【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8

【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8 at MUSCLE

[前50を表示]
300:無記無記名
22/06/28 20:04:14.19 jsfXw2QV0.net
懸垂は辛いし実感を感じられないから定期的にはやらない
アームカールが最優先で次にダンベルベンチとフライ、片手でいちばん重い重量扱った気になれるからローイングも優先

301:無記無記名
22/06/28 20:10:36.78 jsfXw2QV0.net
>>295
山根はハードゲイナーかどうかも怪しい増量した9キロのうち7キロは2020年春頃の2ヶ月で増えてる
ちょうどその頃は最初の緊急事態宣言があったからステイホームで朝昼晩ちゃんと食事が用意されてた
ちゃんと食べてる時は普通のペースで増量してた

302:無記無記名
22/06/28 23:25:04.44 KvJI8ols0.net
>>300
ヤマネが、背中に効かせられるような懸垂は生涯できないと確信する

303:無記無記名
22/06/29 01:34:12.16 ycshJ4+H0.net
怯えた子犬みたいな目で見てきて教えを請うけど言われた通りにやらない
そして結果が出ない
舐めてるのが透けて見える
ってかんじで人が離れていったのかな？近くにいる人じゃないとわからないけど

304:無記無記名
22/06/29 06:54:39.25 U9VFPaOpd.net
小学生でも軽々こなせるのに筋トレ3年目のおじさんが腕立て0回ってあり得るのか？
腕立て0回で筋肉付いた大きくなったと苦しい擁護をされるのは本人的にはどう思っているんだろうか

305:無記無記名
22/06/29 06:58:23.33 /L8MXFoLd.net
>>301
２ヶ月で７キロて良いペースだね
単に筋トレがヘタか、筋トレしてもガリガリ芸人枠狙い打ちてるのか

306:無記無記名
22/06/29 08:14:18.40 qSs8Stuy0.net
>>298
相席食堂では出来てなかったよ

307:無記無記名
22/06/29 10:38:08.90 MRCJYWzf0.net
あのトレ内容と成果考えるとマジで7キロ中6.5キロは脂肪だろうな
合計で1キロの筋肉増と考えればある程度納得できる

308:無記無記名
22/06/29 15:08:53.22 OwxZIKze0.net
>>295
普通に5回位懸垂できるようになったけど
気持ちが折れてやめた

309:無記無記名
22/06/29 16:07:27.84 MRCJYWzf0.net
一時期補助なしでも懸垂してたよね？
怪我してもないのにトレ内容が久しぶりに見ると劣化してるのマジで謎なんだけど

310:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-vS+b)
22/06/30 14:52:53 AiIhTBbtd.net
腕立て0回って胸と三頭めア風強いなちゃくちゃに追い込んだ後だからだろ？
皮肉でも蔑視でも無くダンベルプレス16キロできるんだしありえないでしょ

311:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f8e-gXkX)
22/06/30 14:56:53 0Z+iIkQs0.net
プレス追い込んだくらいで、一回も腕立てができないという事から
体幹弱々で、普段碌な筋トレをしていないとう事がわかります

312:無記無記名
22/06/30 15:30:47.67 f/1u5NU5r.net
トレーニングだけじゃなく、食事、休養。
この三つが揃わないとデカくならないこと、誰か教えてやれ。

313:無記無記名
22/06/30 15:36:26.11 9Vv1wwLZ0.net
16キロでダンベルプレス出来るのに膝浮かし普通の腕立ては１回もできないのはあり得ない

314:無記無記名
22/06/30 16:27:42.16 DqN631gP0.net
ひざ浮かせた腕立てだと、体重の6割がかかるとして、片腕ざっくり19kg。
つまり腕立て伏せは、かなりハードルが高い種目って、おいw
3年目だぞ、3年目www

315:無記無記名
22/06/30 17:28:25.01 0Z+iIkQs0.net
体幹がゴミすぎる

316:無記無記名
22/06/30 17:49:19.05 V7EaPB2o0.net
女子が最初の3ヶ月で卒業する種目だよな、膝つき腕立てって

317:無記無記名
22/06/30 19:31:48.77 89+zijxp0.net
>>313
でも山根は筋トレ3年目で腰浮かせた腕立て伏せ一回も出来ないんだよ

318:無記無記名
22/06/30 22:21:30.58 zH0vOa5Ta.net
そこが山根さんのすごいところなんだよ
それでも筋トレ芸人としてノービス優勝のコアラより仕事が貰えるのは山根さんがすごいからだよ
もう立派な筋トレ芸人だ

319:無記無記名
22/06/30 23:23:25.00 ulGZBqJN0.net
16kgじゃなくてポンドなんじゃないのかな

320:無記無記名
22/06/30 23:34:56.57 fcZzhrQ8a.net
プル系は強いけどプッシュ系は弱いよね

321:無記無記名
22/07/01 00:09:20.77 IZ3a5ZuhM.net
>>318
単に事務所が凄いだけだろう

322:無記無記名
22/07/01 09:36:53.14 TMhHdo640.net
コアラと事務所同じやんw
最初にコアラ出たのも後輩だからだし

323:無記無記名
22/07/01 11:36:02.05 7YsuMmCwa.net
マッチョ29再始動して山根をメンバーに加えよう！

324:無記無記名
22/07/01 12:36:54.04 zxq4ohz80.net
一連の筋トレ動画みてると、この性根だったら芸能界でも通用してないと確信する。
あらためて相方の田中の凄さを痛感した。

325:無記無記名
22/07/01 13:59:43.69 bgZjADvqM.net
腕立てすらまともにできない

326:無記無記名
22/07/01 14:29:03.09 Uti+RLczd.net
>>324
いくら田中でも相方がお前だったらどうしようもないけどな

327:無記無記名
22/07/01 14:55:26.49 aHoeGGuV0.net
>>318
クズだね

328:無記無記名
22/07/01 16:26:52.97 Y+lc4FKU0.net
学生時代はサッカー部でエースストライカーの山根さんに体感が弱いって言ってる奴は的外れもいいとこ

