メンタリストdaigo「� ..
143:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
20/01/23 22:09:27.06 +zF4Oac60.net
年取ると、特に冬は体をあっためてからトレーニングしないと
関節や腱を痛めるのは体感出来るようになる
20代だとストレッチやアップの重要性はあんま感じないけど
人によっていつ来るか違うが30代～40代でアップの大切さと
運動後のストレッチの大切さは身に染みて分かるようになる
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1548日前に更新/123 KB
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