マッスルエリート養成バイブル
at MUSCLE
1:無記無記名
22/08/13 07:28:49.00 aZcFNXU6.net
空軍特殊部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズを指導してきた、
米軍特殊作戦トレーニングスペシャリスト、マーク・ローレン氏による、究極の自重トレーニングプログラム
鉄のように強靭で、実戦で使えるタフな身体を手入れよう
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