329:無記無記名
22/07/01 17:07:49.64 aHoeGGuV0.net
くそだね

330:無記無記名
22/07/01 17:08:57.34 oyPDH725M.net
>>326
なにいってだこいつ

331:無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMca-BVuU)
22/07/02 08:22:44 UOPpb8g+M.net
>>328
3年間補欠だったって書いてあるぞw
URLﾘﾝｸ(yumeijinhensachi.com)

332:無記無記名
22/07/02 22:59:25.77 /ypVGpRor.net
ガリガリヨシアキガリガリヨシアキ

333:無記無記名
22/07/02 23:22:51.85 KfbxEN2Oa.net
はぁ…
山根さんはもう筋トレしなくても筋トレ芸人と呼ばれる「域」に入ってるんだよなあ
嫉妬は見苦しいぞ

334:無記無記名
22/07/03 13:43:29.18 waRBlHc2d.net
筋トレ(をしている)芸人
てだけで街で見たらただのガリレベル
アメトークの腕相撲後のコメントも2回とも「負けても筋肉が破壊されたので良かったです」みたいな面白くもなんともないコメ
中山秀征みたいなオチ無し状態

335:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0392-OQNT)
22/07/04 08:02:49 6fxaIlNB0.net
>>331
ところが当時の山根さんは態度が悪かったことから、当初は2人はさほど仲良くはありませんでした。

336:無記無記名
22/07/04 13:39:36.88 6HM/LK+I0.net
実際プロテイン取っててダンベルプレス16kg、インクラインカール9kgでセット組んでて
3年経ってあの体になることってありえるのかね？

337:無記無記名
22/07/04 14:50:27.66 J0xcuey40.net
1.対象筋に入ってない
2.頻度が低すぎて刺激がそもそも足りない
3.栄養が不足していて筋肉が増えない
4.サプリはそもそも効果無い
このどれかか、もしくは全部か…
あの皮下脂肪を見る限り、炭水化物と脂は摂ってそうだが、
タンパク質の絶対量は不足してんじゃないのか？
恐らくPFCバランスなんて、考えた事も無いと思う。

338:無記無記名
22/07/04 15:46:30.46 KJ8fP9az0.net
筋力はそもそもある説

339:無記無記名
22/07/04 16:11:48.93 oVuhS4O0r.net
ベンチプレス90kg挙げられるのに身体は細いままの人も居るしな。

340:無記無記名
22/07/04 16:27:23.63 6HM/LK+I0.net
挙げるのが上手いタイプか。彼はそうなりたいわけじゃないだろうにな
家にフラットベンチしかなくてこないだ初めてインクラインやってみたけど
9kgで3セットなんて結構きつかったけどな。

341:無記無記名
22/07/04 17:43:07.63 oVuhS4O0r.net
それだけの重さを扱えるなら、栄養と休養さえ摂ればデカくなれるのにな。
もったいない。

342:無記無記名
22/07/04 20:08:28.22 df+O4cG50.net
単純に普段は筋トレ全くやってないだけだろ
撮影の時だけやってるふりだからそりゃ成長もせんわ
月数回レベルだろ

343:無記無記名
22/07/04 20:42:26.98 FJz8sWTfM.net
>>336
>>334
インクライン9キロでやってるのに、筋トレしてないADに何で腕相撲で負けるのか分からん

344:無記無記名
22/07/04 20:59:28.09 8AKC83Sp0.net
>>342
そうとしか思えんね
いくら16キロとか9キロでも初心者が続けてりゃもっとハリが出てくるよな

345:無記無記名
22/07/04 21:06:38.60 tWNrnfie0.net
一日置きに壁を押す腕立て伏せをそれなりにやるだけでも結構いい

346:無記無記名
22/07/04 21:07:43.90 seAt+3SPd.net
芸人としても中途半端なんだよな
腕相撲でADに負けたのなんて芸人として最高に美味しいのに喋らすと笑いがおさまる
本業の基本であるフリとオチすら満足に出来ないんだから筋肉だって育つわけがない

347:無記無記名
22/07/04 21:31:36.48 PHAxrufB0.net
飲まない田中と違って大酒飲みらしいからな
酒減らしてなかったら無理だろう

348:無記無記名
22/07/04 22:55:23.26 w28TzpAf0.net
>>343
腕相撲ってローテーターカフが重要でしょ
山根がここ鍛えてるわけないしここが貧弱だから胸も重量伸びない

349:無記無記名
22/07/05 07:24:17.55 UjnouUOzd.net
>>338
だったら腕立て伏せ0回なんて事にはならない

350:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-Tq9d)
22/07/05 07:58:07 FpBjCWHcd.net
筋トレ芸人気取っておいて9kgや16kgってのが正確な数字か疑わしくなる身体ってどうなのさ

351:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0aa6-7K7f)
22/07/05 10:36:39 XlUTtOAS0.net
仮に扱ってるダンベルの重量が正しかったとしても、進め方を間違えると
一切筋肥大はしないという事。
まさに、筋トレのNG例の教科書。ヤマネ、出版しろ！
「絶対につかない筋肉トレ術〜壮大な時間の浪費法」
誰も買わないだろうが、オレも買わない。

352:無記無記名
22/07/05 11:28:58.42 25kai24Ar.net
反面教科書になりそうだなｗ

353:無記無記名
22/07/05 14:52:48.62 nm2WY8XBM.net
駄目なお手本でDVDBOXだしていいぞ

354:無記無記名
22/07/05 14:56:48.15 AIbcTIAl0.net
>>349
お前筋トレしたことないだろ

355:無記無記名
22/07/05 16:04:06.59 UjnouUOzd.net
筋トレ3年目で腕立て0回の男を筋力があると必死で擁護する謎の勢力

356:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a8e-QBhF)
22/07/05 16:25:07 AIbcTIAl0.net
擁護というか
筋力があるなら腕立てができるなんて
アホなこと二度と言うなよｗ

357:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdaa-A+Eo)
22/07/05 16:34:37 w4UeBQrgd.net
筋力も無いし腕立ても出来ない男山根

358:無記無記名
22/07/05 17:02:24.88 XlUTtOAS0.net
「男山根」っていうと違うヤマネになるなw
あっちの方が強そうだが。

359:無記無記名
22/07/05 20:36:34.44 i4pbVg1sd.net
3年経ってようやくガリ
骨がガリになっただけ

360:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 735f-QBhF)
22/07/05 20:59:45 ze3Fs2ab0.net
山根さんはここから指数関数的に筋肉が付く

