アナボリックステロイド総合スレ82

アナボリックステロイ ..

152:無記無記名
22/09/06 14:35:39.55 LgLuU0mq.net
>>149
＞デブは除くとして尻肉厚な場合
これって体脂肪ではなく、筋肉で尻肉厚ってことでしょ？
脂肪か筋肉しかないもんね。
それなら1インチで十分だよ。
あと、体脂肪率15％以下なら1インチで大丈夫。
普通にお尻でも筋肉に届くから。
1.立つ
2.打つ側の脚に体重を乗せる
3.肛門を閉める様に尻に力を入れる
4.ぼこっと中殿筋が盛り上がる
5.力を抜く
6.打って終わり

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