欧米の大学で調査したらそういう傾向がありましたってだけだろ
それが全体に当てはまるわけないし、そもそも白人でやった研究を体格が違う日本人にも当てはめんなよ

404:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:36:19.23 rJqX0qqK0.net
>>336
わざわざ「静的」って付けてんだからそこが大事なんだよ
分からないならレスすんな

405:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:40:30.19 0HLsOK5Bd.net
通信空手でイキる一昔前のオタクみたいだなお前ら

406:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:45:21.12 UsLHqNKxM.net
こいつ実は論文読めないからね

407:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:50:44.86 u5ibVFoEa.net
土方が毎日やってるラジオ体操も無駄って事？

408:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 00:55:06.12 DxcUDoLp0.net
勘違いしているやつが多いけど
筋肉を伸ばすだけのストレッチならやっておけ
悪いのは関節靭帯を緩めるようなストレッチ
走る前に足首をグルグル回したりするやつ

409:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4712-jHBT)
20/01/24 00:58:46 EyGCwEKs0.net
こいつなんかの動画で
青姦したいとか言ってたな
大自然の中で裸でエッチなことがしたいとか言っててクソワロタわ

410:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 01:00:01.15 GKAQwZD5M.net
若いからだろ

411:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 01:01:07.79 shjHlK3Q0.net
ヒョロガリの雑魚が何言っても信用ゼロなんすわ

412:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 01:04:12.41 RAXlpXzH0.net
筋力とか求めてないからな健康法だよ
動的ストレッチなんか軽く始めるってだけ
なんもしないのと同じ

413:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7e7-Xjxd)
20/01/24 01:11:24 GP8Dg17n0.net
ホンマでっかTVのパクリ芸だな

414:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7b2-9rwV)
20/01/24 01:15:00 oAWOrt7C0.net
目左右違いすぎだろ
不安なってくるわ

415:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-+ScA)
20/01/24 01:16:08 DIL+ZasR0.net
今回はどこの論文引っ張ってきたの？

416:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdff-NEHx)
20/01/24 01:17:12 +eBPNkFrd.net
静的ストレッチ否定って単純にやり過ぎてるだけだろ

417:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-VSMm)
20/01/24 01:20:06 NKsEJKQ9M.net
馬鹿丸出しだな
動的ストレッチの方がいいってのは凌ぎを削るトップアスリートの話
一般人は別に1秒2秒を争ってないし
多少筋出力が落ちても別に問題ない
それよりもむしろ静的ストレッチで可動域増やして怪我防止した方がいい

418:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f26-Jq7D)
20/01/24 01:20:51 KqnKcs4q0.net
腰痛や肩こりは、ストレッチだけで99%治る。こいつはアホ

419:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-iIGf)
20/01/24 01:21:24 itCCm/+W0.net
こいつは誰かの論文だからーで逃げるからね
何の責任感も無い
詐欺師らしい詐欺師だよ

420:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-V6wc)
20/01/24 01:22:19 JjnhLRHv0.net
ブ男ってわけではないのにすごい気持ち悪い顔してるよなこいつ

421:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-VSMm)
20/01/24 01:22:55 NKsEJKQ9M.net
一般人とトップアスリートをごっちゃに語るアホ

422:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-M+mU)
20/01/24 01:23:41 bGurQlAF0.net
ストレッチすると身体が楽になる、俺はやり続けるけど

423:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fe5-Jq7D)
20/01/24 01:25:00 Pm1TcCY70.net
じゃあ運動前の準備を教えろや
この似非フィジカリストめ

424:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-aDd7)
20/01/24 01:26:05 AB4UN5Rj0.net
外国の論文を引用した日本語の本の内容を語ってるだけじゃね？

425:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c793-IRoP)
20/01/24 01:26:40 /huSVgP80.net
静的ストレが意味ないってのはもう何年か前から言われてたな
動的で伸ばさないタイプのストレをするのがいいんだよな

426:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c7de-jfWp)
20/01/24 01:27:31 L40TMf6Z0.net
アップとダウン

おろそかにしてたら怒られるんだが
だから筋トレ（）界隈は運動部未経験だっつーねん

427:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-9rwV)
20/01/24 01:28:13 aTF8urA40.net
これ誤解を招く表現だよね
静的ストレッチがパフォーマンス下げるのであって動的ストレッチはパフォーマンス上げる

428:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-5l73)
20/01/24 01:31:03 Y9rZ3jqL0.net
>>394
そう
統計に疎いやつばかりだからちょっと偏りが出ただけで世紀の大発見みたいにいいはじめる

429:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-Jq7D)
20/01/24 01:34:01 kY4MVuzz0.net
たとえ薄っぺらい入れ知恵であろうと発信力のある人間が発すると議論が湧き上がるんだな

430:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 872d-vT9z)
20/01/24 01:37:02 JNoiraCm0.net
ストレッチにウォーミングアップの効果は期待できないが
怪我の予防と関節の可動域を広げる効果はある
関節の可動域は筋トレにも密接に関係してる
だから運動前でなくてもいいからやれ

431:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fb8-/WoK)
20/01/24 01:37:03 XBe2Gzzy0.net
動的ストレッチは必要だろいきなり走ったりしたらアキレス腱切れたりや筋痛めるわ

432:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4701-pGCM)
20/01/24 01:39:14 +PUrEDp+0.net
>>387
どこが混同してるんや？言ってみいや

433:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf7d-kxbL)
20/01/24 01:40:14 QuFsrBxO0.net
異常に髪イジるよねこの人
髪触りすぎが気になって全く話が入ってこない
何かの症状なのか？

434:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Lndp)
20/01/24 01:43:27 6e7aU3k80.net
この人によると瞬きしないより瞬きしたほうがいいらしい
勉強になった

435:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7c5-ajuj)
20/01/24 01:44:36 pAixlPOT0.net
こんな顔だったけか

436:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-nWQB)
20/01/24 01:47:08 f7ymhMr+0.net
ストレッチが意味ないなんて話はかなり昔から言われてたぞ

437:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Sn7w)
20/01/24 01:48:42 kEhsUXYj0.net
筋肉YouTuberは高稲　のがちゃん　コアラ小嵐しか見てない

438:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-3C30)
20/01/24 01:49:09 ajnMmIDPM.net
いきなり運動するのは危ないやろ
つか筋トレ前にストレッチするやつとかおんの？

439:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7c7-pf44)
20/01/24 01:49:58 ZAtiFXBw0.net
特に寒い時期は必要だな

440:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e7fc-hW+K)
20/01/24 01:53:10 kvAQ/zMl0.net
カード当て芸人

441:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a70e-V1vN)
20/01/24 01:53:23 YkH92s1B0.net
運動後がいいんだっけ

442:(ﾜｯﾁｮｲWW 7fbf-/KBK)
20/01/24 01:57:28 O+AzFb6e0.net
>>434
運動後にストレッチやっても特に筋肉痛を減らす効果はない

443:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2793-9VUD)
20/01/24 01:58:29 fDTMe0S+0.net
軽い運動でも脹脛アキレス腱は伸ばすかな
学生時代から比べると圧倒的に運動不足だから、可動域や踏み込みの程度を確認しないと怖い

444:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-DDda)
20/01/24 01:58:31 9rguyG5F0.net
迷走してんなq

445:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp7b-aDd7)
20/01/24 02:02:19 Vo7MONl/p.net
だからさ、本を読んで紹介する系のYoutuberはダメなんだよ
いいとこ取りして、そこだけを紹介する動画が多い
誤解を与えるような要約も多い
はっきり言って著者に失礼だと思う。
たいていのそういう動画には、注目を引くためにおかしなタイトルがついてるよ

カネ目的で動画作ってるからね…
しょうがないって面もある(まあ、テレビや週刊誌も似たようなもの)
すぐに改善することはないことも理解はしてる
きっと、後数年はこういう状況が続くんだろう

446:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-V1vN)
20/01/24 02:06:03 BkHYf+a+0.net
こいつの話は実が伴ってない

447:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a76f-n97n)
20/01/24 02:06:29 FcsKUqrz0.net
こいつ論文もよく読まないで嘘情報平気で発信するよな

448:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 02:09:39.73 O+AzFb6e0.net
運動前の動的ストレッチ以外は効果よくわかんねえな
静的ストレッチで稼働範囲は伸ばせるんだろうけどそれで怪我が減るわけもないし

449:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 02:12:50.16 Lq9au8ON0.net
ダンベル何キロ持てる？でも見たのかな

450:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f7a-rZxB)
20/01/24 02:34:35 QfmAZOp00.net
プロアスリートがアップにストレッチやるのはなんで？

451:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 02:43:39.19 Ep1QsJpW0.net
>>1
なんだ？今更ダンベル何キロ持てるでも見たか

452:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh)
20/01/24 02:52:47 0JC9Z0eT0.net
ばかじゃないの
それ静的ストレッチの話でしょ
動的ストレッチしないと怪我のもと
まあ最近知った浅はかな知識を披露してドヤ顔したかっただけなんだろうけど

453:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh)
20/01/24 02:54:10 0JC9Z0eT0.net
>>7
ワロタwww
ストレッチしただけで筋損傷とかもはや筋トレしなくてもストレッチしてプロテイン飲んてるだけでボディビルダーになれるやんけ

454:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh)
20/01/24 02:57:07 0JC9Z0eT0.net
運動前の静的はよくないってわけではない
ただやりすぎると筋肉が伸びすぎてパフォーマンスが落ちるのは事実
たから動的ストレッチすればいいだけ
このにわかユーチューバーはストレッチの種類すらもわかってないアホ

455:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+)
20/01/24 02:59:49 S0PmFQ1x0.net
>>447
聞いてくれ
別に静的ストレッチやりすぎても45分後には筋力は元に戻るんだ
あと、拮抗筋もストレッチすれば逆に出力はあがるんだ

456:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-4+f7)
20/01/24 03:02:15 16MjHzyr0.net
高重量のベンチやる前にアップしないと怪我する

457:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV)
20/01/24 03:05:01 fr6lWBApa.net
受け売りマンｗｗ

458:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 03:09:35.49 +Uxd54tad.net
動的ストレッチは普通にやるしやらないとマトモに動けんわ
この人うさぎとび推進してたくらい古い知識しかないいっちょかみなのな
害悪でしかないわ

459:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 03:13:06.84 +Uxd54tad.net
>>99
ただのストローになんの価値もなくね？

460:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 03:16:51.00 p0nd8YjpM.net
ネットの健康関連の知識は全てmr.Xだから起業家はみんな同じ事を言う

461:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e71c-Jq7D)
20/01/24 03:25:15 LX43yBL20.net
最近だとアクティブストレッチをするのは、むしろ良いとされていたはず。

462:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-mMwP)
20/01/24 03:26:09 +Uxd54tad.net
>>451
言葉が足りませんでした
今で言ううさぎとび推進してるくらいの古い知識でいっちょかみしてる人っていう印象のひとですね
という意味です

463:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4733-ajuj)
20/01/24 03:28:36 PNdRcSho0.net
こいつの動画数本見たが劣等感丸出しだった
「六本木あたりの自称金持ちは」とか「普通の人の生涯年収を僕は半年で稼いでる」みたいな金がなかった過去に対する劣等感なんだろな

464:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f57-hW+K)
20/01/24 03:31:17 N/QD+x3F0.net
>>456
そう、優越コンプレックス
学歴マウント年収マウント等々、5ちゃんねらーと根本的に同じです

465:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f57-hW+K)
20/01/24 03:33:33 N/QD+x3F0.net
>>99
みのもんた症候群
自分の頭で考えずに言うも聞くもバカなんだよ

466:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8757-hWAx)
20/01/24 03:33:45 MAwXwgqA0.net
誰かが言ったことを復唱する機械

467:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4733-ajuj)
20/01/24 03:36:20 PNdRcSho0.net
まあバカ共の王様になることがビジネスの基本だし裸の王様でこいつの心が満たされるならそれでいいんじゃないの
世界はもっと広いけどね

468:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-zMd4)
20/01/24 04:22:17 siZ/+skB0.net
ダンベルの後出しじゃんダッサ

469:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-HgEL)
20/01/24 04:23:27 P1c3eCTLp.net
海に入る前にストレッチしないと攣ったりするから俺は必ずストレッチするけどな

470:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:36:56.62 Mx1CyP+Ua.net
逆説って人の注目を集めるんだよね
書籍のタイトルでもよく常識と真逆のタイトルがついてたりする
そういう論文発表する研究者って何を考えて逆説を唱えたのかなあって考えると王道の研究では食っていけないから逆張りになるんじゃないかとw
daigoみたいなバカはそれを「こういうこといってる専門家もいる！」ってまんまと逆説の釣り針にひっかかって注目してしまうんだ

471:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-hE/J)
20/01/24 04:40:27 ku9otY0f0.net
>>71
シーザーを理解する為にシーザーである必要は無い

472:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-vT9z)
20/01/24 04:43:22 l9z3Mme4M.net
という研究結果が出てるんですよ

473:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-Jq7D)
20/01/24 04:43:42 /vETtR6S0.net
パフォーマンスの低下って競技でもないんだから好きにやらせろよ

474:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0791-0/Fx)
20/01/24 04:44:03 akK3LA/c0.net
こいつが筋トレを説くの？笑える

475:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:44:48.53 nTi6P7ng0.net
誰？

476:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:46:00.67 0JC9Z0eT0.net
なんかユーチューバーの中に最近知った知識を対して調べもせずドヤ顔で動画にした結果
勘違いしてて総ツッコミされるアホなやつ増えたよな
まあ笑えるからいいけど。

477:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:47:04.90 5RWZhPqlM.net
俺もどっかの論文読んできて動画で適当に話すおじさんになりたい

478:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:48:20.66 oAI7ZRsB0.net
言ってる事は別に間違ってないんす
仮に運動系の理論という物が何年かごとに言ってる事が正反対になるようなものだとしても
とりあえず今んとこの常識ではあるんす
この件の面白い所はそういうもう既に目新しい事でもなんでもない説でも
youtuberメンゴリスト界隈ではドヤれるって事なんすよ

479:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:48:38.32 Ph75k7y50.net
何年か前の話題
懐かしい

480:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:49:52.11 Ph75k7y50.net
で、プロのアスリートはそれを実践してると思ってるわけ？
あたまでっかちの運動音痴君

481:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:50:48.65 0JC9Z0eT0.net
>>470
論文ってほどでもない
運動の前に静的ストレッチが適してないのは医学の教科書に普通に乗ってる当たり前の知識
ただストレッチにも動的と静的があってこいつの場合ストレッチ＝静的だと勘違いしてドヤ顔で動画にしちゃってるからツッコまれてるだけ

482:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/24 04:56:09.58 bOQevnxS0.net
>>10
アップはええぞ
お前もサッカー部だったか?
ブラジル体操とかやってたか

次ページ