361:無記無記名
22/07/05 22:24:09.08 uyeYE+nCM.net
>>356
まあ落ち着きなさいや
女の子かな？

362:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-Tq9d)
22/07/06 07:37:51 zDF+Brsmd.net
そもそも腕立てが1回も出来なくなるくらい追い込んでるならもうちょっと結果でるんじゃね

363:無記無記名
22/07/06 11:42:44.20 GsC4URaP0.net
まああの日の強度のトレは3年間で始めてだろうな。以降もない

364:無記無記名
22/07/06 15:27:02.31 kvi0ZNsEr.net
あんだけ追い込めば腕立ても出来ない程オールアウトしてたって事

365:無記無記名
22/07/06 15:59:21.58 kK65r7PT0.net
>>364
マジで言ってんの？www

366:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-ZGho)
22/07/06 16:53:54 ETln6Xdnd.net
とてもオールアウトするくらい追い込める奴のガタイとは思えない
それが山根の凄い所である

367:無記無記名
22/07/06 17:53:10.97 LRLQPjgl0.net
いいからBlu-rayBOXだせって
初回特典で山根特製ｺﾞｷｭｺﾞｷｭシェイカー付けていいから

368:無記無記名
22/07/06 18:16:02.09 89WRXm5Xa.net
最近は家トレすんのやめたんかな？
動画全然上がってないな

369:無記無記名
22/07/07 00:19:58.64 eApatrUm0.net
伸び代しかない

370:無記無記名
22/07/07 21:53:14.44 FtohLs0v0.net
そして、その可能性を全てドブに捨てる才能を彼は持ってる。
どんどん歳を取っていずれ代謝も落ちて、ただでさえ筋肉つきにくくなるのに、あの性根では未来は無い。

371:無記無記名
22/07/08 09:20:52.85 mXqiqKCtd.net
脂肪落とすだけである程度見栄えするデブと違ってガリガリからスタート
筋トレ開始時点で40歳超えてる
仕事に子育てで時間もない
自分らと比較して山根サゲてる奴の中に、これだけハンデ背負ってる奴がどれだけいるんだろうなあ

372:無記無記名
22/07/08 10:18:45.92 dTMv62PRM.net
筋トレできない程忙しいとは、到底思えない。忙しい中でトレーニングして結果出してる人は山程居る

373:無記無記名
22/07/08 10:56:30.46 KSrmbpHmM.net
TMレボ（51）
DT松本（58）
筋トレ歴は知らんけど、単純に10年と見積もったとしても開始年齢は41と48
一方、山根は46で歴3年だから開始年齢は43
上記二人と比較して多忙かというとそうとも見えず

374:無記無記名
22/07/08 11:03:25.08 KSrmbpHmM.net
ガリスタートの成功例としては東京ホテイソンのショーゴが有名だけど彼は今28だから単純に比較は出来んかな
ま、山根の場合、「ちゃんとやって結果が出ない」のではなくて「NG行為連発して結果が出ない」という状態なのが話をややこしくしてるとも言えるんだけど

375:無記無記名
22/07/08 11:04:07.90 f1IFYR2J0.net
カップ麺待つ時間に腕立てなりスクワットするだけでも結構いいと思うけど
まあ筋トレなんて無理にしなくてもいいよ

376:無記無記名
22/07/08 11:22:43.41 en8D+1M50.net
自分がやりたい、と言って始めたのに境遇主張されてもなｗ
しかもわけもわからん外野に

377:無記無記名
22/07/08 12:37:54.81 xYpN80MA0.net
>>373
松本は今から15年くらい前に始めたよ
だいたい3ヶ月でベンチプレス60kg10発成功60kgは当時の松本の自体重と同じ
人生でいちばん力んで痔が出たとラジオで話してた

378:無記無記名
22/07/08 13:04:20.56 KSrmbpHmM.net
>>377
フォローあんがと
だとしても43歳スタートってことだから山根と同条件（忙しさ的に言えばむしろ不利）なわけで、
>>371の煽りは的外れすぎるわな

379:無記無記名
22/07/08 13:55:06.95 en8D+1M50.net
しかも松本の場合は股関節唇？だかの手術の影響で
足トレも出来ないハンデありだしな。色々言われてるけど正直すごいと思うわ

380:無記無記名
22/07/08 21:33:04.87 aPB98pQy0.net
山根が叩かれるのはウソこいてスポティファイに居る事だって何回言えばわかるの

381:無記無記名
22/07/08 21:54:20.39 DWT9kVpH0.net
>>380
・教えてもらった事を実践しない
・なぜそうしないのか問いかければ、そのコメントを削除
・ふてくされた態度で動画を乱発
・外野が色々言うが頑張ろうといった、開き直りのインスタを公開
要するに、人間性が最悪という事を筋トレを通じて世間に露呈した。
皆んなそういうのを察したんだろう。

382:無記無記名
22/07/24 18:43:38.78 2BnSiKJ90.net
>>371
山根は仕事ほぼないぞ

383:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9a1-AkX1)
22/07/24 23:09:41 bigr33PM0.net
また登録者減ってるみたいだ

384:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13a6-r2Jd)
22/07/24 23:25:49 TBknWulG0.net
アメトークで増えた分が無くなったのかな？

385:無記無記名
22/07/25 00:24:27.71 ruil+B4r0.net
たしか増えた分はすぐ減ってそれからまた減った

386:無記無記名
22/07/26 05:51:14.99 XuEwAlvBd.net
でもベンチ150キロのチビルダーと山根が喧嘩したら余裕で山根か勝つのが虚しいとこだよな

387:無記無記名
22/07/26 23:42:00.63 bUhvFGjVr.net
もう筋トレしないのかな

388:無記無記名
22/07/27 12:28:29.33 AO90JM/4d.net
>>386
どう考えても山根負けるだろ
勝てる要素が無い

389:無記無記名
22/07/27 13:40:49.25 wNo4zEme0.net
>>387
完全に黒歴史になったな。
これネタにしくじり先生狙うんじゃねw

