懸垂ができない - 暇つぶし2ch

懸垂ができない ..

89:運動神経名無しさん
08/01/04 18:39:44 ZfO3I5mb.net
>>88です。
いままでは、バーを普通に握るやり方で
なかなか１回以上出来なかったのですが
どっかのサイトで見た
親指でバーを握らないでやるやり方でやってみたら
なんと３回も出来ました!!
この親指の使い方による
筋肉への作用の違いってどういう風なものなのでしょうか?

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