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200:無記無記名
24/03/11 12:39:53.15 hmAG6gzV0.net
>>195
床引きデッドリフトはケツ>ハム
ルーマニアンはハム>ケツ
よりハムを鍛えたいなら追加すればいいと思う
股関節の柔軟性も上がる
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