390:無記無記名
22/07/27 14:20:45.37 EdlSohcE0.net
筋トレブームが終わって
ごちゃごちゃいうトレーニーが侮蔑対象に
なることを予定していた可能性はある

391:無記無記名
22/07/29 07:05:22.51 2+HxEvR9d.net
体重増えたみたいだが結局二頭筋くらいか？ついたのは
あんだけ痩せててもお腹周り寸胴でだらしないのは本気可哀想だな

392:無記無記名
22/07/29 11:01:53.70 WMa8S1WTM.net
まああの筋トレで筋肉肥大するなら誰も苦労してないよな

393:無記無記名
22/07/29 11:52:41.68 n/3ieQx+0.net
さすがに山本先生でも「もっとやれ」って言うだろなw

394:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 516c-rLcF)
22/07/29 13:21:03 ihvbUOQK0.net
最新動画見たらガチでイケメンでびっくりした！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

395:無記無記名
22/07/30 07:57:33.06 ousnpGsl0.net
AYAの無駄使いになったな。
コアラ、サイヤ、北島、山本、岡田…
まさにコラボの墓場。

396:無記無記名
22/07/30 10:31:26.36 hazUNr610.net
アームカールはすごい

397:無記無記名
22/07/30 12:11:33.20 BdY6xxMv0.net
筋トレ以外もこうやって逃げながら生きているんだろうな。

398:無記無記名
22/08/01 12:01:23.94 Xrh0FBO50.net
完全に辞めたな。めでたしめでたし

399:無記無記名
22/08/01 12:36:29.61 8Pbnx9eq0.net
ジム行ってて少しデカくなってるって昨日あげてたぞ

400:無記無記名
22/08/01 14:03:55.21 Xrh0FBO50.net
どうせツイッターかインスタでしょ？写真は撮り方でどうにでもなる

401:無記無記名
22/08/01 14:49:06.15 8Pbnx9eq0.net
いや、YouTubeで
そう言ってただけだけど
てかお前が辞めたとか書いてたからわざわざ覗きに行ったんだわ
テキトー書くなクソが

402:無記無記名
22/08/01 15:24:41.38 Xrh0FBO50.net
復帰知れて良かったじゃん。感謝しろよ

403:無記無記名
22/08/01 15:36:29.41 VQMVQ8W+M.net
肉二郎も帰ってきとる

404:無記無記名
22/08/01 15:36:57.43 8Pbnx9eq0.net
うるせえバカ
山根以上のクソ野郎が

405:無記無記名
22/08/01 16:40:30.77 Xrh0FBO50.net
何が気に入らないんだ？俺がきっかけで復帰したのを知ったのが腹立つのか？
ついさっきまで数ヶ月放置されてたのは事実だろ？

406:無記無記名
22/08/01 17:07:56.81 8Pbnx9eq0.net
うるせえバカ
山根以上のクソ野郎が

407:無記無記名
22/08/01 18:17:47.88 rDdfwfCp0.net
おじいちゃんのリハビリ動画みたいだったなw。なんなんだアレwww。
この先、ずっとまた同じ事を繰り返すんだろうな。

408:無記無記名
22/08/01 21:11:29.99 7KxPCv4ma.net
ジジイのファックの方が気合い入ってる

409:無記無記名
22/08/05 15:27:13.17 FKkwA/ss0.net
また登録者数減ってて草
そらつまらんもんな…

410:無記無記名
22/08/05 21:51:09.33 zvfTsiRL0.net
動画上げる行為が登録解除の切掛だしな

411:無記無記名
22/08/05 22:15:56.60 RYAmkmx4M.net
言われてるぞ山根!
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

412:無記無記名
22/08/05 23:13:06.94 yeWTzgvu0.net
>>411
いい人なんだろうなぁ。コラボしてくれた人達もいい人だった。そんな人達の思いを
ドブに捨てるのが彼の特徴。
参考書はたくさん買って勉強できない奴と同じ。コラボしたり、教えてもらっただけで
できるようになった気になる。ところが、いざ1人でやってみたら、思うように身体が
動かず飽きてしまう。
本当はそこからがスタートなんだが、自分で繰り返しやって探るという事をせず、近道ばっかり
探してるからいつまで経ってもスタート地点をウロウロするばかり。近道なんてないのに。
ただでさえ若くないのに、本当なら相当な労力をつぎ込まないといけない状況。個人的には
今さら無理。今さらやる気出しても怪我してフェードアウトが関の山。
もはや偉大なる「反面教師」として名を刻むしかない。

413:無記無記名
22/08/06 16:50:27.58 sd6uH9me0.net
>>411
ゴミみたいな再生数だな
お前本人だろ

414:無記無記名
22/08/08 11:16:19.68 dkYUi9ij0.net
本人だろうな。顔出しも出来ねぇガリが余計なお世話だってんだよ
お前に救いが必要なレベルだろうが

415:無記無記名
22/08/08 11:22:47.32 eDndw7cw0.net
EAA9の効果が無さ過ぎてスゴい。

416:無記無記名
22/08/08 11:26:02.77 dkYUi9ij0.net
粉飴の効果だけは出てるじゃん

417:無記無記名
22/08/08 11:36:38.92 8OZNHOSTM.net
山根、いつの間に…
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)

418:無記無記名
22/08/08 13:30:43.18 ZznAQci10.net
>>417
うっすら似てるから面白いｗ

419:無記無記名
22/08/08 15:41:25.53 LifZFoYl0.net
山根よりも小堀に似てる

420:無記無記名
22/08/08 16:04:29.15 okJRE9Jj0.net
ゲスの極み乙女にも似ているな

421:無記無記名
22/08/08 17:15:18.88 blWsL1AVa.net
病気みたいw

422:無記無記名
22/08/08 19:21:03.71 eDndw7cw0.net
部屋で倒れてるの発見されたら、ミイラ化したと思われそうだな。

423:無記無記名
22/08/08 21:01:51.81 LifZFoYl0.net
バキバキに体脂肪落としてるのは凄いけど、、、なんかかっこよくない

424:無記無記名
22/08/08 22:01:16.63 2fvbgQGz0.net
山根さんはここ見てるの？

425:無記無記名
22/08/10 16:15:55.74 BYMHmfXI0.net
自己評価高めのもやし

426:無記無記名
22/08/10 17:52:20.61 nFt1V0zp0.net
雪国もやし

427:無記無記名
22/08/12 05:12:08.99 ghNBDenYd.net
>>417
この情けない体でポージングしてアップする勇気がすごい
発達してる部位ぜろやん...

