【使える筋肉】キャリートレで身につけろ！
at MUSCLE
1:無記無記名
22/06/18 14:32:11.29 unbqpU57.net
ファーマーズキャリー、スーツケースキャリー
これらのトレーニングは全身の筋肉を一度に刺激する
体幹、バランス感覚、心肺機能
すべてを強化できる
本当に使える筋肉を身につけたければコレをやれ！
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