【囚人】プリズナートレーニング【CC】11

【囚人】プリズナートレーニング【CC】11 at MUSCLE

1:無記無記名
21/12/06 11:40:11.51 OPaWkcB9M.net
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スレ立ての時は上3行を必ずコピペしスレ立ての際は3行維持すること
ポール・ウェイド著プリズナートレーニング実践スレです(原書 Convict Conditioning)
著者の提唱する自重トレBIG6マスターを目指しトレーニングに役立つ情報交換などしていきましょう
・著作に則ってBIG6をメインメニューにしているトレーニー中心になりますが、ウェイト併用ハイブリッド型、課題追求型、ネット等で興味を持った初心者も歓迎します
・CCの理念に共感できない人、種目だけを切り取って自重トレーニングとして話をしたい人もこちらです
※次スレは >>980踏んだ人がたてる
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【囚人】プリズナートレーニング【CC】10
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

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