428:無記無記名
22/08/12 16:54:58.59 X2av9ArE0.net
こうしてみると、筋量を増やすというのがいかに難しいかが分かる。反面、絞るのは
自分も経験あるがなんとかなる。
ヤマネは、根性無いのが露呈したから、このレベルまで絞る事もできないと断言できる。

429:無記無記名
22/08/12 17:02:32.41 I2HBrS/50.net
コアラ小嵐経由で動画を見たんだけど22年版のBIG3計測はやらないだろうな‥

430:無記無記名
22/08/12 17:32:41.89 rbX8C5Fza.net
成長していないどころか劣化してそうだしな

431:無記無記名
22/08/14 15:53:26.29 3ntCP6Uw0.net
奥さんとかが気の毒やわ。仕事やと思ってやって結果出せば企業案件来るだろうに

432:無記無記名
22/08/16 13:59:17.01 BjCk6viC0.net
娘は喜んだんだろうか

433:無記無記名
22/08/18 06:11:03.64 Tw9+gRUm0.net
昔ルイボスの動画に感銘受けて真似して痩せようとしたら全然だめだった
で、ルイボス動画片っ端から見ているうちにJINさんとか山本先生とかきんに君の動画が紹介されるようになり、
バズーカ岡田のアドバイスに沿って一から再構築したらきちんと痩せて今でもキープできている
ルイボスから学んだのは「こんなやり方しているとリバウンドしてしまう」という事だな
本当に参考になった
二度と真似しないようにしようと思うし真似している馬鹿がいたら直ちにやめなさいと忠告する

434:無記無記名
22/08/18 13:30:41.39 sQCw+YwZ0.net
見栄張って重量増やす必要は無し
7.5kgのダンベルで効かせるフォームを習得して
筋肉が悲鳴を上げるまで追い込めばいい
でも山根じゃアドバイスしても聞く耳持たないだろうし

435:無記無記名
22/08/18 16:15:36.91 iT8IG0c+0.net
>>433
何様なんだよ

436:無記無記名
22/08/18 20:43:33.85 jbLmxjJIa.net
何様！？

437:無記無記名
22/08/19 06:50:02.29 dFRM5vsr0.net
よくそん

438:無記無記名
22/08/19 16:52:53.41 3m6ZuEe3M.net
>>434
ツベのコメ欄にフォームの事とかを書いても削除されたりするからな

439:無記無記名
22/08/20 15:14:04.10 6uiGL1f6d.net
>>433
変なのばっかり参考にしてるな！

440:無記無記名
22/08/21 04:55:08.38 4aqYk5yr0.net
ただ痩せれば良いというものではない
痩せる目的は健康になる事だけでなく美容面も含む
肌つやを良くするためにも定期的なエステ通いやサウナ
また視聴者への印象をよくするためにアイプチなどメイクも欠かさない
最近は眉毛サロンや日焼けサロンにも通い見た目重視路線を更に進めている
またファッションセンスも素晴らしく、マッチョに最適なスーツを高額にも関わらずためらわず購入
その圧倒的なマッスルシルエットをアピールする事に成功している
デブは痩せられない？
我慢できないから太る？
そんな人はルイボス氏の動画を100回見よう
必ず勇気をもらえる
どんなに頭が悪くても、不器用で何もできなくても、無職でヒキニートでも
こんなに変わるんだよ、痩せれば

441:無記無記名
22/08/21 06:24:52.17 Am33c6GA0.net
痩せたければ変なユーチューバーを参考にせずに山根さんを参考にしろ

442:無記無記名
22/08/21 08:58:50.85 s4JfNefKa.net
山根さんメタボになってたろ

443:無記無記名
22/08/21 18:30:16.44 4s7bHAYb0.net
>>440
痩せたくらいで何様なんだよｗ

444:無記無記名
22/08/21 21:55:08.56 4aqYk5yr0.net
ルイボスさんがサロン行ったりエステ通って自分磨きしてるのをやたらと批判してる人いるけどなんなん？
ピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。

445:無記無記名
22/08/21 22:04:43.41 AyTTMf8c0.net
>>444
スレチだから、よそでやろう

446:無記無記名
22/08/21 22:04:59.99 4s7bHAYb0.net
>>444
スレ違いです　

447:無記無記名
22/08/22 10:51:26.79 fH2uBkjN0.net
食事動画出てたよ
食が細い太りにくい人は多少ダーティーだろうとカロリー増やすのが大事なのかな

448:無記無記名
22/08/22 11:31:44.96 D3GSkIBf0.net
そうは思わんな
そもそも脂質多めのダーティーだと胃がもたれたりダメージ食らってあまり食えないんじゃないか
白米が足りなすぎなんだよ

449:無記無記名
22/08/22 12:49:36.42 fH2uBkjN0.net
あーそうだね
ごはんで増やせればその方がいいね

450:無記無記名
22/08/22 14:35:47.48 3t+bmK460.net
そもそも筋トレの強度が足りてないから

451:無記無記名
22/08/22 21:13:16.37 9QXqz4Ox0.net
・筋トレしない（してる内に入らない）
・食事管理しない
・EAA9ガブ飲み
で、3年たってもハリセンボンはるかと大差ない
EAAメーカーから訴えられんじゃね？営業妨害でw

452:無記無記名
22/08/23 15:13:28.96 59VAt1RSa.net
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？

453:無記無記名
22/08/24 11:03:55.92 /igMayy0d.net
食トレめっちゃ頑張ってるね
素直に応援したい

454:無記無記名
22/08/24 15:08:23.27 RxfM5VvOM.net
どこがだよw

455:無記無記名
22/08/25 02:56:27.47 TGISNfpp0.net
贅肉つまんで「ここに筋肉を入れる」と謎発言をして一年
結局筋肉よりも更なる脂肪が入り込んで今に至る
20kg痩せたと嬉しそうに語るも体脂肪率30%近いその肉体は補正なしだと寸胴のメタボおじさんそのもの
色々と間違ってるのにこの頓珍漢にダイエット指南を乞う馬鹿タレまでいる

