【Myprotein】マイプロテイン 238【ﾜｯﾁｮｲ】

【Myprotein】マイプ� ..

291:無記無記名
22/01/10 13:24:34.31 tir8wEnT0.net
>>281
残念だが睡眠をしっかり8時間とってるやつはほとんど居ない
睡眠の効果を軽視してるアホが多いから
お前も含め
まずはトレーニング以前に睡眠がかなり大事だし
脳と体の機能、周知力などにかなり影響するし
アホなやつはトレーニング、サプリプロテイン、食事、睡眠の順で有線する、お前のようにね
クレアチン信者がいるのがびっくりしたわ
こういうクレアチン信者がパワーグリップもつけずにプル系マシンやってクレアチンすげーとか言うんだよな
パワーグリップつけた方が何倍も効果あるし引ける重量増もレップ数も増すし、目的の筋肉にピンポイントで刺激行くのに
アホなやつほどサプリに金かけてトレーニングギアに金かけないからな
ジムの２割くらいしかトレーニングギアつけてないし（ベルトを除く）

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