【ニチガとか】激安プ ..
78:無記無記名
22/10/29 17:19:13.77 hCq5u+6j0.net
>>75
むしろリアルフード（あえて乗っかるけどプロテインもリアルだろとは言っておく）を充実させたくてプロテイン飲んでる所もあるけどね
自分で必要と思う分だけタンパク質を摂りなおかつ脂質を抑えようと思ったら、肉や魚多めにしたり揚げ物避けたりと気を使うことが多くなる
季節の野菜の天ぷら定食みたいなのを食べて、足りないたんぱく質をプロテインで補ったりするのも食を充実させる一つの手段だよ
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519日前に更新/88 KB
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