456:無記無記名
22/08/25 03:01:18.55 GedVOX4g0.net
>>455
だまれ

457:無記無記名
22/08/25 10:58:28.47 v/X65rUJ0.net
腕立て毎日やってるだけでもっとまともな身体になりそう

458:無記無記名
22/08/25 11:38:50.71 JNpS4DrpH.net
また100人減ったな、新たに動画出して登録者が減るとか、どうなってんだよ山根。少しは奮起しろよ

459:無記無記名
22/08/25 13:17:30.88 SIgup0jg0.net
山根さん直伝の1000キロカロリー摂取法やってみよ

460:無記無記名
22/08/25 18:51:23.77 BcvlHdg8H.net
鍛えた分大きくなるためには歳をとりすぎてる
それと肥満時代が長すぎてインスリン感受性が低下しているから筋肥大はそろそろ限界だろ
もっと強烈な負荷を与えるとかしないとバルクアップしてもまた脂肪を増やすだけ
そして今のトレーニング強度見る限りそれも限界なのだろう
肥大重視するのにフラットベンチプレスばかりやって可動域狭めてるのも問題
インクラインのフライをもっと丁寧に、より高重量を扱う方がいいし
自重ディップスをフルレンジでフォームと重心しっかり意識してこなさないと
今のルイボストレーニングはとにかく回数増やしたいがためにミリ単位の可動域で「追い込んだつもり」になってるのが多い
こんなのどこのトレーナーも指導してないはずだ
トレーニング素人の視聴者に向けての見栄、演出、演技の一環にしか見えない

461:無記無記名
22/08/25 19:50:10.98 aiqIXpdEH.net
>>460
多分自重をフルにかけたディップスはできないと思うぞ。
腕立て伏せすら怪しい筋力だから、一発目から潰れるような気がする。
ギリできたとしても、肩か上腕二頭筋の長頭腱やって終わりかと。
基本的な支える筋肉すら鍛われてなさそう。
ドブに捨てた2年は大きかった。

462:無記無記名
22/08/25 20:16:42.41 CmF2fD1L0.net
即腱板やって終わりだろうなディップスとかナロー腕立てとかやったら

463:無記無記名
22/08/25 20:43:43.50 LXuJ6x2L0.net
腕相撲の弱さ見るとインナーのケアなんて全くしてなさそうだもんな

464:無記無記名
22/08/25 22:33:36.23 E6hqaUL1M.net
>>438
山根は、ああ見えて意外とプライドが高いよな。結構頑固なところあるし

465:無記無記名
22/08/25 22:35:09.87 E6hqaUL1M.net
>>458
しかしトレ動画は出さなくなったね

466:無記無記名
22/08/25 23:41:45.88 LUxUi/V0d.net
>>464
ああ見えてというか、どう見てもそうやん。
本業でも田中の小判鮫でモブ扱いのちょい役でもしがみついてたらコンビでまだ仕事もそれなりにあったんだろうけど、仕事はできないのにプライドは一人前だから今の現状なんでしょ

467:無記無記名
22/08/26 08:25:49.85 SVpu0gSE0.net
山本先生も言ってるけどローファット、ローカーボは人それぞれ合う、合わないがあるから
ルイボスにとってローファットが合ってるなら無理にローカーボにしろとは言わない
おそらく食事制限に関しては今のやり方続けてカロリー収支マイナスを維持していれば痩せていくとは思う
ただ「もっと筋力をつけたい」という部分
これは減量を続けていく限り限界があるし、少ない伸び代を伸ばそうとするよりも先に脂肪を落とすという最大の課題を優先すべき
8月の時点で全身の皮下脂肪はまだかなり多い
内臓脂肪は減量効果でかなり減ったが68.5kgまで痩せた時でさえたっぷりあった皮下脂肪がその後のリバウンドで更に増えてしまってる
これを落とすには今の低い強度の筋トレだけでは無理
強度を上げるには下半身中心の筋トレメニューに変えるなど思い切った改革が必要
それとこんなに脂肪があるのに積極的にカーディオトレーニングを取り入れてないのも間違ってる
時間取れるなら水泳スクールに通うのが一番手っ取り早いと思う
もしくはプール併設のジムに入ってトレーニング後に20分くらい泳ぐ等(泳げるなら)
ジョギングは今の体重だと膝など関節へのダメージが大きいと思うしエアロバイクでは全身を使わないので効率が落ちる
ウォーキングなんてほとんど意味ないので(何もしないよりはマシ)とにかく全身を使う有酸素運動、クロストレーナーでも良いが
HIITは効果について何とも言えないが有酸素運動は自分の経験的にも脂肪落とすには一番の近道だと思う
ボクシング経験あるなら縄跳びも悪くないんじゃないかな？
あれこれ否定ばかりせず積極的に色々なものに取り組み動画として投稿する事で自分も成長するしコンテンツとしても幅が広がるだろう

468:無記無記名
22/08/26 09:17:08.24 NwcOeSk30.net
指導してくれる人をつければ批判されている大体の事が解決するのになんでこんな頑なに1人でやろうとするのかが分からない

469:無記無記名
22/08/26 09:20:26.09 QzRSn4zad.net
ここはエセトレーナーがあーだこーだ持論を語るスレか？

470:無記無記名
22/08/26 09:56:53.29 5IfgHCaUa.net
ガリはローファット、デブと女はローカーボでおｋ

471:無記無記名
22/08/26 12:46:34.12 qzX9RJAir.net
>>466
山根がゴールデンのMCを田中みたいに１人でやるのは想像できないもんな

472:無記無記名
22/08/26 19:14:06.67 4kFT1dhj0.net
山根みたいに田中のバーターで仕事もらえてて金と時間にクソほど余裕あってストレスもない生活なら普通の人なら２年あれば立派なマッチョになれそうなもんだけどな

473:無記無記名
22/08/26 22:22:48.18 d5OxP3Vt0.net
売れてからもいつも朝まで飲んでいて、エチケット袋を使っている人を初めて見たと田中がドン引きするようなアル中は断酒しないと無理だろ

