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49:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 371c-QFId [122.213.60.168])
24/03/07 11:30:52.87 yR+8klW80.net
JMプレスのフォームの話のその後だけど、これってアレやな。
ダイヤモンドプッシュアップの動きをほぼそのまま仰向けでやるだけですね。
そう考えると変に肘の位置をどうするとか意識しなくて済むわ。
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27日前に更新/268 KB
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