どうしたら足が速くなるの？

どうしたら足が速くな ..

136:運動神経名無しさん
06/07/01 00:52:11 SYVu1QWv.net
100m18秒台の鈍足なのに体育祭のリレーの第一走者になってしまいました。
本番まで約三カ月、せめて17秒台にしたいのですが良いトレーニング方法はありますか？