474:無記無記名
22/08/26 23:38:09.03 VXHJ4Bsh0.net
酒豪なのか。そりゃ食が細いのも納得だな。筋肉増えないのも納得だわ。
筋トレ不足・食べられない・酒量が多くて筋合成しない…。
筋肥大しない要素しかないじゃん。

475:無記無記名
22/08/27 05:05:54.75 migiRW6Y0.net
タバコ隠れてずっと吸ってて、奥さんにバレて泣かれたから禁煙してるって3月のラジオで語ったみたいね
増量出来た時は外出自粛要請がきつい時期で、隠れて吸えなかったから禁煙で太っただけな気がする

476:無記無記名
22/09/02 20:16:34.40 xe1JNPqWM.net
マッスルドア～ガリガリからの脱出～
#TVer
URLﾘﾝｸ(tver.jp)
田中のほうがでてた

477:無記無記名
22/09/03 16:34:46.06 QBGfwpV20.net
いい動画だった

478:無記無記名
22/09/04 00:54:10.05 umLN+wRq0.net
>>476
山根呼ばれないんか

479:無記無記名
22/09/07 19:41:18.28 KBGyxBxD0.net
前回の筋トレ動画が4ヶ月前か
動画以外で筋トレやってると思えないから筋トレは正式に辞めたと見ていいな

480:無記無記名
22/09/08 02:04:19.94 6Znvv4B10.net
なんだ、ただのハードゲイナーじゃなかったんだ。

481:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 878e-XKc1)
[ここ壊れてます] .net
まじで吉本見習って欲しい山根

482:無記無記名
22/09/09 20:02:54.09 aH6EfM8XM.net
マッスルドア～ガリガリからの脱出～
#TVer 完結編
URLﾘﾝｸ(tver.jp)

483:無記無記名
22/09/10 16:48:31.00 mJdoLoaQ0.net
結論　山根は怠けた

484:無記無記名
22/09/11 20:05:57.79 iTv6Xolq0.net
どんなガリでも寝る前に餅と卵入りオジヤ鍋一杯食ったりしてりゃ
10kgくらいすぐ増えるよね。

485:無記無記名
22/09/11 21:15:30.09 ga6iX+c10.net
>>484
山根も9キロはすぐ増えた
ただその後1年以上ある程度やってるのに停滞し続けたからモチベなくなったのかもな
栄養摂取が正しかったのかとかは分らんけど

486:無記無記名
22/09/11 21:36:29.83 ePFBIzSLa.net
体重増えたっつってもメタボになっただけだからな
あれなら増えないほうがいいと思うわ

487:無記無記名
22/09/11 22:58:07.52 6BU5tVtF0.net
餅は体にあってたのに冬以外に食べたくないとかぬかしてた

488:無記無記名
22/09/11 23:03:42.50 ga6iX+c10.net
>>487
結局食事が駄目だったのか
筋肥大なんて食事8割だから食事駄目なら意味ないわな

489:無記無記名
22/09/11 23:05:28.21 6BU5tVtF0.net
基本的に嘘つきだからそもそも食べてないかもしれん

490:無記無記名
22/09/11 23:20:03.52 iTv6Xolq0.net
俺も食べてないと思う。
大体トレーニングしても変わらない人って食べてないよね。
まあ年齢的に体重増やせば良いというものでもないから難しいけど。

491:無記無記名
22/09/12 09:30:19.16 hTT51pHR0.net
食うよりトレーニングやろ

492:無記無記名
22/09/12 11:06:52.53 qa9cyRVk0.net
180/65キロのままでもベンチで自体重くらいは挙げられるようになるけどな

493:無記無記名
22/09/12 11:09:21.17 NQ+9Ckk+0.net
>>491
トレーニングは一年半くらいは質はともかくそこそこやってた
一年半やって全然成長しないんだからどう考えても飯だよ

494:無記無記名
22/09/12 11:14:25.94 qa9cyRVk0.net
100日連続配信とか初心者特有の方向性のズレた努力してたな
でもベンチ40キロとかのレベルだと間違っててもやってりゃイヤでも伸びるんだよな普通は

495:無記無記名
22/09/12 15:19:55.85 hTT51pHR0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

496:無記無記名
22/09/13 03:06:26.60 j596R2180.net
YouTubeの登録10万が凄いのかどうかなんて一般人にはどうでもいいわけ
もちろん頂点YouTuberの方々が100万とか1000万とか行ってたりしてそれは明らかに凄いが
10万とか中途半端なんだよ
高校野球で言えばHIKAKINクラスは甲子園優勝校だとすると登録10万連中って県大会準々決勝まで行きました、みたいなレベルなわけだよ
で、その県大会で頑張った人が謎の上から目線で別の分野の偉い人にその分野で「俺はこう思う」と語ったところで
「なんでお前に言われなきゃならんのだよ」と普通はイラッとする
もちろん店長も小玉さんもそのあたり大人の対応してくれたから良いがこれがJINさんあたりに同じ態度だったら「何言ってんの？」と軽くキレられてもおかしくない
その域に達するのに要した努力とかルイボスは全然考えてないから
小玉さんが大会に何度も出場して入賞したりするためには相当努力したわけだし
飲食店のオーナーとして店を切り盛りするなんてコロナで大変だった事考えたら相当苦労した思うぞ
それをYouTubeで少しばかり人気出たってだけの奴に全否定とかされていい気分なわけないだろうに
謝罪動画投稿するレベルの放送事故だろう

497:無記無記名
22/09/13 05:06:03.69 m5fGuCCPd.net
なげーんだよ

498:無記無記名
22/09/14 13:58:25.56 TzLwzYRj0.net
ワロタ
確かに長すぎるなw

499:無記無記名
22/09/17 04:08:21.09 FPl3LDfs0.net
フジのこじらせナイトにアンガールズ出てだけど山根さんガリガリだった。もうリハビリ筋トレもやってないな。

500:無記無記名
22/09/17 06:46:54.24 +9RSZ6AV0.net
山根さんが筋トレ頑張らないとAYAさんが持続不能なトレーニング押し付けただけのトレーナーみたいなイメージになっちゃうよ

501:無記無記名
22/09/17 11:32:40.05 RaqKaWmZ0.net
筋肥大するレベルの筋トレは山根にとって何にせよ持続不能だろ

502:無記無記名
22/09/18 00:10:32.49 X70S2KLi0.net
初期の脂汗かいてるような人相に戻ったな

503:無記無記名
22/09/18 09:51:31.76 wW6PNvDK0.net
普通は筋肉をつけて逞しい体を目指すために筋肥大の効率が最大になる方法を選択する
もし現状がヒョロガリなら食ってハードなトレーニングしていけば自然と筋肉質になっていく
むころこのカテゴリの人達にとっては『食う』というのが最大のハードルになる
逆にデブは有り余った脂肪を削り切るのが先になる
これはインスリン感受性の関係からも多くのトレーナーがそういう指導をしている
もともと筋肉が絶望的に足りないならともかく筋力アップよりまずは除脂肪が最優先
ゆえに運動メニューは有酸素運動がメインになるし食事も脂質代謝を促す意味でも糖質を減らしていく事になる
ルイボス氏の場合、元々巨漢でありスタート時点で既に30%を超える体脂肪があったわけだから
まずやるべきは筋トレではなく有酸素運動だった
なぜ筋トレを行ったのかについてルイボス氏は「ご飯を食べるため」と本末転倒な事を言っている
それはバルクアップの時でいい
この8ヶ月間違ったやり方をしたためかなり遠回りになり減量期間だけが無駄に長くなってしまった
本来「夏までに」というなら5月くらいをターゲットにする
ゆえに4～5ヶ月で-20kg、つまり一ヶ月あたり-4～5kgにする必要がありそのために消費カロリーの上積みをするか
食事を減らすべきだった
明らかに後者の方が取り組みやすく結果も早く出ただろう
おそらく4月末には85kg前後まで落とす事はできた
なぜやらなかったか？
「ご飯を食べたいから」これを今後何とかしないとまたリバウンドするだろう

504:無記無記名
22/09/18 13:48:36.91 1dOOHcOB0.net
ルイボスと山根ってなんか関係あるの？

505:無記無記名
22/09/18 18:38:57.20 ydOqIPt6r.net
>>499
あれでも本人談によると、高頻度でジムに通っているらしい。エニタイムらしいからトレーナー付けずに完全に自己流でやってるんだろうけど

506:無記無記名
22/09/19 06:30:28.72 ZERontKY0.net
嘘くせー

507:無記無記名
22/09/19 13:46:15.63 LQ8AvLuvd.net
>>495
再生回数が…
これ田中だったらなにやっても数十万とか楽勝なんだろうか

508:無記無記名
22/09/19 20:00:00.01 boUS4Vll0.net
>>505
まぁ生配信毎日やっててて確実に高頻度でやってた頃も成長しなかったから嘘ではないかもな
結局は食事を改善できてないのがすべての問題だからどうしようもないが

509:無記無記名
22/09/19 20:38:10.36 4iK9QwQv0.net
>>508
トレ強度も上げれば
栄養は足りてれば問題ないやろ

510:無記無記名
22/09/19 21:16:52.21 1Bi+9Tbzd.net
なんで自己流でやっちゃうんだろ
全ての元凶がそれなのに

511:無記無記名
22/09/20 00:00:16.57 wC6w2Kts0.net
ステ入れても変わらなそう笑

512:無記無記名
22/09/20 00:54:15.56 sIJrjYt00.net
>>509
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★27
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

513:無記無記名
22/09/20 08:06:34.83 9MXh0lgyd.net
>>509
だから食事が改善しなくて栄養足りてないからって言ってんでしょ。
ガリガリの人はトレーニングより食事だよ。

514:無記無記名
22/09/20 09:00:04.89 AwXZflrpr.net
>>511
栄養入れないからな

515:無記無記名
22/09/23 02:30:21.93 Rvx1R4da0.net
YouTuberとしてはルイボスさんの方が圧倒的に格上だ
これは揺るぎない事実
しかしボディビルダーとしては小玉さんの方が圧倒的に格上だ
そして今回のコラボでは店長というダークホースもいた
高身長で元モデルのイケメンオーナーシェフという肩書きはリアルでは圧倒的に格上だ
店長　イケメンで高身長、YouTubeやってないが人柄は最高の料理店オーナー
小玉氏　イケメンマッチョ、フィジークコンテスト入賞経験のあるジムオーナー
渡嘉敷氏　登録数10万人を超える頂点YouTuberだが頭の悪い小太りのおっさん、コミュ障
リアル評価では店長　>　小玉氏　>　渡嘉敷氏
という事になる

516:無記無記名
22/09/24 18:17:29.66 IIRtneHB0.net
別にこの人のことを言うわけではないが、ダイエット系やボディメイク系でカネ稼いでる輩はその資本である肉体及びそれに付随するデータは捏造したり嘘ついたらあかんよな
年齢や身長によってその方法論が変わったりするし　視聴者に誤解を与えかねない
ワークアウトにしても年齢によってやり方変えないと関節や健を壊してしまう可能性高くなるし
無知な視聴者とかが真似して身体を壊してしまうかもしれない
まぁ昨今の筋トレ系youtuberとかはおクスリ使ってるの隠して情報発信してる輩が多いからそもそもこの界隈がグレーなんだろうけど

517:無記無記名
22/09/24 18:32:57.02 4K6qszXe0.net
年取ったらフルレンジはダメだよ。すぐ傷める。
山根は手足が長いから余計に関節に負担かかりそうだな。

518:無記無記名
22/09/24 19:24:45.42 OajL5uGW0.net
ベンチ５０いったのか
中々やるな

519:無記無記名
22/09/24 22:35:06.09 r8JJPVIM0.net
YouTubeとしては最高の企画だったのになぁ
それをみんなわかってたから初動も伸びたし話題にもなったのに
教わったことの半分でも真面目にできてりゃ結果も出たし視聴者もついていったのに
いまや残ったのは減り続ける登録者数と薄っぺらいままの心身だけ
マジでもったいないことしたよ

520:無記無記名
22/09/24 23:09:07.32 +jRV1mzo0.net
筋トレにおける最高の反面教師

521:無記無記名
22/09/25 07:08:06.17 iYPgI+pR0.net
筋トレ始めた人がみんながみんな続くわけではないという好例でしょ。

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